Suchst duwege, wie man Kaffee ohne Zucker versüßt? Oder suchen Sie nach der gesündesten Art, Ihren Kaffee zu versüßen? Wenn ja, dann sind Sie auf der Startseite. In diesem Artikel wissen Sie, was Sie verwenden sollen, um Kaffee zu versüßen anstelle von Zucker.
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Abgesehen davon, dass Sie Ihren Geist den ganzen Tag frisch und Ihren Körper verjüngt halten, hat das Trinken von Kaffee viele andere gesundheitliche Vorteile., Die Antioxidantien, die in diesem gewöhnlichen Getränk enthalten sind, haben sich von der Wissenschaft als wirksam erwiesen, wenn es darum geht, Diabetes zu bekämpfen und Gewichtszunahme zu verhindern.
Darüber hinaus wird angenommen, dass Kaffee das Risiko von Lebererkrankungen und anderen Krebsarten verringert.
Nichtsdestoweniger können Sie die gesundheitlichen Vorteile des Kaffeetrinkens nicht genießen, wenn Sie zu viel Zucker hinzufügen.
Dieser Artikel teilt 10 gesunde Möglichkeiten, Kaffee ohne Zucker zu versüßen.
Los geht ‚ s.
Was ist Der Beste Kaffee für Ihre Gesundheit?
Der beste Kaffee für Ihre Gesundheit ist einer ohne zu viel Zucker., Schwarzer Kaffee ist eine gesündere Kaffeesorte mit vielen Vorteilen. Es kann Speicher steigern, halten Sie aktiv, und Hilfe bei der Gewichtsabnahme. Schwarzer Kaffee ist auch gesund für Ihre Leber und hilft, wie oben erwähnt, Diabetes zu reduzieren.
Davon abgesehen, lasst uns die gesunden Wege herausfinden, wie man Kaffee onketo versüßt.
Auswirkungen von raffiniertem Zucker in Ihrem Körper
Einige Leute fragen sich vielleicht „Wie kann ich Kaffee ohne Zucker versüßen?“ Das ist eine gültige Frage, besonders wenn Sie noch nie mit einer anderen Methode experimentiert haben., Schließlich schmeckt Zucker süß und das ist es, was Sie in Ihrem Kaffee wollen.
Wir können Ihnen in keiner Weise widersprechen, aber wussten Sie, dass raffinierter Zucker Ihrer Gesundheit schadet? Ja, in der Tat, weißer Zuckerkann süchtig machen.
Es wurde angenommen, dass der Verzehr von raffiniertem Zucker zu einer Gewichtszunahme führt. Es soll auch schädlich für Herz und Leber sein.
Kaffee ist ein Getränk, das du jeden Tag nimmst und wenn du Zucker reduzieren willst, dann solltest du anfangen, den Zuckerkonsum in zu reduzierenihre Tasse Kaffee. Mal sehen, wie Sie Zucker vermeiden können, aber trotzdem eine leckere Tasse Kaffee genießen können.
1., Machen Sie Kaffee süß mit Ahornsirup
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Wenn Sie nach dem suchen, was Sie zum Süßen von Kaffee auf Ketodiet verwenden können, sind natürliche Süßstoffe die beste Option für Sie.
…Und eine der vertrauenswürdigsten Möglichkeiten, Kaffee ohne Zucker zu versüßen, ist die Verwendung von Ahornsirup.
Ähnlich wie bei natürlichem Honig haben Forscher herausgefunden, dass Maplesyrup gesunde Komponenten wie Mangan, Kalzium, Kalium undzinc enthält.
Diese Komponenten helfen, bestimmte Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Krebs und Bakterien zu bekämpfen., Wenn Sie nach Ahornsirup suchen, sollten Sie Ahornsirup der Klasse B wählen (Dies ist Ahornsirup, der nicht mithigh Fructose Maissirup verdünnt wurde), da es viele gesunde Antioxidantien enthält, die Sie nicht auf leichteren Ahornsirup bekommen können.
