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Esta Ceto bolo de carne é comfort food é o melhor! Feita com uma fácil mistura de pão de carbo, esta receita é aprovada pelo keto! Desfrute do sabor suculento bolo de carne de keto com esta receita fácil.quando crescia, esperava ansiosamente que a minha mãe fizesse rolo de carne para o jantar. Ainda é uma das minhas coisas preferidas para comer. Em miúdo, sempre gostei de ketchup extra com o rolo de carne. E honestamente.,..não mudou muito lol!Felizmente, esta receita de rolo de carne de ceto sabe exactamente como o rolo de carne clássico que eu cresci a comer. A única coisa que falta é puré de batata, embora não me importe de me contentar com puré de couve-flor nos dias de hoje.receitas tradicionais de rolo de carne normalmente exigem um enchimento de migalhas ou bolachas. Migalhas de pão são usadas para esticar o rolo de carne. No entanto, vou mostrar-lhe como você ainda pode desfrutar tradicional rolo de carne sulista menos os hidratos de carbono!,o que pode ser usado em vez de migalhas de pão para o queijo de parmesão ralado, crostas de carne de porco moída, farinha de amêndoa ou de coco, e linhaça dourada são todos grandes substitutos de ceto para pão ralado. Nesta receita, usei uma mistura de parmesão e farinha de amêndoa.também adicionei salsa para lhe dar o sabor das migalhas de pão italianas. Confia em mim, tal como as migalhas normais, nem vais notar o sabor da farinha de amêndoa/coco.,
To make my easy Italian keto breadcrumbs recipe, combine 1/2 cup Parmesan, 1/2 cup almond or coconut flour, and 1 tablespoon dried parsley in a small bowl. Depois, misture tudo. podes pôr ketchup no keto?o ketchup tradicional está cheio de açúcar e não deve ser utilizado na dieta do ceto. No entanto, muitas marcas agora fazem “sem açúcar adicionado” ketchup. Ketchup sem açúcar é uma opção amiga do keto.
como evitar rolo de carne denso
você vai querer misturar todos os ingredientes rolo de carne apenas até que combinado., Certifique-se de não misturar demasiado os seus ingredientes. Além disso, não comprimir demasiado o rolo de carne ao moldar o rolo de carne. Isto irá garantir que o seu rolo de carne não é denso ou muito apertado.,a6d”>
Ceto bolo de carne Ingredientes
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas (ou farinha de coco)
- 1 colher de sopa de salsa seca
- 2 quilos de carne moída
- 1/2 cebola, picada
- 1/2 pimentão verde, picado
- 2 ovos levemente batido
- 2 colheres de sopa de molho Worcestershire
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de pimenta
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1/2 xícara de açúcar adicionado ketchup
Como fazer ceto bolo de carne
Combinar todos os ingredientes em uma tigela grande, com a exceção de ketchup., Use as mãos para misturar tudo.
Uma vez que tudo é combinado, transferir a mistura para a panela e moldá-la em um rolo. Espalha o ketchup por cima do rolo de carne.
coze o rolo de carne descoberto durante 1 hora.deixe o rolo de carne arrefecer 10 minutos antes de servir.,>Ingredientes
Ceto farinha de rosca
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas (ou farinha de coco)
- 1 colher de sopa seca parsely
bolo de carne
- 2 quilos de carne moída
- 1/2 cebola, picado
- 1/2 pimentão verde, picado
- 2 ovos levemente batido
- 2 colheres de sopa de molho worcestershire
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de pimenta
- 1 colher de chá de alho em pó
Topo
- 1/2 xícara de açúcar adicionado ketchup
Instruções
- pré-Aqueça o forno a 350 graus.,uma panela.Combine todos os ingredientes, excepto o ketchup numa tigela grande e misture-os. Recomendo usar as mãos para misturar tudo.uma vez que tudo é combinado, transfira a mistura para a panela e moldá-la em um rolo. espalha o ketchup por cima do rolo de carne.coze o rolo de carne descoberto durante 1 hora, ou até a temperatura interna atingir os 160 graus.deixar o rolo de carne repousar 10 minutos antes de servir.,para evitar o rolo de carne denso, evite comprimir o rolo de carne ao moldá-lo.
Informações Nutricionais:
Rendimento: 7Serving Tamanho: 1
Quantidade Por Dose:Calorias: 467Total Gordura: 30gSaturated Gordura: 10gTrans Gordura: 1gUnsaturated Gordura: 16gCholesterol: 175mgSodium: 777mgCarbohydrates: 7gNet hidratos de carbono: 5gFiber: 2gSugar: 2gProtein: 41g
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Kay é apaixonado por uma vida saudável de baixo teor de hidratos de carbono estilo de vida. Ela adora alimentos com baixo teor de hidratos de carbono que também são amigos da família!