Erektil dysfunktion (ED) er den manglende evne til at opnå eller opretholde en erektion på tilfredsstillende måde at engagere sig i samleje. Det anslås, at omkring 18 millioner amerikanske mænd oplever erektil dysfunktion, med udbredelsen stigende som alderen stiger. En ud af tre mænd vil opleve en form for ED i deres levetid.,for tidlig sædafgang er uønsket eller ukontrollabel tidlig frigivelse af sæd under samleje. Mens for tidlig sædafgang ikke betragtes som en medicinsk tilstand, kan det have negative virkninger på en mands selvtillid og kan påvirke hans seksuelle forhold.
læger er mere og mere overbeviste om, at seksuel sundhed er direkte korreleret med det generelle helbred. En nylig undersøgelse viste, at 44% af mænd der lider af erektil dysfunktion oplever dette problem på grund af sundhedsmæssige komplikationer som diabetes og hypertension (forhøjet blodtryk).,
heldigvis, hvis du oplever disse problemer, behøver du ikke at stole udelukkende på dyre medicin eller komplicerede og omfattende terapier. Der er flere øvelser, specielt Kegel øvelser, der kan styrke kroppens kerne og bækkenområde.
styrkelse af musklerne, der omgiver og understøtter kønsområdet, kan hjælpe penis med at opnå og opretholde en erektion og løse problemer, der forårsager for tidlig sædafgang.