Il modo migliore per costruire la forza per il vostro allenamento arrampicata su roccia
Arrampicata urla fondamentalmente sfide mentali e fisiche. Non solo hai bisogno di muscoli forti dalla testa ai piedi (la parte superiore del corpo ottiene un allenamento, così come il core e le gambe), ma richiede anche sicurezza e coraggio per arrivare in cima. Naturalmente, non c’è bisogno di tirare un Alex Honnold e salire sans […]