Piger ser efter måder at slanke deres hænder og fingre, især hvis de føler sig flov og ked af det, når iført tilbehør og guld smykker til dekoration, eller hvis der ikke er overensstemmelse mellem dem og arten af kroppen, som hvis pigen er tynd eller høje, men hendes hænder er tydeligvis fuld, hvis du drømmer om længere og mere slanke fingre Vide, at du er ikke alene, i denne artikel, lære de bedste måder at slanke sig på, at hænder og fingre.,>
I almindelighed, vægttab kan hjælpe til at slanke hænder og fingre og reducerer overskydende fedt på fingrene og resten af din krop, men hvis du ikke har brug for at tabe sig, kan årsagen være, tilbageholdelse af væske og salte i kroppen, især hænder, fingre og fødder, her er række enkle tips med bæredygtighed på dem, vil du få Yndefulde Fingre og Attraktive Tynde Side:
Tabe ekstra vægt:
Følg en god kost og en sund kost baseret på grøntsager, frugter og væske, hvilket vil hjælpe dig med at tabe vægt, som er afspejlet i udseendet af dine hænder klart.,
Behandling af årsagerne til væskeophobning:
Hvis du lider af væskeophobning i kroppen , især hænder, fingre, ankler og fødder, bør du kender årsagerne og behandle dem med det samme, og så vil du bemærke, forsvinden af mæthed, fordi det er på grund af væskeophobning, ikke fedt.,
Undgå årsager til hævede fingre: som at spise salt mad eller bære smykker og accessories fra typer af mineraler, der forårsager følsomhed over for huden, især et utilstrækkeligt indtag af vand og høj efterspørgsel efter krydret mad, og så når du slippe af årsager til hævede og overbelastede fingre, du slippe af fedme i hænderne.
håndøvelser for at tabe sig
Der er flere enkle og nemme hånd-og fingerslankende øvelser, som du kan gøre hjemme eller på arbejde.,
Finger udvidelse motion: der Strækker sig
Det er en af de mest populære strækker finger øvelser, som du kan gøre på ethvert tidspunkt af dagen. Du bliver nødt til at placere din håndflade på bordet og derefter rette fingrene så fladt som muligt på overfladen uden at tvinge dit LED. Du kan frigive kommentaren efter 30 til 60 sekunder og gentage mindst fire gange med hver hånd.,
greb motion
Presse bolden kender du mini-skum squeeze kugle, der hjælper med at lindre stress og angst? Grib det med det samme og de-stress, mens du holder dine hænder slankere på samme tid. Du kan også bruge en tennisbold i stedet. Klem bolden i håndfladen og hold den i to til tre sekunder ad gangen, før du frigiver den. Gentag øvelsen 15-20 gange med hver hånd og gentag sættet to til tre gange., Du kan gøre dette to til tre gange om ugen med en 48-timers pause mellem hver træningsdag.
klo, motion
Denne øvelse gør fingre tyndere og mere fleksibel. Du skal udvide dine fingre og derefter prøve at røre ved bunden af fingrene, som om dine hænder er som en katteklo, kender du bevægelsen af børn i at skræmme hinanden som monstre? Dette kaldes klo udgør, og du kan gøre denne øvelse i 40-50 sekunder, og slip derefter dine hænder.,
Tommelfingerforlængelse
Du har brug for et elastisk bånd til denne øvelse. Læg din hånd fladt på en overflade og pakk et elastikbånd rundt om fingerleddet. Forlæng nu tommelfingeren ud i en 90 graders vinkel, mens du holder hånden flad på overfladen. Hold dette i 30-60 sekunder og vend tilbage til sin startposition. Gentag 10-15 gange i hver hånd.