najlepsza Bielizna Do Biegania Dla Kobiet I Mężczyzn

mamy dziś ważny temat do omówienia. Zgadza się-Bielizna. Myślisz, że to nie jest wysoko na liście priorytetów rzeczy, które musisz wiedzieć, jeśli chodzi o szkolenie? Pomyśl jeszcze raz. Gdy zaczniesz zwiększać przebieg, nie zajmie ci długo, aby zauważyć, czy nadszedł czas, aby podnieść swoją grę w bieliznę. Zaufaj mi, będziesz wiedział., Bad skivvies nie dyskryminują płci, zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczyć rozdzierającego tarcia, które może się zdarzyć od źle dopasowanej pary. Ale nie rozpaczaj, dziś mówimy o wszystkich rzeczach do biegania, dzięki czemu możesz znaleźć najlepsze, aby zapobiec otarciom.

Jaka jest najlepsza Bielizna Do Biegania? Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, Bielizna Do Biegania musi być wygodna – co oznacza, że nie podnoszą się i nie plączą. Znalezienie odpowiedniego dopasowania i tkaniny są kluczowe.,o wie (jak wiemy), to są najlepsze, jakie znaleźliśmy:

najlepsza Bielizna Damska Do Biegania:
GNEPH Low-Rise Bezszwowe Stringi
New Balance Damskie Stringi Performance
Under Armour Pure Stretch Stringi
Reebok bezszwowe majtki Hipster
WoolX Lila – Damska Krótka Bielizna chłopięca
Najlepsza męska Bielizna Do Biegania:
Adidas Climalite Boxer Krótki
New Balance 6″ Fly Front
Fruit of the Loom Coolzone Boxer Krótki
runderwear bielizna do biegania
spodenki kompresyjne neleus z kieszenią

nie wiesz czego szukać w bieliźnie Do Biegania i jaki typ będzie dla Ciebie najlepszy?, Czytaj dalej … uda i krocze Ci podziękują.

jaki rodzaj bielizny najlepiej zapobiegać otarciom podczas biegania

każdy ma osobiste preferencje, jeśli chodzi o rodzaj bielizny, którą lubi nosić. Ale jeśli chodzi o bieganie, niektóre style są bardziej sprzyjające niż inne, jeśli chodzi o cały ten ruch. I oczywiście, style bielizny damskiej są bardzo różne niż męskie., Przejdźmy do tego, czego będziesz chciał szukać:

kobiety biegaczki – oto, czego szukać w bieliźnie do biegania:

• stringi lub Hiphugger – może TMI, ale styl stringów to wszystko, co założę, jeśli chodzi o bieganie. Jednym z powodów jest wygoda – nie mogę znieść niczego, co jeździ mi z tyłu, gdy biegam, a drugi jest dla wyglądu – ponieważ często noszę obcisłe szorty lub spodnie, gdy biegam, nie chcę, aby pokazywały się żadne linie majtek. Nie czuję nawet stringów z tyłu, więc takie są moje preferencje. Wiem, że inne kobiety nie znoszą nosić stringów i rozumiem to!, W takim przypadku prawdopodobnie potrzebujesz stylu Hip hugger, który znajduje się w niskiej talii i ma pełny dół. Potrzebujesz pary, która zostanie na miejscu!
• odprowadzanie wilgoci-oczywiście będziesz się dużo pocić podczas biegu, zwłaszcza jeśli jest to bieg o długości 20 mil w środku lata. Chcesz, żeby pot zniknął z twojego ciała. Zmniejszy to ilość otarć, jak przypomina nam WebMD. Pomagają w tym cieńsze sploty i siatka.
• wygodna tkanina – tak jak bawełny Należy unikać w pozostałej części sprzętu do biegania, powinna być również w bieliźnie., 100% bawełna utrzymuje pot i wcale nie jest szybkoschnąca. Tkaniny syntetyczne lub mieszanki zwykle działają znacznie lepiej.
• Seamless – ta część jest kluczowa! Kiedy Bielizna damska jest bezszwowa, oznacza to, że bielizna nie szczypie twojego ciała, co może być naprawdę niewygodne. Bezszwowa bielizna leży płasko na całym ciele i nie wbija się w skórę. Obejmuje to szew pod spodem. Jeśli nie będziesz ostrożny, skończysz z parą, która ociera Cię na surowo tam, gdzie noga styka się z kroczem…i to boli!,
• Ochrona przed wyciekiem-według Phoenix Physical Therapy, stres nietrzymanie moczu (rodzaj, który powoduje, że SIKU podczas biegu) dotyka około 15 milionów kobiet w USA wiele kobiet biegaczy, zwłaszcza tych, którzy mieli dzieci, są dotknięte. Na szczęście istnieją świetne, szczelne opcje bielizny, dzięki czemu nie musisz się martwić o kłopotliwe wycieki podczas biegu.,

