Wie skateboard für Einsteiger

Skateboarding ist viel schwieriger, als es aussieht: in den letzten zwei Monaten habe ich erworben, vier neue Narben um es zu beweisen. Erfahrene Skater gleiten eine Betonrampe hinauf, drehen das Brett unerklärlicherweise oben in verschiedene Richtungen und landen dann unversehrt darauf frustrierend natürlich. Aber die Wahrheit ist, wir Menschen waren nicht darauf ausgelegt, auf einem sich bewegenden Stück Holz mit vier Rädern zu stehen., Zum größten Teil kommt Skateboard lernen nicht natürlich; es kommt mit viel Übung und, entscheidend, Ausdauer.

Lange warnende Vorträge darüber, wie schwierig Skateboarding ist (Überraschung!) sind aber nicht wirklich im Geiste des Sports, oder? Um beim Skateboarden erfolgreich zu sein, musst du nur aufstehen und es versuchen. Dennoch ist es ein Minenfeld zu wissen, wo man als Anfänger anfangen soll. Selbst die Entscheidung, welche Art von Board zu bekommen, kann verwirrend sein.

Aber jeder kann es tun, beharrt Oliver von der Londoner Skateboardschule Skates And Ladders. „Sie werden sich selbst überraschen., Du solltest glauben, dass du dich selbst übertreffen wirst, deine eigenen Erwartungen übertreffen wirst“, sagt er mir, „weil es mit jedem passiert, den ich je gesehen habe.“Er liegt nicht falsch. Als ich vor zwei Monaten als fitness-phobischer Klutz anfing zu skaten, dessen frühere Erfahrungen mit dem Sport sich darauf beschränkten, Tony Hawks Profi-Skater zu spielen, stellte ich mich vor eine Herausforderung, um sicherzustellen, dass ich tatsächlich dabei bleiben würde., Innerhalb von drei Monaten entschied ich, dass ich in den Skatepark gehen und „vorbeikommen“ muss, der Schritt, bei dem Sie mit dem Fuß auf dem Schwanz des Brettes an der Spitze einer Halfpipe stehen und dann Ihr Körpergewicht nach vorne schieben müssen, damit Sie, na ja, in die Rampe fallen… ohne zu umfallen. Ratet mal was? Ich habe meine Erwartungen übertroffen und kann es schon. Deutlich beeindruckender, Oliver erzählt mir auch von einer 75-jährigen Frau, die er einmal unterrichtet hat, die „wirklich, wirklich Angst davor hatte und am Ende erstaunlich war“. Wenn sie es kann, was hält Sie davon ab?,

Wählen Sie Ihr Board

Bevor Sie beginnen, sollten Sie sich mit den verschiedenen Komponenten eines Skateboards vertraut machen. Zuerst hast du das Deck, das Holzbrett, auf dem du stehen wirst. Daran befestigt finden Sie Griffband auf der Oberseite, ein selbstklebendes Schleifpapier, das verhindert, dass Ihre Füße vom Brett rutschen, und ein Paar Lastwagen auf der Unterseite, die die Räder und die Lager befestigen und Ihnen beim Lenken helfen. Die Vorderseite des Decks wird als Nase bezeichnet und ist normalerweise etwas größer als die Rückseite, die als Schwanz bezeichnet wird.,

Sie können alle diese Teile separat kaufen, um Ihr Board zusammenzubauen, sodass Sie es an Ihren persönlichen Geschmack anpassen können, aber Oliver empfiehlt Anfängern, zunächst ein „komplettes“ Board zu kaufen: ein vorgefertigtes Einstiegsboard, das speziell für diejenigen entwickelt wurde, die gerade erst anfangen. „Es ist viel weniger teuer und Sie erhalten alles inklusive und für Sie eingerichtet“, erklärt er.

