CPAP on ainoa hoito, joka on 100% tehokas hoitoon obstruktiivinen uniapnea, mutta monet potilaat kamppailevat käyttää laitetta oikein ja käyttämällä sitä joka yö.
CPAP toimii puhaltamalla ilmaa ilmaan tapa pitää hengitysteiden sulkeminen yöllä (tämä sulkeminen kutsutaan uniapnea, lue lisää uniapnean täällä)., CPAP-hoito koostuu virtaus sukupolven laite, nimeltään PAP kone tai puhallin, letku, joka tuottaa ilmaa hengitysteiden ja naamio, joka on rahapulassa kasvosi yöllä, jotta paineistettu ilma virtaa teidän hengitysteiden ja uloshengityksen tulla ulos.
Vaikka monet ihmiset ei ole vaikeuksia käyttää CPAP ja raportti paras nukkua elämänsä ensimmäisen viikon jälkeen ne alkavat hoidon, tämä ei ole kaikille., Tässä postitse me kattaa alkuun sivuvaikutuksia PAP-hoitoon (mikä tahansa laite – CPAP -, APAP-tai bi-tason, lukea ero näiden laitteiden välillä täällä) ja miten voit vähentää tai jopa välttää niitä.
naamio on rajapinta letkut ja teidän kohdata ja kun oikein asennettu, se takaa tiiviste, joka mahdollistaa ilman painostettiin osaksi hengitystiet auki ja estää apneoita (oppia lisää eri tyyppisiä naamarit täällä).
maskin sopivuuden varmistaminen on tärkeintä, mitä voit tehdä mukavuuden ja asianmukaisen käytön varmistamiseksi., Tämä on yksi suurimmista edut ottaa in-center-titraus tutkimus ja/tai face-to-face CPAP-set-up valtuutetuista ja kokenut teknikko, joka voi auttaa sinua löytämään maski, joka sopii kasvosi paras.
Vaikka oikein sopiva naamio, koska maski on kulunut 8 tuntia tai enemmän / yö ja ihoa nenän ja silmien ympärillä voi olla ohut ja herkkä, ärsytystä voivat vaikuttaa joidenkin potilaiden.
ihoärsytyksen estämiseksi:
- varmista ensin, että maski on sopiva.,
- Tarkista, että hihnat ja tyyny ovat puhtaat ja hyväkuntoiset (lue, kuinka usein nämä tavarat kannattaa vaihtaa täällä).
- Käytä nenä pad, bandaid tai muuta pehmeää materiaalia, kuten moleskin auttaa ärsytystä parantua ja pitää naamio koskettaa herkkä alue.
- estä tulevaa ärsytystä käyttämällä lanoliinia tai muuta voiteluainetta alueella, jossa naamio koskettaa ihoa.
silmien ärsytys maskivuodosta
asianmukainen maskinsovitus on erittäin tärkeää (Lue yllä). Jokaisen naamion mukana tulee vielä ilmavuoto., Tavoitteena on minimoida ilmavuoto ja varmistaa, ettei ilma aiheuta ärsytystä silmissä; yöllä silmiin puhaltava ilma voi kuitenkin aiheuttaa kuivuutta ja ärsytystä päivällä.
jotta ei anna tämän estää potilaan CPAP-hoito, opthamologists suosittele paksu (geelit ja voiteet, ei ohuempi tai vähemmän viskoosi kyyneleet) keinotekoinen kyyneleet juuri ennen nukkumaanmenoa. On tärkeää hoitaa sekä uniapneaa että siitä johtuvaa silmien ärsytystä kunnolla, joten keskustele asiasta lääkärisi kanssa.,
Ärsytystä hengitysteissä
Erityisesti kuivassa ilmastossa, vanhemmilla potilailla tai potilailla, jotka käyttävät lääkkeitä, jotka kuiva poskionteloiden, ilman tapoja voi saada ärtynyt ja kuiva. Nenäverenvuotoja (nenäverenvuotoja) voi myös esiintyä. Lämmitetty kostutus auttaa lievittämään tätä.
