beste Hardloopondergoed om schuren voor mannen en vrouwen te voorkomen

we hebben vandaag een belangrijk onderwerp te bespreken. Inderdaad, ondergoed. Denk je dat dit niet hoog op de lijst van prioriteiten van dingen die je moet weten als het gaat om uw training? Denk nog eens na. Zodra u begint upping de kilometerstand, het zal je niet lang op te merken als het tijd is om uw ondergoed spel. Geloof me, je zult het weten., Slechte skivvies maken geen onderscheid tussen de geslachten, zowel mannen als vrouwen kunnen de ondraaglijke wrijving ervaren die kan gebeuren van een slecht passende paar. Maar wanhoop niet, vandaag praten we over alle dingen met ondergoed, zodat je de beste kunt vinden om schuren te voorkomen.

Wat is het beste ondergoed om te hardlopen? Of je nu een man of een vrouw bent, hardloopondergoed moet comfortabel zijn – wat betekent dat ze niet omhoog rijden en niet schuren. Het vinden van de juiste pasvorm en stof zijn de sleutel.,o weet (zoals we WETEN), dit zijn de beste die we hebben gevonden:

Beste Women ’s Running Ondergoed:
GNEPH Low-Rise Naadloze String
Nieuwe Evenwicht Women’ s Performance Thong
Under Armour Pure Stretch Slipper
Reebok Naadloze Hipster Slipje
WoolX Lila – Vrouwen ’s Boy Short Ondergoed
Best men’ s Running Ondergoed:
Adidas Climalite Boxer Korte
New Balance 6″ Vliegen de Voorkant
Fruit van het Weefgetouw Coolzone Boxer Korte
Runderwear Schuren-Free Running Ondergoed
Neleus Compressie Shorts met Rits

Niet zeker wat te zoeken in de running ondergoed en welk type het beste voor u?, Lees verder … je dijen en ahem, kruis, zal je bedanken.

wat voor soort ondergoed het beste is om schuren te voorkomen tijdens het hardlopen

Iedereen heeft een persoonlijke voorkeur als het gaat om het type ondergoed dat hij graag draagt. Maar als het gaat om hardlopen, bepaalde stijlen zijn meer bevorderlijk dan anderen als het gaat om al die beweging. En natuurlijk zijn vrouwenondergoedstijlen heel anders dan mannen., Laten we ingaan op wat u wilt zoeken:

Vrouwen lopers – hier is wat te zoeken in een paar hardloopondergoed:

• Thong of Hiphugger – misschien TMI, maar een string stijl is alles wat Ik zal dragen als het gaat om hardlopen. Een reden is voor comfort – ik kan niet tegen iets rijden op mijn achterste als ik hardloop, en de andere is voor looks – omdat ik vaak dragen strakke shorts of broeken als ik hardloop, Ik wil niet dat een panty lijnen te laten zien. Ik voel niet eens een string achterin, dus dat is mijn voorkeur. Ik weet dat andere vrouwen het dragen van strings niet kunnen uitstaan en dat snap ik!, In dat geval zou je waarschijnlijk willen een hip hugger stijl die zit bij de lage taille en heeft een volledige dekking bodem. Je hebt een paar nodig dat blijft zitten!
• vochtafvoerend – het is duidelijk dat je veel gaat zweten als je hardloopt, vooral als het een 20-mijl lange rit is in het midden van de zomer. Je wilt dat het zweet van je lichaam weg wordt getrokken. Dit zal de hoeveelheid schuren verminderen, zoals WebMD ons eraan herinnert. Dunnere weefsels en mesh helpen hierbij.
• Comfortabele stof – net zoals katoen meestal vermeden moet worden in de rest van je onderkleding, moet het ook in je ondergoed zitten., 100% katoen houdt zweet vast en is helemaal niet sneldrogend. Synthetische stoffen of mengsels werken meestal veel beter.
• naadloos-dit deel is de sleutel! Wanneer vrouwen ondergoed zijn naadloos, het betekent dat het ondergoed zijn niet knijpen je lichaam die echt ongemakkelijk kan zijn. Naadloos ondergoed ligt overal plat en graaft niet in tegen je huid. Dit is inclusief de naad eronder. Als je niet oppast, eindig je met een paar dat je rauw wrijft precies waar je been je kruis ontmoet…en dat doet pijn!,
• lekbescherming – volgens de Fysiotherapie Van Phoenix treft stress-incontinentie (het soort dat ervoor zorgt dat je moet plassen als je hardloopt) ongeveer 15 miljoen vrouwen in de VS veel vrouwelijke hardlopers, vooral degenen die kinderen hebben gehad, worden getroffen. Gelukkig zijn er een aantal geweldige lekvrije ondergoed opties, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over gênante lekken tijdens het hardlopen.,

