Hoe maak je een koffie klysma: recept & instructies

How To Colon Cleanse: de klysma-serie

Kristina Amelong, CCT, CNC, beschrijft de klysma-serie voor een optimale reiniging van de dikke darm.,

hoe een koffieklysma te nemen

Dee Dee Delkamp, CCT, CNC, van het Optimal Health Center beschrijft de voordelen van koffieklysma ‘ s en geeft stap-voor-stap instructies voor het nemen van een koffieklysma alleen thuis.

meer informatie:
Coffee klysma Detox recepten

Kernprocedure/gebruik een koffie klysma Kit Thuis

om de koffie klysma:

1. breng 1-2 kopjes gezuiverd water aan de kook., Zet na het koken de brander uit en roer er tot drie eetlepels fijngemalen biologische koffie door. (Als u cafeïne gevoelig bent, wilt u misschien beginnen met zo weinig als 1 theelepel koffie per kopje water en verhoog de hoeveelheid langzaam na verloop van tijd). Steil gedurende 10-20 minuten. Zeef, en voeg genoeg koel water gelijk 2-4 kopjes (1/2-1 kwart). Als alternatief kunt u uw klysma koffie te maken in een gewone koffiezetapparaat met bruin papier filters.
2. neem 4-8 chlorofylcapsules die ongeveer 30 minuten vóór het begin van de klysma zijn getimed.,



3. terwijl de koffie voor de klysma zwelt, Maak een comfortabele plek om te gaan liggen in de buurt van een toilet en bedek het met een aangewezen koffie klysma handdoek. (De handdoek krijgt koffie-bevlekt.). Mijn vrouw gebruikt een yoga mat met een ruimte deken over het, en een handdoek op de top van dat. Hang je klysma tas zodat de bovenkant ongeveer taille hoog is en sluit de klem op de slang zodat deze niet lekt wanneer gevuld. Stel een kleine hoeveelheid niet-toxisch glijmiddel in de buurt, evenals een kleine timer ingesteld voor 12-15 minuten, of een horloge.,
4. giet de koffie door een goudgaasfilter of een ultrafijne roestvrijstalen keukenfilter in een tweekwart maatbeker. Voeg 4 eetlepels Keltisch zeezout toe als u dat wilt, maar niet nodig.
5. giet 1 1/2 tot 1 2/3 kopjes van de koffieoplossing in een Pyrexcontainer met twee kopjes of een kleine roestvrijstalen kruik en plaats deze in een pan of gootsteen met koud water. Laat de koffie afkoelen tot net iets boven de lichaamstemperatuur, zodat het iets warm aanvoelt. Doe nooit warme koffie in je darm. Controleer het regelmatig om ervoor te zorgen dat het niet te veel afkoelt., Met behulp van een roestvrijstalen kruik zal het sneller afkoelen. Laat de rest van de koffie zitten in de Tweekwart Pyrex maatbeker, indien nodig bedekt met een klein bordje om te veel warmteverlies te voorkomen.de Essentiële Olie van Tangerine die aan de klysma-oplossing wordt toegevoegd, verbetert de opname van de koffie door de dikke darm en in de bloedsomloop, helpt de lever om de koffie efficiënter te verwerken en balanceert de sterke zuiverende effecten van de koffie met zijn regeneratieve helende eigenschappen., Mandarijnolie helpt het lichaam ook om glutathion te produceren, wat helpt bij de ontgifting van de lever. Tangerine olie is een fantastische decongestivum voor het lymfesysteem en een van de sterkste anti-tumor oliën. Voeg 3-10 druppels mandarijnolie toe aan uw koffieoplossing.
6. neem op dit punt, vlak voor het begin van de klysma, nog eens 4-8 chlorofylcapsules.
7. controleer de klem op de slang om er zeker van te zijn dat deze gesloten is, giet dan de gekoelde (ongeveer lichaamstemperatuur) koffieoplossing in de klysma zak.,
8. smeer het uiteinde van de slang of spuitmond en uw anus met smeermiddel.houd het uiteinde van de slang iets hoger dan de koffie in de klysma-zak, open de klem net genoeg om lucht uit de slang te spoelen en laat de koffie de slang bijna tot het einde vullen. Gepulseerd knijpen van de slang zal dwingen ingesloten luchtzakken uit. Sluit de slangklem.
9. ga op uw linkerkant liggen, trek uw knieën omhoog en steek voorzichtig de gesproeide klysma slang of dikke darm buis 4 tot 6 inch in uw dikke darm, waarbij u er goed op moet letten dat u de dikke darmwand of weefsels niet beschadigt., Als u een afneembaar mondstuk gebruikt, breng het dan niet verder dan het uiteinde van de steel. Wanneer u enige weerstand voelt, stop, trek iets terug, verplaats de buis een beetje (verander de hoek), en ga verder. Soms is het toestaan van een beetje koffie te stromen in zal helpen met de buis inbrengen. Als je de buis maar in een paar centimeter kunt krijgen, laat het dan zo. Forceer nooit iets. Speciale bevestigbare nozzles met afgeronde, bolvormige uiteinden op een vier-inch steel vrijwel dicteren een veilige inbrenging. Een bredere (#32 of zo) siliconen colon tube is ook zeer veilig.,
10. laat de koffie langzaam naar binnen stromen, gebruik de klem of knijp met uw vingers in de slang om deze te regelen. Als u zich ongemakkelijk voelt druk op te bouwen in uw dikke darm, sluit de slangklem of knijp de slang dicht en laat de druk te verminderen, dan opnieuw beginnen met een tragere instroom. Doe er alleen in wat je dikke darm comfortabel vasthoudt.



