Come fare skateboard per principianti

Lo skateboard è molto più difficile di quanto sembri: negli ultimi due mesi, ho acquisito quattro nuove cicatrici per dimostrarlo. Pattinatori esperti fanno scivolare su una rampa di cemento, inspiegabilmente lanciando la tavola in varie direzioni in alto e poi atterrando su di essa indenne aspetto frustrante naturale. Ma la verità è che noi umani non siamo stati progettati per stare in cima a un pezzo di legno in movimento con quattro ruote attaccate., Per la maggior parte, imparare a skateboard non viene naturalmente; viene fornito con un sacco di pratica e, soprattutto, la perseveranza.

Lunghe lezioni cautelative su come lo skateboard sia difficile (sorpresa!) non sono davvero nello spirito dello sport, però, vero? Per avere successo a skateboard tipo di solo bisogno di alzarsi e provarlo. Tuttavia, sapere da dove iniziare come principiante assoluto è un campo minato. Anche decidere che tipo di scheda per ottenere può essere fonte di confusione.

Ma chiunque può farlo, insiste Oliver dalla scuola di skateboard con sede a Londra Skates And Ladders. “Ti sorprenderai., Dovresti credere che supererai te stesso, supererai le tue aspettative”, mi dice, “perché succede con tutti quelli che abbia mai visto.”Non ha torto. Quando ho iniziato a pattinare due mesi fa come un klutz palestra-fobico cui precedenti esperienze di questo sport erano limitati a giocare Pro Skater di Tony Hawk, mi sono posto una sfida per garantire che avrei effettivamente bastone a esso., Entro tre mesi, ho deciso, dovevo essere in grado di andare allo skatepark e “drop in”, la mossa che richiede di stare in cima a un halfpipe con il piede sulla coda della tavola e poi spingere il peso corporeo in avanti in modo che tu, beh, cadessi nella rampa… senza cadere. Indovina un po’? Ho superato le mie aspettative e posso già farlo. Significativamente più impressionante, Oliver mi racconta anche di una donna di 75 anni che una volta ha insegnato che “era davvero, davvero paura di farlo e ha finito per essere incredibile”. Se ce la fa, cosa ti impedisce?,

Scegliere la tavola

Prima di iniziare, è una buona idea familiarizzare con i diversi componenti di uno skateboard. In primo luogo, si ha il ponte, la tavola di legno che si sta andando ad essere in piedi su. Collegato a questo, troverete nastro adesivo sulla parte superiore, una carta vetrata adesiva che impedisce ai piedi di scivolare fuori dal bordo, e un paio di camion sul fondo, che fissano le ruote ei cuscinetti mentre ti aiuta a sterzare. La parte anteriore del ponte è chiamata naso e di solito è un po ‘ più grande della parte posteriore, che è chiamata coda.,

Puoi acquistare tutte queste parti separatamente per assemblare la tua tavola, che ti permetterà di personalizzarla secondo i tuoi gusti personali, ma Oliver consiglia ai principianti di iniziare acquistando una “completa”: una scheda entry-level già pronta appositamente progettata per chi è appena agli inizi. “È molto meno costoso e ottieni tutto incluso e configurato per te”, spiega.

Mentre acquisti schede, probabilmente noterai anche che i mazzi sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni. A differenza di altri sport basati su tavola come lo snowboard, la taglia scelta non ha nulla a che fare con il peso o l’altezza ed è principalmente dovuta alle preferenze personali. Qualsiasi cosa tra 7,5 e 8 pollici dovrebbe soddisfare le esigenze dei principianti. “La gente sembra pensare che faccia un’enorme differenza, ma in realtà stai parlando solo di mezzo pollice di larghezza., Si inizia a guardare le dimensioni più grandi quando pattinare ciotola e fare pattinaggio di transizione, perché basta avere più spazio sulla scheda.”

Mettersi a proprio agio con la tavola

La prima cosa che devi stabilire quando ottieni la tua tavola è se dovresti guidarla regolarmente o goofy, il che si traduce in piedi con il piede sinistro nella parte anteriore della tavola o nella destra., Per determinare questo, stare a terra con i piedi leggermente divaricati e chiedere a qualcuno (a cui piaci, preferibilmente) di darti una leggera spinta da dietro. Qualunque sia il piede che hai proposto per stabilirti è il tuo piede dominante e dovrebbe essere posizionato sul retro della tavola e usato per spingere.

Una volta che hai capito che fuori, è necessario praticare in piedi sulla vostra tavola da fermo – aiuta a farlo sul tappeto o un pezzo di erba per assicurarsi che non inaspettatamente rotolare fuori in lontananza., I piedi dovrebbero essere paralleli alla larghezza della tavola, posizionati direttamente sopra i camion, e le ginocchia dovrebbero essere leggermente piegate. Rock avanti e indietro un po ‘ per aiutare a trovare il vostro equilibrio e abituarsi al modo in cui la scheda reagisce ai vostri movimenti.

