Vihreä Kone Mehu Resepti

Tämä vihreä kone mehu resepti voi auttaa sinua lisätä määrää vihanneksia syöt mahdollisimman vähän vaivaa. Mehuksi vihreät on vaivatonta käytännössä, että voit luottaa tarjota ravinteita ja mineraaleja.

Mutta toisin kuin kokonaiset kasvikset, vihannesten mehua ei ole kuitua. Syö siis aina kun voit, hedelmät ja vihannekset kokonaisina paremman ravinnon saamiseksi.,

– Olemme mukana muita makeita makuja, jotta tämä juoma, lisää herkullisia, enemmän maukas, ja paljon helpompi nauttia. Se on sekoitus viinirypäle -, omena-ja kookosmehuja, jotka luovat maukkaan ja terveellisen sekoituksen.

Lue lisää viherkonemehun hyödyistä ja siitä, miten se valmistetaan ja sisällytetään turvallisesti ruokavalioosi.

onko vihreä Konemehu terveellistä?

se on nimessä; green machine juice tarjoaa runsaasti ravitsemuksellista hyvyyttä.,

– Se sisältää lehtikaali, selleri ja kurkkua mehut. Kaikki kolme ovat ravinnetiheitä, luoden juoman, joka auttaa lisäämään päivittäistä vitamiinien ja kivennäisaineiden saantia.

taistelee korkeaa verenpainetta

vastaan, mutta se auttaa myös vakavampiin terveysongelmiin. Yli joka kolmannella aikuisella Yhdysvalloissa on normaalia korkeampi verenpaine— ja jotkut eivät edes tiedä taistelevansa sitä vastaan.

jotkin terveelliset tavat, jotka auttavat ehkäisemään tätä, ovat natriumin liikuttaminen ja rajoittaminen ruokavaliossa., Lehtikaali -, kurkku-ja sellerimehujen on kumpikin osoitettu alentavan verenpainetta nautittaessa.

Tämä voi johtua niiden emäksisistä ominaisuuksista ja korkeasta kaliumista. Nämä ominaisuudet auttavat vähentämään jännitystä verisuonissa, joten tämä juoma on erinomainen DASH (ruokavalion lähestymistapa lopettaa verenpainetauti) ruokavalio.

vähemmän sokeria

sokerin lisääminen saattaa näyttää ehkäisevän tämän juoman tarkoitusta. Mutta voit nauttia siitä kohtuullisesti ja silti ylläpitää terveellistä ruokavaliota.

lisätty sokeri tässä reseptissä vie vain 16-25% päivittäisestä sokerirajastasi.,

vähemmän sokeria tarkoittaa vähemmän kaloreita ja vähemmän aikaa polttaa ne pois. Ja kaikki, mikä auttaa torjumaan epäterveellistä painonnousua, on aivan kirjoissamme!

Vihreä Kone Mehu Ainekset

Lehtikaali, Kurkku, & Selleri Mehut

– Meidän vihreä kone mehu sisältää lehtikaali, kurkku ja selleri mehut kuin pohja. Vaikka ne ovat erittäin ravitsevia, niitä on vaikea laskea suoriksi.

näin olemme ottaneet mukaan jonkin verran hedelmämehua.,

Omena, Viinirypäle, & Sitruunan Mehut

Omena ja vihreä rypäleen mehut antaa tämän juoman luonnollinen makeus. Ne antavat raikkaan, hedelmäisen elementin, joka tekee siitä nautittavamman.

vihreän konemehun voi saada juuri edellä mainituilla ainesosilla. Mutta arvostamme myös sitruunamehun lisäämistä, joka voi piristää mitä tahansa juomaa muuttamatta voimakkaasti sen makua.

inkivääri

inkivääri on myös mausteinen ainesosa, joka lisää pippurisuutta vihreään konemehuumme., Vielä vähemmän määriä kuin tässä resepti, voit silti saavuttaa kellanpunainen ydin, joka parantaa makua.

Kookos-Vesi

Lisäämällä kookos-vesi on hyvä tapa parantaa makua ilman kasaamalla liikaa kaloreita. Sen hienovarainen maku kantaa trooppista olemusta,jota ei voi korvata.

voit kuitenkin jättää sen väliin ja päätyä silti miellyttävään juomaan. Tai kokeile jotain muuta kasvisjuomaamme, joka käyttää vähemmän ainesosia toisen terveellisen ja herkullisen juoman saavuttamiseksi.,

sokeri

voit myös jättää väliin sokerin, joka on tämän juoman ainoa hienostunut Elementti. Sen jättäminen pois vähentää sokerin saantia ja hedelmämehuista tulee edelleen merkittävää makeutta.