11. zodra de klysma-koffie in uw dikke darm zit, verwijdert u voorzichtig het mondstuk of de buis, laat het uiteinde in een schone container hangen en start u de timer. Rol op je rechterkant en ontspan., Enkele minuten later kunt u rusten op uw rug en, als je wilt. Tegen het einde van de klysma rol weer op je linkerkant. (Zie de nuttige informatie hieronder voor suggesties als je problemen hebt met het vasthouden van de koffie in.)
12. nadat u de koffie 12 minuten heeft vastgehouden, ga dan naar het toilet en laat de klysma los. Blijf op het toilet zo lang als nodig is om een volledige evacuatie mogelijk te maken. Een toiletkruk, zoals de Welles Step, die je knieën naar je borst verhoogt, kan nuttig zijn, net als tijdelijk opstaan en weer zitten. Niet duwen om evacuatie te bereiken., Ontspan in plaats daarvan.
13. na volledige evacuatie, controleer de temperatuur van de resterende koffie en pas zo nodig aan. Herhaal vervolgens, met behulp van de resterende koffie (twee-plus kopjes), de klysma te beginnen met stap 15. Houd deze keer de koffie ongeveer 15 minuten in de dikke darm.

nuttige informatie

het selecteren en maken van de koffie

De meeste “made-for-enemakoffie” of “coffee enemakoffie” wordt licht gebrand op een manier die het gehalte aan cafeïne en palmitinezuur maximaliseert, belangrijke elementen voor het stimuleren van ontgifting., Met deze koffie kunt u het vrijkomen van gal uit uw galblaas voelen en/of horen. Welk type koffieboon je ook kiest, ga altijd voor het lichtst mogelijke gebraad. Hoe donkerder het gebraad, hoe lager de cafeïne en andere belangrijke elementen, en hoe minder therapeutisch de klysma.

koop altijd biologische koffiebonen en vermaal ze zoveel mogelijk vers.

drie eetlepels koffie per liter water is een goede vuistregel voor het brouwen van de meeste koffie voor klysma gebruik. Experimenteer om uw beste dosis te vinden.,

gebruik nooit aluminium of ijzeren potten of waterkokers om de koffie te maken; zelfs roestvrij staal is niet ideaal. Ze kunnen allemaal ongewenste metalen in koffie uitspoelen. Hoe meer je kunt plakken met glas voor het Koffie-proces, hoe beter.

De koffieoplossing kan van tevoren worden gemaakt, bijvoorbeeld de avond ervoor voor een klysma in de ochtend, om de procedure gemakkelijker te maken. Echter, hoe verser de koffie klysma koffie, hoe beter., Als u het ‘ s nachts opbergt, zorg er dan voor dat het elektrolyt bevat, gebruik een glazen container zoals een kwart mason pot, zet het deksel goed op en bewaar het in de koelkast of op een koele, donkere plaats.

een tijdsbesparing is om de koffie dubbel sterk te maken-bijvoorbeeld 4 eetlepels koffie per 1/2 liter water-en vervolgens de doordrenkte, hete koffie te verdunnen met 1/2 liter koud gefilterd water om snel 1 Liter licht warme koffieoplossing te krijgen.,

Het gieten van de koffie klysma koffie heen en weer tussen containers is een goede manier om het enigszins te koelen zodra u dicht bij de gewenste temperatuur bent.

