Hogyan gördeszka kezdőknek

gördeszka sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik: az elmúlt két hónapban, már szerzett négy új hegek bizonyítani. Tapasztalt korcsolyázók, hogy siklik fel egy konkrét rámpa, megmagyarázhatatlanul essek a fórumon különböző irányokba a tetején, majd leszállás vissza rá sértetlenül néz kétségbeejtően természetes. De az igazság az, hogy mi, emberek nem úgy terveztük, hogy egy mozgó fadarab tetején álljunk, négy kerékkel rögzítve., A legtöbb esetben a tanulás gördeszka nem jön természetesen; jön egy csomó gyakorlat, és, döntő, kitartás.

hosszú figyelmeztető előadások arról, hogy a gördeszka nehéz (meglepetés!) nem igazán a sport szellemében vannak, ugye? Ahhoz, hogy sikerüljön gördeszkázni, csak fel kell kelned, és ki kell próbálnod. Mégis, tudni, hogy hol kezdjem, mint egy teljes kezdő egy aknamező. Még annak eldöntése, hogy milyen fórumon, hogy zavaró lehet.

de bárki meg tudja csinálni, ragaszkodik Oliver a londoni székhelyű gördeszka iskolai korcsolyák és létrák. “Meg fogja lepni magát., El kell hinned, hogy felülmúlod magad, felülmúlod a saját elvárásaidat-mondja -, mert mindenkivel megtörténik, akit valaha láttam.”Nem téved. Amikor két hónappal ezelőtt elkezdtem korcsolyázni, mint edzőterem-fóbiás klutz, akinek a sport korábbi tapasztalatai csak a Tony Hawk Pro Skater játékára korlátozódtak, kihívást jelentettem magamnak annak biztosítása érdekében, hogy valóban ragaszkodjak hozzá., Három hónapon belül, úgy döntöttem, én is akartam menni a parkban, valamint a “csepp”, a mozgás, amely előírja, hogy álljon a tetején egy félcső a lábát a farok a táblára, majd tolóerő a testtömeg előre, így, hát, le a rámpán… anélkül, hogy leesne. Tudod mit? Túlszárnyaltam az elvárásaimat, és már meg is tudom csinálni. Jelentősen lenyűgözőbb, Oliver azt is elmondja nekem egy 75 éves nőről, akit egyszer megtanított, aki “nagyon, nagyon félt csinálni, és végül csodálatos lett”. Ha meg tudja csinálni, mi állít meg?,

A tábla kiválasztása

mielőtt elkezdené, jó ötlet megismerkedni a gördeszka különböző összetevőivel. Először is, megvan a fedélzet, a fából készült tábla, amelyen állni fogsz. Ehhez tapadószalagot talál a tetején, egy tapadós csiszolópapírt, amely megakadályozza, hogy a lábad lecsússzon a tábláról, és egy pár teherautót az alján, amelyek rögzítik a kerekeket és a csapágyakat, miközben segítenek a kormányzásban. A fedélzet elejét orrnak nevezik, általában kissé nagyobb, mint a hátsó, amelyet faroknak neveznek.,

lehet kapni ezeket a részeket külön-külön össze a testület, amely lehetővé teszi, hogy testre, hogy az ön személyes ízlése, de Oliver azt javasolja, hogy a kezdők kezdjük azzal, hogy vásárol egy “teljes”: egy kész belépő szintű testület kifejezetten azoknak készült, csak most kezdődik el. “Ez sokkal olcsóbb, és mindent beleadunk, és fel is állítjuk” – magyarázza.

vásárlás közben táblák, akkor valószínűleg azt is észre, hogy pakli jönnek a különböző formák és méretek. Ellentétben más fedélzeti alapú sportokkal, mint például a snowboardozás, a választott méretnek semmi köze a súlyához vagy a magasságához, elsősorban a személyes preferenciákhoz. Bármi, ami 7,5-8 hüvelyk között van, megfelel a kezdők igényeinek. “Úgy tűnik, hogy az emberek azt gondolják, hogy ez óriási különbséget jelent, de valójában csak fél hüvelyk szélességről beszél., A nagyobb méreteket a korcsolyázásnál és a korcsolyázásnál kezdjük el nézni, mert csak több hely van a táblán.”

Egyre kényelmesebb a testület

Az első dolog, amit meg kell megállapítani, ha a testület, hogy meg kell lovagolni rendszeres vagy ostoba, ami azt jelenti, hogy áll a bal láb elöl, a tanács vagy a jobb., Ennek megállapításához álljon a földön kissé egymástól, és kérje meg valakit (aki szeret téged, lehetőleg), hogy hátulról gyengéden nyomja meg. Bármelyik lábat is állítod magadhoz, az a domináns lábad, amelyet a deszka hátuljára kell helyezni, és nyomásra kell használni.

miután rájött erre, gyakorolnia kell a táblán állva, miközben álló helyzetben van – ez segít a szőnyegen vagy a fűfolton, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem váratlanul gördül le a távolba., A lábadnak párhuzamosnak kell lennie a tábla szélességével, közvetlenül a teherautók fölé kell helyezni, a térdét pedig kissé meg kell hajlítani. Rock előre-hátra egy kicsit, hogy segítsen megtalálni az egyensúlyt, és szokni, ahogy a tábla reagál a mozgások.

