die Meisten Menschen können Zustimmen, dass Kokosnuss-öl ist scheinbar ein Magisches Elixier für alles, was schmerzt Sie. Aber was ist, wenn es um Ekzeme geht? Kann diese köstlich riechende Flüssigkeit sie tatsächlich verbessern? Oder hält die Verwendung von Kokosöl für diesen Zweck nicht wirklich wissenschaftliches Wasser? (Äh, Öl, sozusagen?)
Sie haben vielleicht Gerüchte gehört, dass Kokosöl Wunder bei Ekzemen wirken kann, insbesondere bei atopischer Dermatitis, der Art von Ekzemen, die am häufigsten auftritt. (Also, von hier an, wenn wir „Ekzem“ sagen,meinen wir das.,) Einige Leute denken, Kokosöl kann Ekzeme-Flare-ups reduzieren, Entzündungen lindern und das Infektionsrisiko senken, wenn Sie offene Wunden oder Risse in Ihrer Haut haben.
Wenn ein Produkt eine solche Kult-Anhängerschaft angehäuft hat, kann es natürlich schwierig sein, herauszufinden, was legitim ist und was total B. S. Deshalb haben wir einige Experten für die wahre Geschichte über Kokosnussöl und Ekzeme einberufen.,
Seit Ekzem kommt es auf ein problem mit der oberen Schicht der Haut, macht es Sinn, dass Menschen versuchen könnten, Sie zu bekämpfen, ist es durch das einreiben etwas wie Kokos-öl über den betroffenen Bereichen auf.
Ekzeme treten auf, wenn Ihre oberste Hautschicht im Wesentlichen bei der Arbeit schläft. Normalerweise sollte diese Schicht genügend Feuchtigkeit aufnehmen, um Ihre Haut hydratisiert und geschmeidig zu halten und gleichzeitig Bakterien, Reizstoffe, Allergene und andere Substanzen abzuwehren, die zu einer Verschlimmerung führen können, so die Mayo Clinic. Wenn Sie an Ekzemen leiden, verhindert eine Genvariation, dass Ihre oberste Hautschicht diese Pflicht einhält.,
Infolgedessen können Entzündungen auftreten, die Ekzemsymptome wie schwere Trockenheit und Juckreiz verursachen, zusammen mit roten oder braunen Flecken, die am ehesten an Händen, Füßen, Knöcheln, Handgelenken, Nacken, oberer Brust, Augenlidern und in den Ellbogen-und Kniebeugen auftreten, sagt die Mayo Clinic. Sie können auch kleine, erhöhte Beulen haben, die jucken, dann weinen Flüssigkeit und Kruste über, wenn Sie sie kratzen. Dieses Kratzen kann zu zarter, extra gereizter Haut führen und Sie möglicherweise sogar anfällig für Infektionen machen, wenn Sie offene Wunden bilden, die als Portale für Krankheitserreger wirken können.,
Die erste gute Nachricht ist, dass Menschen mit Ekzemen diese Symptome normalerweise nicht die ganze Zeit erleben. Stattdessen neigen sie dazu, Fackeln zu haben, wenn sie Auslösern wie Schweiß, Stress, Seifen, Reinigungsmitteln, Staub und Pollen ausgesetzt sind, sagt die Mayo Clinic.
Die andere gute Nachricht ist, dass Experten viele großartige Ekzembehandlungen identifiziert haben, um die Symptome in Schach zu halten. Kokosöl, obwohl es vielversprechend ist, macht den (offiziellen) Schnitt nicht ganz.,
Es gibt einige ziemlich gut etablierte Behandlungen für Ekzeme, aber Kokosöl ist nicht einer von Ihnen.
Wenn Ihr Arzt diagnostiziert Sie mit Ekzemen, werden Sie wahrscheinlich empfehlen, Sie versuchen zu verhindern flare-ups (mit Methoden wie vermeiden Sie Ihre Trigger und über sanfte Hautpflege-Produkte, unter anderem) und die Verwendung bestimmter Medikamente (wie corticosteroid-Cremes und anti-Juckreiz-Medikamente), um wieder auf Entzündungen und Reizungen, wenn Sie eine Fackel. Manchmal müssen Sie Antibiotika verwenden, wenn sie befürchten, dass Sie eine Hautinfektion bekommen.,
Wenn Sie an Ekzemen leiden, ist es auch wichtig, Ihre Haut zwei-bis dreimal täglich mit alkoholfreien Cremes, Düften, Farbstoffen und anderen Chemikalien zu befeuchten, die Ihre Haut reizen können, so das National Institute of Allergic and Infectious Diseases.
