en este artículo:
el aligeramiento de la piel es una técnica cosmética utilizada para obtener un tono de piel uniforme. Funciona reduciendo o controlando la cantidad de melanina en la piel.
un tono de piel desigual puede ser una consecuencia de la hiperpigmentación, que es la aparición de manchas oscuras en la piel.
las áreas oscuras de la piel pueden ser causadas por manchas de la edad, pecas o melasma., Las personas usan técnicas para aclarar la piel para eliminar estas imperfecciones.
remedios caseros para aclarar naturalmente la piel
Aquí hay algunos remedios que puedes probar en casa para aclarar la piel.
el Yogur y la harina de gramo
el Uso de yogur como un remedio casero para el rejuvenecimiento de la piel es una práctica común. Tanto la aplicación externa como el consumo de yogur pueden ayudar a conseguir una piel suave y radiante., (1)
al ser un producto lácteo, el yogur está lleno de nutrientes que son beneficiosos para la piel. El ácido láctico en el yogur actúa como un agente blanqueador natural.
La harina de gramo puede ayudar a mejorar la calidad de su piel al proporcionar nutrición. También se puede utilizar para obtener una tez más ligera.
una mezcla de harina de gramo y yogur puede ayudar a hidratar la piel y eliminar el exceso de grasa.
- mezcle el yogur y la harina de gramo y aplique la mezcla sobre su piel.
- dejar secar durante 30 minutos.
- masajee su piel y lávela con agua.,
- para librarse del bronceado, usen este remedio cada día para 2-3 semanas.
precaución: no aplique yogur si es alérgico a los productos lácteos. Puede hacer una prueba de parche para verificar si hay alguna reacción de sensibilidad.
Papaya
Debido a sus propiedades nutritivas, la papaya es ampliamente utilizado para el cuidado de la piel. Proporciona un brillo saludable a la piel e ilumina la tez. También actúa como agente blanqueador natural.,
modo de empleo:
- Picar y triturar un plátano y papaya juntos.
- añadir miel a las frutas trituradas.
- mezclar bien y aplicar la pasta sobre la piel.
- dejar actuar durante 15-20 minutos.
- enjuague la pasta con agua tibia y seque la piel con palmaditas.
precaución: aunque generalmente es inofensivo, la papaya o el plátano pueden desencadenar reacciones alérgicas moderadas a graves, incluido un shock anafiláctico, por lo que es importante asegurarse de que no es alérgico a ninguno de ellos.,
Naranjas
las Naranjas son muy beneficiosas para la piel, ya que son fuentes ricas de vitamina C. las Naranjas puede ayudar a aclarar la piel actuando como un agente blanqueador.
Además, el consumo diario de zumo de naranja recién exprimido puede revitalizar la piel, dejándola suave y tersa. (2)
Cómo usar: aplique jugo de naranja a su piel para un tono de piel uniforme. También puede agregar jugo de naranja a su dieta para extraer sus beneficios.,
la Miel
manchas Oscuras en la piel pueden ser el resultado de la sequedad. La miel puede hidratar la piel para ayudar a lograr un tono de piel uniforme.
al ser un agente antibacteriano, la miel previene el desarrollo del acné y ayuda a desvanecer las cicatrices y manchas de acné existentes.
La Jalea Real, una secreción de abeja de miel, también se puede usar para tratar la hiperpigmentación., Un estudio encontró que la jalea real soluble en agua obtenida de Corea Del Sur era un candidato potencial para tratar la hiperpigmentación de la piel. (3)
Cómo usar: Aplicar directamente la miel a las manchas oscuras usando un Q-tip.
Precaución: La miel puede desencadenar una reacción alérgica en algunas personas, especialmente en aquellas con alergia preexistente al polen o al apio.
Lemon
al ser una fruta cítrica, el limón afecta la piel de una manera similar a las naranjas., Su alto contenido en ácido cítrico blanquea la piel, mientras que la vitamina C promueve la proliferación de nuevas células cutáneas.
Los limones son ricos en antioxidantes que ayudan a mejorar la tez de la piel. (4)
modo de empleo:
- Diluir el jugo de limón con agua y aplicarlo a la piel.
- dejar actuar durante 10 minutos.
- enjuague su piel con agua tibia.
Nota: Siempre haga una prueba de parche antes de aplicar jugo de limón en la piel., Los ácidos en el jugo de limón pueden causar una sensación de escozor al entrar en contacto con heridas. Evite el uso si hay heridas abiertas.
gel de Aloe vera
el Aloe vera puede ser utilizado como aclarar la piel del agente debido a su enfriamiento y efectos anti-inflamatorios. La aplicación de aloe vera promueve la división celular y la reparación del tejido dañado. Esto puede ayudar en el tratamiento de la hiperpigmentación.,
Además, la agregación de melanina en los melanóforos conduce a aclarar la piel. La aloína, un ingrediente activo del aloe vera, promueve la agregación de melanina.
un estudio demostró que el aloe vera podría ser utilizado como un agente melanolítico no tóxico de una manera dosis-dependiente para tratar la hiperpigmentación. (5)
Cómo usar:
- aplique el gel de aloe vera en su cara.
