, Welche Arten von Proteinen Sind am Besten für Läufer?
Läufer müssen genügend Protein für die Muskelreparatur und die richtige Zellfunktion erhalten. Es gibt viele verschiedene Arten von Proteinquellen-einige sind tierisch, während andere pflanzlich sind. Sie benötigen eine Vielzahl von Proteinquellen in Ihrer Ernährung, damit Sie die Vorteile aller verfügbaren Nährstoffe maximieren können. Als Läufer (und-wissen Sie, Menschen) brauchen wir bestimmte essentielle Nährstoffe, damit unser […]