mannen lopers-hier is wat te zoeken in een paar hardloopondergoed:

• Boxer Brief of Brief – de meeste stijlen die ik meegeleverde zijn boxer briefs omdat deze veel meer gaan helpen met schuren dan slip ‘ s. Echter, mannen die geen dijen hebben die tegen elkaar wrijven wanneer ze rennen, kunnen wegkomen met regelmatige slip prima. Anders, met een langere, strakkere paar boxer slip is uw beste inzet tegen schuren.
• vochtafvoerend-vocht + wrijven is het recept voor schuren, dus je wilt iets dat het zweet van je huid wegneemt., De meeste van deze boxer slips zijn als een tweede paar shorts die je draagt, dus je gaat heel snel opwarmen als je geen paar draagt dat zweet wegvoert. Dit zorgt ervoor dat u droog blijft, zelfs tijdens de langste runs.
• Comfortabele stof – waar je ondergoed van gemaakt is, maakt veel uit. Katoenen boxer Slips voelen misschien geweldig aan voor dagelijks gebruik, maar ze zijn geen goede keuze om te hardlopen. Uw beste weddenschap is een synthetische stofmix.
• blijft zitten-omdat je een schuurvrije loopervaring wilt, heb je een paar ondergoed nodig dat op zijn plaats blijft., Zorg ervoor dat ze goed passen, zodat u er zeker van kunt zijn dat ze op geen enkel moment tijdens het hardlopen omhoog zullen rijden.
• Telefoon Pocket-het vinden van een plek om je telefoon te plaatsen kan vervelend zijn, maar ofwel het kopen van shorts met een voering met een zak ingebouwd in of het gebruik van Apart ondergoed met een telefoon pocket is een geweldige plek om het op te slaan.

gerelateerd: 5 beste manieren om je telefoon te dragen tijdens het draaien

mijn aanbeveling is om een goed passend paar hardloopondergoed te vinden dat niet trekt, knijpt of wrijft en dat je droog houdt., Als je die go-to-pair hebt gevonden, blijf ik erbij voor al je verschillende sporten!

Top damesondergoed om schuren te voorkomen

Hey dames – deze eerste groep is voor u (Mannen … scroll naar beneden.) Ik heb veel ervaring met verschillende paren ondergoed voor het hardlopen-Ik zal je vertellen uit ervaring, als ik gewoon gooien op een willekeurige paar, Ik heb meestal spijt halverwege mijn run. Deze 5 paren nemen je mee door een marathon en verder.,

Gneph Low Rise naadloze string

*TOP PICK* ik weet dat dit geen top hardloopmerk is waar je ooit van gehoord hebt, maar ik heb dit gekozen voor de top damestijl omdat dit het exacte type paar is dat ik draag voor hardlopen. Ik heb de mijne net opgehaald bij een grote winkel. Super zacht, lag volledig plat en er is geen knijpen. Ze zijn mijn favoriete all-round ondergoed…niet alleen voor het rennen!,

New Balance Women ‘ s Premium Performance Thong

New Balance is een merk dat draait om het helpen van alledaagse atleten om hun best te doen. Ze bestaan al 100 jaar en creëren schoenen en kledinglijnen met beweging en beweging in het achterhoofd. Dus als het gaat om hun ondergoed, kunt u hetzelfde verwachten!,>

