cada año, los CDC reciben informes de mujeres que fallecieron como resultado de una complicación relacionada con el embarazo. El número anual es de alrededor de 500, y estiman que probablemente hay otras 500 muertes adicionales que no se identifican como relacionadas con el embarazo. Los CDC estiman que hasta la mitad de las muertes relacionadas con el embarazo podrían prevenirse mediante una mejor atención prenatal.,
consejos para el cuidado Prenatal
El cuidado prenatal temprano puede proporcionar la información necesaria a la madre con respecto a los factores de riesgo relacionados con la nutrición y el comportamiento que pueden afectar a la madre y al bebé. Le recomendamos que considere una visita previa a la concepción con su obstetra antes de quedar embarazada, comience a tomar ácido fólico antes de la concepción y reciba atención prenatal temprana. Los siguientes son algunos de los que debe y no debe hacer el cuidado prenatal:
salud
- obtenga atención prenatal temprana y regular.
- tome un multivitamínico o vitamina prenatal con 400 a 800 microgramos (400 a 800 mcg o 0.4 A 0.,8 mg) de ácido fólico todos los días.
- pregúntele a su médico antes de suspender cualquier medicamento o comenzar cualquier medicamento nuevo.
- evite las radiografías. Si tiene que hacerse un trabajo dental o pruebas de diagnóstico, informe a su dentista o médico que está embarazada para que pueda tener un cuidado adicional.
Food
- coma una variedad de alimentos saludables.
- Beba muchos líquidos, especialmente agua.
- obtenga todos los nutrientes que necesita cada día, incluido el hierro.,
- protéjase y proteja a su bebé de las enfermedades transmitidas por los alimentos, como la toxoplasmosis y la listeria. Lave las frutas y verduras antes de comer.
- No coma pescado con mucho mercurio, incluido el pez espada, la caballa real, el tiburón y el blanquillo.
Estilo
- Ganar una cantidad saludable de peso. Su médico puede decirle cuánto aumento de peso debe apuntar durante el embarazo.
- No fume, beba alcohol ni use drogas.,
- a menos que su médico le indique que no lo haga, intente realizar al menos 2 horas y 30 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a la semana.
- No tome baños muy calientes ni use bañeras de hidromasaje o saunas.
- duerma mucho y encuentre maneras de controlar el estrés.
ambiental
- Manténgase alejado de productos químicos como insecticidas, solventes (como algunos limpiadores o diluyentes de pintura), plomo, mercurio y pintura (incluidos los vapores de pintura)
- Si tiene un gato, pregunte a su médico sobre la toxoplasmosis.,
- Evite el contacto con roedores, incluidos roedores de mascotas, y con su orina, excrementos o material de anidación.
- tome medidas para evitar enfermedades, como lavarse las manos con frecuencia.
- Manténgase alejado del humo de segunda mano.
echa un vistazo a consejos más detallados aquí.
si acaba de enterarse de que está embarazada, nos gustaría ofrecerle nuestras más sinceras felicitaciones! Sabemos cuánto de un torbellino es este momento de la vida y estamos aquí para ayudarle a conseguir sus pies de nuevo en el suelo., En Creekside Center for Women, nos enfocamos en hacer que esos primeros pasos, y cada paso a lo largo del camino, sean simples e informados. El cuidado Prenatal es increíblemente importante y estaremos con usted durante este momento emocionante en su vida. Llame y programe una cita hoy para hablar con uno de nuestros médicos.