Green Machine Juice Recept

Ez a zöld gép juice recept segít növelni a zöldségek mennyisége eszel minimális erőfeszítéssel. Juicing zöldek egy könnyű gyakorlat, hogy lehet támaszkodni, hogy a tápanyagok és ásványi anyagok.

de az egész zöldségektől eltérően a zöldséglében nincs rost. Tehát amikor csak lehet, enni a gyümölcsök, zöldségek egész jobb lekerekített táplálkozás.,

más édes ízeket is tartalmaztunk, hogy ez az ital extra finom legyen, ízletesebb, és sokkal könnyebben élvezhető. A szőlő, az alma és a kókuszlevek keveréke ízletes és egészséges keveréket hoz létre.

olvassa tovább, hogy megtudja, milyen előnyökkel jár a zöld gép lé, valamint hogyan kell elkészíteni, és biztonságosan tartalmazza azt a diéta.

A zöld gép lé egészséges?

Ez a neve; zöld gép lé szállít rengeteg táplálkozási jóság.,

kelkáposztával, zellerrel és uborka levével adják be. Mind a három tápanyag-sűrű, ami egy ital, amely segít növelni a napi bevitel a vitaminok, ásványi anyagok.

küzd a magas vérnyomás

de ez is segít a súlyosabb egészségügyi problémák. Az USA-ban minden harmadik felnőttnél magasabb a normál vérnyomása— és vannak, akik még azt sem tudják, hogy küzdenek ellene.

néhány egészséges szokás, amely segít ellensúlyozni ezt, a nátrium gyakorlása és korlátozása az étrendben., A kelkáposzta, az uborka és a zellerlevek fogyasztása csökkenti a vérnyomást.

ennek oka lehet lúgos tulajdonságaik és magas káliumszintjük. Ezek a funkciók segítenek enyhíteni az erek feszültségét, így ez az ital kiválóan alkalmas a DASH (diétás megközelítés a magas vérnyomás megállítására) étrendre.

kevesebb cukor

a cukor hozzáadása látszólag ellensúlyozza ennek az italnak a célját. De élvezheti azt mértékkel, és továbbra is fenntartja az egészséges táplálkozás.

a hozzáadott cukor ebben a receptben csak a napi cukorhatár 16-25% – át teszi ki.,

a kevesebb cukor kevesebb kalóriát és kevesebb időt jelent. Minden, ami segít az egészségtelen súlygyarapodás elleni küzdelemben, a könyveinkben található!

Zöld gép lé Hozzávalók

kelkáposzta, uborka, & zellerlé

zöld gépléink alapja a kelkáposzta, az uborka és a zellerlé. Bár nagyon tápláló, nem tagadható, hogy nehéz lefelé őket egyenesen.

így már benne egy kis gyümölcslé.,

alma, szőlő, & citromlé

az alma és a zöld szőlőlé természetes édességet ad az italnak. Friss, gyümölcsös elemet adnak, ami élvezetesebbé teszi.

lehet, hogy a zöld gép lé csak a fent említett összetevőket. De nagyra értékeljük a citromlé hozzáadását is, amely bármilyen italt felcsillanhat anélkül, hogy drasztikusan megváltoztatná ízét.

gyömbér

a gyömbér szintén fűszeres összetevő, amely borsot ad a zöld gépléhez., Még kevesebb mennyiséggel, mint ebben a receptben, még mindig elérheti a gingery esszenciát, amely növeli az ízét.

kókuszvíz

A kókuszvíz hozzáadása nagyszerű módja annak, hogy javítsa az ízt anélkül, hogy túlzott kalóriát halmozna fel. Finom íze trópusi esszenciát hordoz, amelyet nem lehet helyettesíteni.

lehet kihagyni, bár, és még mindig a végén egy kellemes ital. Vagy próbáljon ki egy másik növényi italt, amely kevesebb összetevőt használ egy másik egészséges, finom ital eléréséhez.,

cukor

kihagyhatja a cukrot is, amely az ital egyetlen finomított eleme. Ha kihagyja, csökkenti a cukorbevitelt, és még mindig jelentős édesség lesz a gyümölcslevekből.