Beim Kauf von Boards werden Sie wahrscheinlich auch feststellen, dass Decks in verschiedenen Formen und Größen erhältlich sind. Im Gegensatz zu anderen Boardsportarten wie Snowboarden hat die Größe, die Sie wählen, nichts mit Ihrem Gewicht oder Ihrer Körpergröße zu tun und hängt hauptsächlich von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Alles zwischen 7,5 und 8 Zoll sollte den Bedürfnissen von Anfängern entsprechen. „Die Leute scheinen zu denken, dass es einen großen Unterschied macht, aber Sie sprechen eigentlich nur von einem halben Zoll Breite., Du fängst an, größere Größen zu betrachten, wenn du Bowl skatest und Eislaufen machst, weil du einfach mehr Platz auf dem Brett hast.“

Anreise bequem mit dem board

Das erste, was Sie brauchen, um die etablieren, wenn Sie Ihr board ist, ob Sie sollten Reiten Sie regular oder goofy, übersetzt steht mit dem linken Fuß an der Vorderseite der platine oder der rechten Seite., Um dies zu bestimmen, stellen Sie sich mit leicht gespreizten Füßen auf den Boden und bitten Sie jemanden (der Sie vorzugsweise mag), Ihnen einen sanften Stoß von hinten zu geben. Welcher Fuß Sie auch immer vorbringen, um sich zu stabilisieren, ist Ihr dominanter Fuß und sollte auf der Rückseite des Brettes platziert und zum Schieben verwendet werden.

Sobald Sie das herausgefunden haben, müssen Sie im Stehen auf Ihrem Brett üben – es hilft, dies auf einem Teppich oder einem Grasfleck zu tun, um sicherzustellen, dass Sie nicht unerwartet in die Ferne rollen., Ihre Füße sollten parallel zur Breite des Brettes sein, direkt über dem Boden platziert, und Ihre Knie sollten leicht gebeugt sein. Schaukeln Sie ein wenig vorwärts und rückwärts, um Ihr Gleichgewicht zu finden und sich daran zu gewöhnen, wie das Brett auf Ihre Bewegungen reagiert.

Von hier aus ist es hilfreich, das Wechseln von dieser Position dorthin zu üben, wo Ihre Füße platziert werden sollen, während Sie drücken. Drehen Sie Ihren vorderen Fuß zur Vorderseite des Brettes und nehmen Sie einfach Ihren hinteren Fuß ab und legen Sie ihn nach vorne auf den Boden. Tun Sie dies umgekehrt, um wieder auf das Brett zu kommen, und wiederholen Sie die Bewegung einige Male, um sich wohl zu fühlen., Es mag langweilig erscheinen, aber wenn Sie sich darauf konzentrieren, Techniken wie diese beim ersten Start festzunageln, wird es einfacher, in Zukunft fortgeschrittenere Fähigkeiten zu erlernen. Wenn Sie sich bereit fühlen, bewegen Sie sich auf eine feste Oberfläche und wenn Ihr hinterer Fuß auf dem Boden ist, geben Sie sich einen kleinen Stoß und legen Sie Ihre Füße wieder auf das Brett.

Key-Fähigkeiten zu üben

Drücken

Sie können nicht wirklich go überall auf Ihre board, wenn Sie können nicht schieben. Es ist ziemlich selbsterklärend: Einfach mit dem hinteren Fuß vom Boden drücken und dann wieder auf das Brett treten., Je mehr schiebt Sie tun, desto schneller werden Sie gehen; machen Sie Ihre schiebt größer und Sie werden schneller gehen. Versuchen Sie, Ihre Knie zu beugen und drücken Sie mit dem vollen Fuß, anstatt nur den Ball für maximalen Schwung. Es ist hilfreich, eine ebene Oberfläche zu finden und das Schieben zu üben, ohne so lange wie möglich auf das Brett zu steigen, da Sie sich so daran gewöhnen können, das Brett ohne Ihr volles Körpergewicht zu kontrollieren. Wenn das Board in die falsche Richtung zu schwanken beginnt, beugen Sie Ihr Knie nach innen oder außen, je nachdem, welchen Weg Sie gehen möchten, und dies sollte Sie wieder auf den richtigen Weg bringen.,

Carving

Der einfachste Weg, um Ihr Brett zu drehen, schnitzen Sie, indem Sie sich in die Richtung lehnen, in die Sie gehen möchten. Um sich nach innen zu drehen (Vorderseite), drücken Sie mit den Zehen und dem Oberkörper nach vorne; um sich nach außen zu drehen (Rückseite), lehnen Sie sich auf die Fersen zurück und neigen Sie sich leicht nach hinten. Wenn Sie Probleme haben, strecken Sie Ihren Vorderarm aus und zeigen Sie in die Richtung, in die Sie gehen möchten, da dies Ihr Gewicht automatisch in die richtige Position bringt.,

