cel mai bun lenjerie de alergare pentru a preveni iritarea bărbaților și femeilor

avem un subiect important de discutat astăzi. Așa este-lenjerie de corp. Credeți că acest lucru nu este pe lista priorităților lucrurilor pe care trebuie să le cunoașteți atunci când vine vorba de pregătirea dvs.? Mai gândește-te. Odată ce începeți să măriți kilometrajul, nu vă va lua mult timp să observați dacă este timpul să vă ridicați jocul. Crede-mă, vei ști., Bad skivvies nu discriminează între sexe, atât bărbații, cât și femeile pot experimenta frecarea chinuitoare care se poate întâmpla dintr-o pereche nepotrivită. Dar nu disperați, astăzi vorbim despre toate lucrurile care rulează lenjeria de corp, astfel încât să puteți găsi cele mai bune pentru a preveni iritarea.care este cea mai bună lenjerie de corp pentru alergare? Indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, lenjeria de corp trebuie să fie confortabilă – ceea ce înseamnă că nu se ridică și nu se încurcă. Găsirea potrivirii potrivite și a țesăturii sunt esențiale.,o știe (cum ar fi, ȘTIM), acestea sunt cele mai bune am gasit:

cel Mai bun Femei Lenjerie de Funcționare:
GNEPH Joase Seamless Thong
New Balance pentru Femei Performanță Tanga
Sub Armour Pur Întinde Tanga
Reebok fără Sudură Chiloți Hipster
WoolX Lila – Femei Băiat Scurt, Lenjerie
cele mai Bune Bărbați de Funcționare Lenjerie de corp:
Adidas Climalite Boxer Brief
New Balance 6″ Fly Față
Fruit of the Loom Coolzone Boxer Brief
Runderwear Enerva Funcționare fără Lenjerie de corp
Neleu Compresie Pantaloni cu Buzunar

Nu sunt sigur ce să caute în stare de funcționare lenjerie de corp și de ce tip va funcționa cel mai bine pentru tine?, Citiți mai departe…coapsele și ahem, picioare, vă va mulțumi.

ce fel de lenjerie de corp sunt cele mai bune pentru a preveni frecarea în timpul alergării

toată lumea are o preferință personală atunci când vine vorba de tipul de lenjerie pe care le place să o poarte. Dar când vine vorba de alergare, anumite stiluri sunt mai favorabile decât altele atunci când vine vorba de toată această mișcare. Și, bineînțeles, stilurile de lenjerie pentru femei sunt foarte diferite de cele ale bărbaților., Să intrăm în ceea ce veți dori să căutați:

femei alergători – iată ce să căutați într – o pereche de lenjerie de alergare:

• Thong sau Hiphugger-poate TMI, dar un stil de tanga este tot ce voi purta atunci când vine vorba de alergare. Un motiv este pentru confort – nu pot suporta nimic care să – mi urce în spate când alerg, iar celălalt este pentru aspect-din moment ce port adesea pantaloni scurți sau pantaloni strâmți când alerg, Nu vreau să apară linii de chiloți. Nu simt nici măcar o curea în spate, așa că asta e preferința mea. Știu că alte femei nu suportă să poarte tanga și înțeleg asta!, În acest caz, probabil că doriți un stil de îmbrățișare a șoldului, care se află la talie joasă și are un fund de acoperire complet. Ai nevoie de o pereche care să rămână pe loc!
• Umiditate-Wicking-evident, ai de gând să transpire mult atunci când executați, mai ales dacă este un termen lung de 20 de mile în mijlocul verii. Vrei să-ți îndepărtezi transpirația de pe corp. Acest lucru va reduce cantitatea de frecare, așa cum ne amintește WebMD. Țesăturile mai subțiri și ochiurile de plasă ajută la acest lucru.
• țesătură confortabilă – la fel cum bumbacul ar trebui evitat în cea mai mare parte în restul echipamentului de rulare, ar trebui să fie și în lenjeria ta., 100% bumbac deține sudoare și nu este deloc uscare rapidă. Țesăturile sintetice sau amestecurile funcționează de obicei mult mai bine.
• fără sudură – această parte este cheia! Atunci când lenjeria de corp pentru femei este fără sudură, înseamnă că lenjeria de corp nu vă ciupește corpul, ceea ce poate fi cu adevărat incomod. Lenjerie de corp fără sudură pune plat peste tot și nu va săpa în pielea ta. Aceasta include cusătura de dedesubt. Dacă nu ești atent, vei sfârși cu o pereche care te freacă crud chiar acolo unde piciorul îți întâlnește picioarele…și asta doare!,
• Protectie impotriva Scurgerilor – Potrivit Phoenix Terapie Fizica, incontinenta (genul care te face să faci când tu a alerga) afectează aproximativ 15 milioane de femei din SUA, Multe femei alergători, mai ales cei care au copii, sunt afectate. Din fericire, există câteva opțiuni de lenjerie de corp rezistente la scurgeri, astfel încât să nu trebuie să vă faceți griji cu privire la scurgeri jenante pe fugă.,

bărbați alergători – iată ce să căutați într – o pereche de lenjerie de alergare:

• Boxer scurt sau scurt-majoritatea stilurilor pe care le-am inclus sunt boxeri, deoarece acestea vor ajuta mult mai mult cu frecare decât boxerii. Cu toate acestea, bărbații care nu au coapse care se freacă împreună atunci când alerg pot scăpa cu slipuri regulate foarte bine. În caz contrar, a avea o pereche mai lungă și mai strânsă de boxeri este cel mai bun pariu împotriva frecării.
• umiditate – umiditate + frecare este reteta pentru frecare, asa ca vrei ceva care ia transpiratia departe de piele., Majoritatea acestor boxeri sunt ca o a doua pereche de pantaloni scurți pe care îi purtați, așa că vă veți încălzi foarte repede dacă nu purtați o pereche care îndepărtează transpirația. Acest lucru vă va asigura că rămâneți uscat chiar și în timpul celor mai lungi alergări.
• țesătură confortabilă-ceea ce este făcut din lenjeria ta contează foarte mult. Boxerii din bumbac S-ar putea simți excelent pentru uzura de zi cu zi, dar nu sunt o alegere bună pentru alergare. Cel mai bun pariu este un amestec de țesături sintetice.
• rămâne pus – din moment ce doriți o experiență de alergare fără chafe, aveți nevoie de o pereche de lenjerie care să rămână pe loc., Asigurați-vă că se potrivesc perfect, astfel încât să puteți fi siguri că nu vor urca în niciun moment în timpul alergării.
• Phone Pocket-găsirea unui loc pentru a vă pune telefonul poate fi enervantă, dar fie cumpărarea de pantaloni scurți care au o căptușeală cu un buzunar încorporat, fie utilizarea lenjeriei separate cu un buzunar pentru telefon este un loc minunat pentru a-l stoca.

Related: 5 Cele mai bune moduri de a transporta telefonul în timp ce rulează

recomandarea mea este să găsiți o pereche excelentă de lenjerie de alergare care să nu tragă, să prindă sau să frece care să vă țină uscat., Odată ce ați găsit că du-te la pereche, aș rămâne stick cu ea pentru toate sporturile diferite!

Top lenjerie pentru femei pentru a preveni frecare

Hei Doamnelor-această primă grupare este pentru tine(bărbați … derulați în jos.) Am avut o mulțime de experiență cu diferite perechi de lenjerie de corp pentru alergare – vă voi spune din experiență, dacă arunc doar pe orice pereche aleatorie, de obicei am regret la jumătatea alergării mele. Aceste 5 perechi vă vor duce printr-un maraton și nu numai.,

GNEPH Joase Seamless Thong

*PICK de TOP* știu că acesta nu este un top care rulează brand te-am auzit, dar am ales asta pentru femei de top stil pentru că asta este exact genul de pereche port pentru a rula. Tocmai am luat-o pe a mea de la un magazin mare. Super moale, pune complet plat și nu există nici un ciupit. Sunt chiloții mei preferați … nu doar pentru alergare!,

New Balance femei Premium Performance Thong

New Balance este un brand care este totul despre a ajuta sportivii de zi cu zi efectua cele mai bune lor. Au fost în jur de 100 de ani și creează pantofi și linii de îmbrăcăminte cu exerciții și mișcări în minte. Deci, atunci când vine vorba de lenjeria lor, vă puteți aștepta la același lucru!,>