2. Verwenden Sie Honig, um Kaffee zu versüßen
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Können Sie Kaffee mit Honig versüßen? Ja, es ist möglich! Schließlich ist Honig ein natürlicher Süßstoff. Deshalb, wenn Sie sindwägen, wie man Kaffee natürlich versüßt, dann fangen Sie an, Honig in Ihrem Kaffee zu verwendenkaffee jetzt.,
Höchstwahrscheinlich haben Sie Sweetentea Honig und Zucker hinzugefügt, um Kaffee zu versüßen. Ihnen kann vergeben werden, dass Sie denken, dass onlysugar Kaffee versüßen kann, da die meisten von uns seit unserer Geburt verstanden haben.
Wenn Sie jedoch Kaffee ungesund versüßen möchten, mischen Sie Honig in Ihrem Kaffee.
Natürlicher Honig hat viele gesunde Nährstoffeund Vitamine wie Vitamin A, C, plus B. Es enthält auch Antioxidantien,Zink, Eisen, Kalium, Kalzium, die alle hilfreich sind, um Bakterien und andereErkrankungen zu bekämpfen., Außerdem hat Honig einen starken Geschmack, so dass Sie nur ein wenig davon verwendenund Sie genießen leckeren Kaffee.
3. Wie man Kaffee ohne Zucker versüßt-Zimt verwenden
Sie müssen verwendetcinnamon in goldener Milch und Latte. Sie können Kaffee auch mit Zimt versüßen. Justadd einen teelöffel frische zimt pulver auf ihre kaffee, zu genießen die strongand erstaunliche geschmack.
Außerdem ist Zimt natürlicher Süßstoff und es kann Ihnen helfen, auch ein paar Kalorien zu rasieren., Darüber hinaus legen Untersuchungen nahe, dass Zimt den Stoffwechsel ankurbeln und Entzündungen reduzieren kann undDies kann Ihrem Immunsystem helfen, Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen.
Einige Kaffeetrinkersagen, dass die Lagerung von Kaffeebohnen mit Zimtstangen helfen kann, das Flavor zu infundieren. Teilen Sie uns mit, ob Sie dies im Kommentarbereich wissen.
4. Machen Sie Kaffee süß mit Stevia
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Stevia ist ein natürlicher Süßstoff, der in der Stevia rebaudiana vorkommt, einer Pflanze, die in Brasilien und Paraguay vorkommt. Manchmal verwenden die Leute es anstelle von Zucker, aber dieses kommt in Form von Pulver.,
Die Stevia-Pflanze enthält keine Kalorien und ist süßer als Zucker. Es ist jedoch sicherer und löst keinen Blutzuckerspiegel aus. Wenn Sie Diabetiker sind, sollten Sie sich daher keine Sorgen machen, Stevia zum Süßen von Kaffee zu verwenden.
Forscher fanden heraus, dass die regelmäßige Anwendung von Stevia zur Bekämpfung des diastolischen und systolischen Blutdrucks beitragen kann, insbesondere wenn Sie hohen Blutdruck haben.
Außerdem Steviacontains antioxidantien eigenschaften, die gedacht werden, um antimikrobielle und canfight entzündung.
Mischen Sie einfach einen Teelöffel Stevia mit Kaffee und genießen Sie ein leckeres und gesundes Getränk.
5., Verwenden Sie Kokoszucker
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Kokosnuss hat viele Vorteile, als Sie sich vorstellen können. In anderen Studien soll Kokosnusssaft die Menschen hydratisiert halten. Kokosöl ist auch ein guter Ersatz für Öl und Kokosnussmilch ist hilfreich für Menschen, die nicht laktosetolerant sind.
Kokosnusszucker ist heutzutage zu einem beliebten natürlichen Kaffeesüßstoff geworden. Das Gute ancoconut Zucker ist, dass es einen niedrigen glykämischen Index hat.
6. Versüßen Sie Kaffee auf gesunde Weise mit Datteln
Datteln enthalten gesunde Eigenschaften wie Vitamin B6, Magnesium, Eisen, Kalium und Ballaststoffe., Dies sind essentielle Nährstoffe, die Ihr Körper sich nicht leisten kann.
