Paras Käynnissä Alusvaatteet Estämään Hiertymiä Miesten ja Naisten

– Meillä on tärkeä aihe keskustella tänään. Juuri niin, Alusvaatteet. Luuletko, että tämä ei ole tärkeysjärjestyksessä asioita sinun täytyy tietää, kun se tulee koulutusta? Mieti uudestaan. Kun alkaa nostaa mittarilukemia, ei mene kauaa huomata, jos on aika up your undies peli. Usko pois, tiedät kyllä., Huono aikoivat älä syrjintää sukupuolten välillä sekä miesten ja naisten voi kokea sietämätöntä hankausta, joka voi tapahtua huonosti sopiva pari. Mutta älä epätoivo, tänään puhumme kaikki käynnissä Alusvaatteet, jotta voit löytää parhaat niistä estää chafing.

mikä on juoksun parhaat Alusvaatteet? Olitpa mies tai nainen, juoksevien alusvaatteiden on oltava mukavia-eli ne eivät ratsasta ylös eivätkä hievahda. Oikean istuvuuden löytäminen ja kangas ovat avainasemassa.,o tietää (kuten TIEDÄMME), nämä ovat paras mitä olen löytänyt:

Paras Naisten Käynnissä Alusvaatteet:
GNEPH Matala Saumaton Thong
Uusi Tasapaino Naisten Suorituskykyä Thong
Under Armour Pure Stretch Hihnat
Reebok Saumattomat Hipster-Pikkuhousut
WoolX Lila – Naisten Poika Lyhyt Alusvaatteet
Paras Miesten Käynnissä Alusvaatteet:
Adidas Climalite Nyrkkeilijä Lyhyt
Uusi Tasapaino 6″ Lentää Edessä
Fruit of the Loom Coolzone Nyrkkeilijä Lyhyt
Runderwear Hierrä-Ilmainen Käynnissä Alusvaatteet
Neleus Puristus Shortsit Tasku

Ole varma mitä etsiä käynnissä alusvaatteet ja minkä tyyppinen toimisi parhaiten sinulle?, Lue … reidet ja ahem, haaroväli, kiitos.

millaiset Alusvaatteet ovat Parasta Estää Hierrä juostessa

Jokaisella on henkilökohtainen etusija kun se tulee tyypin alusvaatteet he haluavat pukeutua. Mutta mitä juoksemiseen tulee, tietyt tyylit ovat muita otollisempia kaiken tuon liikkeen suhteen. Ja tietenkin naisten alusvaatetyylit ovat hyvin erilaisia kuin miesten., Mennään, mitä haluat etsiä:

Naiset Runners – tässä mitä etsiä pari käynnissä alusvaatteet:

• Remmi tai Hiphugger – Ehkä TMI mutta remmi tyyli on kaikki, mitä minä kulumista, kun se tulee käynnissä. Yksi syy on mukavuutta – en voi sietää mitään ratsastus minun takana, kun olen käynnissä, ja toinen on ulkonäkö – koska en usein käytä tiukka shortsit tai housut, kun juoksen, en halua mitään pikkuhousunsuojat linjat näyttää. En edes tunne stringejä takana, joten se on minun mieltymykseni. Tiedän, etteivät muut naiset kestä stringejä., Siinä tapauksessa haluat luultavasti hip hugger-tyylin, joka istuu matalalla vyötäröllä ja jossa on täysi peittävä pohja. Tarvitset parin, joka pysyy paikoillaan!
• Kosteutta Siirtävä – Ilmeisesti olet menossa hikoilla paljon kun ajaa, varsinkin jos se on 20 km pitkä, ajaa keskellä kesää. Haluat sen hien pois kehostasi. Tämä vähentää hiillostuksen määrää, WebMD muistuttaa. Ohuemmat kuteet ja verkko auttavat tässä.
• Mukava Kangas – aivan kuten puuvilla pitäisi olla enimmäkseen välttää loput pyörästö, se olisi teidän alusvaatteet, liian., 100-prosenttiseen puuvillaan mahtuu hikeä, eikä se ole lainkaan pikakuivausta. Synteettiset kankaat tai sekoitukset toimivat yleensä paljon paremmin.
• Seamless-This part is key! Kun naisten alusvaatteet saumaton, se tarkoittaa, että alusvaatteet eivät ole venytetään kehon, joka voi olla todella epämiellyttävä. Saumattomat alusvaatteet makaavat tasaisina ympäri eikä kaivaudu sisään ihoa vasten. Tähän sisältyy alla oleva sauma. Jos et ole varovainen, päädyt pari, joka hieroo sinua raa ’ asti, missä jalkasi kohtaa haarovälisi … ja se sattuu!,
• vuotosuojaus – Mukaan Phoenix fysioterapia, stressi inkontinenssi (sellainen, joka aiheuttaa voit pissata, kun suoritat) vaikuttaa noin 15 miljoonaa naista YHDYSVALLOISSA Monet naisten juoksijat, erityisesti niille, jotka ovat saaneet lapsia, ovat vaikuttaneet. Onneksi on olemassa joitakin suuri vuoto-todiste siitä, alusvaatteet vaihtoehtoja, joten sinun ei tarvitse huolehtia kiusallista vuodot teidän ajaa.,