hogyan készítsük el ezt a zöld gépi Juice receptet

kezdjük az összes friss összetevő mosásával. Ezután aprítsuk az almát, a gyömbért és a zellert olyan darabokra, amelyek illeszkednek a takarmány-csúszdába.

helyezze őket egy tálba, majd egyenként adja hozzá a gyümölcscentrifugahoz. Gyűjtsük össze az összes levet egy kancsóban, adjunk hozzá cukrot.ezután keverjük addig, amíg a cukor fel nem oldódik., Öntsük a levet poharakba, és élvezzük az egészséges zöld gép levét.

mikor kell inni ezt a zöld gyümölcslevet a méregtelenítéshez

a méregtelenítő italokat olyan italoknak tekintik, amelyek segítenek a szervezetnek megszabadulni a toxinoktól. Sokan azt állítják, hogy a zöld gyümölcslevek ezt megtehetik.

mások anekdotálisan azt javasolják, hogy reggel (étkezés előtt) inni a zöld géplevet, hogy elősegítsék az anyagcserét. Ennek az elméletnek a alátámasztására azonban nincs tudományos kutatás.

néhányan egész nap isznak, és előnyöket tapasztalnak. Így lehet, hogy egy megfelelő időben az Ön számára, majd állítsa be, hogy megfeleljen a rutin.,

ne feledje, hogy testünk már rendelkezik természetes méregtelenítő rendszerrel, a máj 24 órás munkamoráljának köszönhetően.

néha azonban a méreganyagok felhalmozódnak a testünkben, és vannak módok arra, hogy segítsük a szervezetet a méregtelenítésben. A sok víz ivása az egyik them.In ez a zöld gépi gyümölcslé recept, a kelkáposzta gyulladáscsökkentő tulajdonságai szintén segíthetnek a szervezetnek bizonyos káros anyagok blokkolásában. Fogyasztása ezáltal segít méregteleníteni.,

kerülje a túl sok ivást, mivel ennek olyan káros hatásai is lehetnek, mint a vesekő.

mennyi zöld Géplevet kell inni egy nap?

akkor célja, hogy igyon egy nyolc folyadék uncia adag zöld gép lé egy nap. Segít befejezni néhány vitaminbevitelének csaknem 50% – át, például a C-vitamint.

Ha úgy tetszik, akár két adagot is felvehet. De ne feledje, hogy a hozzáadott cukor a napi cukorhatár jelentős részét elfogyasztja.,

csökkentése vagy teljesen eltávolítása segíthet egészségesen fogyasztani több mint egy adag zöld gép lé.

Ön is váltogathatja ezt a gyümölcslevet és az egyszerű zöld levet, és hozzáadhat változatosságot az egészségügyi kezeléshez.

mennyi ideig tart a zöld gép lé a hűtőszekrényben?

a zöld géplé legfeljebb három napig tarthat a hűtőszekrényben. A kőműves edényben vagy bármilyen légmentes tartályban történő tárolás ideális annak biztosítására, hogy friss maradjon.Kerülje el, hogy szobahőmérsékleten több mint két órán keresztül hagyja ki, mielőtt visszahelyezi a hűtőszekrénybe., A hő és a fény hatására gyorsan csökken a tápanyag-tartalom, így a házi készítésű gyümölcs-zöldség ital íze unalmas és sokkal kevésbé tápláló.

hasonló italok kipróbálásához nézze meg egészséges és ízletes zöldlé receptjeinket.

Zöld Gép Lé Recept

Luna Regina

Ez a zöld gép lé recept tápanyag-sűrű ital gyors feltöltése, felfrissülésre vágyik., Tálaljuk melegen vagy hidegen, majd reggelente élvezzük.,a0d4e4846c”>

Cuisine American

Ez a bejegyzés tartalmazhat linkeket az Amazon-hoz vagy más partnerekhez; az ezeken a linkeken keresztül végzett vásárlások további költségek nélkül hasznosak lehetnek számunkra. Olvassa el az Affiliate Disclosure.,

Nutrition

Hello! All photos and content are copyright protected., Kérjük, ne használja fényképeinket előzetes írásbeli engedély nélkül. Köszönöm!