¡haz una ensalada de frutas refrescante y jugosa de la manera correcta! Esta guarnición fresca y vibrante es un elemento básico de primavera y verano y se puede preparar en menos de 15 minutos.
La primavera y el verano traen consigo fruta fresca y días más cálidos. La ensalada de frutas es una opción perfecta para el desayuno o una guarnición jugosa., Para un par de sugerencias de desayuno con frutas más echa un vistazo a estos otros platos vibrantes: Rainbow Fruit & Yogurt Parfaits y Healthier Breakfast Fruit Pizza.
nuestro lado dulce favorito
lo sé, lo sé, este post parece una locura, ¿verdad?! Corta fruta, tira fruta y boom, tienes ensalada de frutas. Así es como hice ensalada de frutas. Así es como la mayoría de la gente lo hace. Pero si quieres saber los secretos para hacer una ensalada de frutas realmente buena, ¡sigue leyendo!,
sí, necesita fruta fresca, pero también asegúrese de tener una tabla de cortar grande, un cuchillo afilado para pelar, un tazón grande y una cuchara para mezclar.
una vez que tenga esos artículos, es hora de elegir la fruta.
¿Qué Frutas Ir Bien Juntos?
primero, es importante saber cómo recoger la mejor fruta., Estos son algunos consejos:
- asegúrese de que no se dore (sin plátanos o manzanas a menos que se coma con un máximo de 30 minutos)
- asegúrese de que no se aplaste (sin frambuesas maduras)
- asegúrese de que esté en temporada y/o madura
algunos consejos más <
corte la fruta para que sea relativamente similar en tamaño. Obviamente los arándanos van a ser pequeños, pero todo lo demás debe ser más o menos igual.
mezcle la fruta en jugo de cítricos recién exprimido y ralladura en lugar de azúcar granulada. Ve con lo que tenga sentido.,
agregar un aderezo
Las ensaladas de frutas no necesitan un aderezo, pero mejoran los sabores. Aquí hay algunas sugerencias para eso:
- para una ensalada que incorpore naranjas cortadas (como esta), use jugo de naranja y ralladura para endulzarla.
- Para una ensalada de frutas de bayas, sugiero usar jugo de limón y ralladura.
- Para una ensalada tropical (melones, piña, fresas, mango, etc.) use jugo de limón y ralladura.
decorar con hierbas frescas o especias. La menta, las semillas de amapola o una pizca de Chile en polvo (para ensaladas tropicales) son excelentes adiciones. Totalmente opcional sin embargo!,
almacenar información + consejos
¿puede congelar la ensalada de frutas? Sí, pero creemos que es mejor no congelarlo ya que la ensalada de frutas no descongela lo mejor, pero es posible. Algunas recetas sugieren congelar la ensalada de frutas en un almíbar simple porque puede ayudar a disminuir la posibilidad de quemadura por congelador. Y si no la congele, comer, aunque todavía hay algunos cristales de hielo (antes de que se convierta en puré).
¿Cómo evitar que la ensalada de frutas se dore? El ácido cítrico o el jugo de limón pueden ayudar a prevenirlo. Pero una vez que se oxida, es muy difícil evitar que se oscurezca.,
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la fruta? Por lo general, son bajos en calorías mientras que son altos en vitaminas y minerales.
¿hasta dónde puedes hacer una ensalada de frutas? Depende del tipo de fruta que utilice. Las naranjas y las uvas se mantienen más tiempo que los plátanos y las manzanas. Así que, como dije anteriormente, solo use plátanos si lo está sirviendo inmediatamente. Si lo haces con uvas y naranjas, probablemente puedas hacerlo el día anterior y estar bien.
¿Con qué va mejor la ensalada de frutas? Sobre cualquier cosa, y especialmente para barbacoas., Estos son algunos de nuestros platos principales favoritos para tener ensalada de frutas con:
- Homemade sloppy joes
- Instant Pot BBQ chicken
- bollos de hamburguesa Brioche caseros
para más recetas, echa un vistazo:
- red white & blue fruit salad
- Berry pecan quinoa salad
- healthier breakfast Fruit pizza
¡espero que haya sido útil! ¡Llevemos nuestras ensaladas de frutas de meh a Mmmm!, Deja un comentario a continuación con tu combo favorito de ensalada de frutas, me encantaría saber!!
Cómo Hacer Ensalada de Frutas Receta
Instructions
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Toss fruit in a large bowl with the juice and zest., Let sit for 5 minutes before serving.