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construire la force fonctionnelle de la bonne façon. Explorez mes entraînements de lancer et mes programmes de lancer pour les joueurs qui travaillent dur et ne trouvent pas d’excuses.
en Savoir plus
savez-vous comment lancer un curseur?,
dans cet article, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur le fait de lancer un curseur qui va au-delà de « sale » ou « méchant » et implique généralement d’embarrasser la pâte…
mais d’abord, consultez ce curseur de Chaz Roe et dites – moi que ce n’est pas le meilleur pitch que vous ayez jamais vu:
OMFG, à droite!?!
le curseur est un croisement entre une balle rapide et une balle courbe., Il est généralement plus rapide et plus dur qu’une balle courbe, mais avec moins d’action vers le bas; le curseur a une pause plus petite avec une rotation plus serrée.
Plusieurs fois, vous pouvez voir un petit point dans le baseball comme il vient vers vous.
Il est important d’apprendre une bonne prise de curseur et d’apprendre la bonne technique de lancer de curseur pour assurer et promouvoir une bonne santé des bras.
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Curseur poignée
Alors, quel est le secret d’un bon curseur?
examinons de plus près comment saisir et lancer le curseur…
- Un curseur est saisi comme une balle rapide à deux coutures, mais légèrement décentré.
- lorsqu’il est lancé, essayez de manipuler la hauteur pour se détacher du côté du pouce de votre index., Ne laissez pas le relâchement des deux doigts (utilisé dans la balle rapide à deux coutures) car cela entraînerait un équilibre du Pas, réduisant ainsi le spin. Votre objectif est le contraire – pour activer tourner.
- La plupart des bons lanceurs coulissants agrippent le tiers extérieur de la balle de baseball et cock leur poignet légèrement, (pas raide), au pouce de leur main de lancer à la libération du terrain. Cela permet à un lanceur d’appliquer une pression sur la moitié extérieure de la balle avec l’index.
- Éviter toute torsion du poignet lors de la libération.,
- placez la longue couture du baseball entre l’index et le majeur. Placez le pouce sur la couture opposée sous le baseball (comme indiqué dans la première image).
- Certains Lanceurs trouvent utile de placer leur index le long de la couture de la balle. La clé avec le curseur est de tenir la balle légèrement excentrée, sur le tiers extérieur de la base-ball.
- N’oubliez pas de serrer légèrement votre poignet, mais, ne le raidissez pas, pour un bon claquement de poignet lors de la libération., Si votre poignet est légèrement armé sur le côté pouce de la main de lancer, votre poignet-snap permettra à la hauteur de se détacher du côté pouce de votre index. Cette action crée une bonne rotation sur la balle.
- Le mouvement sur ce terrain provient de la balle de baseball qui tourne l’index de l’extérieur de la balle, et non de la torsion de votre main sous la balle.
- La vitesse du bras du curseur doit rester la même que la vitesse du bras de la balle rapide.
nous Avons entendu parler de vous encore?, L’Enquête nationale sur les lanceurs de Baseball 2021 est le sondage le plus important que nous menons toute l’année. C’est juste 5 questions. Répondez au sondage maintenant.
Plus d’images de curseur poignées
le SAVIEZ-VOUS?
le curseur est le prochain pas le plus rapide à la balle rapide, et il repose sur un tightspin qui imite la balle rapide, plus une pause tardive prononcée vers le bas et loin (dans un match de droite contre de droite).,
la poignée a les deux premiers doigts rapprochés et décentrés, positionnés sur la longueur d’une couture.
lors de la Libération, Le Pichet utilise le contact le long de la couture et tire vers le bas pour créer un spin. Le curseur utilise l’effet de levier de la couture, plutôt qu’une action du poignet, pour donner du spin; essayez de faire les deux en même temps et vous vous dirigez vers des problèmes de bras.
Le spin n’est pas droit à travers la balle, mais excentré, en raison de la poignée, et ce motif de rotation provoque finalement la balle à « casser » à un angle vers le bas comme il s’approche de la plaque.,
la vitesse est inférieure à celle de la balle rapide, mais plus un lanceur peut arriver à le lancer à la vitesse de la balle rapide, mieux c’est.
mes GIFs préférés de lancer un curseur
tout mettre ensemble, et il ressemble à ceci…
Voici un méchant curseur de gauche de lanceur Chris Vente—j’aime la façon dont il balaie la plaque:
Voici une beauté absolue d’un curseur de Zack Greinke pour arrêter Danny Espinosa:
et enfin, consultez ce curseur du lanceur Andrew Miller, qui est l’un des closer les plus dominants du jeu en ce moment, alors qu’il sort le frappeur Chris Taylor:
itcherlist.,com ces curseurs montrent tous à quel point le pas peut être débilitant lorsqu’il est bien lancé.
en savoir plus sur mes programmes d’entraînement pour les lanceurs
l’une des grandes idées fausses au baseball est que jouer au jeu vous permet de rester en forme pour lancer. Je souhaite que c’était vrai. Il n’est pas.
pour passer au niveau supérieur, la préparation est tout. Les lanceurs des grandes ligues passent beaucoup plus de temps à se préparer à lancer qu’à lancer.,
Si vous croyez que l’ajout de vélocité pourrait être essentiel à votre succès, Consultez mes programmes de conditionnement et de lancer pour les lanceurs de baseball de tous âges.
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Qu’en pensez-vous?
il est temps Maintenant de vous entendre:
il n’existe aucun curseur poignées, des conseils ou des techniques que j’ai raté?
ou peut-être avez-vous une idée de la façon dont je peux rendre cet article encore meilleur.