przygotowując malucha do pierwszej gry w piłkę lub treningu?
Nauka rzucania piłką jest prostą, ale podstawową częścią gry. A odpowiednia technika rzucania może dać początkującemu sportowcowi wczesną nogę na boisku. Użyj tego prostego przewodnika, aby pomóc dziecku nauczyć się prawidłowego rzucania piłką-od ruchu ramienia, przez postawę, aż po prawidłowy chwyt piłki.
jak rzucać piłką
1., Każ dziecku umieścić palec wskazujący i środkowy wzdłuż szwu piłki, z kciukiem schowanym pod spodem. Pamiętaj, że powinni trzymać piłkę opuszkami palców, a nie dłonią.
2. Zanim rzucą, ustaw je w odpowiedniej pozycji. Niech skierują swoje nie rzucające ramię w stronę celu. Powinni trzymać stopę prostopadle do celu i odepchnąć, aby uzyskać dodatkową moc.
3. Zademonstrować pełny ruch rzucania dla nich. Pokaż im, jak chować swoje ramię do rzucania z powrotem do pozycji mocy.
4., Każ im rzucić piłkę w kierunku celu, cocking ich ramię do tyłu przed pociągnięciem do przodu, aby zwolnić piłkę. Z ich ołowianą stopą, powinni krok w kierunku celu, jak piłka zwalnia i zakończyć z palcem wskazującym na cel. Kontynuuj ten ruch i przejdź do przeciwnej strony ciała. Upewnij się, że ich palce znajdują się na szczycie piłki, gdy zwolnią i pociągnij w dół, aby zakończyć, więc ręka jest na ich przeciwległym biodrze. Palce z boku piłki oznaczają, że ich nadgarstek się obrócił, a rzut będzie mniej dokładny.,
rozpocznij treningi już dziś z pełną kolekcją młodzieżowego sprzętu baseballowego w DICK ' S Sporting Goods.