Beste Kjører Undertøy for å Hindre Gnaging for Menn og Kvinner

Vi har et viktig tema å diskutere i dag. Det er riktig – undertøy. Tror dette ikke er høyt på listen over prioriteringer av ting du trenger å vite når det kommer til trening? Tro om igjen. Når du begynner å upping kjørelengde, det vil ikke ta deg lang tid å legge merke til om det er på tide å opp undies spillet. Stol på meg, vet du., Dårlig skivvies ikke diskriminerer mellom kjønnene, både menn og kvinner kan oppleve den uutholdelige rubbing som kan skje fra en dårlig tilpasning par. Men fortvil ikke, vi i dag snakker alle ting kjører undertøy så kan du finne de beste for å forhindre gnagsår.

Hva er den beste undertøy for å kjøre? Enten du er en mann eller en kvinne, kjører undertøy må være komfortable med å si at de ikke ri opp og de ikke gnage. Å finne riktig passform og stoffet er nøkkelen.,o vet (som vi VET), disse er de beste vi har funnet:

Beste Kvinne Kjører Undertøy:
GNEPH Lave veksten Sømløs Thong
New Balance Kvinner ‘ s Ytelse Thong
Under Armour Ren Strekke Thongs
Reebok Sømløs Hipster Truser
WoolX Lila – Kvinne Gutt Kort Undertøy
Beste Menn Kjører Undertøy:
Adidas Climalite Bokser Kort
New Balance 6″ Fly Foran
Fruit of the Loom Coolzone Bokser Kort
Runderwear Gnage-Gratis Kjører Undertøy
Neleus Compression Shorts med Lomme

Ikke sikker på hva du skal se etter i å kjøre undertøy og hvilken som ville fungere best for deg?, Les videre…lårene og hm, skrittet, vil takke deg.

Hva Slags Undertøy er Best for å Hindre Gnaging Mens du Kjører

Alle har en personlig preferanse når det kommer til den type undertøy som de liker å bruke. Men når det kommer til å kjøre, visse stiler er mer konstruktivt enn andre når det kommer til alt som bevegelse. Og selvfølgelig, kvinners undertøy stiler er veldig annerledes enn menns., La oss komme inn hva du ønsker å se etter:

Kvinner Løpere – her er hva du skal se etter i et par kjører undertøy:

• Thong eller Hiphugger – Kanskje TMI, men en thong stil er alt jeg vil ha når det kommer til å kjøre. En grunn er for komfort – jeg kan ikke stå noe rir opp mitt bak når jeg kjører, og den andre er for ser – siden jeg ofte bære trange shorts eller bukser når jeg går, jeg ønsker ikke noen truse linjer for å vise. Jeg kan ikke selv føler en thong i ryggen, så det er min preferanse. Jeg vet at andre kvinner ikke kan stå seg reimer og jeg får det!, I tilfelle du vil sannsynligvis ønsker en hip hugger stil som sitter på lav midje og har en full dekning bunnen. Du trenger et par som klamrer seg fast!
• Fukttransporterende – Åpenbart at du kommer til å svette mye, når du kjører, spesielt hvis det er en 20-kilometer lange løp i midt på sommeren. Du vil at svette trukket vekk fra kroppen. Dette vil redusere mengden av gnagsår, som WebMD minner oss om. Tynnere vever og mesh hjelpe til med dette.
• Komfortabelt Stoff, akkurat som bomull bør være for det meste unngått i resten av din kjører utstyr, bør det være i undertøy, også., 100% bomull holder svetten og er ikke i det hele tatt rask tørking. Syntetiske stoffer eller blandinger vanligvis fungere mye bedre.
• Sømløs – Denne delen er nøkkelen! Når kvinners undertøy er sømløs, det betyr at undertøy er ikke knipe kroppen som kan være veldig ubehagelig. Sømløst undertøy lå flat over og ikke grave i mot din hud. Dette inkluderer sømmen under. Hvis du ikke er forsiktig, vil du ende opp med et par som gnir du rå rett der beinet oppfyller dine skrittet…og det gjør vondt!,
• Lekkasje Protection – i Henhold til Phoenix fysioterapi, stressinkontinens (den typen som får deg til å tisse når du kjører) rammer rundt 15 millioner kvinner i USA Mange kvinnelige løpere, spesielt de som har hatt barn, påvirkes. Heldigvis finnes det noen gode lekkasje-bevis undertøy valg, slik at du ikke trenger å bekymre deg for pinlig lekkasjer på løpeturen.,

Menn Løpere – her er hva du skal se etter i et par kjører undertøy:

