La migliore biancheria intima da corsa per evitare sfregamenti per uomini e donne

Oggi abbiamo un argomento importante da discutere. Proprio così-biancheria intima. Pensi che questo non sia in cima alla lista delle priorità delle cose che devi sapere quando si tratta della tua formazione? Ripensaci. Una volta che si avvia aumentando il chilometraggio, non ci vorrà molto per notare se è il momento di up il vostro gioco biancheria intima. Fidati, lo saprai., I cattivi skivvies non discriminano tra i sessi, sia gli uomini che le donne possono sperimentare lo sfregamento straziante che può accadere da una coppia malata. Ma non disperate, oggi stiamo parlando di tutte le cose in esecuzione biancheria intima in modo da poter trovare i migliori per evitare sfregamenti.

Qual è la migliore biancheria intima per la corsa? Che tu sia un uomo o una donna, la biancheria intima in esecuzione deve essere confortevole, nel senso che non salgono e non si sfregano. Trovare la giusta vestibilità e il tessuto sono fondamentali.,o sa (come SAPPIAMO), questi sono i migliori che ho trovato:

Migliori da Running-Donna Biancheria intima:
GNEPH Low-Rise Seamless Perizoma
New Balance Donna Performance Perizoma
Under Armour Puro Tratto Tanga
Reebok senza Cuciture pantaloni a vita bassa Mutandine
WoolX Lila – Donna Ragazzo Breve Biancheria intima
Miglior Corsa degli Uomini Biancheria intima:
Adidas Climalite Boxer Brief
New Balance 6″ Fly Anteriore
Fruit of the Loom Coolzone Boxer Brief
Runderwear Ciccarelli-Free Running Underwear
Neleus Pantaloncini di Compressione con Tasca

Non sono sicuro di cosa cercare in esecuzione di biancheria intima e quale tipo funziona meglio per voi?, Continua a leggere thighs le cosce e ahem, cavallo, vi ringrazierà.

Che tipo di biancheria intima è meglio evitare sfregamenti durante l’esecuzione

Ognuno ha una preferenza personale quando si tratta del tipo di biancheria intima che amano indossare. Ma quando si tratta di correre, certi stili sono più favorevoli di altri quando si tratta di tutto quel movimento. E, naturalmente, gli stili di biancheria intima delle donne sono molto diversi da quelli degli uomini., Entriamo in quello che ti consigliamo di cercare:

Donne Runners-ecco cosa cercare in un paio di biancheria intima in esecuzione:

• Thong o Hiphugger-Forse TMI, ma uno stile perizoma è tutto quello che indosserò quando si tratta di correre. Una ragione è per il comfort-non sopporto nulla a cavallo sul mio posteriore quando sto correndo, e l’altro è per i look – dal momento che spesso indosso pantaloncini o pantaloni stretti quando corro, non voglio che le linee di collant mostrino. Non riesco nemmeno a sentire un perizoma nella schiena, quindi è la mia preferenza. So che altre donne non sopportano di indossare infradito e ho capito!, Nel qual caso probabilmente vorrai uno stile hip hugger che si trova a vita bassa e ha un fondo a copertura completa. Hai bisogno di un paio che rimane fermo!
• Umidità-Wicking-Ovviamente si sta andando a sudare molto quando si esegue, soprattutto se si tratta di una corsa di 20 miglia in piena estate. Vuoi che il sudore venga tolto dal tuo corpo. Ciò ridurrà la quantità di sfregamenti, come ci ricorda WebMD. Le trame più sottili e le maglie aiutano con questo.
• Tessuto comodo – proprio come il cotone dovrebbe essere per lo più evitato nel resto della tua attrezzatura da corsa, dovrebbe essere anche nella tua biancheria intima., 100% cotone trattiene il sudore e non è affatto ad asciugatura rapida. Tessuti sintetici o miscele di solito funzionano molto meglio.
• Seamless-Questa parte è la chiave! Quando la biancheria intima delle donne è senza cuciture, significa che la biancheria intima non pizzica il tuo corpo, il che può essere davvero scomodo. Biancheria intima senza giunte distesi tutto e non scavare contro la pelle. Questo è include la cucitura sotto. Se non stai attento, finirai con un paio che ti sfrega crudo proprio dove la gamba incontra il tuo cavallo…e questo fa male!,
• Leak Protection-Secondo Phoenix Physical Therapy, l’incontinenza da stress (il tipo che ti fa fare pipì quando corri) colpisce circa 15 milioni di donne negli Stati Uniti. Fortunatamente ci sono alcune grandi opzioni di biancheria intima a prova di perdite, quindi non devi preoccuparti di perdite imbarazzanti durante la corsa.,

