9 huskurer för att lätta din hud

skin lightening är en kosmetisk teknik som används för att få en jämn hudton. Det fungerar genom att minska eller kontrollera mängden melanin i huden.

en ojämn hudton kan vara en följd av hyperpigmentering, vilket är utseendet på mörka fläckar på huden.

de mörka hudområdena kan orsakas av åldersfläckar, fräknar eller melasma., Människor använder hud-ljusare tekniker för att blekna ut dessa brister.

hemmetoder för att naturligt lätta huden

Här är några lösningar som du kan prova hemma för att lätta huden.

yoghurt och gram mjöl

att använda yoghurt som hemhjälpmedel för hudföryngring är en vanlig praxis. Både extern applikation och konsumtion av yoghurt kan hjälpa till att uppnå en mjuk och strålande hud., (1)

att vara en mjölkprodukt är yoghurt full av näringsämnen som är fördelaktiga för huden. Mjölksyran i yoghurt fungerar som ett naturligt blekmedel.

Gram mjöl kan bidra till att förbättra kvaliteten på din hud genom att ge näring. Det kan också användas för att få en ljusare hudfärg.

en blandning av gram mjöl och yoghurt kan hjälpa återfukta huden och ta bort överflödig olja.

1. blanda yoghurt och gram mjöl och applicera blandningen på huden.
2. låt det torka i 30 minuter.
3. massera huden och tvätta den med vatten.,
4. för att bli av med solbränna, använd denna åtgärd dagligen i 2-3 veckor.

Papaya

på grund av dess näringsmässiga egenskaper används papaya ofta för hudvård. Det ger en frisk lyster till huden och ljusare hy. Det fungerar också som ett naturligt blekmedel.,

hur man använder:

1. hacka och mosa en banan och papaya tillsammans.
2. tillsätt honung till mosade frukter.
3. blanda väl och applicera pastan på huden.
4. låt den stå i 15-20 minuter.
5. skölj pastan med varmt vatten och klappa huden torr.

Apelsiner

apelsiner är mycket fördelaktiga för huden eftersom de är rika källor till vitamin C. apelsiner kan hjälpa till att lätta huden genom att fungera som ett lätta medel.

daglig konsumtion av nypressad apelsinjuice kan också återuppliva huden och lämna den mjuk och jämn. (2)

hur man använder: Applicera apelsinjuice på huden för en jämn hudton. Du kan också lägga apelsinjuice till din kost för att extrahera dess fördelar.,

honung

mörka fläckar på huden kan bero på torrhet. Honung kan återfukta huden för att hjälpa till att uppnå en jämn hudton.

att vara ett antibakteriellt medel förhindrar honung utvecklingen av akne och hjälper till att bleka befintliga akne ärr och åldersfläckar.

Royal jelly, en honungsbi-sekretion, kan också användas för att behandla hyperpigmentering., En studie visade att vattenlöslig kunglig gelé erhållen från Sydkorea var en potentiell kandidat för att behandla hudhyperpigmentering. (3)

hur man använder: applicera honung direkt på de mörka fläckarna med en Q-tip.

citron

citron påverkar huden på ett sätt som liknar apelsiner., Dess höga citronsyrahalt bleker huden, medan C-vitamin främjar spridningen av nya hudceller.

citroner är rika på antioxidanter som hjälper till att förbättra hudfärgen. (4)

hur man använder:

1. späd citronsaft med vatten och applicera det på huden.
2. låt den vara på i 10 minuter.
3. skölj huden med ljummet vatten.

Aloe vera gel

Aloe vera kan användas som hudlättningsmedel på grund av dess kylnings-och antiinflammatoriska effekter. Tillämpningen av aloe vera främjar celldelning och reparation av skadad vävnad. Detta kan hjälpa till vid behandling av hyperpigmentering.,

aggregeringen av melanin i melanoforerna leder också till hudljus. Aloin, en aktiv ingrediens i aloe vera, främjar melaninaggregering.

en studie visade att aloe vera kunde användas som ett giftfritt melanolytiskt medel på ett dosberoende sätt för att behandla hyperpigmentering. (5)

hur man använder:

1. applicera aloe vera gel i ansiktet.
2. lämna det i 15-20 minuter.
3. skölj huden med ljummet vatten.,

gurkmeja

gurkmeja hämmar produktionen av melanin och ger huden en jämn hudfärg. Det hjälper också till att upprätthålla frisk hud eftersom den har antioxidant och antiseptiska egenskaper.

