nejlepší běžecké Spodní prádlo, aby se zabránilo tření pro muže a ženy

máme dnes důležité téma. To je pravda-Spodní prádlo. Myslíte si, že to není vysoko na seznamu priorit věcí, které potřebujete vědět, pokud jde o váš trénink? Zamyslete se znovu. Jakmile začnete zvyšovat počet najetých kilometrů, nebude vám trvat dlouho, než si všimnete, zda je čas zvýšit svou hru na spodní prádlo. Věř mi, budeš to vědět., Špatné kalhotky si nevybírá mezi pohlavími, muži i ženy mohou zažít nesnesitelnou tření, které se může stát ze špatně padnoucí dvojice. Ale nezoufejte, dnes mluvíme o všech věcech, které běží Spodní prádlo, takže můžete najít ty nejlepší, abyste zabránili tření.

jaké je nejlepší spodní prádlo pro běh? Ať už jste muž nebo žena, běhání spodního prádla musí být pohodlné-což znamená, že nejezdí nahoru a nemají popraskat. Nalezení správného uložení a tkaniny jsou klíčové.,o zná (jako, my VÍME), jsou to nejlepší, co jsme našli:

Nejlepší Dámské Běžecké spodní Prádlo:
GNEPH bokové Bezešvé Tanga
New Balance Dámské Výkonu Tanga
Under Armour Pure Stretch Tanga
Reebok Seamless Hipster Kalhotky
WoolX Lila – Dámské Chlapec Krátké spodní Prádlo
Nejlepší Pánské Běžecké spodní Prádlo:
Adidas Climalite Boxerky
New Balance 6″ Přední Fly
Fruit of the Loom Coolzone Boxerky
Runderwear Chafe-Free Running spodní Prádlo
Nechal Kompresní Kraťasy s Kapsy

Nejsem si jistý, co hledat v běžecké spodní prádlo a typ, který bude pracovat pro vás nejlepší?, Čtěte dál … vaše stehna a ehm, rozkrok, vám poděkují.

jaký druh spodního prádla je nejlepší, aby se zabránilo tření při běhu

každý má osobní preference, pokud jde o typ spodního prádla, které rád nosí. Ale pokud jde o běh, některé styly jsou příznivější než ostatní, pokud jde o všechny tyto pohyby. A samozřejmě, dámské spodní prádlo styly jsou velmi odlišné než Pánské., Pojďme se dostat do toho, co budete chtít podívat na:

Dámské Běžců – zde je to, co hledat v páru běžecké spodní prádlo:

• Tanga nebo Hiphugger – Možná TMI, ale tanga styl je všechno, co budu nosit, když přijde řeč na běh. Jedním z důvodů je, pro pohodlí – nesnesu nic na své zadní, když běžím, a druhý je pro vypadá – protože často nosím těsné šortky nebo kalhoty, když jsem běžet, já nechci žádné panty linky. Nemůžu ani cítit tanga vzadu, takže je to moje přednost. Vím, že jiné ženy nemohou vydržet nosit tanga a já to chápu!, V takovém případě byste pravděpodobně chtěli styl hip hugger, který sedí v nízkém pasu a má plné pokrytí. Potřebujete pár, který zůstane na místě!
• vlhkost-Wicking-samozřejmě budete potit hodně, když běžíte, zvláště pokud je to 20 mil dlouhý běh v polovině léta. Chceš, aby se ti ten pot stáhl z těla. Tím se sníží množství tření, jak nám připomíná WebMD. Tenčí vazby a oka pomáhají s tím.
• pohodlná tkanina – stejně jako by se Bavlna měla většinou vyhnout ve zbytku podvozku, měla by být také ve spodním prádle., 100% bavlna drží pot a vůbec není rychleschnoucí. Syntetické tkaniny nebo směsi obvykle fungují mnohem lépe.
• Seamless – tato část je klíčová! Když dámské spodní prádlo jsou bezproblémové, to znamená, že spodní prádlo nejsou štípání vaše tělo, které může být opravdu nepříjemné. Bezešvé spodní prádlo leželo všude rovně a nebude kopat proti kůži. To zahrnuje šev pod ním. Pokud si nedáte pozor, skončíte s dvojicí, která vás otírá přímo tam, kde se vaše noha setká s rozkrokem…a to bolí!,
• Ochrana proti Úniku – Podle Phoenix Fyzikální Terapie stresové inkontinence (druh, který způsobuje, že čůrat při spuštění) postihuje kolem 15 milionů žen v USA, Mnoho ženské běžců, zejména těch, kteří měli děti, jsou ovlivněny. Naštěstí existují některé skvělé možnosti nepropustného spodního prádla, takže se nemusíte obávat trapných úniků na útěku.,