Uomini Corridori-ecco cosa cercare in un paio di biancheria intima in esecuzione:

• Boxer Breve o breve-La maggior parte degli stili che ho incluso sono boxer slip perché questi stanno per aiutare molto di più con sfregamenti di slip. Tuttavia, gli uomini che non hanno cosce che si sfregano insieme quando corrono possono farla franca con slip regolari bene. In caso contrario, avere un più lungo, più stretto paio di boxer slip è la soluzione migliore contro sfregamenti.
• Moisture-Wicking-Moisture + rubbing è la ricetta per sfregamenti, quindi vuoi qualcosa che tolga il sudore dalla tua pelle., La maggior parte di questi slip boxer sono come un secondo paio di pantaloncini che indossi, quindi ti riscalderai molto rapidamente se non indossi un paio che allontana il sudore. Questo ti assicurerà di rimanere asciutto anche durante le corse più lunghe.
• Tessuto confortevole-Di cosa è fatta la tua biancheria intima conta molto. I boxer in cotone potrebbero essere perfetti per l’abbigliamento quotidiano, ma non sono una buona scelta per la corsa. La soluzione migliore è una miscela di tessuti sintetici.
• Stays Put-Dal momento che vuoi un’esperienza di corsa senza sfregamenti, hai bisogno di un paio di biancheria intima che rimanga al suo posto., Assicurati che si adattino perfettamente in modo da poter essere sicuri che non saliranno in nessun punto durante la corsa.
• Tasca del telefono-Trovare un posto dove mettere il telefono può essere fastidioso, ma l’acquisto di pantaloncini che hanno una fodera con una tasca integrata o l’utilizzo di biancheria intima separata con una tasca del telefono è un ottimo posto per riporlo.

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La mia raccomandazione è quella di trovare un grande paio di montaggio di biancheria intima in esecuzione che non tirare, pizzico, o strofinare che ti tiene asciutto., Una volta che hai trovato che go-to coppia, mi piacerebbe rimanere bastone con esso per tutti i vostri diversi sport!

Top biancheria intima delle donne per evitare sfregamenti

Hey ladies-questo primo raggruppamento è per voi (uomini scroll scorrere verso il basso.) Ho avuto molta esperienza con diverse paia di biancheria intima per la corsa – ti dirò per esperienza, se butto su una coppia casuale, di solito ho rimpianto a metà della mia corsa. Queste coppie 5 ti porteranno attraverso una maratona e oltre.,

GNEPH Low Rise Seamless Thong

*TOP PICK* So che questo non è un marchio top running di cui tu abbia mai sentito parlare, ma ho scelto questo per lo stile delle donne migliori perché questo è il tipo esatto di coppia che indosso per la corsa. Ho appena preso il mio da un grande negozio di scatole. Super morbido, giaceva completamente piatto e non c’è nessun pizzicamento. Sono le mie mutande all-around preferite not non solo per correre!,

New Balance Women’s Premium Performance Thong

New Balance è un marchio che aiuta gli atleti di tutti i giorni a dare il meglio di sé. Sono in circolazione da 100 anni e creano scarpe e linee di abbigliamento con l’esercizio e il movimento in mente. Così, quando si tratta di loro biancheria intima, ci si può aspettare lo stesso!,>

