Green Machine Juice Recipe

Mit diesem Green Machine Juice-Rezept können Sie die Menge an Gemüse, die Sie essen, mit minimalem Aufwand erhöhen. Das Entsaften von Grüns ist eine mühelose Übung, auf die Sie sich verlassen können, um Nährstoffe und Mineralien bereitzustellen.

Im Gegensatz zu ganzem Gemüse fehlt Gemüsesaft jedoch an Ballaststoffen. Also, wann immer Sie können, essen Sie Ihr Obst und Gemüse ganz für eine besser abgerundete Ernährung.,

Wir haben andere süße Aromen hinzugefügt, um dieses Getränk besonders lecker, schmackhafter und viel einfacher zu genießen. Es ist eine Mischung aus Trauben -, Apfel-und Kokossäften, die eine leckere und gesunde Mischung ergeben.

Lesen Sie weiter, um die Vorteile von grünem Maschinensaft zu lernen und wie Sie ihn vorbereiten und sicher in Ihre Ernährung aufnehmen können.

Ist grüner Maschinensaft gesund?

Es ist im Namen; grüne Maschine Saft liefert viel Nährstoff Güte.,

Es ist infundiert mit Grünkohl, Sellerie und Gurke Saft. Alle drei sind nährstoffreich und schaffen ein Getränk, das Ihnen hilft, Ihre tägliche Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen zu steigern.

Bekämpft Bluthochdruck

Aber es hilft auch bei ernsteren Gesundheitsproblemen. Über jeder dritte Erwachsene in den USA hat einen höheren als normalen Blutdruck— und einige wissen nicht einmal, dass sie dagegen ankämpfen.

Einige gesunde Gewohnheiten, die dem entgegenwirken, sind Bewegung und Begrenzung von Natrium in Ihrer Ernährung., Grünkohl -, Gurken-und Selleriesäfte senken nachweislich den Blutdruck beim Verzehr.

Dies kann auf ihre alkalischen Eigenschaften und ihren hohen Kaliumgehalt zurückzuführen sein. Diese Eigenschaften helfen, Spannungen in den Blutgefäßen zu lindern, wodurch dieses Getränk hervorragend für die DASH-Diät (diätetischer Ansatz zur Beendigung von Bluthochdruck) geeignet ist.

Weniger Zucker

Die Zugabe von Zucker scheint dem Zweck dieses Getränks entgegenzuwirken. Aber Sie können es in Maßen genießen und trotzdem gesund ernähren.

Zuckerzusatz in diesem Rezept nimmt nur 16-25% Ihres täglichen Zuckerlimits ein.,

Weniger Zucker bedeutet weniger Kalorien und weniger Zeit, sie zu verbrennen. Und alles, was hilft, ungesunde Gewichtszunahme zu bekämpfen, ist richtig in unseren Büchern!

Grüner Maschinensaft Zutaten

Grünkohl, Gurke, & Selleriesäfte

Unser grüner Maschinensaft enthält Grünkohl, Gurken und Selleriesäfte als Basis. Obwohl sehr nahrhaft, es ist nicht zu leugnen, dass es schwierig ist, sie gerade zu halten.

So haben wir etwas Fruchtsaft enthalten.,

Apfel, Traube, & Zitronensäfte

Apfel-und grüne Traubensäfte verleihen diesem Getränk natürliche Süße. Sie verleihen ein frisches, fruchtiges Element, das es angenehmer macht.

Sie können Ihren grünen Maschinensaft nur mit den oben genannten Zutaten haben. Aber wir schätzen auch den Zusatz von Zitronensaft, der jedes Getränk aufhellen kann, ohne seinen Geschmack drastisch zu verändern.

Ingwer

Ingwer ist auch eine würzige Zutat, die unserem grünen Maschinensaft Pfeffrigkeit verleiht., Mit noch weniger Mengen als in diesem Rezept können Sie immer noch eine Gingery-Essenz erzielen, die den Geschmack steigert.

Kokoswasser

Das Hinzufügen von Kokoswasser ist eine großartige Möglichkeit, den Geschmack zu verbessern, ohne übermäßige Kalorien anzuhäufen. Sein subtiler Geschmack trägt eine tropische Essenz, die Sie nicht ersetzen können.