Pánské Běžců – zde je to, co hledat v páru běžecké spodní prádlo:

• Boxer Krátký nebo Krátký – Většina stylů, které jsem zahrnuty jsou boxerky, protože jsou to pomůže mnohem více tření, než slipy. Muži, kteří nemají stehna, která se třejí, když běží, se však mohou dostat pryč s pravidelnými Kalhotky v pořádku. V opačném případě, mít delší, pevnější pár Boxer kalhotky je vaše nejlepší sázka proti tření.
• odvod vlhkosti – vlhkost + tření je recept na tření, takže chcete něco, co odvádí pot od pokožky., Většina z těchto Boxer kalhotky jsou jako druhý pár šortky, které máte na sobě, takže budete zahřívat velmi rychle, pokud nemáte na sobě pár, který knoty pryč pot. Tím zajistíte, že zůstanete v suchu i během nejdelších běhů.
• pohodlná tkanina – to, co vaše spodní prádlo je vyrobeno z věcí hodně. Bavlněné boxerské kalhotky se mohou cítit skvěle pro každodenní nošení, ale nejsou dobrou volbou pro běh. Vaše nejlepší sázka je směs syntetických tkanin.
• zůstane Put-protože chcete běh bez chafe, potřebujete pár spodního prádla, které zůstane na svém místě., Ujistěte se, že se pohodlně vejdou, abyste si mohli být jisti, že během běhu nebudou jezdit.
• Telefon do Kapsy – Najít místo na vašem telefonu může být nepříjemné, ale buď kupovat šortky, které mají podšívku s kapsou postaven v nebo pomocí samostatné spodní prádlo s telefon do kapsy je skvělým místem pro obchod.

Související: 5 Nejlepší Způsoby, jak Nosit Telefon Při Běhu

Moje doporučení je najít skvěle padnoucí pár běžecké spodní prádlo, které nechce tahat, štípat, nebo rub, která udržuje vás v suchu., Jakmile zjistíte, že go-to pár, já bych zůstat držet s ním pro všechny vaše různé sporty!

Top dámské spodní prádlo, aby se zabránilo tření

Hej dámy-toto první seskupení je pro vás (muži…přejděte dolů.) Měl jsem spoustu zkušeností s různými páry spodního prádla pro běh-řeknu vám ze zkušenosti, pokud jen hodím nějaký náhodný pár, obvykle mám lítost v polovině mého běhu. Těchto 5 párů vás provede maratonem i mimo něj.,

GNEPH Nízké Vzestup Bezešvé Tanga

*TOP PICK* vím, že to není žádný top běžecké značky, o kterých jste kdy slyšeli, ale vybral jsem si to pro top dámské styl, protože to je přesně typ boty, tak oblečení pro běh. Právě jsem si vzal ten svůj z velkého obchodu s krabicemi. Super měkký, ležel úplně plochý a není tam žádné sevření. Jsou to moje oblíbené celoplošné Spodní prádlo … nejen pro běh!,

Nový Bilance Žen Premium Výkon Tanga

New Balance je značka, která je především o pomoci každodenní sportovce provádět jejich nejlepší. Jsou tu už 100 let a vytvářejí boty a linie oblečení s ohledem na cvičení a pohyb. Takže pokud jde o jejich spodní prádlo, můžete očekávat totéž!,>

