– Grønne Maskinen Juice Oppskrift

Denne grønne maskinen juice oppskrift kan hjelpe deg å øke mengden grønnsaker du spiser med minimal innsats. Juicing greener er en enkel øvelse som du kan stole på å gi næring og mineraler.

Men i motsetning til hele grønnsaker, vegetabilsk juice mangler fiber. Så når du kan, spise frukt og grønnsaker hele for bedre avrundet næring.,

Vi har inkludert andre søte smaker å gjøre denne drikke ekstra deilig, mer spiselig og lettere å nyte. Det er en blanding av drue, eple og kokosnøtt juice som skaper en velsmakende og sunn blanding.

Les videre for å lære fordelene av grønn juice maskin og hvordan du skal forberede og trygt å inkludere det i din diett.

Er Grønn Juice Maskin Sunt?

Det er i navnet; grønn juice maskin leverer massevis av ernæringsmessige godhet.,

Det er infused med grønnkål, selleri og agurk juice. Alle tre er nærings-tett, å lage en drikk som vil bidra til å øke ditt daglige inntak av vitaminer og mineraler.

Kamper Høyt Blodtrykk

Men det hjelper også med mer alvorlige helseproblemer. Over en av tre voksne i USA har en høyere enn normal blodtrykk— og noen ikke engang vet at de kjemper mot det.

Noen sunne vaner som hjelper til å motvirke dette er å trene og å begrense natrium i kostholdet ditt., Grønnkål, agurk og selleri juice har blitt vist til lavere blodtrykk når forbrukes.

Dette kan være på grunn av sine alkaliske egenskaper og høy kalium. Disse funksjonene bidrar til å lette spenningen i blodkar, for å lage denne drinken utmerket for DASH (Kosttilskudd Tilnærming for å Stoppe Hypertensjon) kosthold.

Mindre Sukker

Legge til sukker kan synes å motvirke formålet med denne drinken. Men du kan nyte det i moderasjon og fortsatt opprettholde et sunt kosthold.

Tilsatt sukker i denne oppskriften tar opp bare 16-25% av ditt daglige sukker grense.,

Mindre sukker betyr færre kalorier og mindre tid på å brenne dem av. Og noe som bidrar til å kjempe usunn vektøkning er rett i våre bøker!

Grønn Juice Maskin Ingredienser

Grønnkål, Agurk, & Selleri Juice

Vår grønne maskinen juice inneholder grønnkål, agurk og selleri juice som en base. Selv om den er svært næringsrik, det er ingen tvil om at det er vanskelig å ned dem rett.

Dermed har vi inkludert noen frukt juice.,

Eple, Drue, & Sitron Juice

Apple og grønn drue juice gi denne drinken naturlig sødme. De formidler en frisk, fruktig element som gjør det morsommere.

Du kan ha din grønne maskinen juice med akkurat de nevnte ingrediensene. Men vi setter også pris tillegg av sitron juice som kan lyse opp enhver drink uten drastisk å endre sin smak.

Ingefær

Ingefær er også en krydret ingrediens som legger peppiness til vår grønne maskinen juice., Med enda færre beløp enn i denne oppskriften, kan du likevel oppnå en gingery essens som øker smaken.

Kokos Vann

ved å Legge kokosnøtt vann er en flott måte å forbedre smak uten å dynge på overdreven kalorier. Den subtile smaken bærer en tropisk essensen at du ikke kan erstatte.

Du kan utelate det, om du vil, og likevel ende opp med et godt drikke. Eller prøv en av våre andre grønnsaksafter som bruker færre ingredienser for å oppnå en annen sunn og deilig drikke.,

Sukker

Du kan også hoppe over sukker, som er den eneste raffinert element i denne drinken. La det ut vil redusere sukkerinntak og du vil fortsatt ha betydelig sødme fra frukt juice.

Hvordan for å Gjøre Denne Grønne Maskinen Juice Oppskrift

Start med å vaske alle ferske råvarer. Så, hakk epler, ingefær, og selleri i biter som passer inn i din feed sjakten.

Legg dem i en bolle og legg dem én etter én inn i juicer. Samle alle juice i en mugge og tilsett sukker.

Neste, rør til sukkeret løser seg opp., Hell saften i glass og nyt sunn grønn juice maskin.

Når man skal Drikke Denne Grønne Juice for Detox

Detox drikke er ansett for å være drikker hjelpe kroppen med å kvitte seg med giftstoffer. Mange mennesker hevder at grønn juice kan gjøre dette.

Andre anecdotally anbefaler å drikke grønn juice maskin i morgen (før du spiser noe som helst) å bidra til å øke stoffskiftet. Men, det er ingen vitenskapelig forskning bak denne teorien.

Noen drikker det hele dagen og opplever fordeler. Så du kan ha det på et passende tidspunkt for deg og justere den slik at den passer din rutine.,

husk at kroppen allerede har sin naturlige detox-systemet, takk til leveren er 24-timers arbeidsmoral.

Men, noen ganger giftstoffer akkumuleres i kroppen vår, og det finnes måter å hjelpe kroppen i å avgifte. Drikker mye vann er en av dem.I denne grønne maskinen juice oppskrift, grønnkål er anti-inflammatorisk egenskaper kan også hjelpe kroppen din til å sperre visse skadelige stoffer. Tidkrevende det kan dermed hjelpe deg med å avgifte.,

Bare unngå å drikke for mye av det, så dette kan også ha negative effekter som nyrestein.

Hvor Mye Grønn Juice Maskin Bør jeg Drikke en Dag?

Du kan sikte på å drikke en åtte fluid unse servering av grønne maskinen juice en dag. Det vil hjelpe deg å fullføre nesten 50% av noen av vitamin inntak, som vitamin C.

Du kan ta det opp til to porsjoner hvis du vil. Men husk at tilsatt sukker spiser opp en betydelig del av din daglige sukker grense.,

å Redusere eller helt fjerne det kan hjelpe deg sunt forbruke mer enn en porsjon av denne grønne maskinen juice.

Du kan også veksle mellom denne saften og vår enkle grønn juice og legge til utvalg for helse diett.

Hvor Lang tid tar Grønn Juice Maskin Siste i Kjøleskapet?

Grønn juice maskin kan vare i opp til tre dager i kjøleskap. Lagre det i et norgesglass eller en lufttett beholder er ideell for å sikre at den holder seg frisk.Unngå å legge det ut i romtemperatur i mer enn to timer før du setter det tilbake i kjøleskapet., Varme og lys eksponering vil raskt redusere næringsrikt innhold, forlater din hjemmelagde frukt/grønnsaker drikke smaker tørt og mye mindre næringsrik.

for Å prøve ut lignende drikke, vennligst sjekk ut vår sunn og deilig grønn juice oppskrifter.

– >

Grønne Maskinen Juice Oppskrift

Luna Regina

Denne grønne maskinen juice oppskrift er en nærings-tett drikke for rask påfyll og forfriskninger., Server den varm eller kald og nyte det i morgen, før du spiser frokost.,a0d4e4846c»>

Cuisine American

Dette innlegget kan inneholde lenker til Amazon eller andre partnere; Kjøp som gjøres via disse lenkene kan være til nytte for oss uten ekstra kostnad for deg. Les vår Affiliate Offentliggjøring.,

Nutrition

Hello! All photos and content are copyright protected., Vennligst ikke bruk våre bilder uten skriftlig tillatelse. Takk!