Jak na skateboard pro začátečníky

Krooked 8 Shmoo skateboard, £89.99. Na slamcity.com

při nákupu desek si pravděpodobně také všimnete, že paluby přicházejí v různých tvarech a velikostech. Na rozdíl od jiných deskových sportů, jako je snowboarding, jakou velikost si vyberete, nemá nic společného s vaší váhou nebo výškou a je hlavně na osobní preference. Cokoli mezi 7,5 A 8 palci by mělo vyhovovat potřebám začátečníků. „Zdá se, že si lidé myslí, že to dělá obrovský rozdíl, ale ve skutečnosti mluvíte jen o půl centimetru na šířku., Začnete se dívat na větší velikosti, když bruslíte a bruslíte, protože na desce máte jen více místa.“

jak se Dostat pohodlně s radou

první věc, kterou je třeba vytvořit, když se dostanete vaše deska je, zda by měli být na koni regular nebo goofy, což se promítá do postavení s levou nohou vpředu představenstva nebo doprava., Chcete-li to zjistit, postavte se na zem s nohama mírně od sebe a požádejte někoho (kdo vás má rád, nejlépe), aby vám dal jemný tlak zezadu. Podle toho, nohu dáte dopředu, aby opřít se, je vaší dominantní nohou a měl by být umístěn na zadní palubě a používat k tlačení.

Jakmile jste na to přišel, budete muset cvičit stojící na palubě, zatímco stacionární – pomáhá to na koberec nebo trávník, aby se ujistil, nenechte si nečekaně v dáli., Vaše nohy by měly být rovnoběžné s šířkou desky, umístěné přímo nad vozíky a kolena by měla být mírně ohnutá. Rock dopředu a dozadu trochu pomoci najít rovnováhu a zvyknout si na způsob, jakým deska reaguje na vaše pohyby.

odtud je užitečné praktikovat přechod z této pozice na místo, kde by měly být vaše nohy umístěny při stisknutí. Otočte přední nohu čelem k přední části desky a jednoduše sundejte zadní nohu a položte ji na zem směrem dopředu. Udělejte to obráceně, abyste se vrátili na desku a několikrát opakujte pohyb, abyste se cítili pohodlně., Může se to zdát únavné, ale zaměření na získání technik, jako je tento přibitý, když začnete poprvé, usnadní učení se pokročilejším dovednostem v budoucnu. Když se cítíte připraveni, přesuňte se na pevný povrch a když je vaše zadní noha na zemi, dejte si malý tlak a položte nohy zpět na desku.

klíčové dovednosti k procvičování

tlačení

Pokud nemůžete tlačit, nemůžete nikam jít. Je to docela samozřejmé: jednoduše zatlačte ze země zadní nohou a pak se vraťte zpět na desku., Čím více tlačí děláte, tím rychleji budete jít; aby vaše tlačí větší a budete jít rychleji. Snažte se ohýbat kolena a tlačit s plnou nohou, spíše než jen míč pro maximální hybnost. To je užitečné najít rovný povrch a praxe tlačí, aniž by se na desce tak dlouho, jak můžete, protože to vám pomůže zvyknout si na ovládání desky bez vaší plné tělesné hmotnosti. Pokud deska začíná se uhnout pryč špatným směrem, pokrčte kolena dovnitř nebo ven, v závislosti na tom, jak chcete cestovat, a to by mělo dát zpět na správné cestě.,

Carving

nejjednodušší způsob, jak otočit desku, vyřezáváte se nakloněním ve směru, kterým chcete jít. Chcete-li se otočit dovnitř (přední strana), zatlačte dopředu prsty a horní částí těla; Chcete-li se obrátit ven (zadní strana), opřete se o paty a mírně se nakloňte dozadu. Pokud bojujete, držte přední ruku ven a směřujte směrem, kterým chcete jít, protože to automaticky umístí vaši váhu do správné polohy.,

Kickturns

krok nahoru od řezbářství, kickturns vám umožní změnit směr desky mnohem rychleji. Je to klíčová dovednost naučit se, pokud se chcete vyhnout neočekávaným překážkám a rychle se dostat do skate parku. Vykonávat základní pohyb, najít si další kousek trávy, umístěte zadní nohu na tail představenstva a shift svou váhu na to tak, že nos vyskočí nahoru. Dále se nakloňte dopředu na přední nohu tak, aby deska sklouzla zpět na zem., Jakmile máte na kloub, zkuste rady, zatímco jeho vyskočila a vaše váha je na zadní noze tím, že se opět přesouvá svou váhu, a to buď dopředu nebo dozadu, v závislosti na tom, jakým způsobem chcete jít. Ukazování ve směru, kterým chcete jít, také pomáhá při učení této dovednosti, a pokud se snažíte dostat na kloub pohybu dozadu, zkuste se podívat pod ruku a získat správné umístění.,

Tic-tac

Poté, co jste zvládli kickturns, mají jít na tic-tac, které jsou jen několik kop otočí tam a zpět. Jakmile jste schopni je udělat rychle, tic-tacs vám pomůže pokročit bez tlačení a jsou skvělý způsob, jak budovat rychlost.

jak se Dostat přes strach z pádu

Pokud se chystáte začít skateboarding, budeš se muset smířit s tím, budete pravděpodobně skončí pádu. Hodně., Váš první velký pád vás může trochu otřást, ale je důležité, aby vás to nenechalo znovu vyzkoušet. Zpátky na palubě znovu, jakmile se cítí pohodlně: čím déle budete čekat, tím více budete psychiku sebe.

„je To o pochopení toho, proč jsi spadl, což je těžké dělat, pokud děláte to sami,“ řekl Oliver, když zpovídal o tom, jak se postavit se zpátky na nohy znovu. „Musíte přijít na to, co jste udělali, že jste spadli, opravte se a pokuste se to udělat znovu., Hodně skateboarding je padající znovu a dostat se zpátky nahoru znovu, takže pokud jste opravdu soustředit na to, co to bylo, který způsobil, abyste spadnout a opravuje, je to obrovská věc pro vývoj.

„jen to pomalu, protože se nechcete ublížit a pak si vytvořit duševní blok, když se snažíte dělat věci v budoucnu,“ pokračuje. „To se mi stalo. Snažil jsem se spadnout na rampu, když jsem byl opravdu mladý a vykloubil jsem si koleno. Ani to dodnes nechci přiblížit k rampě., Teď můžu bruslit, ale pořád je to tam, všechno proto, že jsem byl předtím trochu hloupý.“

Chyby, aby se zabránilo

Počínaje off s dobrou technikou vám k pokroku rychleji v budoucnu, a proto je důležité, aby si čas, aby zvládnout základy, než se pustil do učení ollie a kickflips. Hlavní chyby, které Oliver vidí, že jeho studenti dělají, mají co do činění s umístěním nohou a držením těla., „Mnoho začátečníků, kteří k nám přicházejí, mají své vlastní rady a udělali pár věcí už je, ale oni byli cvičit s nohou na špatných místech a stojí opravdu trapné způsoby, které ovlivňují jejich rovnováhu,“ vysvětluje. „To jsou věci, které jakmile budou opraveny, skutečně ovlivní rychlost progrese. Lidé prostě mají tendenci vyniknout poté.“