Wenn Kinder Zeuge eines gewalttätigen, gefährlichen oder beängstigenden Ereignisses werden, das ihr Leben oder Wohlbefinden bedroht, kann es eine unauslöschliche Narbe hinterlassen. Das gleiche gilt, wenn sie bezeugen, dass jemand anderes passiert, ob sie sie kennen oder nicht. Viele Ereignisse können Kindheitstraumata verursachen., Unfälle, Naturkatastrophen, Kriege, Terroranschläge, Massenerschießungen und der Verlust eines Elternteils können für Kinder eine überwältigende Belastung darstellen, die sie über Jahre hinweg betrifft.
Jeder beschäftigt sich mit Stress im Leben und muss lernen, damit umzugehen. Das ist ein normaler Teil einer gesunden Entwicklung. Es gibt jedoch immer mehr Beweise dafür, dass wiederholte Stresssituationen, insbesondere ohne liebevolle stabile Unterstützung, zu ernsthaften Problemen führen können. Wenn Dr., Debra Houry, die Direktorin des Nationalen Zentrums für Verletzungsprävention und-kontrolle, sprach im Juli 2019 mit dem House Committee on Oversight and Reform und teilte alarmierende Fakten über die Auswirkungen von anhaltendem Stress mit.
Houry beschrieb, wie ein Trauma die grundlegendsten Funktionen des Körpers beeinflussen und das nerven -, endokrine und Immunsystem sowie das Gehirn verändern kann. Neue Forschungen legen sogar nahe, dass traumatischer Stress die DNA der Menschen verändern kann, was zu schlechter körperlicher Gesundheit, verminderter Aufmerksamkeit, Schwierigkeiten bei der Kontrolle von Emotionen und impulsivem Verhalten führt.,
Hourys Botschaft war klar: Dieses Gesundheitsproblem erfordert nachdenkliche Aufmerksamkeit und sinnvolle Investitionen. Viele Kliniker und Pflegeanbieter wie psychiatrische psychische Gesundheit Krankenschwester Praktiker können eine sinnvolle Rolle bei der Bewältigung des Problems spielen. Diejenigen, die daran interessiert sind, Kindheitstraumata bei Erwachsenen zu heilen, müssen die richtigen Fähigkeiten entwickeln.
Was ist Kindheitstrauma?
Emotional schmerzhafte Erfahrungen, die geistige oder körperliche Narben hinterlassen, können zu Kindheitstraumata führen. Zum Beispiel schädigen einige Beziehungen das Sicherheitsgefühl eines Kindes. Dies wird als zwischenmenschliches Trauma bezeichnet., Es handelt sich um Beziehungen, in denen das Kind in irgendeiner Weise Gewalt, Missbrauch oder Vernachlässigung erfährt. Ein Kindheitstrauma tritt normalerweise auf zwei Arten auf:
- Einem Kind wird etwas angetan:
- Ein Kind erlebt Missbrauch zu Hause oder anderswo.
- Ein Kind erlebt körperlichen, sexuellen oder emotionalen Missbrauch zu Hause, in der Schule oder anderswo.
- Ein Kind erlebt Gewalt in der Gemeinschaft, vielleicht wegen eines Krieges, einer Hungersnot oder einer anderen Katastrophe.,
- Etwas, das nicht passieren sollte:
- Die emotionalen und körperlichen Bedürfnisse eines Kindes werden nicht erfüllt, vielleicht weil ein Elternteil psychisch krank ist oder Substanzen missbraucht.
- Ein Kind kann aufgrund von Verlassenheit oder Inhaftierung keine wichtigen Bindungen zu einem Elternteil eingehen.
Während bei einigen Kindern unmittelbare Traumasymptome auftreten, haben andere verzögerte Reaktionen. Darüber hinaus kann der Schweregrad der Antworten variieren., Zum Beispiel kann ein verlassenes Kind unter schweren Depressionen leiden und Selbstmordversuche unternehmen oder als Erwachsener starke Angstzustände und Angst vor Verlassenheit in persönlichen Beziehungen erfahren.