Da qui, è utile praticare il passaggio da questa posizione a dove i piedi dovrebbero essere posizionati mentre si preme. Girare il piede anteriore per affrontare la parte anteriore della tavola e semplicemente togliere il piede posteriore e posizionarlo sul terreno rivolto in avanti. Fate questo in senso inverso per tornare sulla scheda e ripetere il movimento un paio di volte per mettersi a proprio agio., Può sembrare noioso, ma concentrandosi su come ottenere tecniche come questo inchiodato al primo avvio renderà più facile per imparare più competenze avanzate in futuro. Quando ti senti pronto, spostati su una superficie solida e, quando il piede posteriore è a terra, concediti una piccola spinta e rimetti i piedi sul tabellone.

Abilità chiave per esercitarsi

Spingendo

Non puoi davvero andare da nessuna parte sulla tua tavola se non riesci a spingere. È abbastanza auto-esplicativo: basta spingere da terra con il piede posteriore e poi tornare indietro sulla tavola., Più spinte fai, più velocemente andrai; rendi le tue spinte più grandi e andrai più veloce. Prova a piegare le ginocchia e spingere con il piede pieno piuttosto che solo la palla per il massimo slancio. È utile trovare una superficie piana e praticare la spinta senza salire sulla tavola il più a lungo possibile, in quanto ciò ti aiuterà ad abituarti a controllare la tavola senza il tuo peso corporeo completo. Se la tavola inizia a deviare nella direzione sbagliata, piega il ginocchio verso l’interno o verso l’esterno, a seconda del modo in cui vuoi viaggiare, e questo dovrebbe rimetterti sulla strada giusta.,

Carving

Il modo più semplice per trasformare la vostra tavola, si intaglia appoggiandosi nella direzione che si vuole andare. Per girare verso l’interno (frontside), spingere in avanti con le dita dei piedi e la parte superiore del corpo; per girare verso l’esterno (backside), appoggiarsi all’indietro sui talloni e inclinare leggermente all’indietro. Se stai lottando, attacca il braccio anteriore e punta nella direzione in cui vuoi andare, poiché questo metterà automaticamente il tuo peso nella giusta posizione.,

Kickturns

Un passo avanti dal carving, kickturns ti permetterà di cambiare la direzione della tavola molto più velocemente. È un’abilità chiave da imparare se vuoi essere in grado di evitare ostacoli inaspettati e avanzare rapidamente allo skate park. Per praticare il movimento di base di questo, trovatevi un altro pezzo di erba, posizionare il piede posteriore sulla coda della tavola e spostare il peso su di esso in modo che il naso si apre verso l’alto. Avanti, appoggiarsi in avanti sul piede anteriore in modo che la scheda sbatte di nuovo a terra., Una volta che hai il blocco di questo, prova a girare la tavola mentre è spuntata e il tuo peso è sul piede posteriore, spostando ancora una volta il tuo peso in avanti o indietro, a seconda del modo in cui vuoi andare. Puntare nella direzione in cui vuoi andare aiuta anche quando impari questa abilità e, se stai lottando per ottenere il blocco di muoversi all’indietro, prova a guardare sotto il braccio per ottenere il giusto posizionamento.,

Tic-tacs

Dopo aver imparato kickturns, avere un andare a tic-tacs, che sono solo diversi giri di calcio andare avanti e indietro. Una volta che sei in grado di farli rapidamente, tic-tac vi aiuterà ad andare avanti senza spingere e sono un ottimo modo per costruire la velocità.

“Si tratta di capire perché sei caduto, che è difficile da fare se lo stai facendo da solo”, dice Oliver quando viene interrogato su come riprenderti di nuovo. “Devi capire cosa hai fatto che ti ha fatto cadere, correggerti e provare a farlo di nuovo., Un sacco di skateboard sta cadendo e si sta rialzando di nuovo, quindi se ti concentri davvero su ciò che ti ha causato la caduta e correggerlo, è una cosa enorme per la progressione.

” Prendilo con calma, perché non vuoi farti del male e quindi creare un blocco mentale per te stesso quando stai cercando di fare le cose in futuro”, continua. “Questo è quello che mi è successo. Ho provato a cadere in una rampa quando ero molto giovane e mi sono slogato il ginocchio. Anche questo fino ad oggi, non voglio andare vicino a una rampa., Posso pattinare rampe ora, ma è ancora lì, tutto perché ero un po ‘ sciocco prima.”

Errori da evitare

Iniziare con una buona tecnica ti consentirà di progredire più velocemente in futuro, quindi è importante prendere il tempo per padroneggiare le basi prima di lanciarti nell’apprendimento dillies e kickflips. Gli errori principali che Oliver vede fare ai suoi studenti hanno a che fare con il posizionamento e la postura del piede., “Molti principianti che vengono da noi hanno la loro tavola e hanno già fatto alcune cose, ma si sono allenati con i piedi nei posti sbagliati e in piedi in modi davvero imbarazzanti che influenzano il loro equilibrio”, spiega. “Queste sono cose che una volta corrette influenzeranno davvero il tasso di progressione. Le persone tendono a eccellere dopo.”

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