Wenn Sie nach Wegen suchen, wie man süßenkoffee natürlich, dann können Sie Daten verwenden.
Daten sind unglaublichsüßstoffe und das Gute ist, dass Sie entweder Datumspaste zu Hause machen oder aus Geschäften kaufen können.
7. Verwenden Sie ungesüßtes Kakaopulver
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Würzen und süßen Sie Ihren Kaffee mit Kakaopulver. Aber wählen Sie Kakaopulver mit Bedacht. In der Tat ist ungesüßtes Kakaopulver geeignetfür Menschen, die Mochas lieben.,
Viele Menschen jonglieren, um Zucker aus ihrer Ernährung zu schneiden, und Sie können es auch auf Ihrem Kaffee tun. Fügen Sie einfach einen Teelöffel ungesüßten Kakaopulver zu Ihrem Kaffee toconvert es in eine köstliche chocolatey Mokka. Außerdem hat Kakao zahlreiche Vorteile. Es kann Krebs beseitigen und verschiedene Herzkrankheiten bekämpfen. Aber nicht überbeanspruchen.
8. Verwenden Sie Vanille – oder Mandelextrakt, um Kaffee zu versüßen
Wenn Sie nicht in der Lage sindet alle natürlichen Süßstoffe, die wir oben aufgeführt haben, können Sie auch Vanillaor Mandelextrakt verwenden, um Ihren Kaffee zu versüßen., In der Tat, wenn Sie Kaffee lieben, der hatein Vanillegeschmack, dann wäre dies der beste Süßstoff für Ihren Kaffee. Aber nichtVerwenden Sie zu viel davon, weil ein paar Nips Vanilleextrakt Ihnen einen unberechenbaren Geschmack und Geschmack verleihen können, den Sie möglicherweise mit keinem anderen natürlichen Süßstoff erhalten, den wir in diesem Artikel beschrieben haben.
9. Melasse
Melasse sind Reste von verarbeitetem Zucker. Sie sollen auch antioxidative Eigenschaften enthalten, diesind nützlich für Ihr Wohlbefinden. Nun, Melasse hat nicht den Geschmack, den du liebst, aber du kannst dich daran gewöhnen., Außerdem hat Melasse einen starken Geschmack, der auch scharf ist. Das bedeutet, dass Ihr Kaffee nicht nur süß schmeckt, sondern auch einen reichen Geschmack hat. Fügen Sie einfach ein paar Melasse hinzu, bis Sie den gewünschten Geschmack Undgeschmack erhalten.
10. Versüßen Sie Kaffee mit Mandelmilch
Einige Studien legen nahe, dass Mandelmilch mehr Kalzium enthält als Kuhmilch mit unzureichendem Fett.
Es gibt verschiedeneArten von Mandelmilch einschließlich honiggesüßter Mandelmilch und Vanille-Mandelmilch, die einen reichen Geschmack haben, den Sie in Ihrer gewöhnlichen Kuhmilch nicht finden können., Sie können auch mit Erbsenmilch, Bananenmilch oder Erdnussmilch experimentieren, wenn Sie nicht intoalmond Milch.
Letzte Worte
Jeder Kaffeeliebhaber möchte Kaffee trinken, der lecker und mit fantastischem Geschmack ist. Aber Zucker ist nicht gut für deine Gesundheit.
Wir hoffen, Sie haben habendie Antwort darauf, wie man Kaffee ohne Zucker versüßt.
Nun, wenn Sie wieder auf Zucker setzen wollen, aber trotzdem eine köstliche Tasse Kaffee trinken, probieren Sie diese healthyways, um Kaffee zu versüßen. Insbesondere haben wir in unserer Forschung festgestellt, dass Honig der istbester natürlicher Süßstoff aller Methoden in dieser Liste.,
Nun, all diese Wege enthalten keinen raffinierten Zucker. Aus diesem Grund wird auf Ihre Gesundheit geachtet.