Das Nationale Institut für psychische Gesundheit identifiziert mehrere Faktoren, die Menschen anfälliger für die Auswirkungen von Traumata machen, darunter:
- Direkte Beteiligung, d.h.,, Kind erhält Missbrauch
- Schwere oder anhaltende Exposition gegenüber einer traumatischen Situation oder einem Ereignis
- Mehrere traumatische Erfahrungen
- Ein Mangel an fürsorglicher Unterstützung von Familie, Freunden oder Fachleuten
- Anhaltende stressige Ereignisse wie häufige Umzüge oder Schulwechsel
Kindheitstraumata können dauerhafte Auswirkungen auf Einzelpersonen während ihres gesamten Lebens haben, was es zu einem entscheidenden psychischen Problem macht. Die Erforschung der Prävalenz traumatischer Ereignisse im Leben von Kindern liefert alarmierende Ergebnisse., Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung zahlreicher Studien ergab, dass bei etwa 45% der amerikanischen Kinder mindestens ein traumatisches Ereignis auftritt.
Diese Zahl ist angesichts der Zusammenhänge zwischen vergangenen Traumata und zukünftigen chronischen Gesundheitszuständen besonders besorgniserregend. Darüber hinaus hat ein Kindheitstrauma eine größere Wahrscheinlichkeit, dass Menschen als Erwachsene betroffen sind, da es auftritt, wenn das Gehirn besonders anfällig ist.,
Laut der Forscherin Andrea Roberts können Ereignisse, die Menschen glauben machen, dass ihr Leben oder ihre Sicherheit in Gefahr sind, emotionale und körperliche Reaktionen auslösen, die die Anfälligkeit für verschiedene Gesundheitszustände erhöhen, darunter:
- Schlaganfall
- Herzinfarkt
- Diabetes
- Fettleibigkeit
- Krebs
Diese Gesundheitszustände können von zwei Faktoren herrühren, die traumatische Ereignisse häufig hervorrufen:
- Veränderungen in verhalten., Menschen, bei denen ein Trauma auftritt, können sich auf Verhaltensweisen wie Drogen-und Alkoholkonsum, Rauchen oder Essattacken einlassen, um ihren Schmerzen zu entkommen. Diese Aktivitäten bergen alle Risiken, die in Zukunft zu gesundheitlichen Problemen führen können.
- Physikalische Effekte durch Trauma. Experten haben herausgefunden, dass anhaltender extremer Stress den Körper in Alarmbereitschaft versetzt — das Herz rast und Adrenalin steigt, was zu übermäßigem Verschleiß des Körpers führt und alle seine Systeme altert.
Kindheitstrauma kann viele Formen annehmen, einschließlich:
Frühkindliches Trauma., Ein frühkindliches Trauma, das sich auf Traumata bezieht, die vom Säuglingsalter bis zum 6.Lebensjahr auftreten, kann verheerende Auswirkungen haben. Kinder in diesem Alter können den Unterschied zwischen Ursache und Wirkung immer noch nicht erkennen, sodass sie leicht glauben können, dass ihre Gedanken und Ängste real werden können.
Laute Geräusche wie explodierende Bomben und erschreckende Bilder wie das Sehen einer blutenden oder verwundeten Person können das Sicherheitsgefühl eines Kindes zerstören. Traumatische Ereignisse können auch Kinder mit Albträumen und Schuldgefühlen plagen und denken, dass sie irgendwie für das verantwortlich sind, was passiert ist.,Die schnelle Entwicklung des Gehirns von Kindern in diesem Alter macht sie besonders anfällig. Forscher haben Verbindungen zwischen einer kleinen Hirnrinde — dem Bereich des Gehirns, der für Gedächtnis, Sprache, Denken und Wahrnehmungsbewusstsein verantwortlich ist — und einem frühkindlichen Trauma gefunden. Ein kleinerer Kortex kann den IQ und die Fähigkeit eines Kindes beeinflussen, Emotionen und Ängste zu kontrollieren.
Gewalt und körperlicher Misshandlung. Gewalt und körperlicher Missbrauch können sich auf einen Elternteil oder eine andere Person beziehen, die einem Kind Verletzungen wie Schweißnähte, Schnitte und Knochenbrüche zufügt., Körperlicher Missbrauch kann unter anderem zu Misstrauen gegenüber Autoritätspersonen, geringem Selbstwertgefühl und aggressivem Verhalten gegenüber anderen führen. Einige Kinder werden taub und ziehen sich von anderen Kindern und der Schule zurück und zeigen wenig Interesse an der Welt um sie herum. Andere entwickeln schwere Angst
Mobbing. Mobbing kann Kindern emotional und körperlich schaden. Es kann die Form von körperlichen Angriffen (Schlagen, Treten, Stolpern); verbale Angriffe (Verspottungen, Drohungen, sexuelle Kommentare); und soziale Angriffe (absichtlich andere isolieren, Gerüchte verbreiten, andere öffentlich beschämen oder peinlich machen).,
Mobbing kann die Fähigkeit eines Kindes beeinträchtigen, in der Schule gut zu sein und mit anderen Kindern zu interagieren. Es kann auch zu schweren Angstzuständen und einem geringen Selbstbild führen. Der Artikel „Mobbing in der Kindheit kann lebenslange psychische Schäden verursachen – So erkennen Sie die Anzeichen und gehen weiter“ zitiert Untersuchungen, die zeigen, dass fast 28% der Jungen und 40% der Mädchen, die Mobbing erlebt haben, PTBS hatten.
Sexueller Missbrauch. Sexueller Missbrauch beinhaltet Interaktionen, bei denen ein Erwachsener ein Kind sexuell engagiert. Dies kann das Berühren oder Betrachten des nackten Körpers eines Kindes umfassen., Darüber hinaus stellt das Zeigen einer Kinderpornografie oder das Aussetzen von Körperteilen an ein Kind zum sexuellen Vergnügen auch sexuellen Missbrauch dar. Sexueller Missbrauch kann zu unmittelbaren und langfristigen Folgen für Kinder führen.
Viele Kinder zeigen Veränderungen in Emotionen und Verhaltensweisen wie wütende Ausbrüche, Depressionen, zurückgezogenes Verhalten und Angstzustände. Andere Kinder zeigen möglicherweise keine sichtbaren Symptome und halten die Erfahrung geheim, aber sexueller Missbrauch, der nicht behandelt wird, kann zu schwerwiegenden emotionalen und körperlichen Problemen führen, wie PTBS, sexuell handeln, und Selbstmordverhalten wie Selbstschneiden.
Terrorismus., Terrorismus kann sich auf Massenerschießungen, Bombenanschläge und andere Arten von groß angelegter Gewalt wie 9/11 beziehen. Diese traumatischen Ereignisse können zu körperlichen Verletzungen führen, aber sie können auch zu Angstzuständen, Depressionen und anderen emotionalen Reaktionen führen.
Katastrophen. Katastrophen wie Erdbeben, Hurrikane und Waldbrände können dramatische Herausforderungen mit sich bringen, einschließlich Vertreibung, Verlust eines Familienhauses und einer Gemeinschaft, und manchmal Verlust von Leben., Diese Erfahrungen können alle Kinder traumatisieren und Angstzustände, Depressionen, anhaltende Gedanken über das traumatische Ereignis, Schwierigkeiten beim Umgang mit Emotionen und Schmerzen im Körper verursachen, die keine klare Ursache zu haben scheinen. Zahlen der National Child Traumatic Stress Initiative zeigen, dass mehr als die Hälfte der amerikanischen Familien von einer Katastrophe betroffen ist.
Kindheitstrauma: Statistiken und Fakten
Verschiedene Arten von Kindheitstraumata betreffen eine unterschiedliche Anzahl von Menschen. Es ist jedoch nützlich zu verstehen, wie viele Menschen betroffen sind und von was., Von denen, die von diesen verschiedenen traumatischen Ereignissen betroffen sind, wer wird behandelt? Was sind die lang anhaltenden Auswirkungen eines Kindheitstraumas? Das Erlernen einiger spezifischer Fakten und Statistiken zu Kindheitstraumata kann Angehörigen der Gesundheitsberufe helfen, präventive Initiativen und Behandlungspläne zu erstellen, die das Problem angehen.
Prävalenz von Kindheitstraumata
Wie bereits erwähnt, zeigen Untersuchungen, dass fast die Hälfte der Kinder im Alter von 17 Jahren mindestens ein traumatisches Ereignis erleidet., Daten aus der National Survey of Children ‚ s Health zeigen den Prozentsatz der Kinder, bei denen verschiedene Arten von traumatischen Ereignissen auftreten:
- 25% haben eine Scheidung von Eltern oder Erziehungsberechtigten
- 9% leben mit jemandem, der Alkohol oder Drogen missbraucht
- 8% haben einen Elternteil oder Erziehungsberechtigten, der Zeit im Gefängnis verbracht hat
- 8% leben mit jemandem, der an einer psychischen Erkrankung leidet
- 6% erleben, dass Erwachsene zu Hause andere körperlich missbrauchen
- 4% nachbarschaften
- 4% werden aufgrund ihrer Rasse, ethnischen Zugehörigkeit usw. unfair behandelt.,
- 3% haben einen Erziehungsberechtigten, der gestorben ist
Wenn Menschen zahlreiche traumatische Ereignisse erleben, besteht ein größeres Risiko, ernsthafte emotionale Probleme zu entwickeln, die zu Selbstmordgedanken und-versuchen führen können.
Die National Survey of Children ‚ s Exposure to Violence enthüllt zusätzliche Einblicke in gewalttätige traumatische Ereignisse, die Kinder erleben. Einige seiner Ergebnisse umfassen die folgenden:
- Während 60% der Kinder berichten, im vergangenen Jahr irgendeiner Form von Gewalt ausgesetzt zu sein, berichten mehr als 10%, fünf oder mehr Mal Gewalt ausgesetzt zu sein.,
- Rund ein Viertel der Kinder wurde ausgeraubt oder Zeuge von Gewalttaten, fast die Hälfte wurde im vergangenen Jahr ein-oder mehrmals angegriffen.
Die Umfrage berichtet auch darüber, wie Erfahrungen mit Gewalt Kindern ein höheres Risiko für zukünftige Gewalterfahrungen geben. Tatsächlich haben Kinder, die im vergangenen Jahr Gewalt oder Übergriffe erlebt haben, fünfmal häufiger sexuellen Missbrauch erlebt.
Fakten zur Behandlung
Es ist zwar schwer zu wissen, inwieweit Menschen wegen Kindheitstraumata behandelt werden, aber es ist klar, dass viele Menschen unbehandelt bleiben., Institutionen und Angehörige der Gesundheitsberufe können jedoch eine trauma-informierte Versorgung (TIC) übernehmen. TIC verwendet ein System von Prinzipien und Praktiken, die helfen, die Auswirkungen von Traumata zu erkennen und zu behandeln, und befähigt diejenigen, die ein Trauma erlebt haben, zu heilen und sich sicher zu fühlen.
Der Drogenmissbrauch und Mental Health Services Administration beschreibt vier wichtige Komponenten des TIC:
1. Erkennt die weit verbreiteten Auswirkungen von Trauma und versteht mögliche Wege für die Erholung
2. Erkennt die Anzeichen und Symptome eines Traumas bei Kunden, Familien, Mitarbeitern und anderen am System beteiligten Personen
3., Reagiert durch vollständige Integration von Wissen über Trauma in Richtlinien, Verfahren und Praktiken
4. Widersteht Re-Traumatisierung
Lang anhaltende Auswirkungen von Kindheitstrauma
Die Substance Abuse and Mental Health Services Administration berichtet, dass hinter fast jedem Drogenmissbrauch oder Verhaltensstörung steht eine Art Trauma.
Die Auswirkungen von kindlichem traumatischem Stress können weit über die Kindheit hinaus anhalten.,>
Symptome und Auswirkungen von Kindheitstraumata bei Erwachsenen
Viele, die traumatische Ereignisse als Kinder erleben, zeigen während ihres gesamten Erwachsenenalters Symptome, die das Leben viel schwieriger machen., Einige häufige Symptome eines Kindheitstraumas bei Erwachsenen sind:
- Passiv-aggressives Verhalten
- Reaktionslosigkeit
- Schlafstörungen
- Emotionale Ausbrüche
- Zwanghaftes Verhalten
Diese und andere Symptome können auftreten, wenn Menschen Traumata verinnerlichen. Verinnerlichte Traumata können dazu führen, dass sich eine Person wütend, ängstlich und depressiv fühlt. Menschen können auch Traumata externalisieren, wodurch sie gewaltsam handeln oder Panikattacken haben.
Trauma überwältigt oft die Fähigkeit der Menschen, damit umzugehen, oder drängt sie dazu, Verhaltensweisen anzunehmen, die ihnen später im Leben nicht gut dienen., Zum Beispiel können Kinder, die in missbräuchlichen Haushalten aufwachsen, lernen, negative Emotionen zu verbergen, weil irgendwelche Anzeichen von ihnen zu Schlägen führen. Dies verhindert, dass Kinder lernen, Frustration auf gesunde Weise auszudrücken, so dass Erwachsene ihre Gefühle verbergen oder auf schädliche Weise ausdrücken können, die ihre Fähigkeit zu liebevollen Beziehungen beeinträchtigen.
Ein Mangel an gesunden Bewältigungsmechanismen kann leicht zu Wut, Gewalt, Panikattacken und Angstzuständen führen.
Wut
Wut ist eine Emotion, die alle Menschen erleben und die einem wichtigen Zweck dienen kann., Menschen mit traumatischen Geschichten wissen jedoch möglicherweise nicht, wie sie ihren Ärger kontrollieren oder angemessen ausdrücken sollen, da ein Kindheitstrauma ihre emotionale und zwischenmenschliche Entwicklung stören kann. Dies kann Wut in eine zerstörerische Kraft verwandeln.
Infolgedessen können Menschen auf eine Situation mit unverhältnismäßiger Wut reagieren. Sie können auch ihre Wut unterdrücken und sie unangemessen umleiten. Zum Beispiel, sie können es gegen einen Ehepartner umleiten, Freund, oder Kind, oder gegen sich selbst in Form von Selbsthass, Scham, und Schuld., Tatsächlich handeln sie aus ungelöster Wut über ihr Kindheitstrauma.
Gewalt
Es besteht auch ein Zusammenhang zwischen Kindheitstrauma und Gewalt. Die Studie „Association of Childhood Trauma Exposure With Adult Psychiatric Disorders and Functional Outcomes“ fand heraus, dass Personen mit traumatischer Vorgeschichte eher gewalttätige Beziehungen hatten.,
In einer Studie, die die Beziehungen zwischen Misshandlung von Kindern und Gewalt im Erwachsenenalter untersuchte, wurden Teilnehmer, die körperlichen Missbrauch erlebten, mit fast 40% höherer Wahrscheinlichkeit wegen eines Gewaltverbrechens im Erwachsenenalter festgenommen. Traumatische Ereignisse wie körperlicher Missbrauch stellen klare Risikofaktoren für gewalttätiges Handeln im Erwachsenenalter dar. Dieses gewalttätige Verhalten kann sich in kriminellem Verhalten oder häuslicher Gewalt äußern.
Panikattacken
Studien haben Zusammenhänge zwischen Kindheitstrauma und Panikattacken gezeigt., Panikattacken sind plötzliche Ereignisse intensiver Angst, begleitet von körperlichen Symptomen wie einem Rennpuls, Kurzatmigkeit und Zittern, trotz fehlender tatsächlicher Gefahr. Kinder, die ein Trauma erlebt haben, können auch Panikattacken erleben, und diese Panikattacken können bis ins Erwachsenenalter andauern.
Angst
Kindheitstrauma kann Angststörungen auslösen, und Studien haben Verbindungen zwischen Kindheitstrauma und chronischer Angst hergestellt., Wenn ein Kind ein Trauma erlebt, können sich die Emotionen und Ängste bis ins Erwachsenenalter ausdrücken, wenn sie nicht gelöst sind. Traumatische Ereignisse können Kinder in Alarmbereitschaft versetzen.
Wenn traumatische Ereignisse anhalten, werden Kinder besonders anfällig für den Aufenthalt in einem ständigen Zustand hoher Alarmbereitschaft bis ins Erwachsenenalter. Als Erwachsene können sie diese Angst und Angst vor dem bevorstehenden Untergang tragen, und es kann sich als sehr behindernd erweisen. Darüber hinaus kann ein Ereignis wie Krieg oder Naturkatastrophe, das das Leben der gesamten Familie eines Kindes gefährdet, im Erwachsenenalter zu ernsthaften Angstzuständen führen.,
Auswirkungen eines Kindheitstraumas bei Erwachsenen
Ein Kindheitstrauma kann die Fähigkeit einer Person, als Erwachsener zu gedeihen, erheblich beeinträchtigen, da es die emotionale, körperliche und geistige Gesundheit der Menschen beeinträchtigen kann. Einige häufige Auswirkungen von Kindheitstraumata bei Erwachsenen sind Depressionen, PTBS, Drogenmissbrauch und schlechte körperliche Gesundheit.
Depression
Depressionen quälen kann jeder. Es beinhaltet anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Müdigkeit, Hoffnungslosigkeit, mangelndem Interesse an Aktivitäten, die einst genossen wurden, und wiederholte Gedanken an Selbstmord oder Tod., Diejenigen mit Kindheitstrauma neigen dazu, häufiger Depressionen zu erleben.
Experten erklären, dass Kindheitstrauma Gehirnentwicklung und Schaltkreise beeinflussen kann, die eine Person Stimmungen und Reaktionen verwaltet. Der bloße Lauf der Zeit kann das Trauma nicht verschwinden lassen. Die Berücksichtigung dieser biologischen Faktoren kann unterschiedliche Interventionsmethoden erfordern.,
Posttraumatische Belastungsstörung
PTBS kann Folgendes beinhalten:
- Invasive Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis in Form von Albträumen oder Rückblenden
- Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Isolation und emotionaler Taubheit
- Unwilligkeit, über ein traumatisches Ereignis zu sprechen
- Aggressives Verhalten
- Schlaf-und Konzentrationsschwierigkeiten
- Probleme bei der Aufrechterhaltung von Beziehungen zu Freunden und Familie
Wenn diese Symptome nach einem traumatischen Ereignis Monate oder Jahre anhalten, hat eine Person wahrscheinlich PTBS.,
Kinder, bei denen ein Trauma, insbesondere ein wiederholtes Trauma, auftritt, können in einer Schockreaktion stecken bleiben, die sie daran hindert, ihre Gefühle zu verarbeiten. Dieser anhaltende Schockzustand, auch als PTBS bekannt, kann bis ins Erwachsenenalter durchgehen.
Drogenmissbrauch
Drogenmissbrauch oder die Verwendung illegaler Drogen, verschreibungspflichtiger Medikamente oder Alkohol auf destruktive Weise kann für Einzelpersonen aus vielen Gründen zu einem Problem werden., Da Kindheitserfahrungen jedoch die körperliche und emotionale Entwicklung prägen, haben Forscher Kindheitstraumata als einen Faktor für Drogenmissbrauch bei Erwachsenen angesehen.
Einige Studien legen nahe, dass ein Kindheitstrauma die Gehirnentwicklung schädigt, wodurch Menschen als Erwachsene anfälliger für Drogenmissbrauch werden. Eine andere Erklärung für die Verbindung zwischen den beiden ist, wie das Erleben eines Elternteils oder eines geliebten Menschen das Verhalten eines Kindes als Erwachsener beeinflussen kann. Was auch immer die Gründe sein mögen, Diejenigen, die ein Kindheitstrauma erleiden, haben eine hohe Rate an Drogenmissbrauchsproblemen.,
Schlechte körperliche Gesundheit
Schlechte körperliche Gesundheit bei Erwachsenen kann auf ein Kindheitstrauma zurückzuführen sein. Größere traumatische Vorfälle im Leben der Menschen sind laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mit acht der wichtigsten Gesundheitsprobleme verbunden, die zum Tod führen. Zum Beispiel haben Menschen, die zahlreiche Kindheitstraumata erlebt haben, höhere Suizid-und Drogenüberdosierungsraten, zwei Haupttodesursachen.,
Die wegweisende „CDC-Kaiser Adverse Childhood Experiences Study“ ergab, dass Herzerkrankungen, Lebererkrankungen, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen und Krebs bei Erwachsenen mit Kindheitstrauma häufiger auftreten. Darüber hinaus kann ein Kindheitstrauma zu einer sogenannten „erhöhten Stressreaktion“ führen, die das Immunsystem einer Person und die Fähigkeit, zu schlafen und Emotionen zu regulieren, beeinträchtigen kann.,
Heilung Kindheitstrauma bei Erwachsenen
Trotz der langen Liste von Herausforderungen Kindheitstrauma präsentiert, Forschung zeigt auch, dass Menschen eine unglaubliche Fähigkeit haben, sich anzupassen und von traumatischen Ereignissen zu erholen. Es gibt verschiedene Behandlungsstrategien zur Heilung von Kindheitstraumata bei Erwachsenen.
Therapie, Beratung und psychische Gesundheit
Experten haben evidenzbasierte Behandlungsmethoden entwickelt, die wichtige Unterstützung bieten. Diese Methoden können Menschen helfen, schneller von traumatischen Ereignissen zu heilen und ein gesundes, produktives Leben zu führen., Forscher haben sie in verschiedenen Umgebungen und mit unterschiedlichen Arten von Traumatypen und Populationen getestet. Einige sind:
- Trauma-fokussierte kognitive Verhaltenstherapie. TF-CBT ist ein evidenzbasierter Ansatz für Menschen mit chronischen Symptomen als Folge eines Traumas. Diese Methode hilft Menschen, mit den Erinnerungen an das Ereignis fertig zu werden, indem sie ihnen Werkzeuge geben, um ihre Geschichte des Traumas in einer sicheren, unterstützenden Umgebung zu erzählen.
- Trauma Affect Regulation: Leitfaden für Bildung und Therapie., TARGET hilft, PTBS zu verhindern und zu behandeln, indem es Menschen hilft, ihre Stärken zu nutzen, um die täglichen Ereignisse zu verstehen, die traumabedingte Reaktionen auslösen können. Der Ansatz kann Einzelpersonen befähigen, achtsamer zu werden, so dass sie gesunde Entscheidungen treffen und ihre Beziehungen verbessern können.
Aufbau von Gemeinschaften und Unterstützungsnetzwerken
Das Vorhandensein einer unterstützenden Familie und Gemeinschaft kann eine wichtige Rolle bei der Heilung von Kindheitstraumata bei Erwachsenen spielen., Der Zugang zu sachkundigen Klinikern kann wertvolle Hinweise für die Genesung bieten sowie Gruppen anderer unterstützen, die sich von einem Kindheitstrauma erholen. Unterstützende Ehepartner, Familienmitglieder und Freunde können zuhören, ermutigen und Validierung anbieten.
Laut der Studie „Soziale Bindungen und posttraumatische Belastungsstörung“ zeigt die Ansammlung von Beweisen, dass soziale Unterstützung, die Menschen hilft, ihre Gefühle unter traumatischem Stress zu regulieren, dazu beitragen kann, Menschen vor der Entwicklung von PTBS zu schützen., Darüber hinaus kann soziale Unterstützung zusammen mit anderen sozialen Faktoren als eines der mächtigsten Werkzeuge für diejenigen dienen, die sich von PTBS erholen. Durch die Linderung traumabedingter Ängste können Angehörige die Heilung einer Person erheblich beeinflussen.
Ganzheitliche Therapien
Ganzheitliche Therapien, die Geist, Körper und Geist berücksichtigen, können auch bei der Genesung helfen. Zum Beispiel können Bewegung, Yoga und Meditation den Serotoninspiegel erhöhen und die Stimmung und die allgemeine Gesundheit einer Person verbessern. Tatsächlich haben mehr als eine Studie herausgefunden, dass diese Aktivitäten Stress und Angstzustände reduzieren und auch Depressionen reduzieren können.,
Weitere nützliche Behandlungen umfassen Massage, Akupunktur und Kunsttherapie. Sie können Stress abbauen, Schmerzen lindern und als positive Bewältigungsmöglichkeiten für Menschen mit emotionalen, physischen und psychischen Schmerzen dienen.
Wie Krankenschwestern Erwachsenen helfen können, mit Kindheitstrauma konfrontiert zu werden
Psychiatrische psychische Gesundheit Krankenschwester Praktiker können helfen, die Widerstandsfähigkeit gegen Kindheitstrauma bei Erwachsenen aufzubauen, indem sie sich auf Behandlung und Prävention konzentrieren. Indem sie auf die unmittelbaren Bedürfnisse von Menschen mit traumatischen Stresssymptomen eingehen, bieten sie dringend benötigte Linderung., Psychiatrische psychische Gesundheit Krankenschwester Praktiker arbeiten mit Ärzten und anderem medizinischen Personal zusammen, um Behandlungslösungen zu entwickeln, die dazu beitragen, die Symptome und Auswirkungen von Kindheitstraumata bei Erwachsenen zu lindern und es den Menschen zu ermöglichen, im Leben zu gedeihen.
Diejenigen, die von der Chance inspiriert sind, die langfristigen Auswirkungen von Traumata zu reduzieren, sollten eine Pflegekarriere in Betracht ziehen. Der erste Schritt in diese Richtung beinhaltet die richtige Bildung., Regis College bietet einen Online-Bachelor of Science in Nursing (BSN) zum Doktor der Pflegepraxis Programm, das Krankenschwestern vorbereitet, um effektiv zu helfen und diejenigen zu behandeln, die mit Kindheitstrauma konfrontiert sind.,g ein Unterschied im Bereich der Öffentlichen Gesundheit
die Verwaltung der Physischen Gesundheitlichen Risiken, die mit Schweren Psychischen Erkrankungen
Quellen:
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American Psychological Association, „Wachstum Nach einem Trauma“
Annual Review of Psychology, „Soziale Bindungen und Posttraumatische Belastungsstörung“
Beck-Instituts für Kognitive Verhaltenstherapie, Trauma-Behandlung: Evidenz-Basierte Ansätze Versus Intuitive Ansätze“
Bridges to Recovery, „Kann das Trauma der Kindheit Angst Verursachen?,für Krankheitskontrolle und Prävention, Identifizierung, Prävention und Behandlung von Kindheitstrauma
Kind Trends, „Wie Trauma-informierte Pflege implementieren Resilienz gegen Kindheitstrauma zu bauen“
Grundlagen Recovery Network, Die unglückliche Verbindung zwischen Kindheitstrauma und Sucht im Erwachsenenalter
Harvard Health Publishing, Vergangenheit Trauma kann Ihre zukünftige Gesundheit verfolgen
Internationale Gesellschaft für traumatische Stressstudien, Auswirkungen von Kindheitstrauma auf AdultsJama Network, „Association of Childhood Trauma Exposure With Adult Psychiatric Disorders and Functional Outcomes“
Kidmentalhealthinfo.,com, „Effektive Behandlungen für Kind traumatischen Stress“
Longdom Publishing SL, „Rolle der frühen Kindheit traumatischen Stress bei der Entwicklung von PTBS im Erwachsenenalter: Eine Überprüfung“
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National Child Traumatic Stress Network, Effekte
National Child Traumatic Stress Network, Traumatisierungen
National Criminal Justice Reference Center“, „National Survey of Children‘ s Exposure to Violence (NATSCEV I) Abschlussbericht“
National Institute of Mental Health, zu Helfen, Kinder und Jugendliche Bewältigen von Katastrophen und Andere Traumatische Ereignisse: Was Eltern, Rettungskräfte und die Gemeinschaft Tun“
NPR: „Soll das Trauma der Kindheit Behandelt Werden, als eine Krise des Öffentlichen Gesundheitswesens?,r>ResearchGate, „Die Prävalenz von Negativen Erfahrungen in der Kindheit, National, von Staat zu Staat, und die durch die Rasse/Ethnizität“
Drogenmissbrauch und Mental Health Services Administration, Eine Verbesserung der Behandlung-Protokoll: Trauma-Informed Care in Behavioral Health Services
Drogenmissbrauch und Mental Health Services Administration, Kindern und Jugendlichen zu Helfen, Die Traumatischen Erlebnisse
Drogenmissbrauch und Mental Health Services Administration, Verständnis für das Trauma der Kindheit
Das Gespräch, „Kindheit Mobbing Kann die Ursache für Lebenslange Psychische Schäden davon – Hier ist, Wie zu erkennen, die Anzeichen und Bewegen“
U.,S. Department of Health and Human Resources, Datenschutzerklärung Debra Houry, M. D., MPH, Director, National Center for Injury Prevention and Control
US Department of Veteran Affairs, „Wut und Trauma“
US-Nachrichten & World Report, „A Patient‘ s Guide to Depression“
US-Nachrichten & World Report „Könnte eine Geschichte von Missbrauch in der Kindheit Beizutragen, dass sich Ihre Depression?“
Verywell Geist, „Kindheitstrauma und intermittierende explosive Störung“
WebMD, Was ist Drogenmissbrauch?,
Wiley Online Library ,“ Kindesmissbrauch und späte Depression: Vermittelnde Wirkungen von psychosozialen
Faktoren für früh‐und spät einsetzende Depression “