TOXINEBINDERS

chlorofyl bindt toxinen stevig. Zodra koffie stimuleert uw galblaas te contracteren en vrij te geven toxine-beladen gal in de dunne darm, is het van vitaal belang om iets waar de galgang komt in de darm te binden de toxines zo strak dat ze niet zullen worden opnieuw geabsorbeerd door de darmwand. Als u koffie klysma ‘ s te nemen, Gebruik altijd een bindmiddel.,

klysma apparatuur en insertie

roestvrijstalen klysma emmers en siliconen klysma zakken met siliconenspuiten zijn de minst giftige set-ups te gebruiken en het extra geld waard. Ze minimaliseren de uitloging van gifstoffen in de klysma koffie. Latex en zachte plastic (vinyl en anderszins) klysma zakken worden niet aanbevolen. Wegwerp plastic klysma kits worden niet aanbevolen om deze reden en vanwege hun milieu-impact, behalve misschien af en toe tijdens het reizen en tijdsdruk., Welk materiaal u ook gebruikt voor een container, minimaliseer de tijd dat de koffie erin zit om uitloging van gifstoffen in de koffie te minimaliseren.

sommige klysma zakken worden geleverd met een slang die is afgerond op het einde met zijgaten die kunnen worden ingebracht in uw dikke darm. Dit dient als een mondstuk. Andere opstellingen vereisen dat een mondstuk of dikke darm buis worden geïnstalleerd op het einde van de slang. Steek nooit het uiteinde van een slang in je dikke darm.,

het hier beschreven klysma protocol is geen hoog klysma, waarbij je probeert om vloeistoffen hoog in je dikke darm te krijgen, dus je hebt niet de waterdruk nodig die komt van het ophangen van de zak hoog. U wilt alleen de koffie te vestigen in de sigmoid gebied van de onderste dikke darm waar het zal worden opgenomen in het bloed dat direct naar uw lever circuleren.

sommige Coffee klysma protocollen bevelen aan om een dikke darm tube 12 tot 18 inch in de dikke darm te plaatsen. Ik vind het proberen om een buis zo ver in de dikke darm te werken lastig, onnodig, en mogelijk contraproductief., Hoe verder je een buis in je dikke darm werkt, hoe groter de kans op het verwonden van de dikke darmwand of het creëren van een soort van negatieve reactie op het plastic of latex materiaal van de buis (siliconen moeten veilig zijn). Zolang de onderste dikke darm is geklaard via een stoelgang of voorlopige plain water klysma, zal de koffie te krijgen waar het moet worden met een buis/mondstuk inbrengen van ongeveer 4 inch (of misschien een beetje meer afhankelijk van uw lichaamsvorm en grootte). Meer is er niet voor nodig., Tot slot, als iemand die cafeïne gevoelig is, vind ik dat als koffie voorbij de sigmoid gebied (gemakkelijk te doen met diepe insertie van een dikke darm buis), de cafeïne krijgt in mijn algemene bloedcirculatie en ik krijg een buzz alsof ik had gedronken koffie — niet goed. Dit gebeurt zelden als de cafeïne alleen in circulatie blijft naar de lever-dat wil zeggen, de koffie blijft in het sigmoid gebied.

het klysma vasthouden

hoe meer u thuis klysma ‘ s gebruikt, hoe gemakkelijker het wordt om de klysma gedurende 12 of meer minuten vast te houden, vooral als u de koffie langzaam inbrengt., Als je periodieke peristaltische contracties van de dikke darm krijgt, blijf dan de klysma vasthouden door de contractie als je dat comfortabel kunt doen. Als u zich aanzienlijk gespannen voelt, of enige vorm van pijn voelt, ga dan naar het toilet, laat de klysma worden verdreven en begin opnieuw. Vroeg in mijn gebruik van koffie klysma ‘ s vond ik dat het doen van een snelle gewoon water klysma (1 tot 2 kopjes lauw water en misschien een paar druppels kokosolie zeep) om de onderste dikke darm te wissen zou me in staat stellen om de koffie klysma veel langer te houden terwijl de resterende ontspannen en comfortabel., Ook in de koffie klysma sequentie die hier wordt beschreven, zal de eerste koffie klysma van 1 1/2 tot 1 2/3 kopjes aanzienlijk duidelijk de onderste dikke darm, zodat de tweede 2 + – cup klysma kan meestal worden gehouden ten minste 15 minuten in comfort. Koffie die koeler is dan de lichaamstemperatuur is moeilijker vast te houden en vaak initieert peristaltiek.

