Schritt 1. Erfahren Sie mehr über Alkoholkonsumstörung
Bevor Sie etwas tun, ist es wichtig zu wissen, ob Ihr Freund oder Geliebter eine Alkoholabhängigkeit hat. Alkoholkonsumstörung oder Alkoholismus ist mehr als nur von Zeit zu Zeit zu viel zu trinken. Manchmal kann Alkohol als Bewältigungsmechanismus oder soziale Gewohnheit wie Alkoholismus aussehen, aber es ist nicht dasselbe. Menschen mit Alkoholkonsumstörung trinken nicht in Maßen, auch wenn sie sagen, dass sie nur einen Drink haben., Um mehr zu erfahren, Lesen Sie über Alkoholismus und seine Symptome.
Es gibt auch Regierungs-und Programmwebsites für weitere Ressourcen und Informationen, um jemandem mit Alkoholabhängigkeit zu helfen. Entdecken Sie sie, um mehr über die Sucht und Erfahrung zu erfahren:
- Al-Anon
- Anonyme Alkoholiker
- SAMHSA
- Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus
Schritt 2. Übe, was du sagen wirst
Lass die Person, die dich interessiert, wissen, dass du verfügbar bist und dass es dich interessiert. Versuchen Sie, Aussagen zu formulieren, die positiv und unterstützend sind., Vermeiden Sie es, negativ, verletzend oder anmaßend zu sein.
Die Verwendung von“ I “ – Aussagen reduziert die Anschuldigungen und lässt Sie aktiv an der Diskussion teilnehmen. Es kann hilfreich sein, ein bestimmtes Anliegen zu äußern. Sie können erwähnen, wenn Alkohol eine unerwünschte Wirkung verursacht, wie gewalttätiges Verhalten oder wirtschaftliche Probleme. Anstatt zu sagen:“ Du bist Alkoholiker — du musst jetzt Hilfe bekommen“, kannst du sagen: „Ich liebe dich und du bist mir sehr wichtig. Ich bin besorgt darüber, wie viel Sie trinken, und es kann Ihre Gesundheit schädigen.“
Bereite dich auf jede Antwort vor., Unabhängig von der Reaktion sollten Sie ruhig bleiben und Ihrer Person versichern, dass sie Ihren Respekt und Ihre Unterstützung hat.
Schritt 3: Wählen sie die richtige zeit und ort
Wählen sie die richtige zeit zu haben diese wichtige gespräch. Führen Sie das Gespräch an einem Ort, an dem Sie wissen, dass Sie Ruhe und Privatsphäre haben werden. Sie möchten auch Unterbrechungen vermeiden, damit Sie beide die volle Aufmerksamkeit des anderen haben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Person nicht verärgert oder mit anderen Problemen beschäftigt ist. Am wichtigsten sollte die Person nüchtern sein.,
Schritt 4: Nähern Sie sich und hören Sie mit Ehrlichkeit und Mitgefühl zu
Wenn die Person ein Alkoholproblem hat, können Sie am besten offen und ehrlich zu ihnen sein. Die Hoffnung, dass es der Person alleine besser geht, wird die Situation nicht ändern.
Sagen Sie Ihren Liebsten, dass Sie besorgt sind, dass sie zu viel trinken, und lassen Sie sie wissen, dass Sie unterstützend sein möchten. Seien Sie bereit, sich einer negativen Reaktion zu stellen. Versuchen Sie, mit jedem Widerstand gegen Ihre Vorschläge zu rollen. Die Person kann in Ablehnung sein, und sie können sogar wütend auf Ihre Versuche reagieren. Nimm es nicht persönlich., Geben Sie ihnen Zeit und Raum, um eine ehrliche Entscheidung zu treffen, und hören Sie zu, was sie zu sagen haben.
Schritt 5: Bieten Sie Ihre Unterstützung an
Stellen Sie fest, dass Sie niemanden zwingen können, der nicht in Behandlung gehen möchte. Sie können nur Ihre Hilfe anbieten. Es liegt an ihnen zu entscheiden, ob sie es nehmen. Sei nicht beurteilend, einfühlsam und aufrichtig. Stellen Sie sich in der gleichen Situation und was Ihre Reaktion sein könnte.
Dein Freund oder Geliebter kann auch schwören, selbst zu kürzen. Aktionen sind jedoch wichtiger als Worte. Fordern Sie die Person auf, in ein formelles Behandlungsprogramm einzutreten., Fragen Sie nach konkreten Verpflichtungen und folgen Sie ihnen dann.
Möglicherweise möchten Sie auch sehen, ob andere Familienmitglieder und Freunde beteiligt sein möchten. Dies kann von mehreren Faktoren abhängen, z. B. wie ernst die Situation ist oder wie privat die Person sein kann.
Schritt 6: Intervenieren
Sich an jemanden zu wenden, um Ihre Bedenken zu besprechen, unterscheidet sich von einer Intervention. Eine intervention ist mehr beteiligt. Es geht darum, zu planen, Konsequenzen zu ziehen, zu teilen und eine Behandlungsoption vorzulegen.
Eine Intervention kann die Vorgehensweise sein, wenn die Person sehr resistent gegen Hilfe ist., Während dieses Prozesses kommen Freunde, Familienmitglieder und Mitarbeiter zusammen, um die Person zu konfrontieren und sie zur Behandlung zu drängen. Interventionen werden oft mit Hilfe eines professionellen Beraters durchgeführt. Ein professioneller Therapeut kann:
- Ratschläge geben, wie man die Person in Behandlung bringt
- Erklären Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
- Finden Sie Programme in Ihrer Nähe
Einige Agenturen und Organisationen bieten Behandlungen kostenlos an.
So planen Sie eine Intervention für jemanden mit Alkoholismus “