Mężczyźni biegacze – oto, czego szukać w parze bielizny do biegania:

• figi bokserskie lub figi – większość stylów, które zawarłem, to figi bokserskie, ponieważ pomogą one znacznie bardziej z otarciami niż figi. Jednak mężczyźni, którzy nie mają uda, które ocierają się o siebie, gdy biegają, mogą ujść na sucho z regularnymi majtkami. W przeciwnym razie, posiadanie dłuższej, ciaśniejszej pary bokserek jest najlepszym rozwiązaniem przeciwko otarciom.
• Moisture-Wicking-wilgoć + pocieranie to przepis na otarcia, więc chcesz czegoś, co zabierze pot ze skóry., Większość tych bokserek jest jak druga para spodenek, które nosisz, więc bardzo szybko się rozgrzejesz, jeśli nie nosisz pary, która odprowadza pot. Zapewni Ci to suchość nawet podczas najdłuższych biegów.
• wygodna tkanina – to, z czego jest zrobiona Twoja bielizna, bardzo się liczy. Bawełniane Bokserki mogą świetnie pasować do codziennego noszenia, ale nie są dobrym wyborem do biegania. Najlepszym rozwiązaniem jest mieszanka tkanin syntetycznych.
• pozostaje na miejscu – ponieważ chcesz mieć wolne od plew doświadczenie biegania, potrzebujesz pary bielizny, która pozostanie na miejscu., Upewnij się, że są dobrze dopasowane, dzięki czemu możesz mieć pewność, że nie będą jeździć w dowolnym momencie podczas biegu.
• Kieszeń na telefon-znalezienie miejsca na telefon może być irytujące, ale albo kupowanie spodenek, które mają wkładkę z wbudowaną kieszenią, albo używanie oddzielnej bielizny z kieszenią na telefon to świetne miejsce do jej przechowywania.

powiązane: 5 najlepszych sposobów noszenia telefonu podczas biegania

moją rekomendacją jest znalezienie świetnie dopasowanej pary bielizny do biegania, która nie ciągnie, nie szczypie ani nie pociera, która utrzymuje cię suchą., Gdy już znajdziesz tę parę, będę się jej trzymać dla wszystkich Twoich różnych sportów!

topowa Bielizna Damska zapobiegająca otarciom

Hej panie – ta pierwsza grupa jest dla was (mężczyźni…) Miałem duże doświadczenie z różnymi parami bielizny do biegania-powiem ci z doświadczenia, jeśli tylko wrzucę dowolną przypadkową parę, Zwykle żałuję w połowie biegu. Te 5 par zabierze cię przez maraton i nie tylko.,

GNEPH Low Rise Bezszwowe Stringi

*TOP PICK* wiem, że nie jest to najlepsza marka do biegania, o której kiedykolwiek słyszałeś, ale wybrałam to dla topowego stylu damskiego, ponieważ jest to dokładny rodzaj pary, którą noszę do biegania. Właśnie odebrałem Swoją z dużego sklepu z pudełkami. Super miękki, leży całkowicie płasko i nie ma szczypania. To moje ulubione uniwersalne majtki…nie tylko do biegania!,

new Balance damskie stringi premium Performance

New Balance to marka, która pomaga codziennym sportowcom osiągać najlepsze wyniki. Istnieją już od 100 lat i tworzą buty i linie odzieży z myślą o ćwiczeniach i ruchu. Więc jeśli chodzi o ich bieliznę, możesz spodziewać się tego samego!,

