Joka vuosi CDC saa raportteja naisia, jotka kuolivat seurauksena raskauteen liittyvä komplikaatio. Vuotuinen määrä on noin 500, ja he arvioivat, että on luultavasti toinen 500 ylimääräistä kuolemantapausta, jotka eivät ole todettu olevan raskauteen liittyvät. CDC arvioi, että jopa puolet raskauteen liittyvät kuolemat voitaisiin ehkäistä paremmin äitiyshuollon.,
Äitiyshuollon Vinkkejä
Varhainen äitiyshuollon voi antaa tarvittavat tiedot äiti koskevat ravitsemus-ja käyttäytymiseen liittyvät riskitekijät, jotka voivat vaikuttaa äidin ja vauvan. Suosittelemme, että pidätte ennakkokäsitys vierailla Synnytyslääkäri ennen kuin saat raskaana, aloitat foolihappoa ennen hedelmöitystä ja saada varhainen äitiyshuollon. Seuraavat ovat jotkut äitiyshuollon käskyt ja kiellot:
Terveys
- Saada varhainen ja säännöllinen äitiyshuollon.
- ota monivitamiinia tai raskausvitamiinia 400-800 mikrogrammalla (400-800 mikrogrammaa tai 0,4-0.,8 mg) foolihappoa päivittäin.
- kysy lääkäriltäsi ennen minkään lääkkeen lopettamista tai uusien lääkkeiden aloittamista.
- Vältä röntgenkuvia. Jos sinulla on oltava Hammastarkastus tai diagnostinen tutkimus, kerro hammaslääkärillesi tai lääkärillesi, että olet raskaana, jotta voit olla erityisen varovainen.
Ruoka
- Syö erilaisia terveellisiä elintarvikkeita.
- Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä.
- Hanki joka päivä kaikki tarvitsemasi ravintoaineet, myös rauta.,
- Suojaa itsesi ja lapsesi elintarvikeperäisten sairauksia, kuten toksoplasmoosi (TOK-soh-plaz-MOH-suhss) ja listeria (lih-STEER-ee-uh). Pese hedelmät ja vihannekset ennen syömistä.
- Älä syö kalaa, jossa on paljon elohopeaa, kuten miekkakala, kuningas makrilli, hai, ja tilefish.
elintavat
- saavat terveen painon. Lääkäri voi kertoa sinulle, kuinka paljon painonnousua sinun tulee pyrkiä raskauden aikana.
- Älä tupakoi, juo alkoholia tai käytä huumeita.,
- ellei lääkäri kielsi, pyri saamaan vähintään 2 tuntia ja 30 minuuttia keskivaikeaa aerobista aktiivisuutta viikossa.
- älä ota kovin kuumia kylpyjä tai käytä paljuja tai saunoja.
- saa runsaasti unta ja löytää keinoja stressin hallintaan.
Ympäristövaikutukset
- Pysy kaukana kemikaaleja, kuten hyönteismyrkkyjä, liuottimet (kuten jotkut puhdistusaineita tai tinneriä), lyijy -, elohopea -, ja maali (mukaan lukien maali höyryjä)
- Jos sinulla on kissa, kysy lääkäriltäsi toksoplasmoosi.,
- Vältä kosketusta jyrsijöitä, kuten jyrsijöitä, ja niiden virtsa, ulosteet, tai pesämateriaali.
- ryhtyy toimenpiteisiin sairauden välttämiseksi, kuten käsien pesuun usein.
- Pysy kaukana käytetystä savusta.
Katso tarkemmat vinkit täältä.
Jos juuri kuulit olevasi raskaana, haluaisimme onnitella sydämellisesti! Tiedämme, kuinka suuri pyörremyrsky tämä elämän aika on, ja olemme täällä auttamassa sinua saamaan jalkasi takaisin maahan., Klo Creekside Center For Women, keskitymme tekemään nämä ensiaskeleet, ja jokainen askel matkan varrella, yksinkertainen ja tietoinen. Raskaudenaikainen hoito on uskomattoman tärkeää ja olemme kanssasi koko tämän jännittävän ajan elämässäsi. Soita ja varaa aika yhdelle lääkäreistämme.