terve ja herkullisen aterian, voit olla pöydällä vain 20 minuutissa, kiitos storebought koko vehnä gnocchi! Kokeile tätä easy weeknight-illallista, joka on keitetty helpossa ja kasvispakatussa tomaattikastikkeessa.
Gnocchi joskus lentää tutkan alla, kuten illallinen vaihtoehto. Se on herkullista, mutta ei sellaista, mitä usein ajattelee tehdä. Tässä muistutus siitä, että se on olemassa!, Sekä helppo, terveellinen ja herkullinen tapa valmistaa sitä.
Jos gnoccheja ei ole aiemmin ollut, ne ovat eräänlainen italialainen pastanimijä. Ne on tehty perunoista, joissa on vehnää. Niissä on pehmeä, pureva, kuminen rakenne, josta lapset todella pitävät.
Mikä Tekee Tästä Gnocchi Nopeasti
Making kotitekoinen gnocchi on hauskaa ja terapeuttista, mutta myös aikaa vievää – ei ole jotain haluan tehdä säännöllisesti. (Kokeile vaikka, jos jaksat!).,
Onneksi voit ostaa valmiista gnocchi, joka on valmistettu korkealaatuisesta koko elintarvikkeiden ainesosien. Löysimme jopa Täysjyvävehnää! Tässä on brändi, josta pidämme.
Kasvis-Pakattu Illallinen
Tämä gnocchi-lautasen on suuri, koska se on täynnä vihanneksia. Sieniä, pinaattia ja tomaatteja. Se tekee mukavan kesäisen illallisen-joko kasvisruokana tai grillatun kanan rinnalla.
Plus, tarvitset vain kourallisen ainesosia., Ja useimmat niistä ovat asioita, jotka on helppo pitää varustetuista viime hetken illallinen vaihtoehto. Oliiviöljyä, sipulia, sieniä, valkosipulia, kuutioituja tomaatteja, italialaista maustetta, suolaa, pinaattia, gnocchia ja parmesaania. (Vinkki: pakastepinaatti toimii mainiosti!).
Miten Tehdä Flavorful Kasvis Gnocchi
ensimmäinen askel on valmistella kasvikset. Tätä reseptiä varten se tarkoittaa puolikkaan sipulin pilkkomista ja kolmen valkosipulinkynnen jauhamista. Juuri noin!
Kuumenna suuri paistinpannu tai jopa leveä pata liedellä keskitasolla., Levitä kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä paistinpannun ympärille, lisää sitten sipuli ja 8 unssin paketti valmiiksi viipaloituja sieniä. Kuullota 4-5 minuuttia, kunnes sipulit alkavat mennä läpikuultava. Lisää jauhettu valkosipuli ja sekoita 30 sekuntia.
Nyt lisätä 28 unssi voi kuutioiksi tomaatit, mehu-ja kaikki, sekä tl suolaa ja ruokalusikallinen Italian mausteita. Kiehauta tomaattiseos.,
Lisää kaksi kuppia pinaattia (tai enemmän, jos siihen mahtuu) ja sekoita varovasti joukkoon, kunnes se enimmäkseen kuihtuu. Tämä kestää noin 3 minuuttia. Jos sinulla on kansi, sen asettaminen päälle voi auttaa wilting mennä nopeammin.
Kun pinaatti on kuihtunut tarpeeksi, jotta huone, lisää gnocchi. Sekoita gnocchit kastikkeeseen ja hauduta 3-4 minuuttia, kunnes gnocchi on pehmennyt.
viimeisen makoisan silauksen, sekoita puolikkaan kupillisen parmesaanijuustoa.,
Tarjoile lämpimänä kuin kasvissyöjä pääruoka tai vieressä grillattua kanaa enemmän proteiini-pakattu ateria.
Helppo Arkiyö Kasvis Gnocchi
3 clove garlic
Instructions
-
Dice onion and slice mushrooms (if not pre-sliced)., Jauhelihaa valkosipulia.
-
Kuumenna suuri paistinpannu korkeat laidat (tai stockpot) keskilämmöllä. Lisää oliiviöljy ja kuullota sipulit ja sienet, kunnes sipulit alkavat mennä läpikuultaviksi (4-5 minuuttia). Lisää valkosipuli ja saute vielä 30 sekuntia.
-
Kaada kuutioiksi tomaatit (myös mehu) ja lisää Italian mausteita ja suolaa. Lisää 2 kuppia pinaattia ja sekoita varovasti.,
-
Kerran pinaatti lakastumiset, lisää keittämättömät gnocchi ja sekoita yhteen. Hauduta 3-4 minuuttia, kunnes gnocchi on kypsää. Sekoita joukkoon parmesaanijuusto ja tarjoile lämpimänä.
Nutrition