Miehet Runners – tässä mitä etsiä pari käynnissä alusvaatteet:

• Nyrkkeilijä Lyhyt tai Lyhyt – Useimmat tyylejä, että minulla mukana ovat bokserit, koska nämä ovat menossa auttaa paljon enemmän hiertymiä kuin alushousut. Miehet, joilla ei ole reisiä, jotka hierovat toisiaan juostessaan, voivat kuitenkin selvitä tavallisista alushousuista ihan hyvin. Muuten, ottaa pidempi, tiukempi pari nyrkkeilijä alushousut on paras veto vastaan chafing.
• Kosteutta Siirtävä – Kosteus + hankaus on resepti hankaa, joten haluat jotain, joka vie hien pois iholta., Useimmat näistä boxer alushousut ovat kuin toinen shortsit ylläsi, niin olet menossa lämmetä hyvin nopeasti, jos et ole yllään pari, joka imee hikeä. Näin pysyt kuivana myös pisimpien juoksujen ajan.
• Mukava kangas – mitä alushousuja tehdään paljon. Puuvillanyrkkeilijän alushousut saattavat tuntua hyvältä arkikäytössä, mutta ne eivät ole hyvä valinta juoksuun. Paras panoksesi on synteettinen kangassekoitus.
• pysyy putipuhtaana – koska haluat chafe-vapaan juoksukokemuksen, tarvitset alushousut, jotka pysyvät paikoillaan., Varmista, että ne sopivat hyvin, jotta voit olla varma, että he eivät ratsasta missään vaiheessa ajon aikana.
• Puhelin Taskussa – Löytää paikka laittaa puhelimen voi olla ärsyttävää, mutta joko ostaa shortsit, jotka on vuori, jossa tasku rakennettu tai käyttämällä erillistä alusvaatteet puhelin tasku on loistava paikka säilyttää sitä.

aiheeseen Liittyvät: 5 Parhaita Tapoja Kuljettaa Puhelinta, Kun Käynnissä

Oma suositus on löytää hyvä istuva pari käynnissä alusvaatteet, joka ei vedä, hyppysellinen, tai hankaa, joka pitää sinut kuivana., Kun olet löytänyt sen go-to-pairin, pysyisin mukana kaikissa eri urheilulajeissasi!

Top Naisten Alusvaatteet Estämään Hiertymiä

Hei naiset – tämä ensimmäinen ryhmittely on sinua varten (miehet…vierittää alas.) Minulla on ollut paljon kokemusta eri paria alusvaatteet käynnissä – voin kertoa kokemuksesta, että jos minä vain heittää satunnaisia pari, en yleensä kadu puoliväliin kautta minun ajaa. Nämä 5 paria vievät läpi maratonin ja sen jälkeen.,

GNEPH matalasta Saumaton Thong

*TOP PICK* tiedän, että tämä ei ole top käynnissä merkki olet koskaan kuullut, mutta valitsin tämän top naisten tyyli, koska tämä on tarkka tyyppi pari en käytä käynnissä. Hain omani isosta laatikkomyymälästä. Superpehmeä, makaa täysin tasaisena, eikä nipistä. Ne ovat suosikkini all-around-alushousuni, eivät vain juoksemista varten!,

Uusi Tasapaino Naisten Premium Performance Thong

Uusi Tasapaino on tuotemerkki, joka on kaikki noin auttaa arjen urheilijat suorittaa heidän paras. Ne ovat olleet olemassa 100 vuotta ja luovat kenkiä ja vaatelinjoja, joissa on liikunta ja liike mielessä. Joten kun se tulee niiden alusvaatteet, voit odottaa samaa!,>

