die Besten Lauf-Unterwäsche zu Verhindern Chafing für Männer und Frauen

Wir haben ein wichtiges Thema heute zu diskutieren. Das ist richtig – Unterwäsche. Denken Sie, dass dies nicht ganz oben auf der Prioritätenliste der Dinge steht, die Sie wissen müssen, wenn es um Ihr Training geht? Denk nochmal nach. Sobald Sie anfangen, die Laufleistung zu erhöhen, werden Sie nicht lange brauchen, um zu bemerken, ob es Zeit ist, Ihr Unterhosen-Spiel zu verbessern. Vertrau mir, du wirst es wissen., Schlechte Skivvies unterscheiden nicht zwischen den Geschlechtern, sowohl Männer als auch Frauen können das quälende Reiben erleben, das von einem schlecht sitzenden Paar ausgehen kann. Aber verzweifeln Sie nicht, heute reden wir über alles, was Unterwäsche läuft, damit Sie die besten finden, um Scheuern zu verhindern.

Was ist die beste Unterwäsche zum Laufen? Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, Laufunterwäsche muss bequem sein – was bedeutet, dass sie nicht aufsteigen und nicht scheuern. Die richtige Passform und der richtige Stoff sind der Schlüssel.,o weiß (wie wir WISSEN), diese sind die besten, die wir gefunden haben:

Best Women ’s Running Unterwäsche:
GNEPH Low-Rise Nahtlose Thong
New Balance-Women‘ s Performance Thong
Under Armour Pure Stretch Tanga
Reebok Seamless Hipster Panties
WoolX Lila – Women ‚ s Boy Short Underwear
die Besten Herren Laufen Unterwäsche:
Adidas Climalite Boxer Brief
New Balance 6″ Fly Front
Fruit of the Loom Coolzone Boxershorts
Runderwear Chafe-Free Running Unterwäsche
Neleus Compression Shorts mit Tasche

Nicht sicher, was Sie suchen in laufende Unterwäsche und welcher Typ am besten für Sie?, Lesen Sie weiter…Ihre Oberschenkel und ähem, Schritt, wird es Ihnen danken.

Welche Art von Unterwäsche ist am besten, um Scheuern beim Laufen zu verhindern

Jeder hat eine persönliche Vorliebe, wenn es um die Art von Unterwäsche geht, die er gerne trägt. Aber wenn es um Laufen geht, sind bestimmte Stile förderlicher als andere, wenn es um all diese Bewegung geht. Und natürlich sind Frauen Unterwäsche Stile sehr unterschiedlich als Männer., Kommen wir zu dem, wonach Sie suchen möchten:

Läuferinnen – hier ist, wonach Sie in einer Laufunterwäsche suchen sollten:

• Tanga oder Hiphugger-Vielleicht TMI, aber ein Tanga-Stil ist alles, was ich beim Laufen tragen werde. Ein Grund ist der Komfort – ich kann nichts ausstehen, wenn ich laufen gehe, und der andere ist für das Aussehen – da ich beim Laufen oft enge Shorts oder Hosen trage, möchte ich keine Höschen zeigen. Ich kann nicht einmal einen Tanga im Rücken spüren, also ist das meine Präferenz. Ich weiß, dass andere Frauen es nicht ertragen können, Tangas zu tragen, und das verstehe ich!, In diesem Fall möchten Sie wahrscheinlich einen Hip Hugger-Stil, der an der niedrigen Taille sitzt und einen vollen Abdeckungsboden hat. Sie brauchen ein Paar, das gesetzt bleibt!
• Feuchtigkeitstransport-Offensichtlich wirst du beim Laufen viel schwitzen, besonders wenn es mitten im Sommer eine 20 Meilen lange Strecke ist. Du willst, dass der Schweiß von deinem Körper weggezogen wird. Dies wird die Menge an Scheuern reduzieren, wie WebMD uns erinnert. Dünnere Gewebe und Mesh helfen dabei.
• Bequemer Stoff – so wie Baumwolle im Rest Ihrer Laufausrüstung meistens vermieden werden sollte, sollte sie auch in Ihrer Unterwäsche sein., 100% Baumwolle hält Schweiß und ist überhaupt nicht schnell trocknend. Synthetische Stoffe oder Mischungen funktionieren normalerweise viel besser.
• Nahtlos-Dieser Teil ist der Schlüssel! Wenn Damenunterwäsche nahtlos ist, bedeutet dies, dass die Unterwäsche Ihren Körper nicht einklemmt, was sehr unangenehm sein kann. Nahtlose Unterwäsche lag überall flach und gräbt sich nicht gegen Ihre Haut. Dies schließt die Naht darunter ein. Wenn du nicht aufpasst, wirst du mit einem Paar enden, das dich roh reibt, genau dort, wo dein Bein auf deinen Schritt trifft…und das tut weh!,
• Leckschutz – Laut Phoenix Physical Therapy betrifft Stressinkontinenz (die Art, die dazu führt, dass Sie beim Laufen pinkeln) rund 15 Millionen Frauen in den USA Viele Läuferinnen, insbesondere diejenigen, die Kinder hatten, sind betroffen. Glücklicherweise gibt es einige großartige auslaufsichere Unterwäsche-Optionen, sodass Sie sich keine Sorgen über peinliche Lecks auf Ihrer Flucht machen müssen.,