• Bokser Kort eller Kort – de Fleste av stiler som jeg har tatt er boxer truser fordi disse kommer til å hjelpe mye mer med gnagsår enn truser. Imidlertid menn som ikke har lår som gni sammen når de kjører kan komme unna med vanlige truser bare fint. Ellers, ha en lengre, tettere par av boxer truser er din beste innsats mot gnagsår.
• Fukttransporterende – Fuktighet + rubbing er oppskriften for å lage gnagsår, så du vil ha noe som tar svette bort fra huden din., De fleste av disse retroshorts er som et ekstra par shorts du har på deg så du kommer til å varme opp veldig raskt hvis du ikke er iført et par som transporterer bort svette. Dette vil sikre at du holder deg tørr selv under de lengste i går.
• Komfortabelt Stoff – Hva undertøy er laget av teller mye. Bomullsdyner / – retroshorts kan føle stor for dag-til-dag bruk, men de er ikke et godt valg for å kjøre. Din beste innsats er et syntetisk stoff blanding.
• Forblir Sette – Siden du vil ha et gnage-gratis kjører opplevelse, trenger du et par med undertøy som holder seg på plass., Kontroller at de passer perfekt, slik at du kan være trygg på at de ikke ri opp når som helst under løpeturen.
• Telefon Lomme – å Finne et sted å sette telefonen kan være irriterende, men enten å kjøpe shorts som har en liner med en lomme bygget i eller ved hjelp av eget undertøy med en telefon lomme, er et flott sted å lagre det.

i Slekt: 5 Beste Måter å Bære Telefonen Mens du Kjører

Min anbefaling er å finne en god passform par kjører undertøy som ikke dra, knipe, eller gni det som holder deg tørr., Når du har funnet go-to par, jeg vil bo feste med det for alle dine forskjellige idretter!

Top Kvinners Undertøy for å Hindre Gnaging

Hei damer – dette første gruppering er for deg (menn…bla videre nedover.) Jeg har hatt mye erfaring med ulike par av undertøy for kjøre – jeg vil fortelle deg fra tidligere erfaring, hvis jeg bare kaste på noen tilfeldige par, jeg vanligvis har angret halvveis løp min. Disse 5 par vil ta deg gjennom en maraton, og utover.,

GNEPH Lav prisvekst Sømløs Thong

*TOPP PLUKKE* jeg vet dette er ingen toppen kjører merket du noen gang har hørt om, men jeg valgte dette for toppen kvinners stil fordi dette er den eksakte type par jeg ha for å kjøre. Jeg bare plukket meg opp fra en store boksen butikken. Super myk, lå helt flatt, og det er ingen knipe. De er min favoritt all-around undies…ikke bare for å kjøre!,

– >

New Balance Kvinner er Førsteklasses Ytelse Thong

New Balance er et merke som er alt om å hjelpe hverdagen idrettsutøvere utføre sitt beste. De har eksistert i 100 år, og lage sko og linjer av klær med mosjon og bevegelse i sinnet. Så når det kommer til deres undertøy, kan du forvente det samme!,>

Under Armour Kvinner er Ren Strekke Thong Multi-Pack

Med Under Armour å være et kjent navn i verden av idrett, det er ikke rart at de gjør undertøy, også., Deres nettside sier at de tilbyr «ytelse løsninger du ikke visste du trengte, og kan ikke forestille meg å leve uten.»Jeg antar at det går for undertøy, også.,

Reebok Kvinne Sømløs Hipster Truse

selv Om reimer er alltid min å gå til, jeg vet at mange løpere har suksess iført undertøy som tilbyr booty dekning., Disse seg fra Reebok faktisk minner meg om racing truser som elite kvinner ofte ha for å kjøre i. Stoffet er perfekt for løping, og de vil bli satt. Bare si nei til wedgies!,

WoolX Lila – Kvinne Gutt Kort Undertøy

Dette paret er for de løpere som vil ha mest dekning i undertøyet. Ærlig talt, det handler om å velge hva du kommer til å bli mest mulig behagelig for deg mens du løper. Men noen ganger løpere vil undertøy som kan være flott for daglig slitasje på sine fridager, også. Disse gutt shorts er stor for begge. Om syntetiske stoffer er vanligvis best, merino ull faktisk har gode ytelser. (Ikke bekymre deg – det er ikke tung, skrapete slag!,: 83% lett og myk Australsk Merino ull; 5% spandex

Nei-roll linning betyr disse bli satt

Sømmer foran levere gnage-free komfort

gutt kort design betyr at de ikke vil kutte i på bena

optimal luft og ventilasjon sørger for ventilasjon

antimikrobielle fjerner lukt-forårsaker bakterier

Det er også en thong alternativet tilgjengelig

Disse har meget gode anmeldelser – mange sa at de var overrasket over hvor myk og pustende de var

Som oppsummerer vår runde opp på toppen kvinners undertøy for å hindre gnaging., Men vent, det er mer! Er du en kvinne som lider av blæren lekkasje? Dessverre er dette ganske vanlig blant kvinner som har født. Hvis det er deg, jeg tror du vil finne følgende par av undertøy veldig nyttig.

Speax av Thinx Hiphugger Undertøy

Disse undertøy ble laget spesielt for kvinner som opplever blæren lekkasjer. Jeg har vært i denne situasjonen selv, og ville har elsket å ha denne muligheten til å løpe i! Jeg liker også hvordan disse passer rundt booty noe som betyr at de ikke vil krype opp på løpeturen.