Under Armour pentru Femei Pur Intindere Curea Multi-Pack

Cu Under Armour fiind astfel un nume de uz casnic în lumea sportului, nu e de mirare că au de a face lenjerie de corp, de asemenea., Site-ul lor afirmă că oferă „soluții de performanță pe care nu știai că ai nevoie și nu-ți poți imagina să trăiești fără.”Cred că e valabil și pentru lenjerie.,

Reebok Femei fără Sudură Chiloți Hipster

Deși tanga sunt întotdeauna du-te la meu, știu o mulțime de alergători au succes purta lenjerie de corp, care oferă prada de acoperire., Acestea de la Reebok îmi amintesc de slipurile de curse pe care femeile de elită le poartă adesea pentru a alerga. Țesătura este perfectă pentru a intra și vor rămâne pe loc. Doar spune nu la wedgies!,

WoolX Lila – Lenjerie scurtă pentru băieți pentru femei

această pereche este pentru acei alergători care doresc cea mai mare acoperire în lenjeria lor. Sincer, este vorba despre alegerea a ceea ce va fi cel mai confortabil pentru tine în timpul alergării. Dar, uneori, alergătorii doresc lenjerie de corp care poate fi excelentă pentru uzura de zi cu zi și în zilele libere. Aceste pantaloni scurți pentru băieți sunt minunați pentru ambele. Deși țesăturile sintetice sunt de obicei cele mai bune, lâna merino are de fapt beneficii excelente. (Nu vă faceți griji – nu este genul greu, zgâriat!,: 83% mai ușoare și mai moale lână Merinos Australian; 5% spandex

Nu-roll betelie înseamnă aceste stai pus

Cusături în partea din față a livra enerva-gratuit confort

băiatul design scurt înseamnă că nu-l va tăia în picioare

optimă a fluxului de aer și de ventilație permite respirabilitate

antimicrobiene elimină miros cauzatoare de bacterii

Există, de asemenea, o curea opțiune disponibilă

Acestea au recenzii excelente – multi s-au declarat surprinși de cât de moale si respirabil au fost

cu Asta se încheie nostru rundă-up de top pentru femei lenjerie de corp pentru a preveni uzura prin frecare., Dar stai, nu e mai mult! Ești o femeie care suferă de scurgeri de vezică urinară? Din păcate, acest lucru este destul de comună în rândul femeilor care au dat naștere. Dacă asta ești tu, cred că veți găsi următoarea pereche de lenjerie de corp foarte util.

Speax de Thinx Hiphugger Lenjerie de corp

Acesti chiloti au fost concepute special pentru femeile care prezinta scurgeri urinare. Am fost în această situație mine și-ar fi plăcut să aibă această opțiune pentru a rula în! Îmi place, de asemenea, cum se potrivesc acestea în jurul pradă ceea ce înseamnă că nu se vor strecura pe fuga ta.

o mamă de 7 ani scrie: „exercit și alerg, dar totuși întotdeauna scurg., Dar acestea mă fac să mă simt mai confortabil și să mă potrivesc foarte bine sub pantaloni scurți. Chiar funcționează!,”

în cele din Urmă, dacă sunteți o femeie care trăiește cu frecare de-a lungul coapselor, chiar cel mai bun lenjerie de corp nu te va ajuta acolo., Acesta este un lucru pe care multe femei îl experimentează și există pantaloni scurți care pot rezolva această problemă. Cel mai bun recomandarea mea este de 8-inch versiune de preferat Baleaf pantaloni scurți pe Amazon – le puteți găsi aici, într-o gamă largă de culori (și chiar au buzunare care este o modalitate foarte bună de a transporta telefonul.nu, eu nu sunt un tip, dar am un soț care este un alergător și el chimed pe aceste recomandări. El este vorba despre un material sintetic boxer scurt, care rămâne în loc., Asigurați – vă că obțineți dimensionarea corectă-ar trebui să fie strânsă în picioare, astfel încât să nu se ridice, dar nu doriți să fie atât de mică încât să se prindă la talie. Asigurați – vă că alegeți o pereche care vă va menține uscat și rămâne pus pentru toate aceste mile ai pus în-chiar dacă vă decideți pentru a rula un maraton.

