9 Hjem Retsmidler til at Lette Din Hud

Hud lightening er en kosmetisk teknik, der anvendes for at opnå en jævn hudfarve. Det virker ved at reducere eller kontrollere mængden af melanin i din hud.

en ujævn hudfarve kan være en konsekvens af hyperpigmentering, hvilket er udseendet af mørke pletter på din hud.

de mørke hudområder kan være forårsaget af alderspletter, fregner eller melasma., Folk bruger hudbelysningsteknikker til at falme ud disse ufuldkommenheder.

hjem retsmidler til naturligt lysere hud

Her er nogle retsmidler, som du kan prøve hjemme for at lette huden.

Yoghurt og gram mel

ved Hjælp af yoghurt som et hjem afhjælpe for hud foryngelse er en fælles praksis. Både ekstern applikation og forbrug af yoghurt kan hjælpe med at opnå en blød og strålende hud., (1)

som et mælkeprodukt er yoghurt fuld af næringsstoffer, der er gavnlige for huden. Mælkesyren i yoghurt virker som et naturligt blegemiddel.

Gram mel kan hjælpe med at forbedre kvaliteten af din hud ved at give ernæring. Det kan også bruges til at opnå en lysere hud.

en blanding af gram mel og yoghurt kan hjælpe med at fugte din hud og fjerne overskydende olie.

1. Bland yoghurt og gram mel og anvende blandingen på din hud.
2. lad det tørre i 30 minutter.
3. Massage din hud og vask den af med vand.,
4. for at slippe af med en solbrun, Brug dette middel dagligt i 2-3 uger.

Papaya

på Grund af sin ernæringsmæssige egenskaber, papaya er meget anvendt til hudpleje. Det giver en sund glød til huden og lyser hudens hud. Det virker også som et naturligt blegemiddel.,

Sådan bruges:

1. hak og mos en banan og papaya sammen.
2. tilføj honning til de mosede frugter.
3. bland godt og påfør pastaen på huden.
4. lad det være tændt i 15-20 minutter.
5. skyl pastaen af med varmt vand og klap din hud tør.

Appelsiner

Appelsiner er yderst gavnlig for huden, da de er rige kilder til vitamin C. Appelsiner kan hjælpe lysne huden ved at fungere som en lettelse agent.det daglige forbrug af friskpresset appelsinsaft kan også genoplive huden og efterlade den blød og glat. (2)

Sådan bruges: Påfør appelsinsaft på din hud for en jævn hudfarve. Du kan også tilføje appelsinjuice til din kost for at udtrække dens fordele.,

Honning

Mørke pletter på huden, kan resultere i tørhed. Honning kan hydrere huden for at hjælpe med at opnå en jævn hudfarve.

at være et antibakterielt middel forhindrer honning udviklingen af acne og hjælper med at falme eksisterende acne ar og alderspletter.

kongelig gel., en honningbi-sekretion, kan også bruges til behandling af hyperpigmentering., En undersøgelse fandt, at vandopløselig kongelig gel.opnået fra Sydkorea var en potentiel kandidat til behandling af hudhyperpigmentering. (3)

Sådan bruges: Påfør honning direkte på de mørke pletter ved hjælp af en Q-tip.

Citron

Er en citrus frugt, citron påvirker huden på en måde, der ligner appelsiner., Dets høje citronsyreindhold bleger huden, mens C-vitamin fremmer spredning af nye hudceller.citroner er rige på antio .idanter, der hjælper med at forbedre hudens hud. (4)

Sådan bruges:

1. fortynd citronsaft med vand og påfør det på huden.
2. lad det være tændt i 10 minutter.skyl huden med lunkent vand.

Aloe vera gel

Aloe vera kan bruges som en hud-lettelse agent på grund af sin kølende og anti-inflammatory effects. Anvendelsen af aloe vera fremmer celledeling og reparation af beskadiget væv. Dette kan hjælpe til behandling af hyperpigmentering.,

aggregeringen af melanin i melanophorerne fører også til hudbelysning. Aloin, en aktiv ingrediens i aloe vera, fremmer melaninaggregering.en undersøgelse viste, at aloe vera kunne anvendes som et ikke-toksisk melanolytisk middel på en dosisafhængig måde til behandling af hyperpigmentering. (5)

Sådan bruges:

1. Påfør aloe vera gel på dit ansigt.
2. lad det stå i 15-20 minutter.skyl huden med lunkent vand.,

Gurkemeje

Gurkemeje hæmmer produktionen af melanin, og giver huden en jævn teint. Det hjælper også med at opretholde en sund hud, da den har antio .idant og antiseptiske egenskaber.