Under Armour Naisten Puhdasta Venyttää Thong Multi-Pack

Kanssa Under Armour on niin tuttu nimi maailman urheilua, se ei ole ihme, että he tekevät alusvaatteet, liian., Niiden verkkosivuilla todetaan, että ne tarjoavat ” suorituskyvyn ratkaisuja et koskaan tiennyt tarvitaan ja voi kuvitella elää ilman.”Se taitaa koskea myös alusvaatteita.,

Reebok Naisten Saumattomat Hipster-Pikkuhousut

Vaikka hihnat ovat aina minun mennä, en tiedä paljon juoksijoita on menestys yllään alusvaatteet, jotka tarjoavat booty kattavuus., Nämä reebokista muistuttavat minua kilpa-alushousuista, joita eliittinaaraat käyttävät usein juostakseen. Kangas Sopii juoksuun ja ne pysyvät paikoillaan. Sano vain ei wedgiesille!,

WoolX Lila – Naisten Poika Lyhyt Alusvaatteet

Tämä pari on niille juoksijoille, jotka haluavat eniten kattavuus niiden alusvaatteet. Rehellisesti, se on kaikki valita, mikä tulee olemaan mukavin sinulle ajon aikana. Mutta joskus juoksijat haluavat alushousut, jotka voivat olla hyviä arkikäyttöön myös vapaapäivinään. Nämä shortsit sopivat molemmille. Vaikka synteettiset kankaat ovat yleensä parhaita, merinovillalla on itse asiassa erinomaisia etuja. (Älä huoli – se ei ole raskas, Takku laji!,: 83% kevyt ja pehmeä Australian Merino villaa; 5% elastaania

N-roll vyötärönauha tarkoittaa, että nämä pysy paikoillaan

Saumat edessä antaa hierrä-ilmainen mukavuutta

poika lyhyt muotoilu tarkoittaa, että ne ei leikkaa sisään jalat

optimaalinen ilmavirta ja ilmanvaihto mahdollistaa hengittävyyden

mikrobilääkkeiden poistaa hajua aiheuttavia bakteereja

on Olemassa myös remmi vaihtoehto saatavilla

Nämä ovat erinomaisia arvosteluja – monet sanoivat, että he olivat yllättyneitä siitä, kuinka pehmeä ja hengittävä he olivat

Joka verhoaa meidän pyöristää ylöspäin top naisten alusvaatteet estää hiertymiä., Mutta odota, niitä on enemmän! Oletko nainen, joka kärsii virtsarakon vuodosta? Valitettavasti tämä on melko yleistä naisilla, jotka ovat synnyttäneet. Jos se olet sinä, seuraavat alushousut ovat todella hyödyllisiä.

Speax, jonka Thinx Hiphugger Alusvaatteet

Nämä alusvaatteet olivat erityisesti suunniteltu naisille, jotka kokevat virtsarakon vuotoja. Olen itse ollut tässä tilanteessa ja olisi ollut kiva saada tämä mahdollisuus juosta sisään! Pidän myös siitä, miten nämä sopivat ympäri booty eli ne eivät hiipiä teidän aikavälillä.

a mom of 7 kirjoittaa, ”I workout and run, but still always leak., Mutta nämä saavat minut tuntemaan oloni mukavammaksi ja mahtumaan hyvin juoksusortsien alle. Ne todella toimivat!,”

Lopuksi, jos olet nainen, joka kokee hankaa pitkin reiden alueella, jopa paras alusvaatteet eivät auta sinua siellä., Tämä on jotain, että monet naiset kokevat, ja on olemassa suuria shortsit, jotka voivat ratkaista tämän ongelman. Paras suositus on 8-tuumainen versio minun suosikki Baleaf shortsit Amazon – voit löytää ne täällä laaja valikoima värejä (ja he jopa on taskut, joka on loistava tapa kuljettaa puhelinta.)

Top Miesten Alusvaatteet Estämään Hiertymiä

– ei, en ole mies, mutta minulla on aviomies, joka on juoksija ja hän chimed näitä suosituksia. Hän kertoo synteettisestä kangasbokserista, joka pysyy paikallaan., Varmista, että saat oikea mitoitus – sen pitäisi olla tiukka jalat, jotta he eivät ratsastaa, mutta et halua, se on niin pieni, että se ei purista vyötäröltä. Varmista, että valitset parin, joka pitää sinut kuivana ja pysyy paikallaan kaikki ne kilometrit, jotka laitat sisään – vaikka päätät juosta maratonin.

