9 Kotiin Korjaustoimenpiteitä Keventää Ihoa

Ihon vaalentamiseen on kosmeettinen tekniikka, jota käytetään saada jopa ihon sävy. Se toimii vähentämällä tai säätelemällä melaniinin määrää ihossasi.

epätasainen ihon sävy voi olla seurausta hyperpigmentaatio, joka on ulkonäkö tummia läiskiä iholla.

ihon tummat alueet voivat johtua ikäläiskistä, pisamista tai melasmasta., Ihmiset käyttävät ihon vaalentamiseen tekniikoita näiden puutteiden häivyttämiseksi.

Home Remedies to Naturally Lighten Skin

Tässä muutamia korjaustoimenpiteitä, joita voit kokeilla kotona ihon vaalentamiseksi.

Jogurtti ja gramma jauhoja

Käyttämällä jogurtti kotiin korjaamaan ihon nuorentaminen on yleinen käytäntö. Sekä ulkoinen käyttö että jogurtin kulutus voivat auttaa pehmeän ja säteilevän ihon saavuttamisessa., (1)

maitovalmisteena jogurtti on täynnä iholle hyödyllisiä ravintoaineita. Jogurtin maitohappo toimii luonnollisena valkaisuaineena.

gramma jauhot voivat parantaa ihon laatua tarjoamalla ravintoa. Sen avulla voidaan myös saada vaaleampi iho.

gramjauhon ja jogurtin seos voi auttaa kosteuttamaan ihoa ja poistamaan ylimääräisen öljyn.

1. sekoita jogurtti ja gram-jauhot ja levitä seos ihollesi.
2. Anna kuivua 30 minuuttia.
3. hiero ihoa ja pese se pois vedellä.,
4. Jos haluat päästä eroon rusketuksesta, käytä tätä lääkettä päivittäin 2-3 viikon ajan.

Papaija

Koska sen ravitsemuksellisia ominaisuuksia, papaija on laajalti käytetty ihonhoitoon. Se antaa iholle tervettä hehkua ja kirkastaa ihoa. Se toimii myös luonnollisena valkaisuaineena.,

käyttöohje:

1. Hienonna ja mash banaani ja papaija yhdessä.
2. lisää hunajaa muusin joukkoon.
3. sekoita hyvin ja levitä tahna iholle.
4. jätä se päälle 15-20 minuutiksi.
5. Huuhtele tahna pois lämpimällä vedellä ja taputtele iho kuiva.

Appelsiini

Appelsiinit ovat erittäin hyödyllisiä ihon koska ne ovat rikkaita lähteitä C-vitamiinia Appelsiineja voi auttaa vaalentaa ihoa toimimalla vaalentamiseen agentti.

myös tuorepuristetun appelsiinimehun päivittäinen kulutus voi elvyttää ihoa, jolloin se jää pehmeäksi ja sileäksi. (2)

miten käytät: Levitä appelsiinimehua ihollesi tasaiseksi ihonsävyksi. Voit myös lisätä appelsiinimehua ruokavalioon poimia sen etuja.,

Hunajaa

Tumma läiskät iholla voi johtua kuivumista. Hunaja voi kosteuttaa ihoa auttaakseen tasaisen ihonsävyn saavuttamisessa.

– On antibakteerinen aine, hunaja estää kehitystä akne ja auttaa hiipumassa nykyisten akne arvet ja iän paikkoja.

kuningatarhyytelöä, hunajamehiläisen eritystä, voidaan käyttää myös hyperpigmentaation hoitoon., Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että Etelä-Koreasta saatu vesiliukoinen kuningashyytelö oli mahdollinen ehdokas hoitamaan ihon hyperpigmentaatiota. (3)

miten sitä käytetään: levitä hunajaa suoraan tummiin kohtiin Q-kärjellä.

Sitruuna

– on sitrushedelmien, sitruuna vaikuttaa ihoon samalla tavalla kuin appelsiinit., Sen korkea sitruunahappopitoisuus valkaisee ihoa, kun taas C-vitamiini edistää uusien ihosolujen lisääntymistä.

sitruunoissa on runsaasti antioksidantteja, jotka parantavat ihon ihoa. (4)

käyttöohje:

1. Laimenna sitruunamehua vedellä ja soveltaa sitä ihoa.
2. jätä se päälle 10 minuutiksi.
3. huuhtele iho tepid-vedellä.

Aloe vera-geeli

Aloe vera voidaan käyttää iho-vaalentamiseen agentti, koska sen jäähdytys-ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Aloe veran käyttö edistää solujen jakautumista ja vaurioituneen kudoksen korjaamista. Tämä voi auttaa hyperpigmentaation hoidossa.,

Myös, yhdistäminen melaniinin melanoforeja johtaa ihon vaalentamiseen. Aloin, aloe veran vaikuttava aine, edistää melaniinin aggregaatiota.