Under Armour damskie stringi Pure stretch Multi-pack

Z Under Armour jest taka nazwa gospodarstwa domowego w świecie sportu, Nic dziwnego, że robią bieliznę, zbyt., Ich strona internetowa stwierdza, że oferują ” rozwiązania wydajnościowe, których nigdy nie wiedziałeś, że potrzebujesz i nie wyobrażasz sobie życia bez nich.”To chyba też dotyczy bielizny.,

damskie bezszwowe majtki hipsterskie Reebok

chociaż stringi są zawsze moje, wiem, że wielu biegaczy odnosi sukcesy nosząc bieliznę, która oferuje pokrycie łupem., Te z Reebok właściwie przypominają mi rajdowe majtki, które często noszą elitarne kobiety do biegania. Materiał jest idealny do biegania i pozostaną na miejscu. Po prostu powiedz nie wedgies!,

WoolX Lila-Damska Krótka Bielizna chłopięca

Ta para jest dla tych biegaczy, którzy chcą jak najwięcej pokrycia w swojej bieliźnie. Szczerze mówiąc, chodzi o wybór tego, co będzie dla Ciebie najwygodniejsze podczas biegu. Ale czasami biegacze chcą bielizny, która może być świetna do codziennego noszenia w dni wolne. Te szorty chłopięce są świetne dla obu. Chociaż tkaniny syntetyczne są zwykle najlepsze, wełna merino rzeczywiście ma doskonałe zalety. (Nie martw się – to nie jest ciężki, drapliwy rodzaj!, 83% lekka i miękka wełna z merynosów australijskich; 5% spandex

no-roll waistband oznacza, że pozostają na miejscu

szwy z przodu zapewniają komfort wolny od plam

krótki krój chłopca oznacza, że nie będą ciąć się na nogach

optymalny przepływ powietrza i wentylacja pozwalają na oddychalność

antybakteryjny usuwa bakterie powodujące nieprzyjemny zapach

dostępna jest również opcja stringów

recenzje-wielu powiedziało, że byli zaskoczeni tym, jak miękkie i oddychające były

, które owija naszą rundę górnej bielizny damskiej, aby zapobiec otarciom., Ale czekaj, to nie wszystko! Czy jesteś kobietą, która cierpi na wyciek pęcherza? Niestety jest to dość powszechne wśród kobiet, które urodziły. Jeśli to ty, myślę, że ta para bielizny będzie bardzo pomocna.

Bielizna Speax by Thinx Hiphugger

Bielizna ta została specjalnie zaprojektowana dla kobiet doświadczających wycieków pęcherza moczowego. Sam byłem w tej sytuacji i chciałbym mieć taką opcję, aby uruchomić w! Podoba mi się również, jak pasują do tyłka, co oznacza, że nie będą się wkradać podczas twojego biegu.

mama 7 lat pisze:, Ale to sprawia, że czuję się bardziej komfortowo i świetnie pasuje pod moje szorty do biegania. Naprawdę działają!,”

wreszcie, jeśli jesteś kobietą, która doświadcza otarć wzdłuż okolicy ud, nawet najlepsza bielizna nie pomoże Ci w tym., Jest to coś, czego doświadcza wiele kobiet, a są świetne szorty, które mogą rozwiązać ten problem. Moją najlepszą rekomendacją jest 8-calowa wersja moich ulubionych spodenek Baleaf na Amazon – można je znaleźć tutaj w szerokiej gamie kolorów (a nawet mają kieszenie, co jest świetnym sposobem na noszenie telefonu.)

Najlepsza męska Bielizna zapobiegająca otarciom

Chodzi mu o bokserki z syntetycznego materiału, które pozostają na swoim miejscu., Upewnij się, że masz prawidłowy rozmiar – powinien być ciasny w nogach, aby nie jeździły, ale nie chcesz, aby był tak mały, że szczypie w talii. Upewnij się, że wybierzesz parę, która zapewni Ci suchość i pozostanie na miejscu przez wszystkie mile, które pokonasz – nawet jeśli zdecydujesz się na maraton.