Als u tijd wilt besparen, kunt u een plain water klysma vervangen door de eerste koffie klysma, evacueren kort nadat het water in uw dikke darm is. Houd dan de tweede koffie klysma 15 tot 20 minuten.,

koffieklysma ‘ s kunnen dagelijks worden gedaan gedurende maximaal 7 dagen per week, afhankelijk van de situatie van de patiënt. Ik heb ze bijna twee jaar gebruikt, soms 5 of 6 per week tijdens perioden van Grotere toxiciteit of samen met chelatieprotocollen voor zware metalen. Sommige artsen pleiten voor het gebruik van hen bijna dagelijks voor maximaal twee jaar, en vervolgens als dat nodig is achteraf, terwijl anderen pleiten voor bijna dagelijks gebruik voor onbepaalde tijd als een preventieve Gezondheidspraktijk vanwege zo veel milieu toxiciteit voortdurend overbelasting van de lever. Zelfs één per week kan heel nuttig zijn.,

koffieklysma ’s kunnen vooral nuttig zijn tijdens het reizen vanwege de verhoogde blootstelling aan toxines in vliegtuigen, treinen, auto’ s en hotelkamers. Vele malen hebben ze me toegestaan om me beter te voelen tijdens een reis. Ik heb ze zelfs gedaan tijdens het backpacken toen een paar dagen wandelen met een zware roedel gifstoffen in me had gemobiliseerd. Ik doe gewoon wat koffie en gefilterd water in een kwart mason pot, zet het deksel op, en laat het zitten in de hete zon. Binnen een paar uur had ik warme koffie om in mijn klysma zak te doen.,zie hoofdstuk 3 van Sherry Roger ‘ s boek “Wellness Against All Odds “(beginnend met” The Coffee Break”) en hoofdstuk 8 en 9 van Kristina Amelong ‘ s boek, Tien dagen tot optimale gezondheid.

u kunt niet dezelfde voordelen van koffie krijgen door het te drinken. Integendeel, Nicholas Gonzalez, arts, een toonaangevende alternatieve kanker arts, beweert dat het drinken van koffie verstikt leverfunctie.

na het doen van een koffie klysma, heb ik soms ontdekt dat mijn geleegd galblaas vult met toxine-dichte gal., Zodra ik vetbevattend voedsel (plant of dier) eet, komt deze giftige gal vrij bij afwezigheid van een bindmiddel en voel ik me weer giftig. Om hiermee om te gaan, neem ik 1/3 tot 1/2 handvol chlorofyl te binden met toxines, ongeveer 30 minuten voorafgaand aan een post-koffie klysma maaltijd of snack.

Wat doet een koffieklysma?

een goed uitgevoerd koffieklysma vergemakkelijkt de afgifte van toxines aanzienlijk door:

• de lever, een hoofdorgaan van ontgifting, te stimuleren om meer gal te produceren., Gal is een lichamelijke vloeistof die een rol heeft in de vetvertering en waarin veel toxines, zowel intern als extern gegenereerd, worden opgelost voor verwijdering uit het lichaam via de galblaas, dunne darm en dikke darm.
• waardoor de spieren van het galkanaal ontspannen, waardoor het kanaal op grote schaal wordt geopend om een grote gal — stroom van de galblaas naar de dunne darm te produceren (waar u een bindmiddel — chlorofyl-moet hebben om de toxines stevig te binden om reabsorptie te voorkomen)., Hierdoor kan de lever zich snel ontdoen van veel toxines, waardoor het meer door het bloed getransporteerde toxines uit het hele lichaam kan verwerken. Een systemisch ontgiftingseffect en grotere algemene welzijnsresultaten. Al het bloed in je lichaam gaat ongeveer om de drie minuten door de lever.
• verwijdende bloedvaten via effecten van theofylline en theobromine van de koffie, waardoor de bloedtoevoer naar de lever verder toeneemt.
• verhoging van de productie van glutathion s-transferase (GST), een belangrijk ontgiftingsenzym, met 600 tot 700%, via de werking van het palmitinezuur van koffie., GST shuttles toxines voor binding met glutathion, die hen neutraliseert en draagt ze uit het lichaam in de gal.
• versnelde doorvoer van afval door de dikke darm.