Jos käytät jo kostutus, kokeile näitä vinkkejä:
kuiva nenä:
- Käytä suolaliuos spray ennen nukkumaanmenoa.
kuiva suu:
- leuka hihna voidaan pitää suusi kiinni yöllä, jos käytät nenän naamio., Voit myös harkita full-face maski, joka peittää suun ja nenän (lisätietoja leuka hihnat ja maskia tyypit täällä).
Aerophagia
Aerophagia (kreikan ”aerophagein”, joka tarkoittaa ”syödä air”) on liiallinen nieleminen ilman aiheuttaa vatsavaivoja.
ruokatorvi on pitkä putki -, kuten elin, joka ulottuu pohjasta kurkun yläosassa vatsan. Ylempi essophageal sphinctor (UES) on bändi lihassyyn, että sopimuksia tai kiristää yläosassa ruokatorven., Kun niellä, UES rentouttaa, jotta ruokaa ruokatorveen, jossa lihassupistukset liikkuvat ruokaa alas vatsaan läpi alemman ruokatorven sphinctor (LES), joka myös rentouttaa, jotta ruokaa vatsaan. LES pysyy auki 5-8 minuuttia kun ruoka siirtyy ruokatorveen ja sitten se sulkeutuu, pitää ruoka tulee takaisin ylös ruokatorveen.
enintään 30 ml ilmaa niellään tavallisesti ruoan kanssa. Vatsa turpoaa, kun ilmaa nautitaan ja paine kasvaa. Kun paine saavuttaa tietyn pisteen vatsassa, LES refleksiivisesti rentoutuu., Näin ilma pääsee ulos vatsasta, ylös ruokatorvesta ja ulos suusta röyhtäilynä.
ilmaa voi myös niellä syömättä tai juomatta, ja sen tiedetään vaikuttavan joihinkin CPAP: n käyttäjiin. On selvää, kuinka paljon paine CPAP todella pakottaa ilmaa vatsaan. Se voi olla, että jotkut CPAP-käyttäjät valittavat aerophagia on supragastric aerophagia, jossa ilma tulee ruokatorven mutta ei päästä vatsaan., On myös mahdollista, että CPAP-liittyvät aerophagia liittyy refluksitauti, aka GERD, sairaus, jossa rentoutumista LES avulla mahalaukun nesteet tulla ylös vatsaan ja ruokatorveen.,
Vaikka on olemassa joitakin lääkkeitä ja jopa kirurginen vaihtoehto vähentää painetta, joka aiheuttaa aerophagia, jotkut aikuisten CPAP-käyttäjät voivat lievittää CPAP-liittyvät aerophagia mukaan:
- Vähentää painetta nostamalla pään tai välttää syöminen pian ennen nukkumaanmenoa
- Vältetään aineita, kuten caffiene ja nikotiinia, joka aiheuttaa rentoutumista alemman ruokatorven sulkijalihaksen
- Vähentää painetta hengitysteiden käyttämällä alin hoitoon CPAP-paine. Auto-titrating PAP tai APAP voi auttaa, että (Lue lisää eri PAP laitteita täällä).,
- harkitse kaksitasoisen PAP: n käyttöä. Alempi uloshengityspaine voi vähentää vatsaan joutuvan ilman määrää.
Klaustrofobia tai tunne tukehtuminen
Clautrophobia ja ahdistuneisuus yllään CPAP-maskin koko yön ovat yleisiä poeple ensimmäinen alkaa CPAP-hoito. Tutkimukset ovat osoittaneet, että uniapneasta vapautuu hormoneja, jotka voivat aiheuttaa ahdistusta ja paniikkia. Lisäksi, henkilö, joka kärsii ahdistusta yleensä voi olla enemmän ahdistusta siitä, lääketieteelliset laitteet ja menettelyt, ja voi olla enemmän todennäköisesti paniikkikohtaus illalla, kun yrittää nukahtaa.,
Jos tiedät, että kärsit klaustrofobiasta, ahdistuneisuudesta tai paniikkikohtauksista, kerro unitutkimuksestasi tai CPAP-asetusteknikostasi.
on useita vaiheita, joita voit seurata ahdistuneisuutesi lievittämiseksi:
- valitse naamio, joka tekee olosi mukavaksi. Joillekin ihmisille se on vähiten invasiiviset nenän tyynyt naamio, joka saa heidät tuntemaan vähemmän rajoitettu, koska se häiritsee näkökenttää vähiten. Jos olet mouth breather, saatat mieluummin full-face maski nenän naamio leukahihna niin, että et voi avata suu, jos on tarvetta., Jos mahdollista, on maski sopii teknikko, joka voi taata parhaan maskin kasvosi ja mukavuutta.