adidas bărbați Sport Performance Climalite Boxer scurt lenjerie de corp

*TOP PICK * nu numai ca sunt acestea o pereche mare de lenjerie de corp pentru a utiliza pentru orice antrenament s-ar putea face, ei, de asemenea, vin în multe culori și modele diferite. Și știu că nu doar femeilor le pasă de asta!, Alegerile sunt întotdeauna bune. Comentariile sunt nebun bune pe acestea, ceea ce le face alegerea mea de top.,a0bc750b3f”>

New Balance pentru Bărbați 6″ Boxer Brief Acoperi Fata cu Husă

Cum ar fi Adidas, lenjerie de mai sus, există o mulțime de opțiuni de culoare pentru aceste cei de la New Balance., Acesta este cu siguranță un brand de încredere atunci când vine vorba de alergare. Acestea sunt excelente pentru alergare, antrenament încrucișat sau doar pentru uzul zilnic.,

Fruit of the Loom Bărbați Coolzone Boxeri

vreau să spun, c ‘ mon, e Fruit of the Loom…ei chiar știu cum să facă rulează lenjeria?, Sincer, aș putea avea încredere în ei mai bine decât aproape oricine din moment ce au fost păstrarea privat biți acoperite încă de la mijlocul anilor 1800. Acestea sunt unul dintre cele mai revizuite pereche de lenjerie de corp atletic și dau dreptul de material care aveți nevoie pentru a păstra frecare la distanță în timpul acestor serii lungi.,

Runderwear Bărbați Slip – Irit Funcționare fără Lenjerie de corp

Dacă aveți mai subtire picioarele superioare care nu freca împreună, decât regulate boxeri va lucra mare pentru tine., Dacă preferați, de asemenea, să purtați pantaloni scurți de alergare mai scurți, acestea ar fi probabil o opțiune excelentă pentru lenjerie. Runderwear este un brand conceput de alergători, pentru alergători și a fost votat „cel mai bun brand de lenjerie și șosete” la Premiile Naționale de alergare 2 ani la rând.,

Neleu Bărbați 3 Pack Compresie Scurt cu Buzunar

din punct de vedere Tehnic acestea sunt „pantaloni scurți” dar nu știu o mulțime de oameni care ar purta aceste cu nimic peste partea de sus., Nu că e ceva în neregulă cu asta, deși … acestea ar putea lucra mare pentru rularea pantaloni scurți pe cont propriu. (Am purta o versiune similară de sex feminin, așa că spun du-te pentru ea!) Dar dacă modestia este lucrul tău, acestea pot funcționa excelent ca lenjerie. A avea lenjerie care are un buzunar pentru telefonul tău este destul de ambreiaj dacă mă întrebi pe mine! Că puteți continua să ascultați melodii etc. pe termen face aceste o alegere bună.,

Ce zici de comando?

te-ai întrebat dacă poți fi un pic mai liber și să alergi fără lenjerie pentru alergările tale? Categoric!, Mulți alergători fac.multe pantaloni scurți de alergare au o căptușeală în interior care ar trebui să funcționeze ca lenjerie de corp și probabil se vor simți ciudate atunci când sunt combinate cu o pereche de lenjerie de corp. Deși aceasta nu este preferința mea, pentru mulți alergători, acesta este modul în care aleargă întotdeauna. Eliminarea unei bucăți de țesătură ar putea ajuta cu siguranță situația de frecare pentru mulți alergători. Pe de altă parte, veți dori să vă asigurați că nu există cusături ciudate în pantaloni scurți care s-ar putea freca în pete ciudate. Linia de fund – Dacă doriți să încercați să rulați commando și să vedeți dacă funcționează pentru dvs. – mergeți pentru asta!,dacă doriți să încercați această opțiune, iată câteva perechi minunate atât pentru bărbați, cât și pentru femei.mi-aș dori să vă pot spune că lenjeria dvs. este tot ceea ce trebuie să vă faceți griji atunci când vine vorba de frecare, dar trebuie să fiți atenți la toate alegerile dvs. vestimentare. Mai ales când vine vorba de alergări mai lungi. Alegerea hainelor de alergare cu înțelepciune ajută la fel ca și transportatorul de apă pe care îl alegeți (consultați preferatele mele aici)., Un alt lucru pe care nu-l duc niciodată este vaselina, despre care vorbesc în detaliu în articolul meu, „Cum să nu te mai chinui în antrenamentul Maratonului.”

* fotografie prezentată de Filip Mroz pe Unsplash; în calitate de asociat Amazon, primesc un comision de la achiziții calificate