Ein Zahnarzt erklärt, warum Sie Ihren eigenen Atem nicht riechen können (und wie Sie ihn frisch riechen können).
Mundgeruch ist das Schlimmste: Es endet schlecht, macht Ihre Masken stinkend und macht es praktisch unmöglich, sich auf die eigentlichen Worte zu konzentrieren, die aus Ihrem Mund kommen. Was besonders ärgerlich ist, ist, dass es wirklich schwierig ist zu sagen, ob Sie es haben oder nicht — wenn Sie nicht wissen, wie Sie es richtig machen, das ist. Mit diesen Tipps von Dr., Corbin Brady, Zahnarzt bei Brady Dental Care, Sie können nicht nur jederzeit genau abschätzen, wie Ihr Atem riecht, sondern auch den Geruch vollständig beseitigen.
Erstens, der absolut beste Weg, um zu sagen, ob Sie Mundgeruch haben: „Meine Frau ist wirklich gut darin, es mir zu sagen“, scherzt Brady., Während jemand anderes Ihnen wahrscheinlich nicht die Antwort gab, nach der Sie gesucht haben (keine Sorge, es gibt andere Vorschläge unten), steckt die Wissenschaft dahinter, warum es die richtige Antwort ist: Unser Gehirn akklimatisiert sich an Düfte, die wir häufig riechen — in diesem Fall unser Atem — so können wir neue Gerüche leichter erleben, ohne an all den Düften vorbei navigieren zu müssen, die uns folgen. Wenn wir uns nie an Gerüche gewöhnen würden, wäre es fast unmöglich, Dinge wie Essen und Blumen zu riechen, ohne vom Geruch unseres eigenen Atems oder unserer Umgebung überwältigt zu werden., Das Ergebnis ist natürlich, dass es schwer zu sagen ist, wie dein eigener Atem wirklich riecht.
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, jemandem ins Gesicht zu atmen, um herauszufinden, ob Ihr Atem stinkt oder nicht, können Sie noch etwas tun: Lecken Sie Ihr Handgelenk und warten Sie 10 Sekunden. Wenn der Bereich, den Sie geleckt haben, schlecht riecht, besteht die Möglichkeit,dass auch Ihr Atem. Dies funktioniert, weil Sie all diesen grob riechenden Dunk auf Ihrer Zunge (ein großer Beitrag zu Mundgeruch) direkt auf die Haut ablegen, wo es Ihnen einen hemmungslosen Hauch von Atem gibt.,
Soweit Sie Ihren Mundgeruch unterdrücken können (insbesondere wenn Sie ihn häufiger erleben), liegt die Antwort hauptsächlich in der routinemäßigen Mundhygiene. „Die Bakterien in Ihrem Mund produzieren stinkende Nebenprodukte, so dass die Kontrolle dieser Bakterien der beste Weg ist, um Mundgeruch zu vermeiden“, erklärt Brady. „Das bedeutet Bürsten, Zahnseide und Mundspülungen — wir ermutigen unsere Patienten auch, ihre Zunge nicht nur mit einer Zahnbürste zu putzen, sondern auch einen Zungenschaber zu verwenden, um zusätzlichen Schmutz zu entfernen.“
Wenn Sie erleben, was chronische halitosis genannt wird (aka, Mundgeruch, der einfach nie weg zu gehen scheint), sagt Brady, dass ein Ergebnis von trockenem Mund sein könnte. Denn Speichel wäscht abgestorbene Zellen ab, die sich auf Zunge, Zahnfleisch und Wangen ansammeln. Aber wenn Ihr Mund ständig trocken ist, zersetzen sich diese toten Zellen und verursachen einen echten Gestank. In diesem Fall empfiehlt Brady, Ihren Zahnarzt nach einer Spülung zu fragen, die Ihren Mund mit Feuchtigkeit versorgt.
Am wichtigsten ist jedoch, dass die Bekämpfung von Mundgeruch so einfach ist wie routinemäßiges Bürsten und Zahnseide., Sagen Sie zumindest Ihrem Zahnarzt, dass Sie Zahnseide haben-wir versprechen, dass wir Sie nicht verraten werden.