Faire un rafraîchissement, salade de fruits juteux de la bonne façon! Ce plat d’accompagnement frais et vibrant est un aliment de base du printemps et de l’été et peut être préparé en moins de 15 minutes.
Le printemps et l’été apportent avec eux des fruits frais et des jours plus chauds. La salade de fruits est un parfait aller au petit déjeuner ou un plat d’accompagnement juteux., Pour quelques suggestions de petit-déjeuner plus fruitées, consultez ces autres plats vibrants: Rainbow Fruit & Parfaits au yogourt et Pizza aux fruits plus saine.
Notre Favorite Côté
je sais, je sais, ce post semble fou, non?! Coupez les fruits, jetez les fruits et boum, vous avez une salade de fruits. C’est comme ça que j’ai fait de la salade de fruits. C’est probablement comme ça que la plupart des gens le font. Mais si vous voulez connaître les secrets pour faire une très bonne salade de fruits, lisez la suite!,
Oui, vous avez besoin de fruits frais, mais aussi assurez-vous d’avoir une grande planche à découper, un couteau d’office pointu, un grand bol et d’une cuillère à mélange.
Une fois que vous avez ces articles, il est temps de choisir les fruits.
Ce que les Fruits Vont Bien Ensemble?
tout d’abord, il est important de savoir comment cueillir les meilleurs fruits., Voici quelques conseils:
- assurez-vous qu’il ne brunira pas (pas de bananes ou de pommes à moins de manger avec 30 minutes max)
- assurez-vous qu’il ne sera pas écrasé (pas de framboises trop mûres)
- assurez-vous qu’il est de saison et/ou mûr
quelques conseils supplémentaires
coupez les fruits de sorte qu’ils soient tous relativement similaires en taille. Évidemment, les bleuets vont être petits, mais tout le reste devrait être plus ou moins égal.
mélanger les fruits dans le jus et le zeste d’agrumes fraîchement pressés au lieu du sucre granulé. Allez avec ce qui a du sens.,
ajout d’une vinaigrette
Les salades de fruits n’ont pas besoin de vinaigrette, mais elles rehaussent les saveurs. Voici quelques suggestions pour cela:
- Pour une salade incorporant des oranges coupées (comme celle-ci), utilisez du jus d’orange et du zeste pour la sucrer.
- Pour une salade de fruits à baies, je suggère d’utiliser du jus de citron et du zeste.
- Pour une salade tropicale (melons, ananas,fraises, mangue etc.) utilisez le jus de citron vert et le zeste.
garnir d’herbes fraîches ou d’épices. La menthe, les graines de pavot ou un soupçon de poudre de chili (pour les salades tropicales) font d’excellents ajouts. Totalement facultatif cependant!,
stockage D’informations + conseils
pouvez-vous congeler une salade de fruits? Oui, mais nous pensons qu’il vaut mieux ne pas congeler puisque la salade de fruits ne décongèle pas le meilleur, mais c’est possible. Certaines recettes suggèrent de congeler la salade de fruits dans un sirop simple, car cela peut aider à réduire les risques de brûlure au congélateur. Et si vous le congelez, mangez-le pendant qu’il y a encore des cristaux de glace dessus (avant qu’il ne se transforme en bouillie).
comment empêcher la salade de fruits de brunir? L’acide citrique ou le jus de citron peuvent aider à le prévenir. Mais une fois qu’il est oxydé, il est vraiment difficile d’empêcher un brunissement.,
Quels sont les avantages pour la santé des fruits? Ils sont généralement faibles en calories tout en étant riches en vitamines et minéraux.
jusqu’où pouvez-vous faire une salade de fruits? Dépend du type de fruit que vous utilisez. Les Oranges et les raisins se conservent plus longtemps que les bananes et les pommes. Donc, comme je l’ai dit précédemment, n’utilisez des bananes que si vous les servez immédiatement. Si vous le faites avec des raisins et des oranges, vous pouvez probablement le faire la veille et aller bien.
avec quoi la salade de fruits va-t-elle le mieux? À propos de tout, et surtout pour les barbecues., Voici quelques-uns de nos plats principaux préférés pour avoir une salade de fruits avec:
- maison Sloppy joes
- Instant Pot BBQ chicken
- brioche maison hamburger buns
pour plus de recettes, consultez out:
- rouge blanc & bleu salade de fruits
- Berry Pecan quinoa salade
- plus sain petit déjeuner fruits pizza
j’espère que cela a été utile! Prenons nos salades de fruits de meh à Mmmm!, Laissez un commentaire ci-dessous avec votre combo de salade de fruits préféré, j’aimerais savoir!!
Comment Faire une Salade de Fruits Recette
Instructions
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Toss fruit in a large bowl with the juice and zest., Let sit for 5 minutes before serving.