ebben a cikkben:
a bőr világosítása olyan kozmetikai technika, amelyet egyenletes bőrtónus elérésére használnak. Úgy működik, hogy csökkenti vagy szabályozza a melanin mennyiségét a bőrében.
az egyenetlen bőrtónus a hiperpigmentáció következménye lehet, amely sötét foltok megjelenése a bőrön.
a bőr sötét területeit öregségi foltok, szeplők vagy melasma okozhatja., Az emberek bőrvilágító technikákat használnak, hogy elhalványítsák ezeket a hiányosságokat.
otthoni jogorvoslatok a bőr természetes megvilágításához
Íme néhány jogorvoslat, amelyet otthon kipróbálhat a bőr könnyítésére.
a joghurt használata a bőrfiatalítás otthoni gyógymódjaként gyakori gyakorlat. Mind a külső alkalmazás, mind a joghurt fogyasztása segíthet a puha, sugárzó bőr elérésében., (1)
tejtermékként a joghurt tele van tápanyagokkal, amelyek a bőr számára előnyösek. A tejsav a joghurtban természetes fehérítőszerként működik.
a Gram liszt táplálkozás révén javíthatja a bőr minőségét. Azt is fel lehet használni, hogy egy könnyebb arcszínt.
a Gram liszt és a joghurt keveréke segíthet a bőr hidratálásában és a felesleges olaj eltávolításában.
- keverje össze a joghurtot és a gram lisztet, és vigye fel a keveréket a bőrére.
- hagyja megszáradni 30 percig.
- masszírozza a bőrt és mossa le vízzel.,
- a napégés megszabadulásához használja ezt a gyógyszert naponta 2-3 hétig.
Vigyázat: ne alkalmazzon joghurtot, ha allergiás a tejtermékekre. Elvégezhet egy tapasz tesztet, hogy ellenőrizze az érzékenységi reakciót.
Papaya
táplálkozási tulajdonságai miatt a papayát széles körben használják bőrápolásra. Ez biztosítja az egészséges ragyogás, hogy a bőr, és világosítja az arcszínt. Természetes fehérítőszerként is működik.,
hogyan kell használni:
- Chop and mash a banana and papaya together.
- adjon hozzá mézet a tört gyümölcshöz.
- jól keverje össze, majd vigye fel a pasztát a bőrre.
- hagyja bekapcsolva 15-20 percig.
- öblítse le a pasztát meleg vízzel, és szárítsa meg a bőrt.
Vigyázat: bár általában ártalmatlan, a papaya vagy a banán mérsékelt vagy súlyos allergiás reakciókat válthat ki, beleértve az anafilaxiás sokkot is, ezért fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egyikükre sem allergiás.,
Narancs
a narancs rendkívül jótékony hatással van a bőrre, mivel gazdag forrása a C-vitaminnak.
továbbá a frissen facsart narancslé napi fogyasztása felélesztheti a bőrt, így puha és sima marad. (2)
hogyan kell használni: alkalmazzon narancslevet a bőrére az egyenletes bőrtónus érdekében. Azt is hozzá narancslé a diéta kivonat előnyeit.,
Honey
a bőrön lévő sötét foltok szárazságot okozhatnak. A méz hidratálhatja a bőrt, hogy segítsen az egyenletes bőrtónus elérésében.
mivel antibakteriális szer, a méz megakadályozza a pattanások kialakulását, és segít a meglévő akne hegek és kor foltok elhalványításában.
méhpempő, méhszekréció, hiperpigmentáció kezelésére is használható., Egy tanulmány megállapította, hogy a Dél-Koreából nyert vízoldható méhpempő potenciális jelölt volt a bőr hiperpigmentációjának kezelésére. (3)
hogyan kell használni: közvetlenül alkalmazza a mézet a sötét foltokra egy Q-tip segítségével.
Vigyázat: a méz allergiás reakciót válthat ki néhány embernél, különösen azoknál, akiknek már meglévő pollen-vagy zellerallergiája van.
Lemon
citrusfélék, a citrom a narancshoz hasonló módon érinti a bőrt., Magas citromsavtartalma fehéríti a bőrt, míg a C-vitamin elősegíti az új bőrsejtek proliferációját.
a citrom gazdag antioxidánsokban, amelyek javítják a bőr arcszínét. (4)
hogyan kell használni:
- hígítsuk fel vízzel a citromlevet és alkalmazzuk a bőrre.
- hagyja bekapcsolva 10 percig.
- öblítse le a bőrt hideg vízzel.
megjegyzés: mindig végezzen tapaszvizsgálatot, mielőtt a citromlevet a bőrére alkalmazná., A citromlé savai szúró érzést okozhatnak a sebekkel való érintkezéskor. Kerülje a felhasználást, ha nyílt sebek vannak jelen.
Aloe vera gél
Az Aloe vera hűtési és gyulladáscsökkentő hatása miatt bőrvilágító szerként használható. Az aloe vera alkalmazása elősegíti a sejtosztódást és a sérült szövetek helyreállítását. Ez segíthet a hyperpigmentáció kezelésében.,
továbbá a melanofórokban a melanin aggregációja a bőr megvilágosodásához vezet. Az aloin, az aloe vera hatóanyaga, elősegíti a melanin aggregációt.
egy tanulmány kimutatta, hogy az aloe vera nem toxikus melanolitikus szerként alkalmazható dózisfüggő módon a hiperpigmentáció kezelésére. (5)
hogyan kell használni:
- aloe vera gélt alkalmazzon az arcára.