Nach Ansicht einiger Experten könnte Kokosöl Ihnen bei den oben genannten Bemühungen helfen, wenn auch nicht genug, um herkömmliche Behandlungsmethoden zu ersetzen.
Das heißt, es gibt einige Untersuchungen, die zeigen, dass Kokosöl in einigen Fällen Ekzeme beruhigen kann.
Peter Lio, M.,D., ein klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University, der die Verwendung von Kokosöl bei Ekzemen untersucht hat, sagt SELF, dass es einige Daten gibt, die dies belegen. Das problem ist, dass die Forschung nicht sehr robust.
Dr. Lio zitiert eine randomisierte Doppelblindstudie, die 2014 im International Journal of Dermatology veröffentlicht wurde und 117 Kindern mit Ekzemen folgte und ihre Eltern acht Wochen lang entweder natives Kokosöl oder Mineralöl auf die Haut ihrer Kinder auftragen ließ., (Natives Kokosöl ist die reinste Form; Es wurde auf eine bestimmte Weise verarbeitet, die so wenig Verunreinigungen wie möglich einführt und die natürlichen Eigenschaften des Öls so gut wie möglich beibehält, erklärt Dr. Lio.) Die Forscher fanden heraus, dass 47 Prozent der Kinder, die in der Kokosöl-Gruppe hatte eine „moderate“ Verbesserung Ihrer Symptome, während 46 Prozent hatten eine „gute“ Antwort. Im Mineralölkonzern verbesserten sich 34 Prozent moderat und 19 Prozent ausgezeichnet.,
Eine weitere doppelblinde kontrollierte Studie, die 2008 in der Zeitschrift Dermatitis veröffentlicht wurde, analysierte 52 Patienten mit Ekzemen. Einige verwendeten vier Wochen lang zweimal täglich natives Kokosöl auf ihrer Haut, während andere dasselbe mit nativem Olivenöl taten. Insgesamt erlebten die Menschen, die das native Kokosnussöl verwendeten, eine stärkere Verringerung der Schwere der Ekzeme. Aber es gab auch einen anderen interessanten Befund., Zwanzig Personen in der Kokosölgruppe hatten Staphylococcus aureus auf ihrer Haut, ein Bakterium, das eine schmerzhafte und schwere Hautinfektion verursachen kann, während 12 Personen in der Olivenölgruppe dies taten. Am Ende der Studie reinigten alle bis auf eine der mit Kokosöl behandelten Personen Staphylococcus aureus von ihrer Haut, während nur sechs Personen in der Olivenölgruppe dasselbe sagen konnten. Denken Sie daran, wenn Sie an Ekzemen leiden, kann Ihre Haut Sie nicht richtig vor Bakterien schützen—daher kann das Potenzial von Kokosöl, schädliche Bakterien zu reduzieren, nützlich sein.,
In beiden Studien schlossen die Forscher Teilnehmer aus, die innerhalb von zwei Wochen vor Beginn der Studien Steroide oder Antibiotika eingenommen hatten, und wiesen die Teilnehmer an, während der Studienperioden keine anderen Medikamente oder Cremes für ihr Ekzem zu verwenden. Dennoch sind diese Studien klein und wirklich nur ein Anfang. Mehr Forschung ist notwendig, um diese Verbindung zu festigen. Dr. Lio sagt jedoch: „Diese deuten darauf hin, dass Kokosöl sowohl feuchtigkeitsspendende Eigenschaften als auch einige antibakterielle Eigenschaften hat, die beide bei der Behandlung von atopischer Dermatitis hilfreich zu sein scheinen.,“
Der Mechanismus, warum Kokosöl möglicherweise dazu beitragen kann, Ekzeme zu zähmen, ist nicht vollständig verstanden.