Sie können es jedoch weglassen und trotzdem ein angenehmes Getränk erhalten. Oder probieren Sie eines unserer anderen Gemüsegetränke, das weniger Zutaten verwendet, um ein anderes gesundes und leckeres Getränk zu erhalten.,

Zucker

Sie können auch den Zucker überspringen, der das einzige raffinierte Element in diesem Getränk ist. Wenn Sie es weglassen, wird Ihre Zuckeraufnahme reduziert und Sie haben immer noch eine signifikante Süße aus den Fruchtsäften.

So machen Sie dieses Rezept für grünen Maschinensaft

Waschen Sie zunächst alle frischen Zutaten. Dann hacken Sie Äpfel, Ingwer und Sellerie in Stücke, die in Ihre Futterrutsche passen.

Legen Sie sie in eine Schüssel und geben Sie sie einzeln in den Entsafter. Sammeln Sie den ganzen Saft in einem Krug und fügen Sie Zucker hinzu.

Als nächstes rühren, bis sich der Zucker auflöst., Gießen Sie den Saft in Gläser und genießen Sie Ihren gesunden grünen Maschinensaft.

Wann man diesen grünen Saft zur Entgiftung trinkt

Detox-Getränke gelten als Getränke, die Ihrem Körper helfen, Giftstoffe loszuwerden. Viele Leute behaupten, dass grüne Säfte dies tun können.

Andere empfehlen anekdotisch, morgens grünen Zitronensaft zu trinken (bevor sie etwas essen), um den Stoffwechsel anzukurbeln. Es gibt jedoch keine wissenschaftliche Forschung, die diese Theorie stützt.

Einige trinken es den ganzen Tag und erleben Vorteile. So können Sie es zu einem geeigneten Zeitpunkt für Sie haben und es an Ihre Routine anpassen.,

Denken Sie daran, dass unser Körper dank der 24-Stunden-Arbeitsmoral der Leber bereits über ein natürliches Entgiftungssystem verfügt.

Manchmal sammeln sich jedoch Giftstoffe in unserem Körper an und es gibt Möglichkeiten, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Viel Wasser zu trinken ist einer von them.In dieses Rezept für grünen Maschinensaft, die entzündungshemmenden Eigenschaften von Grünkohl, kann Ihrem Körper auch helfen, bestimmte schädliche Substanzen zu blockieren. Der Konsum kann Ihnen dabei helfen, zu entgiften.,

Vermeiden Sie es, zu viel davon zu trinken, da dies auch nachteilige Auswirkungen wie Nierensteine haben kann.

Wie Viel Grüne Maschine Saft Sollte ich Trinken am Tag?

Sie können darauf abzielen, eine Acht-Unzen-Portion grünen Maschinensaft pro Tag zu trinken. Es wird Ihnen helfen, fast 50% Ihrer Vitaminzufuhr zu vervollständigen, wie Vitamin C.

Sie können es bis zu zwei Portionen nehmen, wenn Sie möchten. Denken Sie jedoch daran, dass der hinzugefügte Zucker einen erheblichen Teil Ihres täglichen Zuckerlimits auffrisst.,

Wenn Sie es reduzieren oder vollständig entfernen, können Sie mehr als eine Portion dieses grünen Maschinensaftes gesund zu sich nehmen.

Sie können auch zwischen diesem Saft und unserem einfachen grünen Saft wechseln und Ihrem Gesundheitsregime Abwechslung verleihen.

Wie lange hält grüner Maschinensaft im Kühlschrank?

Grüner Maschinensaft kann bis zu drei Tage im Kühlschrank halten. Die Aufbewahrung in einem Einmachglas oder einem luftdichten Behälter ist ideal, um sicherzustellen, dass es frisch bleibt.Vermeiden Sie es, es länger als zwei Stunden bei Raumtemperatur stehen zu lassen, bevor Sie es wieder in den Kühlschrank stellen., Hitze-und Lichteinwirkung verringern den Nährstoffgehalt schnell und lassen Ihr hausgemachtes Obst – /Gemüsegetränk fad und viel weniger nahrhaft schmecken.

Um ähnliche Getränke auszuprobieren, schauen Sie sich bitte unsere gesunden und leckeren grünen Saftrezepte an.

Grüne Maschine Saft Rezept

Luna Regina

Diese grüne Maschine Saft Rezept ist ein Nährstoff-dichten Getränk für den schnellen Nachschub und Erfrischung., Servieren Sie es warm oder kalt und genießen Sie es morgens vor dem Frühstück.,a0d4e4846c“>

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