la dysfonction érectile (ED) est l’incapacité d’atteindre ou de maintenir une érection pour s’engager de manière satisfaisante dans des rapports sexuels. On estime qu’environ 18 millions d’hommes Américains souffrent de dysfonction érectile, la prévalence augmentant à mesure que l’âge augmente. Un homme sur trois connaîtra une forme de dysfonction érectile au cours de sa vie.,
l’éjaculation précoce est la libération précoce non désirée ou incontrôlable de sperme pendant les rapports sexuels. Bien que l’éjaculation précoce ne soit pas considérée comme une condition médicale, elle peut avoir des effets négatifs sur la confiance en soi d’un homme et peut affecter ses relations sexuelles.
Les médecins sont de plus en plus convaincus que la santé sexuelle est directement corrélée à la santé globale. Une étude récente a montré que 44% des hommes qui souffrent de dysfonction érectile éprouvent ce problème en raison de complications de santé comme le diabète et l’hypertension (hypertension artérielle).,
Heureusement, si vous rencontrez ces problèmes, vous n’avez pas à compter uniquement sur des médicaments coûteux ou des thérapies complexes et étendues. Il existe plusieurs exercices, en particulier les exercices de Kegel, qui peuvent renforcer le noyau et la région pelvienne du corps.
Le renforcement des muscles qui entourent et soutiennent la région génitale peut aider le pénis à obtenir et à maintenir une érection et à résoudre les problèmes qui causent l’éjaculation prématurée.