Curcumin är en viktig förening som finns i gurkmeja. Ett granskningspapper belyste användningen av gurkmeja eller curcuminhaltiga produkter och kosttillskott för att förbättra hudens hälsa., Översynen omfattade både oralt och lokalt använda produkter. (6)

hur man använder: kombinera gurkmeja pulver och yoghurt för att göra en pasta. Applicera pastan på din hud.

gurka

extrakt av gurka är mycket användbara för hudvård. Att vara en bra källa till antioxidanter och vitaminer A och C, kan gurkextrakt hjälpa till vid hudhydrering.,

de hjälper också till att lindra irritation och inflammation. Dessutom hämmar gurkextrakt melaninsyntes och sebumsekretion. (7)

gurka kan hjälpa till att lätta huden genom att göra den fast och smidig på grund av dess kollagenbindande verkan. Det hjälper också till att kyla huden och den kan användas på alla hudtyper.

hur man använder: riv en gurka och applicera saften på din hud.

havregryn

Havre (Avena sativa) har använts för behandling av olika hudproblem., De appliceras lokalt för att bli av med utslag, torrhet och eksem.

studier har utförts för att förstå den mekanism genom vilken kolloidal havregryn stärker hudbarriären. (8) havre innehåller flavonoider som kan absorbera UVA (320-370 nm).

den amerikanska Food and Drug Administration (FDA) reglerar användningen av kolloidal havregryn som ett hudskyddande medel. Denna information finns i den slutliga monografin over-the-Counter för hudskyddande läkemedelsprodukter, som utfärdades i juni 2003. (9)

havregryn främjar hudregenerering genom att exfoliera huden., Detta hjälper till att lätta huden och ge mjukhet till huden.

hur man använder:

1. ta lite kokt havregryn.
2. när det svalnar, applicera det på ditt ansikte som en mask.
3. tvätta av det efter 10-15 minuter eller när det torkar upp.

förebyggande Självvårdstips

Du kan vidta följande åtgärder för att förhindra bildandet av mörka fläckar på huden:

• Undvik sol exponering för långa varaktigheter. Sök skugga när det är möjligt.
• använd solskyddsmedel dagligen. Det är nödvändigt att applicera solskyddsmedel med SPF 30 eller mer och återanvända varannan timme.
• Täck din hud med skyddskläder som hattar, solglasögon och långa ärmar.
• Följ en hudvårdsrutin.
• rengör huden regelbundet och undvik aggressiv skrubbning.
• Undvik att röka cigaretter och konsumera alkohol.,

kan kost hjälp i huden ljusare?

hudens allmänna hälsa beror på den näring som kroppen får. För att uppnå frisk och vacker hud är det viktigt att följa en balanserad kost. Detta kan åtföljas av användning av näringstillskott och kosmetika. (10) (11)

främjar regelbunden Yoga hälsosam och ljus hud?

Yoga hjälper till att hitta en balans mellan din fysiska, känslomässiga och psykiska hälsa.

öva yoga dagligen hjälper till att förbättra din hud hälsa och ger det en inre glöd., Detta beror på förbättringen i matsmältning och blodcirkulation som yoga ger.

Yoga hjälper också till att avlägsna toxiner. Dessutom kan flera yogaställningar hjälpa till att stärka huden, vilket minskar bildandet av rynkor och fina linjer. (12)

sista ordet

skin lightening hjälper dig att uppnå en jämn hudton genom att bli av med mörka fläckar eller missfärgning.

enkla hemmetoder och hudvårdsprodukter kan användas för hudlättnad. Om det behövs kan du genomgå medicinska procedurer för hudljus i samråd med din läkare.,