Ogni anno il CDC riceve segnalazioni di donne che sono morte a causa di una complicazione legata alla gravidanza. Il numero annuale è di circa 500 e stimano che ci siano probabilmente altri 500 decessi aggiuntivi che non sono identificati come correlati alla gravidanza. Il CDC stima che fino alla metà dei decessi correlati alla gravidanza potrebbe essere prevenuta da una migliore assistenza prenatale.,
Consigli per la cura prenatale
La cura prenatale precoce può fornire informazioni necessarie alla madre per quanto riguarda i fattori di rischio legati alla nutrizione e al comportamento che possono avere un impatto sulla madre e sul bambino. Ti consigliamo di prendere in considerazione una visita preconcetta con il tuo ostetrico prima di rimanere incinta, iniziare a prendere l’acido folico prima del concepimento e ottenere cure prenatali precoci. Di seguito sono riportati alcuni dos cura prenatale e cosa non fare:
Salute
- Ottenere cure prenatali precoce e regolare.
- Prendere un multivitaminico o vitamina prenatale con 400 a 800 microgrammi (400 a 800 mcg o 0,4 a 0.,8 mg) di acido folico ogni giorno.
- Chieda al medico prima di interrompere qualsiasi medicinale o di iniziare qualsiasi nuovo medicinale.
- Evitare i raggi X. Se è necessario eseguire un lavoro dentale o test diagnostici, informare il dentista o il medico che è incinta in modo da poter prestare maggiore attenzione.
Cibo
- Mangia una varietà di cibi sani.
- Bere molti liquidi, soprattutto acqua.
- Ottieni tutti i nutrienti di cui hai bisogno ogni giorno, incluso il ferro.,
- Proteggi te stesso e il tuo bambino dalle malattie di origine alimentare, tra cui la toxoplasmosi (TOK-soh-plaz-MOH-suhss) e la listeria (lih-STEER-ee-uh). Lavare frutta e verdura prima di mangiare.
- Non mangiare pesce con un sacco di mercurio, tra cui pesce spada, sgombro re, squalo e tilefish.
Stile di vita
- Guadagna una sana quantità di peso. Il medico può dirvi quanto aumento di peso si dovrebbe mirare durante la gravidanza.
- Non fumare, bere alcolici o usare droghe.,
- A meno che il medico non ti dica di non farlo, cerca di ottenere almeno 2 ore e 30 minuti di attività aerobica di moderata intensità a settimana.
- Non fare bagni molto caldi o utilizzare vasche idromassaggio o saune.
- Ottenere un sacco di sonno e trovare modi per controllare lo stress.
Ambientale
- Stai lontano da sostanze chimiche come insetticidi, solventi (come alcuni detergenti o diluenti per vernici), piombo, mercurio e vernice (compresi i fumi di vernice)
- Se hai un gatto, chiedi al tuo medico della toxoplasmosi.,
- Evitare il contatto con i roditori, compresi i roditori da compagnia, e con le loro urine, escrementi o materiale di nidificazione.
- Adottare misure per evitare malattie, come lavarsi spesso le mani.
- Stai lontano dal fumo passivo.
Scopri suggerimenti più dettagliati qui.
Se hai appena scoperto di essere incinta, vorremmo offrire le nostre più sincere congratulazioni! Sappiamo quanto di un vortice questo tempo della vita è e noi siamo qui per aiutarvi a ottenere i piedi di nuovo a terra., Al Creekside Center for Women, ci concentriamo sul fare quei primi passi, e ogni passo lungo la strada, semplice e informato. La cura prenatale è incredibilmente importante e saremo con voi per tutto questo tempo emozionante nella vostra vita. Chiama e fissa un appuntamento oggi per parlare con uno dei nostri medici.