adidas Miesten Sport Performance Climalite Boxer Lyhyt Alusvaatteet

*TOP PICK* Ei vain ovat nämä suuri alushousut käyttää mitä tahansa harjoitus saatat olla tekemässä, he myös tulevat in paljon eri värejä ja malleja. Ja tiedän, ettei tämä kiinnosta vain naisia!, Valinnat ovat aina hyviä. Arvostelut ovat älyttömän hyviä näissä, joten ne ovat ykkösvalintani.,a0bc750b3f”>

Uusi Tasapaino Miesten 6″ Boxer Lyhyt Lentää Edessä Pussi

Kuten Adidas alusvaatteet edellä, siellä on paljon värivaihtoehtoja, nämä New Balance., Tähän brändiin kannattaa ehdottomasti luottaa juoksemisen suhteen. Nämä sopivat hyvin juoksuun, ristiharjoitteluun tai ihan arkikäyttöön.,

Fruit of the Loom Miesten Coolzone bokserit

tarkoitan, c ’ mon, se on Fruit of the Loom…onko ne todella tietää, miten tehdä käynnissä alusvaatteet?, Rehellisesti, en voi luottaa heihin paremmin kuin lähes kukaan, koska he ovat pitäneet meidän oma bits kuulu mukaan, koska 1800-luvun puolivälissä. Nämä ovat yksi paras-tarkistetaan pari urheilullinen alusvaatteet ja anna oikea kangas sinun täytyy pitää suojaverkon loitolla aikana niitä pitkiä ajoja.,

Runderwear Miesten Alushousut – Hierrä-Ilmainen Käynnissä Alusvaatteet

Jos sinulla on ohuempi reidet eivät hankaa yhdessä, kuin tavalliset alushousut toimivat hyvin sinulle., Jos haluat myös käyttää lyhyempiä juoksusortseja, nämä olisivat luultavasti loistava alusvaatevaihtoehto. Runderwear on brändi suunniteltu juoksijoille, juoksijoille ja äänestettiin ”Paras Alusvaatteet ja Sukat Brändi” Kansallisella Käynnissä Palkinnot 2 vuotta peräkkäin.,

Neleus Miesten 3-Pack Pakkaus Lyhyt Pocket

Teknisesti nämä ovat ”shortsit” mutta en tiedä paljon miehiä, jotka olisi käyttää näitä tyhjän päälle., Siinä ei tosin ole mitään vikaa. nämä voisivat toimia hyvin shortseissa. (I wear a similar female version so I say go for it!) Mutta jos vaatimattomuus on sinun juttusi, nämä voivat toimia hyvin alusvaatteina. Alushousut, joilla on tasku puhelimeesi, ovat aika clutch, jos minulta kysytään! Että voit jatkaa kuuntelua sävelet, jne. sinun pakomatkasi tekee näistä hyvän valinnan.,

Entä käynnissä commando?

Mietitkö, voitko olla hieman vapaampi ja juosta ilman alushousuja juoksuillesi? Ehdottomasti!, Monilla juoksijoilla on.

monissa juoksusortseissa on sisällä rajaus, jonka on tarkoitus toimia alusvaatteina ja tuntuu todennäköisesti oudolta yhdistettynä alusvaatteisiin. Vaikka tämä ei ole minun mieltymykseni, niin monelle juoksijalle ne juoksevat aina näin. Kankaanpalan poistaminen voisi varmasti auttaa monen juoksijan hiillostustilannetta. Toisaalta kannattaa olla varma, ettei shortseissa ole mitään outoja saumoja, jotka voisivat hankautua outoihin kohtiin. Tärkeintä – jos haluat kokeilla käynnissä commando ja nähdä, jos se toimii sinulle-anna mennä!,

Jos haluat antaa tämän vaihtoehdon kokeilla tässä on pari hienoa paria sekä miehille että naisille.

Edelleen Pysyä Hiertää Ilmainen

toivon, että voisin kertoa teille, että alusvaatteet on kaikki, että sinun täytyy murehtia, kun se tulee hiertymiä, mutta sinun täytyy olla varovainen kaikki vaatteet valintoja. Varsinkin kun on kyse kuumemmista pitkistä juoksuista. Juoksuvaatteiden valitseminen viisaasti auttaa samoin kuin se, minkä vesikuljetuksen valitset (katso suosikkini tästä)., Yksi toinen asia, jota en koskaan mene ilman, on vaseliini, josta puhun pitkään kirjoituksessani, ”miten lopettaa hiertäminen Maratonharjoittelussa.”

* Varustellun Kuva: Filip Mroz on Unsplash; Amazon Associate, saan komissio päteviä ostoksia