Under Armour Women ‚ s Pure Stretch Tanga Multi-Pack

S Under Armour, že takové jméno domácnosti ve světě sportu, není divu, že se dělají i spodní prádlo., Jejich webové stránky uvádějí, že nabízejí “ výkonová řešení, o kterých jste nikdy nevěděli, že potřebujete, a nedokážete si představit život bez.“Myslím, že to platí i pro spodní prádlo.,

Reebok Dámské Bezešvé Bederní Kalhotky

tanga jsou vždy moje jít, vím, že spousta běžců, kteří mají úspěch na sobě spodní prádlo, které nabízejí kořist pokrytí., Tyto z Reeboku mi vlastně připomínají závodní kalhotky, které elitní ženy často nosí, aby běžely. Tkanina je ideální pro běh a zůstanou na místě. Prostě Řekni NE wedgiesovi!,

WoolX Lila-Dámské chlapecké krátké Spodní prádlo

tento pár je určen těm běžcům, kteří chtějí nejvíce pokrytí ve spodním prádle. Upřímně řečeno, je to všechno o výběru toho, co bude pro vás během běhu nejpohodlnější. Ale někdy běžci chtějí Spodní prádlo, které může být skvělé pro každodenní nošení i ve dnech volna. Tyto chlapecké šortky jsou skvělé pro oba. Ačkoli syntetické tkaniny jsou obvykle nejlepší, merino vlna má ve skutečnosti vynikající výhody. (Nebojte se – to není těžké, poškrábaný druh!,: 83% lehká a jemná Australská Merino vlna, 5% spandex

Ne-roll pas znamená, že tyto zůstat

Švy v přední dodat chafe-free pohodlí

chlapec krátké design znamená, že nebudou řezat na nohy

optimální proudění vzduchu a větrání umožňuje prodyšnost

antimikrobiální přísada odstraňuje zápach-způsobuje bakterie

k Dispozici je také tanga možnost k dispozici

Tyto mají vynikající recenze – mnozí říkali, že byli překvapeni tím, jak měkké a prodyšné byli

finišuje naše kolo-up z nejlepších dámské spodní prádlo, aby se zabránilo tření., Ale počkej, je toho víc! Jste žena, která trpí únikem močového měchýře? Bohužel je to docela běžné u žen, které porodily. Pokud jste to vy, myslím, že vám následující pár spodního prádla opravdu pomůže.

Speax by Thinx Hiphugger Spodní prádlo

tyto Spodní prádlo byly speciálně navrženy pro ženy, které zažívají úniky močového měchýře. Byl jsem v této situaci sám a rád bych měl tuto možnost běžet! Také se mi líbí, jak se hodí kolem kořisti, což znamená, že se nebudou plazit na útěku.

maminka 7 píše: „cvičím a běžím,ale stále uniká., Ale díky nim se cítím pohodlněji a skvěle se hodí pod mé běžecké šortky. Opravdu fungují!,“

a Konečně, pokud jste žena, která zkušenosti tření podél stehen, ani to nejlepší spodní prádlo vám nepomůže tam., To je něco, co mnoho žen zažívá, a existují skvělé šortky, které mohou tento problém vyřešit. Můj nejlepší doporučení je 8-palcový verze mé oblíbené Baleaf šortky na Amazon – najdete je zde v široké škále barev (a dokonce mají i kapsy, což je skvělý způsob, jak mít svůj telefon.)

Top Pánské spodní Prádlo, aby se Zabránilo Tření

Ne, já nejsem chlap, ale mám manžela, který je běžec a on se ozval na základě těchto doporučení. Je to všechno o syntetické tkaniny boxer krátký, který zůstane na svém místě., Ujistěte se, že získat správné velikosti – to by mělo být pevně na nohy, takže nemají jezdit, ale nechci, aby to tak malé, že je svírání v pase. Ujistěte se, že si vyberete pár, který vás udrží v suchu a zůstane na všechny ty míle, které jste vložili – i když se rozhodnete běžet maraton.