En mor til 7 skriver, «jeg trener og kjøre, men likevel alltid lekke., Men disse gjør at jeg føler meg mer komfortabel og passe stor under min kjører shorts. De virkelig gjør jobben!,»

til Slutt, hvis du er en kvinne som opplever gnagsår langs låret området, selv de beste undertøy vil ikke hjelpe deg der., Dette er noe som mange kvinner opplever, og det er flott shorts som kan løse dette problemet. Min beste anbefaling er 8-tommers-versjonen av mine favoritt Baleaf shorts på Amazon – du finner dem her i et bredt spekter av farger (og de selv har lommer, som er en flott måte å bære telefonen.)

Topp Menns Undertøy for å Hindre Gnaging

Nope, jeg er ikke en fyr, men jeg har en mann som er en løper og han stemte i på disse anbefalingene. Han er alt om et syntetisk stoff bokser kort som holder seg på plass., Sørg for at du får riktig størrelse – det bør være stram i beina slik at de ikke ri opp, men du ikke vil ha den så liten at den er i knipe på livet. Sørg for at du velger et par som vil holde deg tørr og bli der for alle de miles du putter i deg – selv om du velger å kjøre en maraton.

Menn adidas Sport Performance Climalite Bokser Kort Undertøy

*TOPP PLUKKE* Ikke bare er disse et flott par undertøy til bruk for uansett hvilken trening du kan gjøre, de kommer også i mange forskjellige farger og design. Og jeg VET at det er ikke bare kvinner som bryr seg om dette!, Valgene er alltid godt. Den anmeldelser er crazy god på disse, noe som gjør dem mine beste pick.,a0bc750b3f»>

New Balance Menns 6″ Bokser Kort Fly Foran med Veske

Som Adidas undertøy ovenfor, det er mange farge-valgene for disse seg fra New Balance., Dette er definitivt en helt til å stole på når det kommer til å kjøre. Disse er flotte for å kjøre, kryss-trening eller bare for daglig slitasje.,

Fruit of the Loom Menn Coolzone retroshorts

jeg mener, c ‘ mon, det er Fruit of the Loom…har de virkelig vet hvordan å gjøre å kjøre undertøy?, Ærlig talt, jeg kan stole på dem bedre enn nesten alle siden de har vært å holde vår egen biter dekket siden midten av 1800-tallet. Dette er en av de best anmeldt par atletisk undertøy og gi riktig stoff du trenger for å holde gnagsår i sjakk under de lange løp.,

Runderwear Menn Truser – Gnage-Gratis Kjører Undertøy

Hvis du har tynnere øvre ben som ikke gni sammen, enn vanlige truser vil fungere bra for deg., Hvis du også ønsker seg kortere kjører shorts, disse vil sannsynligvis bli et flott undertøy alternativ. Runderwear er en helt laget av løpere, løpere og ble kåret til den «Beste Undertøy og Sokker Merkevare» på den Nasjonale Kjører Awards 2 år på rad.,

Neleus Menn 3 Pack Komprimering Kort med Lomme

Teknisk disse er «shorts» men jeg vet ikke mye om menn som ville ha disse med noe over toppen., Ikke at det er noe galt med det men…dette kan fungere bra for å kjøre shorts på sine egne. (Jeg bruker en lignende kvinnelige versjonen så jeg sier gå for det!) Men hvis beskjedenhet er din ting, disse kan fungere bra som undertøy. Etter å ha undertøy som har en lomme for din telefon er ganske clutch hvis du spør meg! At du kan fortsette å lytte til musikk, etc. på løpeturen gjør dette til et godt valg.,

Hva om du kjører commando?

Er du lurte på om du kan være litt mer fri og kjøre uten undertøy for dine går? Definitivt!, Mange løpere gjøre.

Mange kjører shorts har en liner inne som er ment å fungere som undertøy, og vil trolig føles rart når kombinert med et par underbukser. Selv om dette ikke er min preferanse, for mange løpere, dette er hvordan de alltid kjører. Eliminere et stykke stoff kan sikkert hjelpe gnagsår situasjonen for mange løpere. På den annen side, vil du ønsker å være sikker på at det ikke er noen rare sømmer i shorts som kan gni seg i rare flekker. Bottom line – hvis du ønsker å prøve å kjøre commando, og se om det fungerer for deg – gå for det!,

Hvis du ønsker å gi dette alternativet en prøve her er et par flotte parene for både menn og kvinner.

Fortsetter å Bo Gnage Gratis

jeg skulle ønske at jeg kunne fortelle deg at undertøy er alt du trenger å bekymre deg om når det kommer til gnagsår, men du må være forsiktig om alle dine klær valg. Spesielt når det kommer til varmere lange løp. Du velger din kjører klær klokt hjelper som gjør som vann transportøren du velger (se mine favoritter her)., En annen ting jeg aldri gå uten er Vaselin, som jeg snakket om i lengden i min artikkel, «Hvordan å Stoppe Gnaging på Maraton Trening.»

* Utvalgt Bilde av Filip Mroz på Unsplash; Som en Amazon Associate, jeg mottar provisjon fra kvalifisert kjøp