Erektilní dysfunkce (ED) je neschopnost dosáhnout nebo udržet erekci uspokojivě zapojit do pohlavní styk. Odhaduje se, že přibližně 18 milionů amerických mužů zažívá erektilní dysfunkci, přičemž prevalence se zvyšuje s rostoucím věkem. Jeden ze tří mužů zažije nějakou formu ED v jejich životě.,
předčasná ejakulace je nežádoucí nebo nekontrolovatelné předčasné uvolnění spermatu během pohlavního styku. Zatímco předčasná ejakulace není považována za zdravotní stav, může mít negativní účinky na sebevědomí muže a může ovlivnit jeho sexuální vztahy.
lékaři jsou stále více přesvědčeni, že sexuální zdraví přímo souvisí s celkovým zdravím. Nedávná studie ukázala, že 44% mužů, kteří trpí erektilní dysfunkce zkušenosti to problém, protože zdravotní komplikace, jako je diabetes a hypertenze (vysoký krevní tlak).,
naštěstí, pokud máte tyto problémy, nemusíte se spoléhat pouze na drahé léky nebo komplikované a rozsáhlé terapie. Existuje několik cvičení, konkrétně Kegel cvičení, které mohou posílit jádro a pánevní oblast těla.
posilování svalů, které obklopují a podporují genitální oblast, může pomoci penisu při získávání a udržování erekce a řešení problémů, které způsobují předčasnou ejakulaci.