Séances D’entraînement D’une heure
S’en tenir à des séances courtes et de haute intensité peut être tentant lorsque le temps presse. Mais si vous avez des objectifs spécifiques à l’esprit, tailler une heure pour faire de l’exercice apporte des avantages de remise en forme que les micro-entraînements ne peuvent tout simplement pas reproduire. même si les gymnases sont fermés, […]