Wie zu Sagen, Ihre Eigene Lebensgeschichte

Von Susan Cain

Was ist deine Lebensgeschichte?

Ich meine nicht, wo du aufgewachsen bist,zur Schule gegangen bist, deinen ersten Job bekommen hast usw. Ich meine, was ist deine GESCHICHTE? Welche Erzählung haben Sie aus den Ereignissen Ihres Lebens aufgebaut? Und wissen Sie, dass dies die wichtigste Frage ist, die Sie sich stellen können?

Nach dem faszinierenden Feld der „narrativen Psychologie“ sind die Geschichten, die wir über uns selbst erzählen, der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden., Wenn Sie die Ereignisse Ihres Lebens so interpretiert haben, dass Sie Pech oder unklug sind, ist es schwierig, optimistisch in die Zukunft zu blicken. Umgekehrt, wenn Sie anerkennen, dass Sie Fehler gemacht haben und Schwierigkeiten hatten, aber die Erlösung suchen (oder bereits gesehen haben), werden Sie ein viel größeres Gefühl der Agentur über Ihr Leben fühlen.

Zu dieser Zeit wurden Sie entlassen, zum Beispiel, ist es ein weiterer Beweis dafür, dass Ihre Karriere nirgendwohin geht? Oder ist es das Beste, was jemals passiert ist und Sie befreit hat, Arbeit zu finden, die besser zu Ihnen passt?

Was ist mit deiner Scheidung?, Ist es ein Zeichen dafür, dass Sie unglücklich verliebt sind oder eine schwierige Passage zu einer hoffnungsvolleren Romanze??

Die Idee ist, sich nicht zu täuschen, dass schlechte Dinge tatsächlich gut sind. Es ist stattdessen, Bedeutung in der Progression von einem Ereignis zum nächsten zu finden. Es ist zu erkennen, dass sich alles ständig ändert. In Ihrem Leben werden Sie von Triumph zu Herzschmerz zu Langeweile und wieder zurück wechseln, manchmal innerhalb eines einzigen Tages. Was machst du aus so vielen Emotionen, so vielen Ereignissen?

Die Fakten sind weniger wichtig als die Erzählung.,

Es war einmal eine 18-jährige Französin namens Sophie Serrano, die an Gelbsucht bei Neugeborenen litt.

Das Baby verbrachte seine ersten Tage in einem Inkubator unter künstlichem Licht und wurde vier Tage später zu seiner Mutter zurückgebracht. Ohne Sophie zu wissen, war es nicht ihr Baby. Es war ein weiterer 4-Tage-Alter mit Gelbsucht. Die Krankenschwester hatte die Babys versehentlich gewechselt.

Sophie nannte ihre Tochter Manon. Als sie älter wurde, Manon sah ihren Eltern nicht ähnlich. Sie hatte dunklere Haut und krauses Haar, und die Nachbarn begannen über ihre Herkunft zu klatschen.,

Aber Sophie kam nie ins Stocken. Die Krankenschwester hatte erklärt, dass das künstliche Licht zur Behandlung von Gelbsucht die Haarfarbe beeinflussen könnte. Noch mehr liebte Sophie Manon. Sie kannte die Geschichte ihres Lebens: ihre Schreie, ihre Hufe, ihre ersten Worte.

Erst als Sophies Ehemann sie beschuldigte, das Baby eines anderen Mannes zur Welt gebracht zu haben, machte sie Vaterschaftstests und stellte fest, dass ihr Mann Recht hatte (irgendwie). Das Baby, damals 10 Jahre alt, war nicht seins, aber sie war auch nicht Sophies. Sie gehörte zu einer anderen Gruppe von Eltern, die Sophies biologische Tochter in einer Stadt, die mehrere Meilen entfernt war, großgezogen hatten.,

Es ist eine typisch faszinierende Geschichte von der Geburt an. Aber hier ist, wo es eine unerwartete Wendung nimmt.

Für die beiden Mütter und ihre Töchter wurde ein Treffen vereinbart. Sophie sah, dass ihre leibliche Tochter auf eine Weise wie sie aussah, die Manon nicht tat und niemals tun würde.