Under Armour Vrouwen is Pure Stretch String Multi-Pack

Met Under Armour, een bekende naam in de wereld van de sport, is het geen wonder dat ze ondergoed ook., Hun website stelt dat ze bieden ” prestaties oplossingen die je nooit wist dat je nodig had en kan niet voorstellen leven zonder.”Ik denk dat dat ook geldt voor ondergoed.,

Reebok Vrouwen Naadloze Hipster Slipje

Hoewel de slipper zijn altijd mijn gaan, ik weet dat veel van de lopers succes ondergoed dragen dat bieden de buit van de dekking., Deze van Reebok doen me eigenlijk denken aan de Racing slip die elite vrouwtjes vaak dragen om in te rennen. De stof is perfect om in te rennen en ze blijven zitten. Zeg gewoon nee tegen wedgies!,

WoolX Lila – kort Ondergoed voor dames

dit paar is voor hardlopers die de meeste dekking in hun ondergoed willen. Eerlijk gezegd gaat het erom te kiezen wat het meest comfortabel voor je is tijdens je hardlopen. Maar soms hardlopers willen ondergoed dat kan geweldig zijn voor dagelijks gebruik op hun vrije dagen, ook. Deze jongens shorts zijn geweldig voor beide. Hoewel synthetische stoffen zijn meestal het beste, merinowol eigenlijk heeft uitstekende voordelen. (Maak je geen zorgen – het is niet de zware, scratchy soort!,: 83% lichtgewicht en zachte Australische Merino wol, 5% spandex

Niet-roll tailleband betekent dat deze blijven staan

Naden aan de voorkant leveren schuren-gratis comfort

jongen korte ontwerp betekent dat ze niet snijden in de benen

een optimale ventilatie en ventilatie zorgt voor een ademend vermogen

antimicrobial verwijdert geur-veroorzakende bacteriën

Er is ook een string optie beschikbaar

Deze hebben een uitstekende beoordelingen – velen zeiden ze werden verrast door hoe zacht en ademend ze waren

Dat rondt onze round-up van vrouwen aan de top ondergoed om schuren te voorkomen., Maar wacht, er is meer! Bent u een vrouw die lijdt aan blaaslekkage? Helaas komt dit vrij vaak voor bij vrouwen die bevallen zijn. Als jij dat bent, denk ik dat je het volgende paar ondergoed echt nuttig vindt.Speax door Thinx Hiphugger Underwear

dit ondergoed is speciaal ontworpen voor vrouwen die blaaslekken ervaren. Ik heb in deze situatie mezelf en zou graag hebben deze optie om te lopen in! Ik vind het ook leuk hoe deze passen rond de kont wat betekent dat ze niet kruipen op uw run.

een moeder van 7 schrijft: “Ik oefen en run, maar leak altijd., Maar deze zorgen ervoor dat ik me comfortabeler voel en passen geweldig onder mijn hardloopbroek. Ze werken echt!,”

tot slot, als u een vrouw bent die ervaringen schuren langs het gedeelte van het bovenbeen, zelfs de beste ondergoed zal je niet helpen daar., Dit is iets dat veel vrouwen ervaren, en er zijn geweldige shorts die dit probleem kunnen oplossen. Mijn beste aanbeveling is de 8-inch versie van mijn favoriete Baleaf shorts op Amazon – je kunt ze hier vinden in een breed scala aan kleuren (en ze hebben zelfs zakken, wat een geweldige manier is om je telefoon te dragen.)

Top herenondergoed om schuren te voorkomen

Nee, Ik ben geen man, maar ik heb wel een man die hardloopt en hij heeft deze aanbevelingen gevolgd. Hij is helemaal over een synthetische stof boxer slip die blijft op zijn plaats., Zorg ervoor dat je de juiste maatvoering krijgt-het moet strak in de benen zitten, zodat ze niet omhoog rijden, maar je wilt het niet zo klein dat het in de taille knijpt. Zorg ervoor dat je een paar kiest dat je droog houdt en blijf zitten voor al die mijlen die je inbrengt – zelfs als je besluit om een marathon te lopen.