innen hasznos gyakorolni a váltást erről a pozícióról arra a helyre, ahol a lábát el kell helyezni, miközben megnyomja. Fordítsa el az első lábát, hogy szembenézzen a tábla elejével, majd egyszerűen vegye le a hátsó lábát, majd helyezze a földre előre. Tegye ezt fordítva, hogy visszatérjen a táblára, majd ismételje meg a mozgást néhányszor, hogy kényelmes legyen., Úgy tűnhet, unalmas, de összpontosítva egyre technikák, mint ez szögezték le, amikor az első indítás megkönnyíti, hogy több előre készségek a jövőben. Amikor készen állsz, lépj egy szilárd felületre, majd amikor a hátsó lábad a földön van, adj magadnak egy kis nyomást, majd helyezze vissza a lábát a táblára.

kulcsfontosságú készségek a

nyomáshoz

nem igazán megy sehova a táblán, ha nem tud nyomni. Ez meglehetősen magától értetődő: egyszerűen nyomja le a talajt a hátsó lábával, majd lépjen vissza a táblára., Minél több lökést teszel, annál gyorsabban fogsz menni; hogy a tolja nagyobb, és akkor gyorsabban megy. Próbálja hajlítani a térdét, majd nyomja meg a teljes láb helyett csak a labdát a maximális lendületet. Ez hasznos, hogy megtalálja a sima felületre, majd gyakorolni nyomja anélkül, hogy a fórumon, ameddig csak lehet, mivel ez segít megszokni, hogy ellenőrizzék a fórumon anélkül, hogy a teljes testsúly. Ha a tábla rossz irányba indul, hajlítsa be a térdét befelé vagy kifelé, attól függően, hogy milyen módon szeretne utazni, ez pedig visszahelyezi a helyes útra.,

faragás

a tábla megfordításának legegyszerűbb módja, ha a kívánt irányba hajlik. Befelé forduláshoz (Elülső oldal) tolja előre a lábujjait és a felsőtestét; kifelé forduláshoz (hátoldal) dőljön hátra a sarkára, és dőljön hátra kissé. Ha küzd, ragassza ki az elülső karját, és mutasson arra az irányba, ahová menni szeretne, mivel ez automatikusan a megfelelő helyzetbe hozza a súlyát.,

Kickturns

egy lépés felfelé faragás, kickturns lehetővé teszi, hogy változtatni az irányt a fórumon sokkal gyorsabb. Ez egy kulcsfontosságú készség, hogy megtanulják, ha azt szeretné, hogy képes legyen elkerülni a váratlan akadályokat, és előre a skate park gyorsan. Ennek az alapmozgásnak a gyakorlásához keressen magának egy másik fűfoltot, helyezze a hátsó lábát a tábla farkára, és tolja rá a súlyát úgy, hogy az orr felfelé ugorjon. Ezután hajoljon előre az első lábára úgy, hogy a tábla visszahúzódjon a földre., Miután megvan a nyitjára ezt, próbálja fordult a fórumon, míg a bukkant fel, és a súlya a hátsó láb, ismét változó a súlya előre vagy hátra, attól függően, hogy milyen módon szeretne menni. Ha a kívánt irányba mutat, akkor is segít megtanulni ezt a képességet, és ha küzd a hátrafelé való elmozdulásért, próbálja meg a karja alá nézni, hogy megkapja a megfelelő elhelyezést.,

Tic-tac

Miután már elsajátította kickturns, a tic-tac, amelyek csak több kick fordul oda-vissza. Ha képes vagy gyorsan megtenni őket, a tic-Tac segít előrelépni anélkül, hogy megnyomná, és nagyszerű módja annak, hogy sebességet építsen.

A leesés félelmének leküzdése

ha gördeszkázni kezd, akkor meg kell birkóznia azzal a ténnyel, hogy valószínűleg végül átesik. Sokat., Az első nagy esésed kissé megrázhat téged, de fontos, hogy ne hagyja, hogy újra próbálkozzon. Menj vissza a táblára, amint úgy érzi, kényelmes: minél tovább vársz,annál inkább psziché magát.

“arról szól, hogy megértsük, miért esett át, amit nehéz megtenni, ha egyedül csinálod” – mondja Oliver, amikor megkérdezte, hogyan kell újra felvenni magad. “Ki kell találnod, hogy mit tettél, amitől elestél, kijavítanod magad, és megpróbálnod újra megtenni., Sok gördeszkázás esik át, és egyre vissza újra, így ha tényleg összpontosítani, hogy mi volt az, ami miatt esett át, és kijavítása, hogy, ez egy hatalmas dolog a progresszió.

“csak lassan vegye be, mert nem akarja bántani magát, majd hozzon létre egy mentális blokkot magának, amikor a jövőben megpróbál dolgokat tenni” – folytatja. “Ez történt velem. Amikor nagyon fiatal voltam, megpróbáltam egy rámpába esni, és kificamítottam a térdem. Még ez a mai napig, nem akarok egy rámpa közelében menni., Most már tudok rámpákat korcsolyázni, de még mindig ott van, csak azért, mert korábban egy kicsit buta voltam.”

A hibák elkerülése érdekében

A jó technikával való indulás a jövőben gyorsabban halad előre, ezért fontos, hogy időt szánjon az alapok elsajátítására, mielőtt elindulna az ollies és a kickflips tanulásba. Oliver úgy látja, hogy a tanítványai által elkövetett legfontosabb hibák a láb elhelyezésével és a testtartással kapcsolatosak., “Sok kezdő, aki hozzánk jön, saját táblával rendelkezik, és már csinált néhány dolgot, de rossz helyen gyakorolták a lábukat, és nagyon kínos módon álltak, amelyek befolyásolják az egyensúlyukat” – magyarázza. “Ezek olyan dolgok, amelyek korrigálása után valóban befolyásolják a progresszió sebességét. Az emberek csak hajlamosak excel után.”

most olvassa el:

A Cool története: a gördeszka

hogyan lehet korcsolyázó apa

a legstílusosabb gördeszkás fotográfia könyv valaha