Männer Läufer-hier ist, was in einem Paar Laufunterwäsche zu suchen:

• Boxer Brief oder Brief – Die meisten der Stile, die ich enthalten sind Boxer Briefs, weil diese viel mehr mit Scheuern als Briefs helfen. Männer, die keine Oberschenkel haben, die beim Laufen aneinander reiben, können jedoch mit regelmäßigen Slips gut davonkommen. Ansonsten ist ein längeres, festeres Paar Boxershorts die beste Wahl gegen Scheuern.
• Feuchtigkeitstransport-Feuchtigkeit + Reiben ist das Rezept zum Scheuern, also willst du etwas, das den Schweiß von deiner Haut wegnimmt., Die meisten dieser Boxershorts sind wie ein zweites Paar Shorts, die du trägst, also wirst du dich sehr schnell aufheizen, wenn du kein Paar trägst, das Schweiß ableitet. Dadurch bleiben Sie auch bei den längsten Läufen trocken.
• Bequemer Stoff – Woraus deine Unterwäsche besteht, ist sehr wichtig. Baumwoll-Boxer-Slips fühlen sich vielleicht gut für den Alltag an, sind aber keine gute Wahl zum Laufen. Ihre beste Wette ist eine synthetische Stoffmischung.
• Bleibt – Da Sie ein chafe-free running experience, benötigen Sie ein paar Unterwäsche, dass bleibt in Ort., Stellen Sie sicher, dass sie gut passen, damit Sie sicher sein können, dass sie während Ihres Laufs zu keinem Zeitpunkt hochfahren.
• Handytasche-Es kann ärgerlich sein, einen Platz zum Aufbewahren Ihres Telefons zu finden, aber entweder Shorts zu kaufen, in denen ein Liner mit eingebauter Tasche oder separate Unterwäsche mit einer Handytasche enthalten ist, ist ein großartiger Ort, um es aufzubewahren.

Verwandte: 5 Beste Möglichkeiten, Ihr Telefon während des Laufens zu tragen

Meine Empfehlung ist es, ein großartiges passendes Paar Laufunterwäsche zu finden, das nicht zieht, kneift oder reibt hält dich trocken., Sobald Sie das Go-to-Paar gefunden haben, würde ich bleiben Stick mit ihm für alle Ihre verschiedenen Sportarten!

Top Damenunterwäsche gegen Scheuern

Hey ladies-diese erste Gruppierung ist für Sie (Männer … scrollen Sie nach unten.) Ich habe viel Erfahrung mit unterschiedlichen Paare von Unterwäsche für running–, werde ich Euch aus Erfahrung sagen, wenn ich nur werfen Sie auf beliebigen pair, normalerweise habe ich bedauern auf halbem Weg durch mein laufen. Diese 5 Paare führen Sie durch einen Marathon und darüber hinaus.,

GNEPH Low Rise Nahtlose Thong

*TOP PICK* ich weiß, das ist kein top-running-Marke, die Sie je gehört haben, aber ich wählte diese für die top-women ‚ s style, denn dies ist genau die Art von paar, die ich tragen beim laufen. Ich habe gerade meine aus einem großen Kistenladen abgeholt. Super weich, lag völlig flach und es gibt kein Kneifen. Sie sind meine Lieblings-Allround-Unterwäsche…nicht nur zum Laufen!,

New Balance Damen Premium Performance Thong

New Balance ist eine Marke, die alle helfen, die täglichen Athleten durchführen Ihre beste. Sie gibt es schon seit 100 Jahren und kreieren Schuhe und Kleidungslinien mit Blick auf Bewegung und Bewegung. Wenn es also um ihre Unterwäsche geht, können Sie dasselbe erwarten!,>

