Készítsen frissítő, lédús gyümölcssalátát a megfelelő módon! Ez a friss, élénk köret egy tavaszi – nyári tűzőkapocs, amely 15 perc alatt elkészíthető.
A tavasz és a nyár friss gyümölcsöt és melegebb napokat hoz magával. A gyümölcssaláta tökéletes reggeli vagy lédús köret., Egy pár gyümölcsös reggeli javaslatok nézd meg ezeket a többi élénk ételek: szivárvány gyümölcs & joghurt Parfaits and Healthier Breakfast Fruit Pizza.
kedvenc édes oldalunk
tudom, tudom, ez a bejegyzés őrültnek tűnik, igaz?! Vágj gyümölcsöt, dobj gyümölcsöt és bumm, van gyümölcssaláta. Így csináltam gyümölcssalátát. Valószínűleg a legtöbb ember így csinálja. De ha szeretné tudni a titkot, hogy egy nagyon jó gyümölcssaláta, olvassa tovább!,
igen, friss gyümölcsre van szüksége, de győződjön meg róla, hogy van egy nagy vágódeszka, egy éles kés, egy nagy tál és egy keverőkanál.
miután megkapta ezeket az elemeket, itt az ideje, hogy kiválassza a gyümölcsöt.
milyen gyümölcsök jól mennek együtt?
először is fontos tudni, hogyan kell kiválasztani a legjobb gyümölcsöt., Itt van néhány tipp:
- Győződjön meg arról, hogy nem barna (NINCS banán vagy alma, kivéve, ha eszik, 30 perc max)
- Győződjön meg arról, hogy ez nem összenyomott (NEM több, mint az érett málna)
- Győződjön meg róla, hogy a szezon és/vagy érett
néhány tipp…
MIT vágott gyümölcsöt úgy, hogy minden viszonylag hasonló méretű. Nyilvánvaló, hogy az áfonya kicsi lesz, de minden másnak többé-kevésbé egyenlőnek kell lennie.
a granulált cukor helyett frissen facsart citruslevet és héját szórjon a gyümölcsre. Menj azzal, aminek van értelme.,
öltözködés hozzáadása
a Gyümölcssalátáknak nincs szükségük öltözködésre, de fokozzák az ízeket. Íme néhány javaslat erre:
- a vágott narancsot tartalmazó salátához (mint ez) használjon narancslevet és héját, hogy édesítse.
- egy bogyós gyümölcssalátához azt javasolnám, hogy használjunk citromlevet és héját.
- trópusi salátához (dinnye, ananász, eper, mangó stb.) citromlevet és héjat használ.
díszítsük friss fűszernövényekkel vagy fűszerekkel. Menta, mákmag, vagy egy csipetnyi chili por (trópusi salátákhoz)nagyszerű kiegészítéseket tesz. Teljesen opcionális bár!,
információ tárolása + tippek
fagyaszthatja a gyümölcssalátát? Igen, de úgy gondoljuk, hogy a legjobb, ha nem fagyasztják, mivel a gyümölcssaláta nem olvad a legjobban, de lehetséges. Egyes receptek azt sugallják, hogy a gyümölcssalátát egy egyszerű szirupban fagyasztják, mert ez csökkentheti a fagyasztó égésének esélyét. És ha lefagyasztod, edd meg, amíg még van rajta néhány jégkristály (mielőtt kása lesz).
Hogyan tartsuk meg a gyümölcssalátát a barnulástól? A citromsav vagy a citromlé segíthet megakadályozni. De ha egyszer oxidálódott, nagyon nehéz megakadályozni a barnulást.,
milyen egészségügyi előnyei vannak a gyümölcsnek? Ezek általában alacsony kalória, miközben magas a vitaminok és ásványi anyagok.
milyen messze lehet gyümölcssalátát készíteni? A használt gyümölcs típusától függ. A narancs és a szőlő hosszabb ideig tart, mint a banán és az alma. Tehát, mint korábban mondtam, csak akkor használjon banánt, ha azonnal kiszolgálja. Ha szőlővel és narancsmal készítjük, akkor valószínűleg az előző nap elkészítjük, és jól érezzük magunkat.
mit jelent a gyümölcssaláta a legjobban? Bármiről, különösen a Grillezésről., Itt van néhány kedvenc főétel, hogy a gyümölcs saláta:
- Házi készítésű marhahús
- Azonnali pot BBQ csirke
- Házi briós hamburger zsemle
további receptek, nézd meg:
- Piros Fehér & Kék Gyümölcs Saláta
- Berry Diós Quinoa Saláta
- Egészségesebb Reggeli Gyümölcs Pizza
remélem, hogy hasznos volt! Vegyük a gyümölcssalátáinkat meh-től Mmmm-ig!, Hagy egy megjegyzést alább a kedvenc gyümölcssaláta combo, szeretném tudni!!
Hogyan készítsünk gyümölcssaláta receptet
Instructions
-
Toss fruit in a large bowl with the juice and zest., Let sit for 5 minutes before serving.