Yksi tutkimus osoitti, että aloe vera voidaan käyttää ei-myrkyllinen melanolytic agentti annoksesta riippuvasti hoitoon hyperpigmentaatio. (5)

miten käytät:

1. levitä aloe vera-geeliä kasvoillesi.
2. jätä se 15-20 minuutiksi.
3. huuhtele iho tepid-vedellä.,

Kurkuma

Kurkuma estää melaniinin tuotantoa ja antaa iholle jopa hipiä. Se auttaa myös säilyttämään terveen ihon, koska sillä on antioksidanttisia ja antiseptisiä ominaisuuksia.

kurkumiini on merkittävä kurkumassa esiintyvä yhdiste. Tarkastelupaperissa korostettiin kurkumaa tai kurkumiinia sisältävien tuotteiden ja lisäravinteiden käyttöä ihon terveyden parantamiseksi., Tarkastelussa oli mukana sekä suullisesti että paikallisesti käytettyjä tuotteita. (6)

miten käytetään: Yhdistä kurkumajauhe ja jogurtti tahnaksi. Levitä tahna ihollesi.

Kurkku

Otteita kurkku ovat erittäin hyödyllisiä ihonhoito. On hyvä lähde antioksidantteja ja vitamiineja ja C, kurkku-uutteet voivat auttaa ihon nesteytyksestä.,

ne auttavat myös lievittämään ärsytystä ja tulehdusta. Lisäksi kurkkuuutteet estävät melaniinisynteesiä ja talineritystä. (7)

kurkku voi auttaa keventämään ihoa tekemällä sen kiinteäksi ja notkeaksi kollageenia sitovan vaikutuksensa vuoksi. Se auttaa myös viilentämään ihoa ja sitä voidaan käyttää kaikilla ihotyypeillä.

miten sitä käytetään: Raasta kurkku ja levitä mehu ihollesi.

Kaurapuuro

Kaura (Avena sativa) on käytetty hoitoon erilaisia iho-ongelmia., Niitä käytetään paikallisesti eroon ihottumista, kuivuudesta ja ekseemasta.

tutkimuksissa on pyritty ymmärtämään, millä mekanismilla kolloidinen kaurapuuro vahvistaa ihon estettä. (8) Kaura sisältää flavonoideja, jotka voivat imeä UVA (320-370 nm).

Yhdysvaltain elintarvike-ja lääkevirasto (FDA) säätelee kolloidisten kaurahiutaleiden käyttöä ihon suojana. Tämä tieto on saatavilla Over-the-Counter Lopullinen Monografia Iho Protectant Lääke Tuotteita, antoi kesäkuussa 2003. (9)

Kaurapuuro edistää ihon uudistumista kuorinta ihoa., Tämä auttaa keventämään ihoa ja antaa iholle pehmeyttä.

miten sitä käytetään:

1. ota kypsennettyä kaurapuuroa.
2. kun se jäähtyy, levitä se kasvoillesi maskina.
3. pese se pois 10-15 minuutin kuluttua tai sen kuivuttua.

Ennaltaehkäisevän itsehoidon Vinkkejä

Voit toteuttaa seuraavia toimenpiteitä estää muodostumista tummia läiskiä iholla:

• Vältä altistumista auringolle pitkiä aikoja. Etsi varjoa aina kun mahdollista.
• käytä aurinkovoidetta päivittäin. On tarpeen levittää aurinkovoidetta, jossa on vähintään 30 SPF ja joka ilmestyy uudelleen 2 tunnin välein.
• peitä ihosi suojavaatteilla, kuten hatuilla, aurinkolaseilla ja pitkillä hihoilla.
• noudata ihonhoitorutiinia.
• puhdista iho säännöllisesti ja vältä aggressiivista pesua.
• Vältä tupakointia ja alkoholia.,

Voiko Ruokavalio Auttaa Ihon Vaalentamiseen?

ihon yleinen terveys riippuu elimistön saamasta ravinnosta. Terveen ja kauniin ihon saavuttamiseksi on tärkeää noudattaa tasapainoista ruokavaliota. Tähän voi liittyä ravintolisien ja kosmetiikan käyttöä. (10) (11)

edistääkö säännöllinen jooga tervettä ja vaaleaa ihoa?

Jooga auttaa tasapainon fyysisen, emotionaalisen ja henkisen terveyden.

joogan harjoittaminen päivittäin parantaa ihon terveyttä ja antaa sille sisäistä hehkua., Tämä johtuu joogan tarjoamasta ruoansulatuksen ja verenkierron paranemisesta.

Jooga auttaa myös toksiinien poistamisessa. Lisäksi, useita jooga aiheuttaa voi auttaa kiinteyttää ihoa, mikä vähentää muodostumista ryppyjä ja juonteita. (12)

Lopullinen

Ihon vaalentamiseen auttaa sinua saavuttamaan jopa ihon sävy, päästä eroon tummia täpliä tai värimuutoksia.

yksinkertaisia kotikonsteja ja ihonhoitotuotteita voi käyttää ihon vaalentamiseen. Tarvittaessa voit tehdä lääketieteellisiä toimenpiteitä ihon vaalentamiseksi lääkärin kanssa neuvoteltaessa.,