Näin teet tämän vihreän Konemehun reseptin

Aloita pesemällä kaikki tuoreet ainekset. Pilko sitten omenat, inkivääri ja selleri lohkoiksi, jotka sopivat ruokakuiluun.

laita ne kulhoon ja lisää ne yksitellen mehustimeen. Kerää kaikki mehu kannuun ja lisää sokeri.

sekoita seuraavaksi, kunnes sokeri liukenee., Kaada mehu laseihin ja nauti terveellinen vihreä kone mehu.

Kun Juo Tämä Vihreä Mehu Detox

Detox juomia pidetään juomia, jotka auttavat kehoa pääsemään eroon myrkkyjä. Monet väittävät, että vihermehut pystyvät tähän.

Muut anecdotally suosittelevat juominen vihreää kone mehua aamulla (ennen syöminen mitään) auttaa lisäämään aineenvaihduntaa. Tieteellistä tutkimusta teorian tueksi ei kuitenkaan ole.

jotkut juovat sitä koko päivän ja saavat siitä hyötyä. Joten voit saada sen sopivaan aikaan sinulle ja säätää sen sopivaksi rutiiniisi.,

pidä mielessä, että elimistöllämme on jo luonnollinen detox-järjestelmä maksan 24 tunnin työmoraalin ansiosta.

Kuitenkin joskus myrkkyjä kerääntyä kehomme, ja on olemassa keinoja auttaa kehon myrkkyjä. Juominen runsaasti vettä on yksi them.In tämä vihreä konemehuresepti, lehtikaalin anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat myös auttaa elimistöäsi estämään tiettyjä haitallisia aineita. Kuluttaminen se voi siten auttaa sinua detoxify.,

Vain välttää juominen liian paljon, koska tämä voi myös olla haitallisia vaikutuksia, kuten munuaiskiviä.

kuinka paljon vihreää Konemehua pitäisi juoda päivässä?

voit pyrkiä juomaan kahdeksan neste unssin annoksen vihreää konemehua päivässä. Se auttaa sinua täyttämään lähes 50% joistakin vitamiiniannoksistasi, kuten C-vitamiinista.

voit ottaa sen halutessaan jopa kaksi annosta. Muista kuitenkin, että lisätty sokeri syö merkittävän palan päivittäisestä sokerirajastasi.,

sen vähentäminen tai poistaminen kokonaan voi auttaa sinua syömään terveellisesti enemmän kuin yhden annoksen tätä vihreää konemehua.

Voit myös vaihdella mehu ja yksinkertainen vihreä mehu ja lisätä vaihtelua teidän terveyden hoito.

kuinka kauan vihreä Konemehu kestää jääkaapissa?

Viherkonemehu voi kestää jääkaapissa jopa kolme päivää. Sen säilyttäminen mason-purkissa tai ilmatiiviissä astiassa on ihanteellinen keino varmistaa, että se pysyy tuoreena.Vältä jättämästä sitä huoneenlämpöön yli kahdeksi tunniksi ennen kuin laitat sen takaisin jääkaappiin., Lämpö ja valo altistumista tulee nopeasti vähentää ravinteiden sisältöä, jättäen kotitekoisia hedelmä/kasvis juoda makuista mitäänsanomaton ja paljon vähemmän ravitsevaa.

kokeilla vastaavia juomia, tutustu terveellisiä ja herkullisia vihreä mehu reseptejä.

Vihreä Kone Mehu Resepti

Luna Regina

Tämä vihreä kone mehu resepti on ravintoaine-tiheä juoma nopeaa täydennystä ja virkistystä., Tarjoile se lämpimänä tai kylmänä ja nauti siitä aamulla ennen aamiaista.,a0d4e4846c”>

Cuisine American

Tämä viesti saattaa sisältää linkkejä Amazon tai muiden kumppaneiden kanssa; Ostojen kautta nämä linkit voivat hyötyä meille, ilman lisäkustannuksia sinulle. Lue Affiliate Disclosure.,

Nutrition

Hello! All photos and content are copyright protected., Älä käytä kuviamme ilman kirjallista lupaa. Kiitoksia!