- hagyja 15-20 percig.
- öblítse le a bőrt hideg vízzel.,
Vigyázat: ne alkalmazzon aloe vera gélt sebekre vagy fertőzött bőrre.
a kurkuma gátolja a melanin termelődését, és egyenletes arcszínt ad a bőrnek. Segít az egészséges bőr fenntartásában is, mivel antioxidáns és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.
A kurkumin a kurkuma egyik fő vegyülete. Egy áttekintő tanulmány kiemelte a kurkuma vagy kurkumin tartalmú termékek és kiegészítők használatát a bőr egészségének javítása érdekében., A felülvizsgálat mind orálisan, mind helyileg használt termékeket tartalmazott. (6)
hogyan kell használni: össze kurkuma por, joghurt, hogy egy paszta. Vigye fel a pasztát a bőrére.
megjegyzés: a kurkuma por egyes fajtái sárgás foltot hagyhatnak a bőrén. Ez a tisztítás után elhalványul.
az uborka kivonata nagyon hasznos a bőrápoláshoz. Mivel jó forrása az antioxidánsoknak, valamint az A-és C-vitaminoknak, az uborka kivonatok segíthetnek a bőr hidratálásában.,
segítenek enyhíteni az irritációt és a gyulladást. Emellett az uborka kivonatok gátolják a melanin szintézist és a faggyú szekréciót. (7)
az uborka segíthet enyhíteni a bőrt azáltal, hogy szilárdabbá és rugalmasabbá teszi a kollagénkötő hatása miatt. Segít a bőr hűtésében is, minden bőrtípusra alkalmazható.
hogyan kell használni: rántsa fel az uborkát, majd vigye fel a gyümölcslevet a bőrére.
zab (Avena sativa) különböző bőrproblémák kezelésére alkalmazták., Helyileg alkalmazzák őket, hogy megszabaduljanak a kiütésektől, szárazságtól, ekcémától.
vizsgálatokat végeztek annak a mechanizmusnak a megértésére, amellyel a kolloid zabpehely erősíti a bőrgátot. (8) a zab flavonoidokat tartalmaz, amelyek képesek felszívni az UVA-t (320-370 nm).
az amerikai Food and Drug Administration (FDA) szabályozza a kolloid zabliszt bőrvédőként történő alkalmazását. Ezt az információt a 2003 júniusában kiadott, a bőrvédő gyógyszerekre vonatkozó, over-the-Counter végleges monográfia tartalmazza. (9)
a zabpehely elősegíti a bőr regenerálódását a bőr hámlasztásával., Ez segít enyhíteni a bőrt, és biztosítja a bőr lágyságát.
hogyan kell használni:
- Vegyünk néhány főtt zabpehelyet.
- miután lehűlt, maszkként vigye fel az arcára.
- mossa le 10-15 perc múlva, vagy ha megszárad.
a fent említett jogorvoslatok csak időben hozhatnak eredményt. Továbbá nincs” Egy méret mindenki számára megfelelő ” jogorvoslat. A legjobb, hogy látogassa meg a bőrgyógyász, hogy értékelje a pontos oka az egyenetlen bőr tónusát, majd folytassa az ajánlott jogorvoslatok és a kezelés.,
megelőző öngondoskodási tippek
a következő intézkedéseket fogadhatja el, hogy megakadályozza a sötét foltok kialakulását a bőrön:
- kerülje a napsugárzást hosszú ideig. Keress árnyékot, amikor csak lehetséges.
- használjon fényvédőt naponta. Az SPF 30 vagy annál nagyobb fényvédőt kell alkalmazni, majd 2 óránként újra fel kell használni.
- fedje le bőrét védőruházattal, például kalappal, napszemüveggel és hosszú ujjú felsővel.
- kövesse a bőrápolási rutin.
- rendszeresen tisztítsa meg a bőrt, és kerülje az agresszív súrolást.
- kerülje a cigarettázást és az alkoholfogyasztást.,
segíthet-e a diéta a bőr világításában?
a bőr általános egészsége a szervezet által kapott tápláléktól függ. Ahhoz, hogy egészséges, szép bőr, fontos, hogy kövesse a kiegyensúlyozott étrend. Ez kísérheti a használata tápanyag-kiegészítők, kozmetikumok. (10) (11)
A rendszeres jóga elősegíti az egészséges és világos bőrt?
a jóga segít megtalálni az egyensúlyt a fizikai, érzelmi és mentális egészséged között.
a jóga napi gyakorlása javítja a bőr egészségét, belső ragyogást ad., Ennek oka az emésztés és a vérkeringés javulása, amelyet a jóga biztosít.
A jóga segít a toxinok eltávolításában is. Emellett számos jóga pózok segíthet feszesítő a bőr, így csökkentve a ráncok kialakulását, finom vonalak. (12)
végső szó
a Bőrvilágítás segít egyenletes bőrtónus elérésében, ha megszabadul a sötét foltoktól vagy elszíneződéstől.
egyszerű otthoni gyógymódok és bőrápoló termékek használhatók a bőr könnyítésére. Szükség esetén orvosi eljárásokat végezhet a bőr megvilágítására az orvosával folytatott konzultáció során.,
- Was this article helpful?
- YesNo