Home Články Posuvník Pitch & Gripy
Dozvědět se o své cvičení programy pro džbány
Budovat funkční sílu správným způsobem. Prozkoumejte mé nadhazování cvičení a házení programů pro hráče, kteří tvrdě pracují a nevymlouvají se.
Další informace
víte, jak hodit posuvník?,
v tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o házení jezdce, který přesahuje „špinavé“ nebo „ošklivé“ a obvykle zahrnuje trapné těsto…
Ale nejdřív, podívejte se na tento slider od Chaze Roe a řekni mi, že to není nejlepší hřiště, které jste kdy viděli:
OMFG, ne!?!
posuvník je kříženec mezi fastball a curveball., Je to obecně rychlejší těžší než curveball, ale s menším působením dolů; jezdec má menší přestávku s těsnějším odstřeďováním.
mnohokrát můžete vidět malou tečku v baseballu, jak se blíží k vám.
je důležité naučit se správné uchopení jezdce a naučit se správnou techniku házení jezdce, aby bylo zajištěno a podporováno dobré zdraví paže.
NEWSLETTER ZDARMA
Přihlásit se na můj denní pitching tipy, e-mail newsletter
Pro exkluzivní tipy a postřehy, které nejsou na místě.,
Klikněte zde pro přihlášení
slider grip
Takže jaké je tajemství dobrého jezdce?
podívejme se blíže na to, jak uchopit a hodit jezdec…
- posuvník je trčel jako dva-šev fastball, ale držel mírně mimo střed.
- při hodu se pokuste manipulovat s roztečí, abyste se dostali z palcové strany ukazováčku., Nedovolte uvolnění dvou prstů (používá se ve fastballu se dvěma švy), protože to způsobí, že se hřiště vyvažuje, což snižuje rotaci. Vaším cílem je opak-aktivovat spin.
- Většina dobrý jezdec džbány grip vnější třetinu baseball a kohout zápěstí mírně (nikoli strnule), jejich házení rukou palcem straně po uvolnění hřiště. To umožňuje džbán vyvíjet tlak na vnější polovinu míče ukazováčkem.
- při uvolnění se vyvarujte kroucení zápěstí.,
- umístěte dlouhý šev baseballu mezi ukazováček a prostředníček. Umístěte palec na opačný šev pod baseball (jak je znázorněno na prvním obrázku).
- někteří nadhazovači považují za užitečné umístit ukazováček podél švu míče. Klíčem s posuvníkem je držet míč mírně mimo střed, na vnější třetině baseballu.
- nezapomeňte si lehce natáhnout zápěstí, ale neztuhněte jej, pro dobré zápěstí při uvolnění., Pokud vaše zápěstí je mírně nakloněná házení rukou palcem straně, zápěstí-snap umožní hřišti sundat palce-na straně ukazováčku. Tato akce vytváří dobré točení na míč.
- pohyb na tomto hřišti pochází z baseballu vyčlenění ukazováček z venku koule, NE od kroucení ruce pod míč.
- rychlost posuvného ramene by měla zůstat stejná jako rychlost rychlého ramene.
už jsme o vás slyšeli?, The 2021 National Baseball Pitching Survey je nejdůležitější anketa bereme celý rok. Je to jen 5 otázek. Vezměte průzkum nyní.
Další obrázky z jezdce rukojeti
VĚDĚLI JSTE, že?
slider je další-nejrychlejší hřiště míč, a to se spoléhá na tightspin, který napodobuje fastball, plus výrazný pozdě zlomit dolů a pryč (v pravák pravák vs. zápas).,
rukojeť má první dva prsty blízko sebe a mimo střed, umístěné po délce švu.
při uvolnění používá džbán kontakt podél délky švu a táhne dolů, aby vytvořil rotaci. Jezdec používá pákový efekt švu, spíše než zápěstí akce, předat točení; pokusit se dělat oba ve stejnou dobu a máte namířeno na problémy s paží.
rotace není přímo přes míč, ale mimo střed, kvůli sevření, a že spin vzor nakonec způsobí, že míč „snap off“ v úhlu směrem dolů, jak se blíží talíř.,
rychlost je nižší než rychlost fastballu, ale čím blíže se džbán může dostat k házení rychlostí fastball, tím lépe.
Moje oblíbené Gify házení posuvníku
dát to všechno dohromady, a vypadá to takto…
Tady je nepěkný slider od levák džbán Chris Prodej—miluju, jak to zametá po celé desce:
Tady je absolutní nádhera jezdce od Zacka Český vypnout Danny Espinosa:
A konečně, podívejte se na tento jezdec ze džbánu Andrew Miller, který je jedním z nejvíce dominantní zavírače ve hře hned, jak se dostane pálkař Chris Taylor:
Tyto posuvníky všem ukázat, jak vysilující stoupání může být, když hodil dobře.
Dozvědět se více o své cvičení programy pro džbány
Jeden z velkých omylů v baseballu je to, že hraní hry vás udrží v kondici na hřišti. Kéž by to byla pravda. Není.
Chcete-li se dostat na další úroveň, příprava je vše. Velkokapacitní nadhazovači tráví mnohem více času přípravou na hřiště, než ve skutečnosti nadhazováním.,
Pokud jste přesvědčeni, přidávání rychlosti by mohlo být rozhodující pro váš úspěch, podívejte se na mé klimatizace a pořádá programy pro baseball džbány všech věkových kategorií.
Další informace
co si myslíte?
nyní je čas slyšet od vás:
existují nějaké posuvné rukojeti, tipy nebo techniky, které jsem vynechal?
nebo možná máte představu o tom, jak mohu tento článek ještě vylepšit.