Aber sie fühlte keine Verbindung zu diesem anderen Mädchen. Es war Manon, den sie gepflegt hatte, Manon, dessen Albträume sie beruhigt hatte, und Manon, dessen Geschichten sie kannte. Diese andere Tochter sah aus wie Sophie—aber was bedeutete das überhaupt, als sie ihre Geschichten nicht kannte? Die andere Mutter fühlte sich genauso.,

„Es ist nicht das Blut, das eine Familie ausmacht“, sagte Frau Serrano der New York Times (wo ich diese Geschichte gelesen habe). „Was eine Familie ausmacht, ist das, was wir zusammen aufbauen, was wir uns gegenseitig erzählen.“

Unsere Geschichten sind alles. Sie sind das Herz der Liebe und der Bedeutung.

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Also, was ist Ihre Geschichte? Sagst du das Richtige? Und erzählst du es den richtigen Leuten?

Hier sind drei Gruppen von Personen, denen Sie Ihre Geschichten erzählen können:

1. „Erklären Sie sich“ zu Ihren Kollegen bei der Arbeit., Doug Conant, der viel bewunderte ehemalige CEO von Campbell Soup und Gründer von Conant Leadership (und einer meiner Lieblingsleute), ist ein Introvertierter, der nicht dazu neigt, Schmooze und sich selbst zu offenbaren. Also plante er“ Declare Yourself “ – Treffen nacheinander mit jedem seiner direkten Berichte. Der Zweck dieser Treffen war es, seinen Mitarbeitern seine Geschichte zu erzählen: wie er gerne arbeitete, seine Managementphilosophie und die Dinge und Menschen, die ihm am wichtigsten waren. (Wir bei Quiet Revolution arbeiten mit Conant Leadership zusammen, um ein „Declare Yourself“ – Tool zu entwickeln, das Sie mit Ihren Kollegen verwenden können., Bleiben Sie dran.)

2. Teilen Sie Ihre Geschichten mit Ihrer Familie. Vor ein paar Wochen erzählte ich meinem 7-jährigen Sohn von einer Geschichte, die ich für Kinder schreibe. Ich erwähnte, dass ich seit Monaten an dieser Geschichte arbeite. „Warum hast du es mir noch nie gesagt?“er wollte es wissen. Er war wirklich schockiert—vielleicht sogar ein wenig verletzt -, dass ich die Handlung für mich behalten hatte. „Ich denke, ich hätte nicht gedacht, dass Sie interessiert wären“, sagte ich ihm wahrheitsgemäß. Er ist besessen von Fußball und Eishockey, und meine ist eine Geschichte von Mädchen, Zeitreisen und Schüchternheit. Aber es störte ihn, dass ich eine Geschichte hatte, die ich nicht zu erwähnen gewählt hatte., Von nun an werde ich mich irren, wenn ich die Dinge teile, die ich mir erträume, auch wenn sie nichts mit Fußbällen und Hockeypucks zu tun haben.

3. Erzählen Sie sich Ihre Geschichte—und stellen Sie sicher, dass Sie die richtige erzählen. Wenn Sie Probleme haben, eine ehrliche, aber positive Lebenserzählung zu erstellen, ist hier eine Übung, die Ihnen hilft. Fragen Sie sich einfach diese drei Dinge:

• Können Sie sich einen frühen Teil Ihres Lebens vorstellen, als Sie sich stark und glücklich fühlten?, Wenn Sie eine schwierige Kindheit oder andere Herausforderungen hatten, die Sie daran hindern, diesen Ausgangspunkt zu identifizieren, denken Sie an die Zeit, als Sie noch im Mutterleib wiegen.
• Was war die Herausforderung oder eine Reihe von Herausforderungen, die gekommen sind, um Ihre Stärke und Ihren Frieden zu bedrohen?
• Kannst du in diesen Herausforderungen Sinn finden? Sie brauchen kein klassisches Happy End, solange Sie einen Sinn gefunden haben. Und keine Sorge, wenn du noch nicht da bist. Denken Sie nur an das Ergebnis, das Sie eines Tages sehen möchten., Und erinnere dich an die Worte des Mythologen Joseph Campbell: „Wo du stolperst, liegt dein Schatz.“

Möchten Sie Ihre Geschichte teilen? Ich würde Sie gerne hören!