Einige pflanzliche Produkte, wie Tee-Baum-öl, sind gedacht, um tamp down auf bestimmte Mikroben, die kann verursachen Haut Probleme, Dr. Lio sagt. Es kann sein, dass Kokosöl dies auch tun kann, wodurch möglicherweise verringert wird, wie stark Mikroorganismen wie Bakterien Ihre Haut reizen können (oder wie wahrscheinlich es ist, dass Sie eine Infektion durch diese Bakterien bekommen), sagt er. Allerdings fügt er hinzu, es ist alles Spekulation an dieser Stelle.,
Was die Behauptungen betrifft, dass Kokosöl eine ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme für Ekzeme ist, ist es etwas komplizierter. Feuchtigkeitscremes fallen in drei Gruppen: Feuchthaltemittel (sie ziehen Wasser in Ihre Haut), Okklusiva (sie beschichten die Oberfläche Ihrer Haut und reduzieren den Wasserverlust) und Weichmacher (sie erweichen Ihre Haut). Öle fallen in die okklusiven und weichmachenden Kategorien, was bedeutet, dass sie auf Ihrer Haut sitzen und verhindern, dass Feuchtigkeit entweicht, daher Dr. Lios Aussage, dass Kokosöl feuchtigkeitsspendende Eigenschaften zu haben scheint., Da Öl jedoch kein Feuchthaltemittel ist, spendet es Ihrer ausgetrockneten Haut keine Feuchtigkeit, wie es andere Feuchtigkeitscremes tun. Das bedeutet, dass Kokosöl theoretisch am besten funktioniert, wenn es auf ein Feuchthaltemittel aufgetragen wird, das tatsächlich Feuchtigkeit in die Hautoberfläche zieht, erklärt Dr. Lio. Suchen Sie nach ekzem-freundlichen Produkten, die speziell Ihre Haut befeuchten sollen.
Auch heads up: Auch wenn Sie voll auf dem Kokosöl-Zug sind, kann es ein Chaos sein anzuwenden., Kokosöl kann bei kühleren Temperaturen fest werden, aber wenn Ihre Hände es aufwärmen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen, wird es in kürzester Zeit flüssig, Temitayo Ogunleye, MD, Assistenzprofessor für klinische Dermatologie an der Universität von Pennsylvania Perelman School of Medicine, erzählt SELBST. Sie empfiehlt, dass die Menschen stattdessen dickere Feuchtigkeitscremes verwenden (zumal sie im Allgemeinen dafür bekannt sind, sowieso mehr Feuchtigkeit zu spenden).
Es gibt auch das mögliche Problem mit Nahrungsmittelallergien., Menschen mit Ekzemen haben sie eher als andere, daher könnte das Reiben von Kokosöl auf Ihre Haut, wenn Sie an Ekzemen leiden, nur eine allergische Reaktion auslösen, sagt Dr. Ogunleye. Natürlich wissen Sie wahrscheinlich bereits, ob Sie allergisch gegen Nüsse oder speziell gegen Kokosöl sind, aber Nahrungsmittelallergien können sich bei Erwachsenen entwickeln.
Schließlich, wenn Sie Akne-anfällig sind, sollten Sie wahrscheinlich einen Pass auf Kokosöl nehmen. Es ist komedogen, was bedeutet, dass es Ihre Poren blockieren und einen Ausbruch verursachen könnte, Gary Goldenberg, MD,, assistant clinical professor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai Hospital, erzählt SELF. Selbst wenn Ihre Haut keine natürliche Neigung zu Akne hat, kann ein Ekzem Ihre Haut empfindlicher machen, daher sollten Sie dennoch mit Vorsicht vorgehen. Erwägen Sie Patch-Tests, indem Sie etwa eine Woche lang ein wenig Kokosöl auf Ihren inneren Arm auftragen, um die Reaktion Ihrer Haut zu messen, bevor Sie größere Teile Ihres Körpers schmieren.,
Wie es bei vielen gesundheitlichen Problemen der Fall ist, ob Kokosöl Ihrem Ekzem hilft oder nicht, scheint ziemlich individuell zu sein.
Wenn Sie nicht haben eine Allergie gegen Kokosöl, Ihre Haut nicht zu Akne neigender, und Sie nicht erwarten Wunder, Kokosnuss-öl kann eine gute Ergänzung zu Ihrer Ekzem-arsenal. Aber das bedeutet nicht, dass Sie alle Behandlungen, die Ihr Dermatologe Ihnen gegeben hat, zugunsten des Materials werfen sollten., Verwenden Sie stattdessen weiterhin das, was Ihr Derm als die beste Behandlung für Ihr Ekzem angesehen hat, und geben Sie dann langsam und mit Geduld Kokosöl in die Mischung. Wenn Sie sich überhaupt nicht sicher sind, ob es wie immer zu Ihnen passt oder nicht, ist Ihr Arzt die beste Person, an die Sie sich mit Fragen wenden können.
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