elk jaar ontvangt de CDC meldingen van vrouwen die overleden als gevolg van een zwangerschapsgerelateerde complicatie. Het jaarlijkse aantal is ongeveer 500, en ze schatten dat er waarschijnlijk nog eens 500 extra sterfgevallen zijn die niet zijn geïdentificeerd als zijnde zwangerschapsgerelateerd. De CDC schat dat tot de helft van de zwangerschapsgerelateerde sterfgevallen kan worden voorkomen door betere prenatale zorg.,

Prenatale Zorg Tips

Begin van de prenatale zorg kan verlenen van de nodige informatie aan de moeder ten aanzien van voeding-gerelateerde gedrags-en risicofactoren die van invloed kunnen de moeder en de baby. Wij raden u aan een preconceptiebezoek met uw verloskundige te overwegen voordat u zwanger wordt, te beginnen met het innemen van foliumzuur voor de conceptie en vroege prenatale zorg te krijgen. Hieronder volgen enkele prenatale zorg dos en don ‘ ts:

gezondheid

  • vroege en regelmatige prenatale zorg krijgen.
  • neem een multivitamine of prenatale vitamine met 400 tot 800 microgram (400 tot 800 mcg of 0,4 tot 0.,8 mg) foliumzuur per dag.
  • vraag uw arts voordat u stopt met het gebruik van geneesmiddelen of begint met het gebruik van nieuwe geneesmiddelen.
  • vermijd röntgenfoto ‘ s. Als u tandheelkundig werk of diagnostische tests moet ondergaan, vertel dan uw tandarts of arts dat u zwanger bent, zodat extra zorg kan worden genomen.

voedsel

  • eet een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen.
  • Drink veel vocht, vooral water.
  • verkrijg alle voedingsstoffen die u elke dag nodig hebt, inclusief ijzer.,
  • Bescherm uzelf en uw baby tegen door voedsel overgedragen ziekten, waaronder toxoplasmose (TOK-soh-plaz-MOH-suhss) en listeria (lih-STEER-ee-uh). Was fruit en groenten voor het eten.
  • eet geen vis met veel kwik, waaronder zwaardvis, koningsmakreel, haai en tilefish.

levensstijl

  • gewichtstoename. Uw arts kan u vertellen hoeveel gewichtstoename u tijdens de zwangerschap moet nastreven.
  • rook niet, drink geen alcohol of gebruik geen drugs.,
  • tenzij uw arts u vertelt dat niet te doen, probeer ten minste 2 uur en 30 minuten matige aërobe activiteit per week te krijgen.
  • neem geen zeer warme baden of gebruik geen hot tubs of sauna ‘ s.
  • krijg veel slaap en vind manieren om stress onder controle te houden.

milieu

  • blijf uit de buurt van chemische stoffen zoals insecticiden, oplosmiddelen (zoals sommige reinigingsmiddelen of verfverdunners), lood, kwik en verf (inclusief verfdampen)
  • Als u een kat heeft, vraag dan uw arts naar toxoplasmose.,
  • Vermijd contact met knaagdieren, met inbegrip van knaagdieren als huisdier, en met hun urine, uitwerpselen of nestmateriaal.
  • maatregelen nemen om ziekte te voorkomen, zoals vaak handen wassen.
  • blijf uit de buurt van tweedehands rook.

Bekijk hier meer gedetailleerde tips.

Als u er net achter bent gekomen dat u zwanger bent, willen wij u graag van harte feliciteren! We weten hoeveel een wervelwind deze tijd van het leven is en we zijn hier om je te helpen je voeten weer op de grond te krijgen., Bij Creekside Center for Women richten we ons op het maken van die eerste stappen, en elke stap langs de weg, eenvoudig en geïnformeerd. Prenatale zorg is ongelooflijk belangrijk en we zullen bij je zijn gedurende deze spannende tijd in je leven. Bel en maak vandaag een afspraak om met een van onze artsen te praten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *