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Während einer kürzlich durchgeführten Gesichtsbehandlung habe ich mein Hauptproblem der Haut als Ausbrüche aufgeführt, und nach einer Hautanalyse ließ mich der Ästhetiker freundlich wissen, dass ich nicht wirklich an Akne leide. Und obwohl ich mir ziemlich sicher war über die Überlastung (es ist schließlich mein Gesicht), war ich offen für ihre Erklärung., Es stellt sich heraus, dass meine Haut stark dehydriert ist, was eine Überraschung war, da ich meine Haut im Allgemeinen als fettig oder zumindest als Kombination betrachtete. Aber lassen Sie sich nicht täuschen: Die Haut kann sowohl fettig als auch dehydriert sein — eine neue Art von Mischhaut, wenn Sie so wollen.
“ Trockene Haut zeichnet sich durch weniger Öl produzierende Drüsen im Gesicht und am Körper aus“, sagt Ross C. Radusky, zertifizierter Dermatologe bei SoHo Skin & Laser Dermatology., „Dehydrierte Haut hingegen ist ein Mangel an Wasser, nicht an Öl. So können Sie tatsächlich einen fettigen Teint haben, aber immer noch dehydrierte Haut haben.“
Die meisten von uns verstehen die negativen Auswirkungen von Austrocknung auf unsere allgemeine Gesundheit, aber wer wusste, dass sie das Potenzial hatte, so sichtbare Verwüstungen in unseren Gesichtern anzurichten? Um den Unterschied zwischen allgemeiner Trockenheit und Austrocknung zu verstehen, habe ich einige Experten konsultiert, die die drei Schritte zu gesunder, hydratisierter Haut teilen.
Schritt 1: Diagnose
Grundsätzlich bezieht sich Trockenheit auf einen Hauttyp und Dehydration bezieht sich auf einen Hautzustand., „Trockene Haut hat kein Öl, weil sie weniger Talg produziert als normale Haut, und der Mangel an Talg bedeutet, dass die Haut ohne die Lipide ist, die sie benötigt, um Feuchtigkeit zu speichern und eine starke Barriere zum Schutz vor äußeren Aggressoren aufzubauen“, sagt Tata Harper, Bio-Hautpflegemogul und Gründer von Tata Harper Skincare. „Dehydrierte Haut hat nicht genug Wasser. Dehydration wird durch viele äußere Faktoren verursacht, aber die häufigsten sind Wetter, Umwelt, Ernährung und Koffeinkonsum, die alle zu einem verminderten Wassergehalt in der Haut führen können.,“
Ein guter Test, sagt Radusky, ist es, die Wange zu kneifen. Wenn es mit sanftem Druck faltig wird, anstatt seine Form zu halten, sind Ihre Hautzellen verzweifelt nach Wasser. Er stellt auch fest, dass sich dehydrierte Haut angespannt anfühlt, im Spiegel stumpf aussieht und Sie möglicherweise übertriebene Falten oder Falten an Stellen bemerken, an denen Sie sich nicht erinnern, zusammen mit übertriebenen dunklen Ringen unter Ihren Augen.,
„Häufige Anzeichen für dehydrierte Haut sind Rötungen, viel Stauung und Entzündungen“, fügt Kate Somerville, paramedizinische Ästhetikerin und Gründerin von Kate Somerville Skincare, hinzu.
Trockene Haut hingegen neigt dazu, unangenehm, schuppig und juckend zu sein. Die schlimmsten Bereiche sind in der Regel in der Nähe der Augenbrauen und um die Ecken der Nase und Mund. Auf dem Körper sind gemeinsame Problembereiche der Hals, die Innenseite der Arme und die Oberschenkel. „Wenn die Dinge am schlimmsten sind, klingt das Reiben der Haut wie das Schleifen von feinem Sandpapier“, erklärt Radusky., „Und es schneit nicht in Ihrem Badezimmer, sondern getrocknete Hautflocken fallen.“
Schritt 2: Behandlung
Bei trockener Haut gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, ausgedörrte Teint zu beruhigen (d. H. Die Aufnahme von Antioxidantien zu erhöhen und die Anzahl der Säuren in Ihrer Routine zu reduzieren). Dehydration hingegen ist eine andere Geschichte. Während die Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel ist, wenn Sie an dehydrierter Haut leiden, gibt es auch einige andere Behandlungsmöglichkeiten zu Hause.,
Peeling
“ Mein Lieblingstipp ist das Peeling“, sagt Francesca Fusco, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai. „Wenn sich abgestorbene Haut aufbaut, kann sie die Absorption von Feuchtigkeitscremes verringern.“Sie empfiehlt, mindestens einmal pro Woche ein Peeling durchzuführen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, damit Ihre Feuchtigkeitscreme besser funktioniert.“
Fügen Sie Ihrer Routine ein Serum hinzu
„Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zielen Sie auf Seren und tragen Sie diese vor jeder Feuchtigkeitscreme auf“, sagt Radusky., „Seren sind keine Feuchtigkeitscremes und umgekehrt.“Er empfiehlt, ein Serum mit Hyaluronsäure zu finden, das der gleiche Inhaltsstoff ist, der in vielen Füllstoffen verwendet wird.
Ihre Haut produziert auf natürliche Weise Hyaluronsäure, aber die Ergänzung über die Hautpflege ist der Schlüssel zur Bekämpfung der Austrocknung, sagt Radusky. Er empfiehlt Produkte, die Hyaluronsäure-Stimulatoren enthalten, wie die Hyaluronsäure des Körpers 2% + B5 oder Produkte, die Avocado-Peptide enthalten, die die Fähigkeit Ihrer Haut steigern, ihre eigene Hyaluronsäure zu produzieren.,
Verwenden Sie nachts eine schwerere Feuchtigkeitscreme
„Obwohl wir vor dem rauen Außenklima geschützt sind, führt erhitzte trockene Luft dazu, dass wir im Schlaf auf natürliche Weise Feuchtigkeit verlieren“, sagt Radusky. „Verwenden Sie nachts eine schwerere ölfreie und nicht komedogene Feuchtigkeitscreme, um dem entgegenzuwirken.“Wir mögen Neutrogena Hydro Boost Gel-Creme, die mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure und Olivenextrakt formuliert ist, um die Haut weich und geschmeidig ohne fettiges Gefühl zu machen.,
Achten Sie auf die Jahreszeiten
Temperatur-und Feuchtigkeitsänderungen können sich wirklich auf das Aussehen und Verhalten Ihrer Haut auswirken, sagt Radusky. „Der Winter ist besonders hart, da kalte Luft mit niedriger Luftfeuchtigkeit dazu führen kann, dass die Haut austrocknet und juckt, rissig und gereizt wird“, sagt er. „Kalte Luft strafft auch die Poren, reduziert die Durchblutung und reduziert die Talgproduktion.“Niedrige Luftfeuchtigkeit, heiße Duschen und zentrale Hitze tragen ebenfalls zur Austrocknung der Haut bei, weshalb es so wichtig ist, ein winterspezifisches Regime zu erstellen, um wetterbedingte Haut zu beruhigen.,
Glücklicherweise, fügt Radusky hinzu, hält die Atmosphäre im Frühjahr und Sommer mehr Wasser und verleiht unserer Haut diesen zusätzlichen Schub an Wasser. Aber zu viel direkte Sonneneinstrahlung kann zu Austrocknung führen, also seien Sie besonders wachsam mit Sonnencreme. (Wir empfehlen diese Sonnenschutzmittel für den meisten UV-Schutz.)
Trinkwasser
Es mag offensichtlich erscheinen, aber es ist wichtig zu erwähnen, dass Trinkwasser wichtig ist. „Die innere Flüssigkeitszufuhr ist wichtig“, sagt Radusky. „Trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie wasserreiches Obst und Gemüse sowie essentielle Fettsäuren.,“Er empfiehlt, den Tag mit einem grünen Saft aus Sellerie, Spinat und Gurke zu beginnen.
Radusky empfiehlt acht Gläser Wasser pro Tag, aber acht zu erinnern, ist nur ein Durchschnitt. „Dieser Pilates – und Spinnkurs führt dazu, dass Sie viel mehr Wasser durchbrennen, insbesondere auf der Haut, wo das Schwitzen die dehydrierte Haut verschlechtert“, sagt er.,
Betrachten Sie einen Luftbefeuchter
“ Erwägen Sie, einen Luftbefeuchter in Ihr Büro oder zu Hause zu stellen, um die Luft ausreichend feucht zu halten, damit Ihre Haut keine Feuchtigkeit in die Luft abgibt“, sagt Fusco.
Schritt 3: Wartung
Trockene Haut ist eine inhärente Hauterkrankung, die den größten Teil Ihres Lebens aushält, erklärt Somerville, während Dehydration eher ein Zustand ist, in dem sich Ihre Haut befindet Sie können beheben. „Wenn wir an Wassergewicht anderswo am Körper denken, denken wir an Blähungen und Schwellungen“, sagt Radusky. „Es ist dasselbe auf unserer Haut., Wenn unsere Hautzellen mit Feuchtigkeit versorgt werden, schwellen sie an, und dies kann eine großartige Sache sein. Es minimiert das Auftreten von feinen Linien und Falten und lässt uns im Allgemeinen weniger müde aussehen.“
Ein dehydrierter Zustand kann relativ schnell durch Trinken von Flüssigkeiten korrigiert werden, sagt Fusco. Aber für eine schnelle pick-me-up, halten eine gesichts nebel (wie die Pflanzenfresser Botanicals Rose Hibiscus Coconut Wasser Feuchtigkeitsspendende Gesicht Nebel) handlich den ganzen tag, und verwenden eine feuchtigkeitsspendende maske (versuchen die Paula der Wahl Feuchtigkeitsspendende Behandlung Maske) wöchentlich zu füllen haut feuchtigkeit.,
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