Curcumin er en vigtig forbindelse, der findes i gurkemeje. Et gennemgangspapir fremhævede brugen af gurkemeje eller curcuminholdige produkter og kosttilskud til forbedring af hudens sundhed., Gennemgangen omfattede både oralt og topisk anvendte produkter. (6)

Sådan bruges: Kombiner gurkemejepulver og yoghurt for at lave en pasta. Påfør pastaen på din hud.

Agurk

Ekstrakter af agurk er meget nyttige for hudpleje. At være en god kilde til antio .idanter og vitaminer A og C, kan agurkekstrakter hjælpe med hudhydrering.,

de hjælper også med at lindre irritation og betændelse. Derudover, agurk ekstrakter melanin hæmmer syntese og sebum sekretion. (7)

agurk kan hjælpe med at lette huden ved at gøre den FAST og smidig på grund af dens kollagenbindende virkning. Det hjælper også med at afkøle huden, og det kan bruges på alle hudtyper.

Sådan bruges: riv en agurk og påfør saften på din hud.

Havregryn

Havre (Avena sativa) har været anvendt til behandling af forskellige hudproblemer., De anvendes topisk for at slippe af med udslæt, tørhed og eksem.

undersøgelser er blevet udført for at forstå den mekanisme, hvormed kolloid havregryn styrker hudbarrieren. (8) havre indeholder flavonoider, der kan absorbere UVA (320-370 nm).

US Food and Drug Administration (FDA) regulerer brugen af kolloid havregryn som et hudbeskyttende middel. Disse oplysninger findes i Over-the-Counter endelige monografi For Skin Protectant Drug Products, udstedt i juni 2003. (9)

havregryn fremmer hudregenerering ved at eksfoliere huden., Dette hjælper med at lette huden og give blødhed til huden.

Sådan bruges:

1. tag noget kogt havregryn.
2. når det er afkølet, skal du anvende det på dit ansigt som en maske.
3. vask det af efter 10-15 minutter, eller når det tørrer op.

forebyggende Selvplejetips

Du kan træffe følgende foranstaltninger for at forhindre dannelse af mørke pletter på din hud:

• undgå soleksponering i lange varigheder. Søg skygge når det er muligt.
• brug solcreme dagligt. Det er nødvendigt at anvende en solcreme med SPF 30 eller derover og genanvende hver 2.time.
• Dæk din hud med beskyttelsesbeklædning som hatte, solbriller og lange ærmer.
• Følg en hudplejerutine.
• rengør din hud regelmæssigt, og undgå aggressiv skrubning.
• undgå at ryge cigaretter og indtage alkohol.,

kan kost hjælpe med hudbelysning?

hudens generelle sundhed afhænger af den ernæring, som kroppen modtager. For at opnå en sund og smuk hud er det vigtigt at følge en afbalanceret kost. Dette kan ledsages af brugen af næringsstoftilskud og kosmetik. (10) (11)

fremmer regelmæssig Yoga sund og lys hud?

Yoga hjælper med at finde en balance mellem din fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed.øvelse af yoga dagligt hjælper med at forbedre din huds sundhed og giver den en indre glød., Dette skyldes forbedringen i fordøjelsen og blodcirkulationen, som yoga giver.

Yoga hjælper også med fjernelse af toksiner. Derudover kan flere yogastillinger hjælpe med at opstramme huden, hvilket reducerer dannelsen af rynker og fine linjer. (12)

sidste ord

hudbelysning hjælper dig med at opnå en jævn hudfarve ved at slippe af med mørke pletter eller misfarvning.

enkle hjemmemidler og hudplejeprodukter kan bruges til hudbelysning. Hvis det er nødvendigt, kan du gennemgå medicinske procedurer for hudbelysning efter samråd med din læge.,