Under Armour Women ‚ s Pure Stretch Thong Multi-Pack

Da Under Armour in der Welt des Sports ein so bekannter Name ist, ist es kein Wunder, dass sie auch Unterwäsche herstellen., Auf ihrer Website heißt es, dass sie „Performance-Lösungen anbieten, von denen Sie nie wussten, dass Sie sie benötigen, und sich nicht vorstellen können, ohne sie zu leben.“Ich denke, das gilt auch für Unterwäsche.,

Reebok Women ‚ s Seamless Hipster Panties

Obwohl Tangas immer mein Ziel sind, weiß ich, dass viele Läufer Erfolg beim Tragen von Unterwäsche haben, die eine Beutebedeckung bieten., Diese von Reebok erinnern mich tatsächlich an die Rennhosen, die Elite-Frauen oft tragen, um hineinzulaufen. Der Stoff ist perfekt zum Einlaufen und sie bleiben gesetzt. Sag einfach nein zu Wedgies!,

WoolX Lila – Frauen-Junge Kurze Unterwäsche

Dieses paar ist für diejenigen Läufer, die wollen, die Abdeckung in Ihrer Unterwäsche. Ehrlich gesagt, es geht darum, zu wählen, was für Sie während Ihres Laufs am bequemsten sein wird. Aber manchmal wollen Läufer Unterwäsche, die auch für den Alltag an ihren freien Tagen großartig sein kann. Diese Jungen shorts sind ideal für beide. Obwohl synthetische Stoffe normalerweise am besten sind, hat Merinowolle tatsächlich hervorragende Vorteile. (Keine Sorge, es ist nicht die schwere, kratzige Art!,: 83% leichte und weiche Australische merinowolle; 5% spandex

No-roll bund bedeutet diese bleiben setzen

Nähte in der front liefern chafe-freies komfort

Das kurze design bedeutet, dass sie nicht geschnitten in die beine

optimale luftstrom und belüftung ermöglicht atmungsaktivität

antimikrobielle entfernt geruch-verursacht bakterien

Es ist auch eine tanga option verfügbar

Diese haben hervorragende bewertungen – viele sagten sie waren überrascht, wie weich und atmungsaktiv sie waren

Das schließt unsere Runde von Top-Damenunterwäsche ein, um Scheuern zu verhindern., Aber warte, da ist noch mehr! Sind Sie eine Frau, die an Blasenleckage leidet? Leider ist dies bei Frauen, die geboren haben, ziemlich häufig. Wenn Sie das sind, finden Sie das folgende Paar Unterwäsche wirklich hilfreich.

Speax by Thinx Hiphugger Unterwäsche

Diese Unterwäsche wurden speziell für Frauen entwickelt, die Erfahrung der Blase Lecks. Ich war selbst in dieser Situation und hätte gerne diese Option gehabt, um hineinzulaufen! Ich mag auch, wie diese um die Beute passen, was bedeutet, dass sie nicht auf der Flucht kriechen.

Eine Mutter von 7 schreibt: „Ich trainiere und laufe, aber immer noch Leck., Aber diese machen mich wohler fühlen und passen gut unter meine Laufhose. Sie arbeiten wirklich!,“

Schließlich, wenn Sie eine Frau sind, die Scheuern entlang des Oberschenkelbereichs erlebt, hilft Ihnen selbst die beste Unterwäsche dort nicht., Dies ist etwas, das viele Frauen erleben, und es gibt großartige Shorts, die dieses Problem lösen können. Meine beste Empfehlung ist die 8-Zoll-Version meiner Lieblings-Baleaf-Shorts bei Amazon – Sie finden sie hier in einer Vielzahl von Farben (und sie haben sogar Taschen, die eine großartige Möglichkeit sind, Ihr Telefon zu tragen.)

Top Herrenunterwäsche gegen Scheuern

Nein, ich bin kein Typ, aber ich habe einen Ehemann, der ein Läufer ist, und er hat sich auf diese Empfehlungen eingelassen. Er dreht sich alles um einen Boxershorts aus synthetischem Stoff, der an Ort und Stelle bleibt., Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Größe haben – es sollte eng in den Beinen sein, damit sie nicht hochfahren, aber Sie wollen es nicht so klein, dass es in der Taille einklemmt. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Paar wählen, das Sie trocken hält, und bleiben Sie für all die Meilen, die Sie einlegen, fit – auch wenn Sie sich für einen Marathon entscheiden.