Adidas Men ' s Sport Performance Climalite Boxer Brief Underwear

*TOP PICK* nie tylko są to świetna para bielizny do wykorzystania na dowolny trening, który możesz robić, ale także są dostępne w wielu różnych kolorach i wzorach. I Wiem, że to nie tylko kobiety dbają o to!, Wybory są zawsze dobre. Recenzje są na nich szalenie dobre, co czyni je moim najlepszym wyborem.,a0bc750b3f”>

męskie bokserki new balance 6″ z przodu z kieszonką

podobnie jak bielizna Adidas powyżej, istnieje wiele opcji kolorystycznych dla tych z New Balance., To zdecydowanie marka, której warto zaufać, jeśli chodzi o bieganie. Świetnie nadają się do biegania, treningu krzyżowego lub po prostu do codziennego noszenia.,

Fruit of the loom męskie slipy bokserskie coolzone

chodzi mi o to, że to Fruit of the Loom…do naprawdę wiedzą, jak robić Bieliznę Do Biegania?, Szczerze mówiąc, mogę im zaufać lepiej niż prawie każdemu, ponieważ trzymają nasze prywatne bity zakryte od połowy 1800 roku. są to jedna z najlepiej ocenianych par sportowej bielizny i dają odpowiednią tkaninę, której potrzebujesz, aby utrzymać otarcia w ryzach podczas tych długich biegów.,

runderwear figi męskie-bielizna do biegania bez obtarć

Jeśli masz cieńsze nogi, które nie ocierają się o siebie, zwykłe majtki będą dla Ciebie idealne., Jeśli wolisz nosić krótsze szorty do biegania, prawdopodobnie będzie to świetna opcja bielizny. Runderwear to marka zaprojektowana przez biegaczy, dla biegaczy i została wybrana „najlepszą marką bielizny i skarpet” podczas National Running Awards 2 lata z rzędu.,

neleus Men ' s 3 Pack compression short with pocket

technicznie są to „szorty”, ale nie znam wielu mężczyzn, którzy by je nosili bez niczego na wierzchu., Nie, żeby było w tym coś złego…te mogą działać świetnie do samodzielnego biegania. (Noszę podobną żeńską wersję, więc mówię śmiało!) Ale jeśli skromność jest twoja sprawa, te mogą świetnie działać jako Bielizna. Posiadanie bielizny, która ma kieszeń na telefon, jest całkiem fajne, jeśli O mnie chodzi! Że można słuchać melodii itp. to dobry wybór.,

a co z bieganiem Commando?

zastanawiasz się, czy możesz być trochę bardziej wolny i biegać bez bielizny do biegania? Zdecydowanie!, Wielu biegaczy tak robi.

wiele spodenek do biegania ma wewnątrz wkładkę, która ma funkcjonować jako bielizna i prawdopodobnie będzie dziwnie się czuć w połączeniu z parą bielizny. Chociaż nie jest to moje preferencje, dla wielu biegaczy, tak zawsze biegają. Wyeliminowanie kawałka tkaniny może z pewnością pomóc w sytuacji otarć dla wielu biegaczy. Z drugiej strony, będziesz chciał mieć pewność, że w Twoich spodenkach nie ma żadnych dziwnych szwów, które mogłyby ocierać się o dziwne miejsca. Podsumowując – jeśli chcesz spróbować uruchomić commando i zobaczyć, czy to działa dla Ciebie – śmiało!,

Jeśli chcesz spróbować tej opcji, oto kilka wspaniałych par zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

chciałabym ci powiedzieć, że Twoja bielizna to wszystko, o co musisz się martwić, jeśli chodzi o otarcia, ale musisz uważać na wszystkie wybory odzieży. Zwłaszcza jeśli chodzi o gorętsze długie biegi. Mądrze dobierasz ubrania do biegania, tak jak i ten, który nosisz na wodzie (zobacz moje ulubione tutaj)., Inną rzeczą, bez której nigdy nie obchodzę, jest wazelina ,o której opowiadam w moim artykule ” Jak przestać otarć się w treningu maratońskim.”

* Polecane Zdjęcie Filipa Mroza na Unsplash; jako współpracownik Amazona otrzymuję prowizję od zakupów kwalifikowanych