Adidas Heren Sport Performance Climalite Boxer Brief Underwear

*TOP PICK* niet alleen zijn dit een geweldig paar ondergoed om te gebruiken voor welke training je ook doet, ze komen ook in veel verschillende kleuren en ontwerpen. En ik weet dat het niet alleen vrouwen zijn die om dit geven!, Keuzes zijn altijd goed. De recensies zijn gek goed op deze, waardoor ze mijn top pick.,a0bc750b3f”>

New Balance heren 6″ Boxer Korte Vliegen Voorzijde voorzien van een Zakje

net Als de Adidas ondergoed boven, er zijn veel kleur keuzes voor deze mensen van een Nieuwe Balans., Dit is zeker een merk om te vertrouwen als het gaat om hardlopen. Deze zijn geweldig voor hardlopen, cross-training of voor gewoon dagelijks gebruik.,

fruit of the Loom heren coolzone boxer briefs

Ik bedoel, kom op, het is fruit van de Loom…do weten ze echt hoe ze ondergoed moeten hardlopen?, Eerlijk gezegd vertrouw ik ze beter dan bijna iedereen, omdat ze onze privé-stukken sinds het midden van de jaren 1800 bedekt houden. dit zijn een van de best beoordeelde paar Atletische ondergoed en geven de juiste stof die je nodig hebt om de schuren op afstand te houden tijdens die lange runs.,

Runderwear heren Slip – Schuren-Free Running Ondergoed

Als je dunnere bovenbenen die niet tegen elkaar wrijven, dan gewone slips zal het werk goed voor je., Als je ook liever kortere hardloopshorts draagt, zou dit waarschijnlijk een geweldige ondergoedoptie zijn. Runderwear is een merk ontworpen door hardlopers, voor hardlopers en werden 2 jaar op rij verkozen tot “beste ondergoed en sokken merk” op de National Running Awards.,

Neleus heren 3 Pack Compressie Short met Rits

Technisch zijn dit “korte broek” maar ik weet niet veel van de mannen die zou dragen deze met niets over de top., Niet dat daar iets mis mee is…deze kunnen prima werken voor hardloopbroeken op hun eigen. (Ik draag een soortgelijke vrouwelijke versie dus ik zeg ga ervoor!) Maar als bescheidenheid is uw ding, deze kunnen werken geweldig als ondergoed. Het hebben van ondergoed dat een zak voor je telefoon heeft is vrij koppeling als je het mij vraagt! Dat je kunt blijven luisteren naar muziek, etc. op de vlucht maakt dit een goede keuze.,

Wat over het uitvoeren van commando?

vroeg u zich af of u een beetje vrijer kunt zijn en zonder ondergoed kunt rennen voor uw runs? Absoluut!, Veel lopers doen dat.

veel hardloopshorts hebben een voering aan de binnenkant die verondersteld wordt te functioneren als ondergoed en die waarschijnlijk vreemd aanvoelt wanneer ze gecombineerd worden met een paar ondergoed. Hoewel dit niet mijn voorkeur is, voor veel lopers, is dit hoe ze altijd rennen. Het elimineren van een stuk stof kan zeker helpen de schuursituatie voor veel lopers. Aan de andere kant, wil je er zeker van zijn dat er geen rare naden in je broek zitten die in rare plekken wrijven. Bottom line – als je wilt proberen running commando en zien of dat werkt voor u-ga ervoor!,

als u deze optie wilt proberen, zijn hier een paar geweldige paren voor zowel mannen als vrouwen.

blijf schuurvrij

Ik wou dat ik je kon vertellen dat je ondergoed het enige is waar je je zorgen over moet maken als het gaat om schuren, maar je moet voorzichtig zijn met al je kledingkeuzes. Vooral als het gaat om hetere lange runs. Het kiezen van je hardloopkleding helpt verstandig, net als welke waterdrager je kiest (zie mijn favorieten hier)., Een ander ding waar ik nooit zonder GA is Vaseline, waar ik lang over praat in mijn artikel, “Hoe te stoppen met schuren in Marathon Training.”

* Foto uitgelicht door Filip Mroz op Unsplash; als Amazon Associate ontvang ik een commissie van gekwalificeerde aankopen