Kickturns

Mit Kickturns können Sie die Richtung des Boards viel schneller ändern. Es ist eine Schlüsselfertigkeit zu lernen, wenn Sie unerwartete Hindernisse vermeiden und schnell in den Skatepark vordringen möchten. Um die Grundbewegung zu üben, finden Sie sich ein weiteres Stück Gras, legen Sie Ihren hinteren Fuß auf den Schwanz des Brettes und schieben Sie Ihr Gewicht darauf, so dass die Nase nach oben knallt. Als nächstes lehnen Sie sich nach vorne auf Ihren vorderen Fuß, so dass das Brett wieder auf den Boden knallt., Sobald Sie den Dreh raus haben, versuchen Sie, das Brett zu drehen, während es auftaucht und Ihr Gewicht auf Ihrem hinteren Fuß ist, indem Sie Ihr Gewicht entweder vorwärts oder rückwärts verschieben, je nachdem, welchen Weg Sie gehen möchten. Das Zeigen in die Richtung, in die Sie gehen möchten, hilft auch beim Erlernen dieser Fähigkeit, und wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich rückwärts zu bewegen, versuchen Sie, unter Ihren Arm zu schauen, um die richtige Platzierung zu erhalten.,

Tic-tacs

Nachdem Sie Kickturns gemeistert haben, probieren Sie Tic-Tacs aus, bei denen es sich nur um mehrere Kickturns handelt, die hin und her gehen. Sobald Sie in der Lage sind, sie schnell zu tun, werden Tic-Tacs Ihnen helfen, vorwärts zu bewegen, ohne zu schieben und sind eine gute Möglichkeit, Geschwindigkeit zu bauen.

Die Angst vor dem Fallen überwinden

Wenn Sie mit dem Skateboarden beginnen, müssen Sie sich damit abfinden, dass Sie wahrscheinlich umfallen werden. Viel., Ihr erster großer Sturz könnte Sie ein wenig erschüttern, aber es ist wichtig, dass Sie es nicht davon abhalten, es erneut zu versuchen. Holen Sie sich wieder auf dem Brett, sobald es sich wohl fühlt: je länger Sie warten, desto mehr werden Sie sich Psyche aus.

„Es geht darum zu verstehen, warum du umgefallen bist, was schwer zu tun ist, wenn du es alleine machst“, sagt Oliver, als er gefragt wird, wie du dich wieder abholen kannst. „Sie müssen herausfinden, was Sie getan haben, damit Sie umfallen, sich selbst korrigieren und versuchen, es erneut zu tun., Eine Menge Skateboarding fällt um und steht wieder auf, also wenn du dich wirklich darauf konzentrierst, was es war, das dich dazu gebracht hat, umzufallen und das zu korrigieren, ist das eine große Sache für dich.

„Nimm es einfach langsam, weil du dich nicht verletzen und dann eine mentale Blockade für dich selbst schaffen willst, wenn du versuchst, Dinge in der Zukunft zu tun“, fährt er fort. „Das ist mir passiert. Ich habe versucht, in eine Rampe zu fallen, als ich wirklich jung war, und ich habe mein Knie ausgerenkt. Auch dies bis heute, Ich will nicht in der Nähe einer Rampe gehen., Ich kann jetzt Rampen skaten, aber es ist immer noch da, alles nur, weil ich vorher ein bisschen albern war.“

Fehler zu vermeiden

Wenn Sie mit guter Technik beginnen, werden Sie in Zukunft schneller vorankommen, daher ist es wichtig, sich die Zeit zu nehmen, die Grundlagen zu beherrschen, bevor Sie Ollies und Kickflips lernen. Die Hauptfehler, die Oliver sieht, dass seine Schüler machen, haben mit Fußplatzierung und Haltung zu tun., „Viele Anfänger, die zu uns kommen, haben ihr eigenes Board und sie haben bereits ein paar Dinge getan, aber sie haben mit den Füßen an den falschen Stellen geübt und stehen auf wirklich unangenehme Weise, die ihr Gleichgewicht beeinflussen“, erklärt er. „Dies sind Dinge, die, sobald sie korrigiert sind, die Progressionsrate wirklich beeinflussen. Die Leute neigen einfach dazu, danach zu übertreffen.“

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