Under Armour Donna Pura Tratto Perizoma Multi-Pack

Con Under Armour essere un nome di famiglia nel mondo dello sport, non c’è da meravigliarsi che fanno biancheria intima, troppo., Il loro sito web afferma che offrono ” soluzioni di prestazioni che non hai mai saputo di aver bisogno e non puoi immaginare di vivere senza.”Credo che vale anche per la biancheria intima.,

Reebok da Donna senza Cuciture pantaloni a vita bassa Mutandine

anche Se le cinghie sono sempre i miei preferiti, conosco un sacco di corridori hanno successo indossare biancheria intima che offrono un bottino di copertura., Questi di Reebok in realtà mi ricordano gli slip da corsa che le donne d’élite spesso indossano per correre. Il tessuto è perfetto per correre e rimarranno fermi. Basta dire di no a wedgies!,

WoolX Lila – Biancheria intima corta da donna

Questa coppia è per quei corridori che vogliono la massima copertura nella loro biancheria intima. Onestamente, si tratta di scegliere quello che sarà il più comodo per te durante la corsa. Ma a volte i corridori vogliono biancheria intima che può essere grande per indossare tutti i giorni nei loro giorni liberi, anche. Questi pantaloncini ragazzo sono grandi per entrambi. Anche se i tessuti sintetici sono di solito migliori, lana merino in realtà ha ottimi benefici. (Non ti preoccupare – non è il tipo pesante, graffiante!,: 83% leggero e morbido di lana Merino Australiana; 5% spandex

No-roll cintura di tali restare

Cuciture nella parte anteriore consegnare chafe, comfort

ragazzo corta significa che non taglio le gambe

flusso d’aria ottimale e ventilazione consente la traspirabilità

antimicrobica rimuove i batteri che causano odore

C’è anche un perizoma opzione disponibile

Queste sono ottime recensioni – molti hanno detto sono stati sorpresi da come morbido e traspirante erano

Che avvolge il nostro turno di top biancheria intima delle donne per evitare sfregamenti., Ma aspetta, c’è di più! Sei una donna che soffre di perdite della vescica? Sfortunatamente questo è abbastanza comune tra le donne che hanno partorito. Se sei tu, penso che troverai il seguente paio di biancheria intima davvero utile.

Speax di Thinx Hiphugger Underwear

Questi intimo sono stati specificamente progettati per le donne che soffrono di perdite della vescica. Sono stato in questa situazione io stesso e mi sarebbe piaciuto avere questa opzione per correre! Mi piace anche il modo in cui questi si adattano al bottino, il che significa che non si insinueranno nella tua corsa.

Una mamma di 7 scrive: “Mi alleno e corro,ma perdo sempre., Ma questi mi fanno sentire più a mio agio e in forma grande sotto i miei pantaloncini da corsa. Funzionano davvero!,”

Infine, se sei una donna che sperimenta la fascia di protezione lungo la coscia, anche la migliore biancheria intima non è lì., Questo è qualcosa che molte donne sperimentano, e ci sono grandi pantaloncini che possono risolvere questo problema. La mia migliore raccomandazione è la versione da 8 pollici dei miei pantaloncini Baleaf preferiti su Amazon – li potete trovare qui in una vasta gamma di colori (e hanno anche tasche che è un ottimo modo per portare il telefono.)

Biancheria intima da uomo Top per evitare sfregamenti

No, non sono un ragazzo, ma ho un marito che è un corridore e lui è intervenuto su queste raccomandazioni. Lui è tutto su un tessuto sintetico boxer breve che rimane al suo posto., Assicurati di ottenere il dimensionamento corretto – dovrebbe essere stretto nelle gambe in modo che non salgano, ma non lo vuoi così piccolo che si sta pizzicando in vita. Assicurati di scegliere una coppia che ti terrà asciutto e rimanere fermo per tutte quelle miglia si mette in – anche se si decide di correre una maratona.