- Tutustu maskiisi. Siinä on uloshengitysaukot sitä ilmaa varten, jota hengität ulos. Ne antavat myös huoneilman tulla sisään, jos se on tarpeen (joten ei ole mahdollista, että voit todella tukehtua). Se on itse asiassa hyvin hienostunut laite.
- kokeile naamiota muutaman tunnin ajan televisiota katsellessa, lukiessa tai neuloessa. Hitaasti tulla mukavammaksi maskin ja laitteen kanssa.
- kokeile hengitysharjoituksia, joilla rentoudut ennen nukkumaanmenoa ja nukahdat.,
- Keskustele CPAP: n tarjoajan tai lääkärin kanssa CPAP: n siedätyksestä tai totuttelusta. Voit työskennellä yhdessä määrittää Aikajana rakentaa käyttö Koneen ensimmäisten viikkojen aikana.
Vaikeus uloshengitys
Jotkut ihmiset kokevat vaikeuksia uloshengitys vastaan paineistettua ilmaa CPAP.
On olemassa useita vaihtoehtoja vähentää tämän:
- uusimmat CPAP-laitteet auttaa tässä antamalla ajoitettu ramp up ominaisuus, joka vähitellen lisää paineita, kun olet ensin koneen käyttöä yöllä ja nukahtaa., Laite toimii sitten asetetulla paineellaan nukkuessasi.
- Toinen piirre laitteita, jotka käytämme on uloshengityksen paineenalennus, että hieman alentaa painetta, kun olet hengitys ulos niin, että hengitys tuntuu pehmeämpi ja luonnollisempi.
- Kokeile autoset PAP-laitetta niin, että paine vain kasvaa, kun tarvitset sitä. Autoset-laite on määritetty säätää minimi ja maksimi paine-perustuu hengitys joka ilta – se vain kasvaa, kun tarvitset sitä (kun sinä nukut selällään tai on ollut ylimääräistä juoda ennen nukkumaanmenoa).,
- kokeile kaksitasoista PAP-laitetta, jonka paine on matalampi hengitettäessä ulos. Nämä laitteet ovat kalliimpia kuin tavallinen CPAP (jatkuva paine) tai autoset-PAP-laitetta. Vakuutuksesi voi kattaa sen, jos olet käynyt unitutkimuksessa ja osoittanut, ettet siedä CPAP: tä.
Unettomuus
Unettomuus voi olla sivuvaikutus nukkunut CPAP, mutta se on myös yleinen oire uniapnea. Kanssa uniapnea, olet heräämässä kymmeniä kertoja per yö (tai jopa tunnissa) ja tämä häiriö unen voi aiheuttaa unettomuutta.,
muista:
- saatat huomata, että unettomuus menee pois, kun käytät CPAP-ja unirytmiä säätelevät.
- jos unettomuus ei häviä, katso unihygieniaasi. Mikä on rutiinisi nukkumaanmenon aikoihin? Menetkö nukkumaan ja heräät samaan aikaan joka ilta? Lue lisää täältä.
- Lopuksi, jotkut potilaat tarvitsevat nukkua aids auttaa heitä saamaan läpi ensimmäisen viikon hoidon. Keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
Pyydä CPAP-appt.,
Lähteet:
Muut viestit saatat löytää mielenkiintoisia:
- Mitä eroa on sillä, Nenän, Nenän Tyynyt, ja Koko Kasvot Naamarit?
- mikä on kertakäyttöisten ja ei-siirrettävien tai uudelleenkäytettävien CPAP-suodattimien ero?
- kuinka usein CPAP-tarvikkeet kannattaa vaihtaa?
- kattaako vakuutukseni CPAP: n? Usein Kysyttyjä Kysymyksiä Kattavuus
- Uniapnea Potilailla On Osoitettava PAP Noudattamista Ennen Laitteen Ostoa tai täydentämään Varastojaan
- Missä voin myydä tai lahjoittaa minun käyttää CPAP-laitteet?