9 Hausmittel, um Ihre Haut aufzuhellen

Hautaufhellung ist eine kosmetische Technik, die verwendet wird, um einen gleichmäßigen Hautton zu erhalten. Es wirkt, indem es die Menge an Melanin in Ihrer Haut reduziert oder kontrolliert.

Ein ungleichmäßiger Hautton kann eine Folge von Hyperpigmentierung sein, bei der dunkle Flecken auf Ihrer Haut auftreten.

Die dunklen Hautpartien können durch Altersflecken, Sommersprossen oder Melasma verursacht werden., Menschen verwenden Hautaufhellungstechniken, um diese Unvollkommenheiten auszublenden.

Hausmittel zur natürlichen Aufhellung der Haut

Hier sind einige Mittel, die Sie zu Hause ausprobieren können, um die Haut aufzuhellen.

Joghurt und Gramm Mehl

Die Verwendung von Joghurt als Hausmittel zur Hautverjüngung ist eine gängige Praxis. Sowohl die äußere Anwendung als auch der Verzehr von Joghurt können zu einer weichen und strahlenden Haut beitragen., (1)

Als Milchprodukt ist Joghurt voller Nährstoffe, die für die Haut von Vorteil sind. Die Milchsäure in Joghurt wirkt als natürliches Bleichmittel.

Gramm Mehl kann dazu beitragen, die Qualität Ihrer Haut durch Ernährung zu verbessern. Es kann auch verwendet werden, um einen helleren Teint zu erhalten.

Eine Mischung aus Weizenmehl und Joghurt kann helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und überschüssiges Öl zu entfernen.

1. Joghurt und Weizenmehl mischen und auf die Haut auftragen.
2. 30 Minuten trocknen lassen.
3. Massieren Sie Ihre Haut und waschen Sie sie mit Wasser ab.,
4. Um eine Sonnenbräune loszuwerden, verwenden Sie dieses Mittel täglich für 2-3 Wochen.

Papaya

Aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften wird Papaya häufig für die Hautpflege verwendet. Es verleiht der Haut einen gesunden Glanz und hellt den Teint auf. Es wirkt auch als natürliches Bleichmittel.,

Wie zu verwenden:

1. Hacken und maische eine banane und papaya zusammen.
2. Fügen Sie Honig zu den pürierten Früchten.
3. gut Mischen und die paste auf die Haut.
4. 15-20 Minuten einwirken lassen.
5. Spülen Sie die Paste mit warmem Wasser ab und tupfen Sie Ihre Haut trocken.

Orangen

Orangen sind sehr vorteilhaft für die Haut, da sie reich an Vitamin C sind.

Auch der tägliche Verzehr von frisch gepresstem Orangensaft kann die Haut revitalisieren und sie weich und geschmeidig machen. (2)

Wie zu verwenden: Gelten orange saft auf ihre haut für eine gleichmäßige haut ton. Sie können auch Orangensaft zu Ihrer Diät hinzufügen, um seine Vorteile zu extrahieren.,

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Dunkle Flecken auf der Haut können durch Trockenheit entstehen. Honig kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, um einen gleichmäßigen Hautton zu erreichen.

Als antibakterielles Mittel verhindert Honig die Entwicklung von Akne und hilft beim Verblassen vorhandener Aknenarben und Altersflecken.

Gelée Royale, ein Honigbienensekret, kann auch zur Behandlung von Hyperpigmentierung verwendet werden., Eine Studie ergab, dass wasserlösliches Gelée Royale aus Südkorea ein potenzieller Kandidat für die Behandlung von Hauthyperpigmentierung war. (3)

Wie zu verwenden: Direkt gelten honig zu den dunklen flecken mit einem Q-spitze.

Zitrone

Als Zitrusfrucht wirkt Zitrone ähnlich wie Orangen auf die Haut., Sein hoher Zitronensäuregehalt bleicht die Haut, während Vitamin C die Vermehrung neuer Hautzellen fördert.

Zitronen sind reich an Antioxidantien, die den Teint der Haut verbessern. (4)

Wie benutzt man:

1. Zitronensaft mit Wasser verdünnen und auf die Haut auftragen.
2. 10 Minuten einwirken lassen.
3. Spülen Sie Ihre Haut mit lauwarmem Wasser.

Aloe vera Gel

Aloe vera kann aufgrund ihrer kühlenden und entzündungshemmenden Wirkung als Hautaufhellungsmittel verwendet werden. Die Anwendung von Aloe Vera fördert die Zellteilung und Reparatur von geschädigtem Gewebe. Dies kann bei der Behandlung von Hyperpigmentierung helfen.,

Auch die aggregation von melanin in die melanophoren führt zu haut aufhellung. Aloin, ein Wirkstoff der aloe vera fördert die melanin aggregation.