adidas Men’s Sport Performance Climalite Boxer Brief Underwear

*TOP PICK* Non solo questi sono un ottimo paio di biancheria intima da usare per qualsiasi allenamento tu possa fare, ma sono anche disponibili in molti colori e disegni diversi. E SO che non sono solo le donne che si preoccupano di questo!, Le scelte sono sempre buone. Le recensioni sono pazzesche su questi, rendendoli la mia prima scelta.,a0bc750b3f”>

New Balance Uomo 6 Boxer Breve Fly Anteriore con Custodia

Come il Adidas intimo di cui sopra, ci sono un sacco di scelte di colore per questi quelli da New Balance., Questo è sicuramente un marchio di cui fidarsi quando si tratta di correre. Questi sono grandi per la corsa, cross-training o solo per indossare tutti i giorni.,

Fruit of the Loom Uomo Coolzone Slip Boxer

voglio dire, suvvia, e ‘ Fruit of the Loom…non sanno davvero come fare l’esecuzione di biancheria intima?, Onestamente, potrei fidarmi di loro meglio di quasi chiunque, dal momento che hanno mantenuto i nostri pezzi privati coperti dalla metà del 1800. Questi sono uno dei migliori-recensito paio di biancheria intima atletica e dare il tessuto giusto è necessario per mantenere lo sfregamento a bada durante quelle lunghe corse.,

Runderwear Uomo Slip – Ciccarelli-Free Running Underwear

Se si dispone di più sottile nella parte superiore delle gambe che non strofinare insieme, rispetto alle normali slip sarà grande lavoro per voi., Se preferisci anche indossare pantaloncini da corsa più corti, questi sarebbero probabilmente un’ottima opzione di biancheria intima. Runderwear è un marchio progettato dai corridori, per i corridori e sono stati votati il “Miglior marchio di intimo e calze” ai National Running Awards 2 anni di fila.,

Neleus men’s 3 Pack di Compressione, Corto, con Tasca

Tecnicamente si tratta di “shorts” ma io non so un sacco di uomini che vorresti indossare questi con nulla di più alto., Non che ci sia qualcosa di sbagliato in questo però could questi potrebbero funzionare alla grande per correre pantaloncini da soli. (Indosso una versione femminile simile, quindi dico di provarci!) Ma se la modestia è la tua passione, questi possono funzionare alla grande come biancheria intima. Avere biancheria intima che ha una tasca per il telefono è abbastanza frizione se mi chiedete! Che puoi continuare ad ascoltare brani, ecc. sulla vostra corsa rende questi una buona scelta.,

Che cosa circa il funzionamento del commando?

Ti stai chiedendo se puoi essere un po ‘ più libero e correre senza biancheria intima per le tue corse? Decisamente!, Molti corridori fanno.

Molti pantaloncini da corsa hanno una fodera interna che dovrebbe funzionare come biancheria intima e probabilmente si sentirà strana se combinata con un paio di biancheria intima. Anche se questa non è la mia preferenza, per molti corridori, questo è il modo in cui corrono sempre. Eliminare un pezzo di tessuto potrebbe certamente aiutare la situazione di sfregamenti per molti corridori. D’altra parte, vorrai essere sicuro che non ci siano cuciture strane nei tuoi pantaloncini che potrebbero sfregare in punti strani. Bottom line-se si vuole provare a correre commando e vedere se funziona per voi – andare per esso!,

Se vuoi dare questa opzione una prova qui ci sono un paio di grandi coppie per uomini e donne.

Continuando a rimanere senza sfregamenti

Vorrei poterti dire che la tua biancheria intima è tutto ciò di cui devi preoccuparti quando si tratta di sfregamenti, ma devi stare attento a tutte le tue scelte di abbigliamento. Soprattutto quando si tratta di corse lunghe più calde. Scegliere saggiamente i tuoi vestiti da corsa aiuta così come il vettore d’acqua che scegli (vedi i miei preferiti qui)., Un’altra cosa che non vado mai senza è la vaselina, di cui parlo a lungo nel mio articolo, “Come smettere di sfregare nell’allenamento della maratona.”

* Foto in primo piano di Filip Mroz su Unsplash; Come socio di Amazon, ricevo una commissione da acquisti qualificati