- déjelo durante 15-20 minutos.
- enjuague su piel con agua tibia.,
precaución: no aplique gel de aloe vera en heridas o piel infectada.
la Cúrcuma
la Cúrcuma inhibe la producción de melanina y da a la piel una incluso en la piel. También ayuda a mantener la piel sana, ya que tiene propiedades antioxidantes y antisépticas.
La curcumina es un compuesto importante que se encuentra en la cúrcuma. Un documento de revisión destacó el uso de productos y suplementos que contienen cúrcuma o curcumina para mejorar la salud de la piel., La revisión incluyó productos de uso oral y tópico. (6)
Cómo usar: Combine el polvo de cúrcuma y el yogur para hacer una pasta. Aplicar la pasta sobre la piel.
Nota: Algunas variedades de polvo de cúrcuma pueden dejar una mancha amarillenta en la piel. Esto se desvanecerá después de la limpieza.
Pepino
Extractos de pepino son muy útiles para el cuidado de la piel. Al ser una buena fuente de antioxidantes y vitaminas A y C, los extractos de pepino pueden ayudar en la hidratación de la piel.,
también ayudan a aliviar la irritación y la inflamación. Además, los extractos de pepino inhiben la síntesis de melanina y la secreción de sebo. (7)
El pepino puede ayudar a aclarar la piel haciéndola firme y flexible debido a su acción de unión al colágeno. También ayuda a enfriar la piel y se puede usar en todo tipo de piel.
Cómo utilizar: rallar un pepino y aplicar el jugo a la piel.
Avena
la Avena (Avena sativa) ha sido utilizado para el tratamiento de diversos problemas de la piel., Se aplican tópicamente para eliminar las erupciones, la sequedad y el eccema.
Se han realizado estudios para comprender el mecanismo por el cual la avena coloidal fortalece la barrera de la piel. (8) La avena contiene flavonoides que pueden absorber los rayos UVA (320-370 nm).
La administración de alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) regula el uso de avena coloidal como protector de la piel. Esta información se proporciona en la monografía Final de venta libre para medicamentos protectores de la piel, publicada en junio de 2003. (9)
La avena promueve la regeneración de la piel exfoliando la piel., Esto ayuda a aclarar la piel y proporcionar suavidad a la piel.
Cómo usar:
- tome un poco de avena cocida.
- Una vez que se enfríe, aplíquelo en su rostro como una máscara.
- lávelo después de 10-15 minutos o una vez que se seque.
los remedios indicados anteriormente solo pueden dar resultados en el transcurso del tiempo. Además, no hay un remedio de» Talla única». Lo mejor es visitar a su dermatólogo para evaluar la causa exacta del tono de piel desigual y luego proceder con los remedios y el tratamiento recomendados.,
consejos de autocuidado preventivo
puede adoptar las siguientes medidas para evitar la formación de manchas oscuras en su piel:
- evite la exposición al sol durante largas duraciones. Busca sombra siempre que sea posible.
- use protector solar a diario. Es necesario aplicar un protector solar con SPF 30 o mayor y volver a aplicarlo cada 2 horas.
- cúbrase la piel con ropa protectora, como sombreros, gafas de sol y mangas largas.
- siga una rutina de cuidado de la piel.
- limpie su piel regularmente y evite el lavado agresivo.
- evite fumar cigarrillos y consumir alcohol.,
¿puede la dieta ayudar a aclarar la piel?
la salud general de la piel depende de la nutrición que recibe el cuerpo. Para lograr una piel sana y hermosa, es importante seguir una dieta equilibrada. Esto puede ir acompañado del uso de suplementos nutricionales y cosméticos. (10) (11)
¿El Yoga regular promueve una piel sana y clara?
El Yoga ayuda a lograr un equilibrio entre su salud física, emocional y mental.
practicar yoga diariamente ayuda a mejorar la salud de tu piel y le da un brillo interior., Esto se debe a la mejora en la digestión y la circulación sanguínea que proporciona el yoga.
el Yoga también ayuda en la eliminación de toxinas. Además, varias posturas de yoga pueden ayudar a reafirmar la piel, reduciendo así la formación de arrugas y líneas finas. (12)
palabra final
el aligeramiento de la piel le ayuda a lograr un tono de piel uniforme al deshacerse de las manchas oscuras o la decoloración.
los remedios caseros simples y los productos para el cuidado de la piel se pueden utilizar para aclarar la piel. Si es necesario, puede someterse a procedimientos médicos para aclarar la piel en consulta con su médico.,
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