adidas männer Sport Leistung Climalite Boxer Kurze Unterwäsche

* TOP PICK* Nicht nur sind diese eine große paar unterwäsche zu verwenden für was auch immer training sie tun könnte, sie auch kommen in viele verschiedene farben und designs. Und ICH WEIß, dass es nicht nur Frauen sind, die sich darum kümmern!, Entscheidungen sind immer gut. Die Bewertungen sind verrückt gut auf diese, so dass sie meine Top-Pick.,a0bc750b3f“>

New Balance männer 6″ Boxer Kurze Fly Front mit Beutel

Wie die Adidas unterwäsche oben, es sind viele farbe entscheidungen für diese diejenigen von New Balance., Dies ist definitiv eine Marke, der man beim Laufen vertrauen kann. Diese eignen sich hervorragend zum Laufen, Cross-Training oder einfach nur für den Alltag.,

Fruit of the Loom Men ‚ s Coolzone Boxer Briefs

ich meine, c ‚Mon, it‘ s Fruit of the Loom…wissen Sie wirklich, wie zu tun laufen Unterwäsche?, Ehrlich gesagt, ich könnte ihnen besser vertrauen als fast jedem anderen, da sie unsere privaten Teile seit Mitte des 18. Jahrhunderts bedeckt halten.Diese sind eine der am besten bewerteten Paar Sportunterwäsche und geben den richtigen Stoff, den Sie brauchen, um das Scheuern in Schach zu halten während dieser langen Läufe.,

Runderwear herren Briefs-Chafe – Freies Laufen Unterwäsche

Wenn sie haben dünner oberen beine, die nicht reiben zusammen, als regelmäßige briefs wird arbeit große für sie., Wenn Sie es vorziehen, auch kürzere Laufshorts zu tragen, wären diese wahrscheinlich eine großartige Unterwäsche-Option. Runderwear ist eine Marke, die von Läufern für Läufer entworfen wurde und bei den National Running Awards 2 Jahre in Folge zur „besten Unterwäsche-und Sockenmarke“ gewählt wurde.,

Neleus männer 3 Pack Kompression Kurze mit Tasche

Technisch diese sind „shorts“ aber ICH weiß nicht, eine menge männer, die tragen würde diese mit nichts über die top., Nicht, dass daran etwas falsch wäre…diese könnten großartig funktionieren, um Shorts alleine zu laufen. (Ich trage eine ähnliche weibliche Version, also sage ich go for it!), Aber wenn Bescheidenheit ist Ihre Sache ist, können diese funktionieren hervorragend als Unterwäsche. Unterwäsche zu haben, die eine Tasche für Ihr Telefon hat, ist ziemlich schwierig, wenn Sie mich fragen! Dass Sie weiterhin Melodien usw. hören können. auf der Flucht macht diese eine gute Wahl.,

Was über lauf kommando?

Werden Sie sich Fragen, wenn Sie ein wenig mehr frei und laufen ohne Unterwäsche bei Ihr läuft? Definitiv!, Viele Läufer tun es.

Viele Laufshorts haben einen Liner, der als Unterwäsche fungieren soll und sich in Kombination mit Unterwäsche wahrscheinlich seltsam anfühlt. Obwohl dies für viele Läufer nicht meine Präferenz ist, laufen sie immer so. Die Beseitigung eines Stoffstücks könnte sicherlich vielen Läufern helfen, die scheuernde Situation zu überwinden. Auf der anderen Seite möchten Sie sicher sein, dass Ihre Shorts keine seltsamen Nähte enthalten, die an seltsamen Stellen reiben könnten. Fazit – wenn Sie versuchen möchten, Commando auszuführen und zu sehen, ob das für Sie funktioniert – machen Sie es!,

Wenn Sie diese Option ausprobieren möchten, finden Sie hier einige großartige Paare für Männer und Frauen.

Weiterhin zu Bleiben Chafe Free

ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, dass Sie Ihre Unterwäsche ist alles, was Sie haben Grund zur Sorge, wenn es kommt zu scheuern, aber Sie müssen vorsichtig sein, über all Ihre Kleidung Entscheidungen. Besonders wenn es um heißere lange Läufe geht. Die kluge Auswahl Ihrer Laufkleidung hilft ebenso wie der von Ihnen gewählte Wasserträger (siehe meine Favoriten hier)., Eine andere Sache, auf die ich nie verzichten werde, ist Vaseline, über die ich in meinem Artikel „Wie man im Marathontraining aufhört zu scheuern“ ausführlich spreche.“

* Ausgewähltes Foto von Filip Mroz auf Unsplash; Als Amazon-Mitarbeiter erhalte ich eine Provision von qualifizierten Einkäufen