Eine Studie zeigte, dass Aloe Vera als nicht toxisches Melanolytikum dosisabhängig zur Behandlung von Hyperpigmentierung eingesetzt werden kann. (5)

Wie zu verwenden:

1. Gelten aloe vera gel auf ihr gesicht.
2. Lassen Sie es für 15-20 Minuten.
3. Spülen Sie Ihre Haut mit lauwarmem Wasser.,

Kurkuma

Kurkuma hemmt die Produktion von Melanin und verleiht der Haut einen gleichmäßigen Teint. Es hilft auch bei der Erhaltung gesunder Haut, da es antioxidative und antiseptische Eigenschaften hat.

Curcumin ist eine Hauptverbindung in Kurkuma. In einem Übersichtsartikel wurde die Verwendung von Kurkuma-oder Curcumin-haltigen Produkten und Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung der Hautgesundheit hervorgehoben., Die Überprüfung umfasste sowohl mündlich als auch aktuell verwendete Produkte. (6)

Wie zu verwenden: Kombinieren kurkuma pulver und joghurt zu machen eine paste. Tragen Sie die paste auf Ihre Haut.

Gurke

Extrakte von Gurken sind sehr nützlich für die Hautpflege. Gurkenextrakte sind eine gute Quelle für Antioxidantien und Vitamine A und C und können bei der Hautfeuchtigkeit helfen.,

Sie helfen auch, Reizungen und Entzündungen zu lindern. Darüber hinaus hemmen Gurkenextrakte die Melaninsynthese und die Talgsekretion. (7)

Gurke kann helfen, die Haut aufzuhellen, indem sie sie aufgrund ihrer kollagenbindenden Wirkung fest und geschmeidig macht. Es hilft auch bei der Kühlung der Haut und kann auf allen Hauttypen verwendet werden.

Wie benutzt man: Eine Gurke reiben und den Saft auf die Haut auftragen.

Haferflocken

Hafer (Avena sativa) wurde zur Behandlung verschiedener Hautprobleme verwendet., Sie werden topisch angewendet, um Hautausschläge, Trockenheit und Ekzeme loszuwerden.

Es wurden Studien durchgeführt, um den Mechanismus zu verstehen, durch den kolloidales Haferflocken die Hautbarriere stärkt. (8) Hafer enthält Flavonoide, die UVA absorbieren können (320-370 nm).

Die US Food and Drug Administration (FDA) regelt die Verwendung von kolloidalem Haferflocken als Hautschutzmittel. Diese Informationen sind in der im Juni 2003 herausgegebenen Schlussmonographie für Hautschutzmittel enthalten. (9)

Haferflocken fördert die Hautregeneration durch Peeling der Haut., Dies hilft, die Haut aufzuhellen und der Haut Weichheit zu verleihen.

Wie zu verwenden:

1. Nehmen einige gekocht haferflocken.
2. Sobald es abgekühlt ist, tragen Sie es als Maske auf Ihr Gesicht auf.
3. Nach 10-15 Minuten oder nach dem Trocknen abwaschen.

Tipps zur vorbeugenden Selbstpflege

Sie können die folgenden Maßnahmen ergreifen,um die Bildung dunkler Flecken auf Ihrer Haut zu verhindern:

• Vermeiden Sie lange Sonneneinstrahlung. Suchen Sie Schatten, Wann immer möglich.
• Sonnencreme täglich verwenden. Es ist notwendig, ein Sonnenschutzmittel mit SPF 30 oder höher aufzutragen und alle 2 Stunden erneut aufzutragen.
• Bedecken Sie Ihre Haut mit Schutzkleidung wie Mützen, Sonnenbrillen und langen Ärmeln.
• Folgen Sie einer Hautpflege-routine.
• Reinigen Sie Ihre Haut regelmäßig, und vermeiden Sie aggressives schrubben.
• Vermeiden Sie das Rauchen von Zigaretten und Alkohol konsumieren.,

Kann Diät bei der Hautaufhellung helfen?

Die allgemeine Gesundheit der Haut hängt von der Ernährung ab, die der Körper erhält. Um eine gesunde und schöne Haut zu erreichen, ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren. Dies kann durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Kosmetika begleitet werden. (10) (11)

Fördert regelmäßiges Yoga gesunde und helle Haut?

Yoga hilft dabei, ein Gleichgewicht zwischen Ihrer körperlichen, emotionalen und psychischen Gesundheit herzustellen.

Das tägliche Üben von Yoga verbessert die Gesundheit Ihrer Haut und verleiht ihr einen inneren Glanz., Dies ist auf die Verbesserung der Verdauung und Durchblutung zurückzuführen, die Yoga bietet.

Yoga hilft auch bei der Entfernung von Toxinen. Darüber hinaus können mehrere Yoga-Posen bei der Straffung der Haut helfen und so die Bildung von Falten und feinen Linien reduzieren. (12)

Letztes Wort

Hautaufhellung hilft Ihnen, einen gleichmäßigen Hautton zu erreichen, indem Sie dunkle Flecken oder Verfärbungen entfernen.

Einfache Hausmittel und Hautpflegeprodukte können zur Hautaufhellung verwendet werden. Bei Bedarf können Sie sich nach Rücksprache mit Ihrem Arzt medizinischen Verfahren zur Hautaufhellung unterziehen.,