adidas Pánské Sportovní Výkon Climalite Boxer Krátké spodní Prádlo

*TOP PICK* nejen že jsou tyto skvělé kalhotky použít pro jakékoliv cvičení jste mohli dělat, oni také přijít v mnoha různých barev a vzorů. A vím, že to nejsou jen ženy, které se o to starají!, Volby jsou vždy dobré. Recenze jsou na nich šílené, což z nich dělá můj nejlepší výběr.,a0bc750b3f“>

Nové Rovnováhy Pánské 6″ Boxer Krátké Přední Fly s Pouzdrem

Jako Adidas spodní prádlo výše, existuje mnoho barevných možností pro ty, od New Balance., To je určitě značka důvěřovat, pokud jde o běh. Jsou skvělé pro běh, cross-trénink nebo jen pro každodenní nošení.,

Fruit of the Loom Pánské Coolzone Boxerky

chci říct, c ‚ mon, je to Fruit of the Loom…oni opravdu vědí, jak to udělat běží spodní prádlo?, Upřímně, já bych mohl věřit je lepší než téměř kdokoli, protože jsem byl udržet naše soukromé bitů něž se od střední-1800s. Tyto jsou jedním z nejlépe hodnocených pár sportovní spodní prádlo a dát ten správný tkaniny, které potřebujete udržet tření na uzdě během těch dlouhých běhů.,

Runderwear Pánské Slipy – Chafe-Free Running spodní Prádlo

Pokud máte tenčí horní končetiny, které nemají třít dohromady, než běžné kalhotky bude pracovat skvělé pro vás., Pokud také dáváte přednost nošení kratších běžeckých kraťasů, pravděpodobně by to byla skvělá volba spodního prádla. Runderwear je značka navržená běžci, pro běžce a byla zvolena“ nejlepší značkou spodního prádla a ponožek“ na National Running Awards 2 roky po sobě.,

Nechal Pánské 3 Pack Kompresní Krátké s Pocket

Technicky vzato, tyto jsou „šortky“ ale já nevím, hodně mužů, že by je nenosil nic přes vrchol., Ne, že by na tom bylo něco špatného … tyhle by mohly fungovat skvěle pro běh šortky na vlastní pěst. (Nosím podobnou ženskou verzi, takže říkám, jděte na to!) Ale pokud je skromnost vaše věc, mohou fungovat skvěle jako spodní prádlo. Mít spodní prádlo, které má kapsu pro váš telefon, je docela spojka, pokud se mě zeptáte! Že můžete poslouchat melodie atd. na útěku je to dobrá volba.,

Co o běh komando?

zajímá Vás, jestli můžete být trochu volnější a běžet bez spodního prádla pro vaše běhy? Rozhodně!, Mnoho běžců Ano.

mnoho běžeckých šortek má uvnitř vložku, která má fungovat jako spodní prádlo, a pravděpodobně se bude cítit divně, když bude kombinována s párem spodního prádla. I když to není moje preference, pro mnoho běžců, tak to vždy běží. Odstranění kusu látky by jistě pomohlo situaci tření pro mnoho běžců. Na druhou stranu si budete chtít být jisti, že ve vašich šortkách nejsou žádné divné švy, které by se mohly otřít o podivné skvrny. Sečteno a podtrženo – pokud chcete zkusit spustit commando a zjistit, zda to funguje pro vás – jděte na to!,

Pokud byste chtěli tuto možnost vyzkoušet, je zde několik skvělých párů pro muže i ženy.

Nadále Zůstat Rozčilovat Zdarma

přál bych si, abych mohl říct, že vaše spodní prádlo je vše, co budete muset starat o to, kdy to přijde k odírání, ale musíte být opatrní, o všech vašich oblečení volby. Zvláště pokud jde o teplejší dlouhé běhy. Výběr běžícího oblečení moudře pomáhá stejně jako který vodní nosič si vyberete (viz moje oblíbené zde)., Jedna další věc, bez které se nikdy neobejdu, je vazelína, o které mluvím ve svém článku „Jak zastavit tření v maratonském tréninku.“

* doporučená fotografie Filipa Mroza na Unsplash; jako Amazon Associate dostávám provizi z kvalifikovaných nákupů